imam jedno pitanje za vas....recimo ako ja odlucim da se malo '' zapijem'' ponekad al ne previse ...znaci taman onako da mi bude lepo i da znam sta radim...s tim da pijem samo pivo...i kad se vratim kuci popijem 2 litre vode na silu ...sta mislite oce li to puno uticati na moj napredak? s obzirom da je alkohol vuce voduu iz tela i ujutro imamo onaj los osecaj suvih usta i moramo da se napijemo vode.i prestaje proizvodnja testosterona u naredna 24 saata,e sada jos me interesuje da li i za mene to vazi...s obzirom da popijem 2 l vode i ujutro budem kao da nisam nista pio? s tim da se napijem ponekad..znaci ne svaki vikend

s obzirom da nisi takmičar ili profi sportista davanje oduška sebi ponekad neće napraviti haos... ako znaš meru...
jedi, ne mešaj pića, pij puno tečnosti... 

generalno sport i alkohol ne idu zajedno... dehidriraćeš, osećaćeš se loše verovatno dan dva posle... što znači da nema kvalitetnog treninga

ja kad sam u jakom treningu ne mogu ni da izaĂ°em, sve mi poremeti... od spavanja pa nadalje

Ne znam da li ste probali alkohol u kombinaciji sa nekim suplementima, ali kod mene se pokazao kao dobitna kombinacija. Najbolji napredak sam belezio kada sam u kontinuitetu uzimao rakiju (kajsiju) sa Dymatize Elite proteinom. Savetujem da uzmete whey od vanile, jer sa cokoladom i nije neka kombinacijia. Uglavnom sam u sejker stavljao jednu casicu, a posle nekih bas napornih treninga cak 2-3 casice. Jednostavno se odmah oseti dejstvo i brzina apsorcije zahvaljujci kvalitetu rakije. Posle popijenog sejka moze da vam se prispava malo, sto je kljucni efekat. Nemojte nikako da jedete nesto posle sejka, vec pravo u krevet na spavanje da se lepo odmaraju iscrpljeni misici. Ovakav rezim mi je savrseno odgovarao u periodu kada sam radio definiciju, izgubio sam 15kg za mesec dana.

Ispašće još da nas ima dosta. Mora da živim u pogrešnom okruženju, gde me svi teraju da pijem.

Ja nisam ni probao alkohol Jer oduvek mi se gadio sam miris, a ukus ne znam kakav je.

Sve zavisi sta je kome cilj,ali malo dati oduska to moze.Bitno je ne preterivati.

x2

Sve zavisi sta je kome cilj,ali malo dati oduska to moze.Bitno je ne preterivati.

sad popijem godisnje 4-5 puta i to je to,a kolicina bude taman da me malko uhvati a sa obzirom da retko pijem to se desi od 4-5 piva.

Hajde da kažem da je ovaj deo, po meni, ok za osobu koja vodi računa o ishrani i zdravlju. Tako to zamišljam ako baš mora da se popije po nešto.

To je ono klasicno,za novu godinu i Bozic i jos dva-tri puta kad se nesto proslavi ili tuguje i to je to. Nije da mora,nego ako osetim potrebu onda to i uradim,a kako vreme odmice sve manje i manje imam potrebu za alkoholom,cak ce i ovo da se smanji vremenomi.

sad popijem godisnje 4-5 puta i to je to,a kolicina bude taman da me malko uhvati a sa obzirom da retko pijem to se desi od 4-5 piva.

Hajde da kažem da je ovaj deo, po meni, ok za osobu koja vodi računa o ishrani i zdravlju. Tako to zamišljam ako baš mora da se popije po nešto.

Imam bar 5 drugara koji se nikad nisu napili a imaju po 22 i vise godina,jednostavno ne zele,popili po koje pivo jesu,ali se nikad nisu napili.A mislim da nije nista strasno popiti i napiti se ali do one granice dok je to zadovoljstvo i dok si svestan svega,a meni se nikad nije desilo da sam toliko bio pijan da se niceg ne secam,iako sam se par puta bas dobro napio,jednom i povracao 4 puta za vece ali se secam svega...sad popijem godisnje 4-5 puta i to je to,a kolicina bude taman da me malko uhvati a sa obzirom da retko pijem to se desi od 4-5 piva.

Pa da o tome i pricam. Svi mi imamo neke specijalne situacije gde konzumiramo alkohol, ali napiti se i ne znati sta radis i biti zagrejan nije isto. Nista sto je ponekad , nije preterano, nece smetati. Ali podvlacim "ponekad".

jel utice to puno na moj napredak? msm znam da je lose samo koliko ...s tim da radim na dole navedenom nacinu....

A vi sto se niste napili ne znam sta da vam kazem sve je to deo zivota ne treba biti fanatik  ni u cemu,moje misljenje...uvek moze da se da malo oduska...naravno ne mislim na ono hardcore napijanje da ne znas gde bodes

Hm samo napiti se i biti zagrejan su dva razlicita pojma !

Ja, ali ozbiljno...

+1

Ja sam se oduvek bojao stanja u kojem ne mogu da kontrolišem svoje telo i to je jedan od glavnih razloga zbog čega se nikada nisam napio. Jeziv mi je osećaj kada vidim ljude da se zanose, padaju, zapliću jezikom...

Rakiju probao nisam, 3-4 flaše piva godišnje(za to je kriva Nemačka jer hoću da probam sva njihova piva ) i možda pola litra vina - to je otprilike moja godišnja statistika što se tiče alkohola.

Znači dvojica
sve je to deo odrastanja... samo da ne preraste u hroničan problem