Pansport Forum
Trening => Bodibilding => Teretana => Muški bodibilding => Temu započeo: Robert Maj 03, 2013, 05:19:23 posle podne
-
Nije poznat takmičar, sam kaže da se više ne smatra bodibilderom, ali je dosta poznat - Rich Piana. Pratićemo ga u ovoj temi. Ima jako zanimljive video klipove i ume dati dobre savete, bez dlake na jeziku.
http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=WNB0lkLWNFM
-
Ovaj je bas dobar,pogledao sam bzvz zbog Mutanta...i to sa sve zlatnim satom...ogromne ruke,da se covek zapita je l' sintol... ??? :)
-
Ovaj je bas dobar,pogledao sam bzvz zbog Mutanta...i to sa sve zlatnim satom...ogromne ruke,da se covek zapita je l' sintol... ??? :)
Jok i nije :)
-
I sam covek kaze da ga ne zanima misljenja drugih i da zeli sam sebi da bude onakav kakav zeli doduse to je pricao za noge ali samim tim mislim da je spreman i na synthol samo da bi izgledao kako zeli :) A da je radio synthol , jeste , vidi se po tricepsu najvise :D
-
Ne lupajte za sintol. Odgledajte ceo klip
http://www.youtube.com/watch?v=kenUZ2VHkLw
-
Ne lupajte za sintol. Odgledajte ceo klip
hahah a ti si lud ako mu verujes
-
Natural design, dzem i hleb, i pita od kupusa i covek je uspeo :D
-
Jos malo Rich Piane:
http://www.youtube.com/watch?v=7oTB5KczMAs
-
I, molim vas, nemojte ovde priču o tome da li je ili nije natural, koristi li sintol ili ne, i sl. To su potpuno irelevantne stvari. Pratimo njega kao sportistu. Hvala. :)
-
Evo i snimka gde objasnjava kako i gde je povredio koleno:
http://www.youtube.com/watch?v=D8bNutLYJ7M
-
Rich Piana - govori o svojim rukama i kako ih on trenira , po 2-3 puta nedeljno i na taj dan unese mnogo vise kalorija a za PWM koristi oko 200g ugljenih hidrata i 90g proteina ... Prilici mu nadimak 'Supermutant' :)
http://www.youtube.com/watch?v=3FHKjP7kEu4
-
Interesantno je kod njega da on vezba po sistemu iz sedamdesetih i osamdesetih,gde trening traje 2-3sata i sve misicne partije trenira nedeljno 2-3puta.
-
To mu je u krvi , da preteruje :) Ne samo sa treningom vec i sa ishranom , suplementima , itd :) ... Popije dnevno po 10 merica wheya i gainera a i ne samo on vec i njegov Pit Bull po imenu Pain , evo klipa http://www.youtube.com/watch?v=y-en82Isq_0
-
Mislio sam da se salis kad sam procitao tvoj post,ali kad sam odgledao video ostao sam bez texta!Taj ker je za mesec dana nabacio vise od 20kg!!!! :o
-
Gejner je keva. ;D :D
-
Repetiranje pumparice i Pain se pojavi ... :D
-
Rich govori o ishrani ... Dosta dobrih, jednostavnih saveta za one neupucene u materiju :)
http://www.youtube.com/watch?v=RG-Iygytrk8
-
Nekoliko slika o Piani....
-
Kako vec nije unajmljen u nekom Sci-Fi spektaklu da glumi kiborga ili nekog unistitelja sa druge planete... ???
-
Ruka mu lagano ima preko 60 cm.. nenormalno velika!
-
Sad sam guglao i ne mogu da verujem, ako je tačno, obim ruke mu je 80 Je!enih cm! Ej bre!
-
80 cm?
Lupetas gluposti prijatelju
Roni je imao butinu oko 80 cm, pa ti vidi koliko ta informacija nije realna.
-
I meni je 8o malo previse :-\
-
Moguće da sam pogrešno video. 80 cm je imao neki drugi lik, koji je isto bio na syntol-u. To je i svetski rekord. Rich ima 66 cm.
-
Tvrdim da Piana nema ni toliko al ajde...
-
U ovom videu objasnjava odakle mu pare za 5 kola i lepu kucu:
http://www.youtube.com/watch?v=CzPvvevER3w
-
Piana opisuje ovu sliku:2 Mutants with the 2 best in the world!! Dont let Jay's long sleeve shirt fool you he is big as a house!! From behind nobody is wider!! What the fuck is sticking out of Phil's shirt sleeve!! Huge!! We all did some arms then we all went and ate a whole chicken each!!
-
Malo motivacije od Richa :)
https://www.youtube.com/watch?v=lzbQsNLuGCw
-
https://www.youtube.com/watch?v=hs1-n-qvb30
-
80 cm?
Lupetas gluposti prijatelju
Roni je imao butinu oko 80 cm, pa ti vidi koliko ta informacija nije realna.
ronijeva butina 36 incha = 91.5 cm
-
A sto se ruke tice, izneo sam dezinformacije oba puta. Piana ima istu velicinu ruke kao i P.Heat.
-
Kazem oko :)
Jedno je obim a drugo je kako vizuelno izgleda. Phil ima obim slican Katleru, samo sto vizuelno njegove ruke izgledaju mnogo vece
-
Deltoidi zajedno sa rukama daju vizuelno veci volumen
-
Opet deltoidi i ruke Piane.... ;)
-
Piana sa fanovima:
http://www.youtube.com/watch?v=sRIrmMrTzCM
-
Rich pre 14godina u takmicarskoj formi sa 278funti i donja leva slika sa 305funti.
Po vasem izboru gde izgleda bolje?
-
Zgibovi a la Piana....Rich kaze da posle svake serije za leda uradi i 1 seriju zgibova,tako da ako radi 4 vezbe u 5 serija onda odradi i 20 serija zgibova....
-
Piana prica o treningu ramena,vrata i trapezijusa:
http://www.youtube.com/watch?v=lxqqzCYzkMA&list=UUftO61iyhidN1H8P09mYkpg
-
Piana na naslovnim stranama
-
Ja sam danas probao te zgibove Piana...posle svake serije zgibovi...smiricu se malo jedno vreme...potonuo sam totalno... :o
-
Ja sam danas probao te zgibove Piana...posle svake serije zgibovi...smiricu se malo jedno vreme...potonuo sam totalno... :o
Nisi trebao toliko zgibova da radis.Sad se odmori par dana od zgibova,a sledeci put ako hoces da forsiras zgibove onda probaj da uradis 50ponavljanja izmedu serija ili na pocetku treninga za leda.Nekima za to treba 2 serije,a nekima oko 10 serija.Onda po seriji uradis 5 ponavljanja.To ti je sasvim dovoljno!Ali ni to ne radi na svakom treningu za leda!
-
Ja iskreno nisam u tom fazonu dokazivanja,koliko mogu zgibova,propadanja,ili kojecega,vec sam samo hteo da ubacim nesto novo u trening,tog jutra sam bas bio motivisan i probao to sto sam ovde procitao. Bas je tesko,necu sad jedno vreme tako nesto ni pokusavati. Ali sam se iznenadio koliko sam mogao da uradim. :)
-
http://www.youtube.com/watch?v=1h4LMBhXPWI&feature=share
-
http://www.youtube.com/watch?v=EVbvj5PbSj8&feature=youtu.be
-
Piana sa majkom,na prvoj slici pre 20godina,kada se takmicio,a na drugoj slici kada se vec nije takmicio
-
Ovde 'ladno niko ne stari ... :o
-
Samo raste....
-
Uglavnom sintol :)
-
Odnos mišićne mase i sintola 50:50. ;D :D
-
Smesan je
-
Biceps
-
I dalje je smesan
-
http://www.youtube.com/watch?v=MJO0gTTlR0g
-
Trening ruku:
http://www.youtube.com/watch?v=uR_A-DtQfpI
-
Piana
-
Ne može čovek da ga ne primeti, pa sve i da hoće. :D
-
Odvratno
-
Ali, priznaj da i on ima izrazito dugačke ruke? :D
-
Pre bih rekao kratke noge :D
-
Dugačke ruke, kratke noge... Hmmm, nešto mi poznato (http://fc08.deviantart.net/fs71/f/2011/165/4/7/gorila_grodd_by_fabricadeherois-d3iwzz3.png) zvuči. ;D
-
;D ;D ;D
-
covek kaze da je samo par puta probao sintol .... :))
http://www.youtube.com/watch?v=kenUZ2VHkLw
-
I ja ga tako cenim, par puta samo ga je probao, sad je na supice sa hormonskim knedlama :D
-
Hajde da ne širimo priču o sintolu, hemiji ili čemu god već. Ko ne voli ovog čoveka, ne mora da prati dešavanja oko njega.
-
Jedan od retkih koji otvoreno priča o nekim stvarima i koji
prkosi nekim bb klišeima.
-
Jedan od retkih koji otvoreno priča o nekim stvarima i koji
prkosi nekim bb klišeima.
CT Fletcher 8)
-
Cenjeni gospodin Robert je neki izuzetno strog moderator :) ...treba nekad pricati realno i istinito i bez neke autokratske cenzure :) cisto da bi prica bila zivlja ,ovako popadne ovaj forumcic memla i camotinja :)... niko nekaze da nevoli gospodina Richa vec se samo prica realno. U svakom slucaj da nebismo kojim slucajem uzurpirali autoritet moderatora i ovog cenjenog foruma.... prijatno i dovidjenja :)
-
Jbg
Cenjeni gospodin Robert je neki izuzetno strog moderator :) ...treba nekad pricati realno i istinito i bez neke autokratske cenzure :) cisto da bi prica bila zivlja ,ovako popadne ovaj forumcic memla i camotinja :)... niko nekaze da nevoli gospodina Richa vec se samo prica realno. U svakom slucaj da nebismo kojim slucajem uzurpirali autoritet moderatora i ovog cenjenog foruma.... prijatno i dovidjenja :)
Jbg osetljivi su na temu AAS ovde, ali to ubrzo treba da se menja jer ce forum da potone, na 99% drugih foruma je dozvoljena prica o AAS i to je ok jer samo na taj nacin moze da se pomogne mladezi edukacijom..
-
JbgCenjeni gospodin Robert je neki izuzetno strog moderator :) ...treba nekad pricati realno i istinito i bez neke autokratske cenzure :) cisto da bi prica bila zivlja ,ovako popadne ovaj forumcic memla i camotinja :)... niko nekaze da nevoli gospodina Richa vec se samo prica realno. U svakom slucaj da nebismo kojim slucajem uzurpirali autoritet moderatora i ovog cenjenog foruma.... prijatno i dovidjenja :)
Jbg osetljivi su na temu AAS ovde, ali to ubrzo treba da se menja jer ce forum da potone, na 99% drugih foruma je dozvoljena prica o AAS i to je ok jer samo na taj nacin moze da se pomogne mladezi edukacijom..
Slazem se, sa prethodna dva posta u potpunosti, ovaj forum se polako pretvara u formu decijeg caskanja, gde se svaka diskusija svodi na to da li da uzmem gejner ili vej, ili je bolja cokolada ili jagoda,gde se sece svaka konkretna diskusija kada se dotakne hemija u smislu edukacije i saveta, a dozvoljavaju se neke tra la la pricice, trolovanje i da se tako izrazim lupetanje.Cilj foruma bi trebao da bude EDUKACIJA pre svega na svim nivoima sto se tice BB, a ne guranje pod tepih aktuelnih tema i pravljene bauka od svega toga. Sve to doprinosi da ovaj forum poprima malo "amaterski" nivo.
-
Sve vaše sugestije, kritike i predloge slobodno možete izneti na ovom linku (http://www.pansport.rs/forum/index.php?board=21.0), a ovo je tema posvećena Richu Piani. Pratimo i razmatramo svaku vašu ideju.
Hvala. :)
-
Piana i njegova ramena i ruke....
-
Muscle Beach
https://www.youtube.com/watch?v=arl8fXmbiLg
-
http://muscle-insider.com/videos/series-four-ep6-come-back-knee-injury-supermutant-rich-piana
-
Sa novom frizurom i Tom Platzom
-
Objasnjava svoje tetovaze...sta mu znace,zasto je to radio itd...
http://muscle-insider.com/videos/body-art-part-one-supermutant-rich-piana
-
Sa novom frizurom i Tom Platzom
svaka cast Richu ali nikako mi nije jasan Platz :)
-
I meni izgleda malo cudan.... ;D
http://www.youtube.com/watch?v=P5XCoKiNvIY&feature=share&list=UUftO61iyhidN1H8P09mYkpg
-
Platza kao da polako savladava estrogen. ;D
-
Standing Calf Raises with Rich Piana
http://www.youtube.com/watch?v=VT4Tr5Ds3PY&feature=youtu.be
-
Unistavanje leda:
http://www.youtube.com/watch?v=MW4hVn8PlmQ
-
Smešno kada na početku kaže "today we are with big Rob", a on sam duplo veći od njega. ;D :D
-
Rich Piana and West (Mac Trucc) Boxley Killing shoulders!!!
http://www.youtube.com/watch?v=3u2pqCFRpFo&feature=share
-
Novi video, u kojem Rich govori o svojim tetovažama, značenju, i zašto se odlučio za njih.
http://www.youtube.com/watch?v=KmToLE_z-8E&feature=share
-
Rich Piana and Chris Belden killin' arms!!
http://www.youtube.com/watch?v=AwmLvw7Aw7Y&feature=share
-
http://muscle-insider.com/videos/8-hour-arm-marathon-supermutant-rich-piana
-
8-časovni trening ruku. :D Inače, da pojasnimo:
- Reč je zapravo o 16 mini treninga dnevno, svaki u trajanju od 30 min (dakle, ukupno 8 sati treninga).
- Počinje se tako što se uzme 2 dana odmora (pitam se zašto :D).
- Doručak u trening danu mora biti veoma jak, 2 sata kasnije počinje trening.
- Treba napraviti 16 šejkova (kombinacija proteina i uglj. hidrata), po jedan nakon svakog mini treninga.
- Ovakav program nabaciće vam ceo inč u obimu ruke već posle 24 sata, ali to je uglavnom posledica teške upale i otoka. :D
- Nakon ovog treninga treba uzeti dvodnevnu pauzu.
- Srećno! :D
-
Hahaha, koji bullshit :)
-
16 šejkova, majko mila..
-
Dobro,profesionalni BB moze da priusti sebi 16 mini treninga i 16 sejkova. Da smo mi na njegovom mestu verovatno bi i mi u jednom trenutku eksperimentisali tako,filozofirali. Meni je on kao lik vec postao groteska BB-a. Ali se uklapa u tu Mutant kampanju i radi posao.
-
Dobro,profesionalni BB moze da priusti sebi 16 mini treninga i 16 sejkova. Da smo mi na njegovom mestu verovatno bi i mi u jednom trenutku eksperimentisali tako,filozofirali. Meni je on kao lik vec postao groteska BB-a. Ali se uklapa u tu Mutant kampanju i radi posao.
Upravo tako,sve je biznis!Mozete ga voleti ili mrzeti ali njima je vazna prodaja.Ja ga jako volim,iako se sa nekim stvarima koji on radi ili prica ne svida.
-
Voleli ga ili ne, ne vidim boljeg čoveka za Mutant. Savršeno mu leži i savršeno se uklapa u celu priču. :)
-
Pa to...nekako mi se ne uklapa u Natrol ili Herbalife... :D
-
http://rxmuscle.com/video/contest-interviews/9743-rich-piana-explains-love-it-kill-it-5-at-the-2013-npc-nationals.html
-
Pa to...nekako mi se ne uklapa u Natrol ili Herbalife... :D
A, je l' ti se uklapa Johnnie Jackson u Mutant priču? :) Da, od danas je u Mutantu.
(https://fbcdn-sphotos-e-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc3/1476562_482834385166535_879452043_n.jpg)
-
I pored toga sto se vodi kao nezvanicno jedan od najjacih BB na svetu,nije ni blizu Piani.
Za dalje objasnjenje ''vidi sliku''. :D :D :D
-
Ne kao Piana , ali bice to zanimljivo kad budu snimali promo filmove a Dzoni kao Dzoni , izbulji se - otekne ceo u venama i "Swinguje" sa nekom ogromnom kilazom :)) Na neki nacin se uklapa ;)
-
Mutant ima da rasturi sa kampanjom :)
-
Pa to...nekako mi se ne uklapa u Natrol ili Herbalife... :D
A, je l' ti se uklapa Johnnie Jackson u Mutant priču? :) Da, od danas je u Mutantu.
(https://fbcdn-sphotos-e-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc3/1476562_482834385166535_879452043_n.jpg)
Jos Warrena da stave u pricu i bio bi dream team :))))....mada sumnjam...
-
Evo i potvrde
http://muscle-insider.com/news/mutant-signs-ifbb-pro-johnnie-jackson
-
Piana je prvi put video snge uzivo.Evo sta je rekao:Its snowing in Vancouver right now!! This is new to me I fucking Love it!!
-
Zaboravio je i da se zimi ne ide ulicom u kratkim pantalonama. :D
-
Zaboravio je i da se zimi ne ide ulicom u kratkim pantalonama. :D
Bas htedoh reci ... :D :D :D
-
Zaboravio je i da se zimi ne ide ulicom u kratkim pantalonama. :D
Sta zna on sta je zima....:)
-
I ovako je freak, a kamoli kad ga zimi vidiš u kratkim pantalonama. :D
-
Covek krenuo na trening a ne na zimovanje.... ;D Otkud je on znao da u Kanadi ponekad padne sneg.... ;D
-
Kada,kako i zasto je poceo da trenira i da se takmici i da li ce se opet takmiciti,odgovore na ova pitanja mozete saznati ako pogledate ovaj snimak:
https://www.youtube.com/watch?v=jay2qxzsug0
-
Covekov najbolji prijatelj:
http://www.youtube.com/watch?v=BkFdp-GboZs&feature=youtu.be
-
Rich Piana Interview Series Preview Teaser
http://www.youtube.com/watch?v=hfXehfAdRR0&feature=share
-
https://www.youtube.com/watch?v=jRUdSB_HLsY
-
MUTANT LAB REPORT 12/18/2013
http://www.youtube.com/watch?v=49nmN_gvQVg&sns=fb
-
RICH PIANA & BIG CON KILLIN' ARMS
http://www.youtube.com/watch?v=0Hy-9QCCCvo&feature=share&list=UUJHroOyfde4rZLTL2Zmk1UQ
-
http://www.youtube.com/watch?v=6phHxbNwaQs&feature=share
-
http://www.youtube.com/watch?v=btxD_AkNtVw&feature=share
-
"Get Swoll" by Constantine (Big Con) featuring Rich Piana
http://www.youtube.com/watch?v=RHP0Nd72s10&feature=share
-
Hahahaha, koje kojestarije
-
http://www.youtube.com/watch?v=5BGFIZAPjOU
-
Rich prica o svojim pocecima-drugi deo:
http://www.youtube.com/watch?v=4dO5HFTFCV4
-
Mutant in a Minute - Rear delt DB rows with Rich Piana
http://www.youtube.com/watch?v=i6_ss5DikpY&feature=youtu.be
-
Hide i Piana
-
Rich Piana...
-
Rich Piana - Suns Out Guns Out Arm Workout
http://www.youtube.com/watch?v=N1BlTx__QAc&feature=youtu.be
-
Obožava ruke da trenira, a to se i vidi po njemu. :) Ima neke neobične vežbe za triceps i biceps na smitu.
-
Rich Piana at 2014 Fit Expo Los Angeles
http://www.youtube.com/watch?v=GW2fdpCDkAA
-
Interesantna teorija o manjim tezinama i pumpanju vs velike tezine i 2-3 ponavljanja:
http://www.youtube.com/watch?v=noOykuAXYic
-
Rich Piana & Tim Muriello Conversations - Using Steroids versus Natural Bodybuilding
http://www.youtube.com/watch?v=mPrUY1V6APw&list=UUJ7-YlOCFgeTjMVy76sdwtQ&feature=share
-
Nisam znao da je toliko savitljiv... :o
-
Ja takva istezanja radim svakog jutra,i veruj mi,ovo svako moze. Samo je potrebna konstantnost. Cim prestanes da radis to nedelju dana,tetive se opet vrate kao da nisi ni radio,i sve ispocetka. :)
-
Tačno tako. Mene uhvati neka manija da krenem da radim na špagi, počnem da napredujem, sve super... I onda me nekako uhvati mrzovolja ili nekuda žurim, pa propustim nekoliko sesija istezanja na kraju treninga, i ode sve u propast - opet krut ko daska. :D
-
RICH PIANA BUILDING BIG ARMS
http://www.youtube.com/watch?v=KlUCEB3-64g
-
Iznenadio me malo ovaj Pianin video:
http://www.youtube.com/watch?v=ruOk_xG2eN8
-
Kontroverzno u pocetku, obzirom na to da reklamira Mutant liniju, ali se na kraju vadi da supsi idu uz hranu. Meni mozda i najbolji njegov video.
-
Otvoreno prica o nekim stvarima o kojima vecina nece da prica i bas ga briga za to.
Mogao je mozda jos malo da prica da udje dublje malo u temu.
-
SUPPLEMENT INDUSTRY MARKETING..."Somebody's got to tell the truth!!!" - Rich Piana
http://www.youtube.com/watch?v=pwUYSi3c2Oo&feature=youtu.be
-
Bitno da je i sebe malo izreklamirao :)
Baš me interesuje šta će to toliko revolucionarno da izbaci.
-
Malo me podseca na politicare....ne tako davno i on je reklamirao iste te proteine,cak je i svom psu davao istu....
-
Zna li neko nesto o tom njegovom supplement line-u? Kako se zove, kada da ga ocekujemo...gde ce moci da se nadje?
-
Ime se jos ne zna,nije objavio,a on sam ocekuje da bude za 8 nedelja na americkom trzistu.Kad ce doci do nas....videcemo.
-
LIFESTYLE OF 5%ERS- WHATEVER IT TAKES
http://www.youtube.com/watch?v=l5Uu9Z3DV54&feature=share&list=UUJHroOyfde4rZLTL2Zmk1UQ&index=1
-
Stvarno sto kaze Miki malo je hipokrat(malo vise) prvo ne koristi steroide nego samo hormon rasta, te ne koristi sintol, savetuje
da se uzimaju 4 merice mutant wheya, pa sad odjednom je totalno protiv suplemenata....sam sebe pokopava.Jos jedna stvar mi je jako interesantna-Robert je postavio njegovu fotku iz mladjih dana (dupla biceps poza), kako neko ko ima bicepse koji su insertovani visko ili malo vise odjednom ima nisko usadjene bicepse??
To ne moze ni sa sterosima ni sa hormonima, nek me neko ispravi ako gresim....
http://contests.ironmanmagazine.com/pop_view.cfm?ContestYearID=47&Photo=156_5623.jpg&DivisionName=Men&Page=All&Row=586
-
Nakupio se kinte i može da priča šta on hoće. Kad je bio zavistan od drugih,
pričao je šta su mu rekli da priča. Dešava se to..
-
Nakupio se kinte i može da priča šta on hoće. Kad je bio zavistan od drugih,
pričao je šta su mu rekli da priča. Dešava se to..
+1
-
Nakupio se kinte i može da priča šta on hoće. Kad je bio zavistan od drugih,
pričao je šta su mu rekli da priča. Dešava se to..
Imao je on kinte i ranije , pre bih rekao da se nakupio publike , postao je poznatiji itd ...
-
Nov video o zloupotrebi HGH-a u bb.
https://www.youtube.com/watch?v=rLphBPBTbMk
-
Razdeljak na trbusnjacima?? ma,(http://i200.photobucket.com/albums/aa229/haggy0927/Oooooo.jpg)
-
Pogledajte njegove klipove, vidi se da dosta ulaže u vizuelizaciju pojačanu sa gladijatorskom muzikom. Traži najbolji način da se ubaci na tržište sa nekim novim suplementom 5% Nutrition mu je firma. Lik je korektan . Poznato da je industrija suplemenata donekle prevarantska i svašta danas izbacuju. Priča o Whey proteinu je zanimljiva, jer su suplementske kompanije u to vreme želele da odustanu od tog proizvoda, i onda se neko dosetio da proizvod da bodibilderima da izreklamiraju i od tad je krenulo sve. Poznato je da je kreatin jedan od najjeftinijih prozivoda koji donosi slabo zaradu pa se mora jače reklamirati i hajpovati, fensi pakovanje i tako to. Razni fetburneri su najobićnija prevara....
Ali bodibilderi realno 60% za svoj izgled duguju injekcijama i to je cela suština. Šta steroid radi u roku od jedne godine govori ovaj klip https://www.youtube.com/watch?v=XTVWrknCISE....
-
Poenta je kad prosečan vežbač reši da uĂ°e ozbiljno u priču i na primer pukne 10k dinara za dva suplementa on u startu tog procesa sreĂ°uje i ishranu. Jer, suplement ne znači ništa ako ti je ishrana loša. Posle nekog vremena doĂ°u rezultati prvenstveno jer dobro jede,spava,trenira,odmara... i posle vežbač uspeh prebacuje na suplement klasičan placebo efakat.
Ali najljigaviji u bb zajednici su oni likovi koji nisu natural, a uporno tvrde da jesu. Onaj jutujuber što prodaje neke krš suplemente Marc Lobilner tvrdi da je natural :)))))))) pa da li on stvarno misli da su ljudi budale. Svako može da uoči razlike izmeĂ°u naturalca i korsnika sterodia i raznih sranja. Da da, kad bi pitao Lazara Angelova on bi ti reako da je natural :)) Valjda ih je sramota da kažu da su na nečemu.udar na ego nemam pojma...
-
Poenta je kad prosečan vežbač reši da uĂ°e ozbiljno u priču i na primer pukne 10k dinara za dva suplementa on u startu tog procesa sreĂ°uje i ishranu. Jer, suplement ne znači ništa ako ti je ishrana loša. Posle nekog vremena doĂ°u rezultati prvenstveno jer dobro jede,spava,trenira,odmara... i posle vežbač uspeh prebacuje na suplement klasičan placebo efakat.
Ali najljigaviji u bb zajednici su oni likovi koji nisu natural, a uporno tvrde da jesu. Onaj jutujuber što prodaje neke krš suplemente Marc Lobilner tvrdi da je natural :)))))))) pa da li on stvarno misli da su ljudi budale. Svako može da uoči razlike izmeĂ°u naturalca i korsnika sterodia i raznih sranja. Da da, kad bi pitao Lazara Angelova on bi ti reako da je natural :)) Valjda ih je sramota da kažu da su na nečemu.udar na ego nemam pojma...
kakav ego bre, primaju pare za to!to je osnovni motiv.... Ja ti dam pare da bi pricao kako koristis ovaj protein, onaj bcaa, onaj mass gainer ali pod uslovom da ne pricas o zabranjenim stimulativnim sredstvima,cist biznis nista vise....
-
I eto docekasmo da Piana konacno nesto svoje izbaci na trziste!
Evo sta on kaze o tome:
My pre-workout is called what other than "Kill It"!!!! My main concern in developing this product was the pump!! The pump I get in the gym is everything to me and the better the pump the better the workout and the better the results!! I don't fuck around in the gym I'm there to Kill It!!
Here's the breakdown:
Agmatine Sulfate (750 mgs)
Citrulline Malate (3 grams)
L-Norvalline (100 mgs)
B-3 (Niacin)
Creatinol-O-Phosphate (CopMax)
Beta Alanine (CarnoSyn)
N-Acetyl L-Tyrosine (400 mgs)
Magnesium Creatine Chelate (Creatine MagnaPower)
Coconut Water Concentrate
Caffeine (250 mgs)
You know by the name of this product I have been working on it a long time and did not want to release it until I was 100% satisfied!! My name and only my name is on the bottle so this product represents me!!!
-
Cena za pakovanje od 3o servingsa je 6o dolara. Mnogo ili malo??
-
Stvarno ga je ubio. :D
Reče on "this product represents me", a on ne voli jeftine stvari. ;D
-
Znaci Rich govori kako su svi suplementi njesra, ali sad je njegov proizvod izuzetak ? Ako su Mas gejneri i , proteini u prahu nepotrebni , pa onda je tek ovo nepotrebno, cisto bacanje para !! Fascinaira me koliko ljudi misle da ce bilo sta postici sa suplementima specialno sa prewokout nebulozama.
-
Ma Piana je klasican prodavac magle, prvo prica kako su suplementi njesra i da treba jesti samo "pravu" hranu, a onda izbaci klip sa onim treningom za ruke od 8 sati i kaze da pijes sejk posle svakog mini treninga.
Mrkela pratis Genovu i Delray Misfits?
pissening
(http://i.imgur.com/KTOqLiK.jpg)
-
Ma Piana je klasican prodavac magle, prvo prica kako su suplementi njesra i da treba jesti samo "pravu" hranu, a onda izbaci klip sa onim treningom za ruke od 8 sati i kaze da pijes sejk posle svakog mini treninga.
Mrkela pratis Genovu i Delray Misfits?
pissening
(http://i.imgur.com/KTOqLiK.jpg)
Joj ono sa 8 sati sa 16 shejkova hahahha, majko moja ....
pratim Dzejsona tu i tamo a l ajde da ne idemo u off...
-
Jao da, on i njegovih 16 šejkova posle 8 sati treninga ruku. .
Pa cena je manje više standardna za NO. Videćemo kad doĂ°e kod nas
pa nek se javi neko. Jel još nešto izbacio od supsa?
-
Ima jos jedan samo, ''All day you may'' kao growth and full body recovery...mesavina leucina, glutamina, kreatina, beta alanina i jos nekih stvari...
-
Piana i ekipa u Dorianovoj teretani
-
Pianina dilema:
Which is better?? A lot of people have been noticing I look leaner even smaller and I am!! It feels good being the biggest guy at the Expos and people telling you that all day long! I feel better at 265ish which is where my body likes to be. My waist is almost 34 and my arms are 23 even! Dare I say that Ive been off the steroids for over 3 months and doing cardio and dropped my carbs! Cardio for me is MMA something I have always loved and been doing my whole life! Its very easy for me to get big I could be 350 if thats what I wanted but I dont! Even I believe there is a limit!!
-
Pa, nema ni potrebe da drži 300 funti. Mutantski deluje i sa 265. :)
-
Na ovoj slici skoro je Jay najmanji.... :o
-
da ali kada bi tu stavio verziju iz npr. 2006.? :)
-
Boki ja znam i velik sam fan Cutlera,samo mi je zao sto nije vise toliki!Znam i to da nema vise potrebe da bude toliki kada se ne takmici vise.Samo mi je zao. ;)
-
Kuclo, listovi? wtf? :)
-
Njegove ruke i listovi bacili su u drugi plan sve ostale koji su tu kraj njega. :D
-
Nova tetovaza.Na desnoj ruci su mu tetovirali 8 sati a na levoj 7 sati i to na San Jose Expou.
-
Samoanska tetovaža.
-
Dokaz da su i veliki ljudi elasticni. ;)
-
THE FITNESS INDUSTRY IS FUCKING ALL THE BODYBUILDERS - Rich Piana
https://www.youtube.com/watch?v=eA1Zu7fagag
-
Sve postaje veca nakaza ovaj tip :D
-
Rich Piana, on Supplements
http://www.youtube.com/watch?v=PERID-DHnBE&feature=youtu.be
-
Biceps trening sa 20-30 ponavljanja po seriji.
(https://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpf1/t1.0-9/10614251_608768272573145_160062629618054481_n.jpg)
-
Dan posle Olympije Piana i drustvo organizuju takmicenje u benc pressu ko moze vise puta da gurne 225funti za muskarce odnosno 105funti za zene.Kotizacija je 100$,a sve pare idu pobedniku. ;)
-
Miki, kako ceniš da bi prošao? :)
-
Dan posle Olympije Piana i drustvo organizuju takmicenje u benc pressu ko moze vise puta da gurne 225funti za muskarce odnosno 105funti za zene.Kotizacija je 100$,a sve pare idu pobedniku. ;)
Haha, mogu jednom ;D
Ti se preruši u ženu i iskidaj sa 105 lbs. :D
-
Miki, kako ceniš da bi prošao? :)
Pre 6 godina sam uradio 35 ponavljanja na takmicenju u Odzacima i bio treci ili cetvrti sa tim rezultatom,mada su me pohvalili da sam ja bio najposteniji u ispruzanju ruke,jer mnogi nisu uradili lock out.Sada ne znam,davno nisam probao.Mozda od onda.
-
Dan posle Olympije Piana i drustvo organizuju takmicenje u benc pressu ko moze vise puta da gurne 225funti za muskarce odnosno 105funti za zene.Kotizacija je 100$,a sve pare idu pobedniku. ;)
Haha, mogu jednom ;D
Ti se preruši u ženu i iskidaj sa 105 lbs. :D
Pobeda :D
-
Rich je održao predavanje srednjoškolskom fudbalskom timu.
(https://scontent-b-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-xap1/v/t1.0-9/10609511_612609958855643_4175261439555172837_n.jpg?oh=f2f315414d28ce29c2361d8cd0796fc5&oe=5463E3CA)
-
Da,kaze da ga je podsetilo na stare dane i da ima dosta talentovanih,jakih momaka! ;)
-
Piana i Hulk se ludiraju i najavljuju merenje bicepsa. :D
https://www.youtube.com/watch?v=MTxpHxvrHXQ
-
Na Expo-u u Las Vegasu.
(http://s29.postimg.org/6ai5r2eg3/10644658_630931607023478_4374200852926071570_o.jpg) (http://postimg.org/image/6ai5r2eg3/)
-
Ovo je ljubimac bodibildera Mike O Hearnsa, a Piana kaže da je to izuzetan pas i da čak i radi kardio zajedno sa vlasnikom. :)
(https://scontent-b-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-xpf1/v/t1.0-9/10702212_644372725679366_7752476534209009116_n.jpg?oh=2f1cbdbf3303fbac472555507f39083e&oe=54F0E0B6)
-
Piana iz takmičarskih dana. Kaže da je tu imao 268 funti ali je bio ravan. Narednog dana izgledao je mnogo bolje.
(https://scontent-a-vie.xx.fbcdn.net/hphotos-xaf1/v/t1.0-9/10409385_652985211484784_2257572993052947341_n.jpg?oh=119d3772d1c7fe16f57652fe7352befb&oe=54E90487)
-
I da ga je to pratilo(to sto je bio ravan) tokom njegove bilderske karijere.
-
http://www.youtube.com/watch?v=SFt_zqy_lfM&feature=youtu.be
-
Piana i Hulk sa Hulkovom cerkicom
(http://s29.postimg.org/4nbq4xwb7/10406851_153361968167473_1070929272266407370_n.jpg) (http://postimg.org/image/4nbq4xwb7/)
-
Introducing The Best Natural Bodybuilder Rich Piana
http://www.youtube.com/watch?v=XinggnUr8ws&feature=youtu.be
-
Moćna fora sa Bostinom Loydom. Naturalci. :D Čekamo njihove naredne klipove, biće zanimljivo.
-
http://www.youtube.com/watch?v=CinapLyMfkA&feature=youtu.be
-
133 kg telesne težine očigledno nije razlog za manjak fleksibilnosti.
(https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpf1/v/t1.0-9/1536428_664329560350349_2811740808050827057_n.jpg?oh=3a03a19e4a34fc2a0b0f77d4a7961ba4&oe=54DEDD6C&__gda__=1423063213_c36912e1861ce3704b2e3f86fb4e85b3)
-
Ja mu se divim na tome!!!
http://www.youtube.com/watch?v=ZNFG88WTPR4&feature=youtu.be
-
CRAZY FLEXIBILITY AT 295 LBS - Rich Piana
http://www.youtube.com/watch?v=BSf1BFRcdxo&feature=youtu.be
-
http://www.youtube.com/watch?v=oVvw6jCl61Y&feature=youtu.be
-
Evo delića zajedničkog treninga Piane i Bostina. Malo leĂ°a, malo listovi i malo biceps. :)
https://www.youtube.com/watch?v=nfiYh8g7TSk
-
34 INCH LEGS? SQUAT WORKOUT - Rich Piana
https://www.youtube.com/watch?v=_xnZ8360wFU&feature=youtu.be
-
Baš sam se pitao šta li će sada reći, budući da sam od ranije znao njegovo mišljenje o nogama. Držao se istog - nije bodibilder i ne želi veće noge koje bi mu donele raznorazne probleme. Zadovoljan je trenutnom veličinom i, da želi, može ih povećati za 3 meseca. Kako to lepo zvuči. :D
-
Jedva ga prepoznah bez kačketa :D
-
https://www.youtube.com/watch?v=7IHg-yCsYts&feature=youtu.be
-
Jak kao zemlja, ali da li je pametno onakve egzibicije da radi?! :-\
-
Koja je poenta bez ruku?! Dokle debilizam ide..
-
https://www.youtube.com/watch?v=FYaQ9olAJKg&feature=youtu.be
-
https://www.youtube.com/watch?v=wi7FB81qUAc&feature=youtu.be
-
Fino se on šiba.
-
Može li jednostavniji način za pravljenje ukusne poslastice, tj. sladoleda - mleko, cimet i whey? :D
https://www.youtube.com/watch?v=2nS01ojDkAU
-
dobra ideja skroz! :)
-
To Robi!Moze li jos takvih recepata? ;)
-
Ovo sam gledao prosle godine, i probao sam. Meni je super ispalo, naval'te narode!
Samo umutite da bude malo gusce i vrh.
-
https://www.youtube.com/watch?v=Tb7GCRcOi6c&sns=fb
-
Novogodišnja večera.
(https://scontent-b-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-xap1/v/l/t1.0-9/10888925_686150808168224_6640542464563167002_n.jpg?oh=ef3c0330fb88ff6eccb8a9e7280cb22e&oe=552C12D5)
-
Njoj bolje stoji ta kapa nego njemu. ;)
-
Koji krš od slike :D
-
Njoj bolje stoji ta kapa nego njemu. ;)
Svaka čast kako si primetio tu kapu :D
-
Njoj bolje stoji ta kapa nego njemu. ;)
Svaka čast kako si primetio tu kapu :D
Ipak su njih dve najbolje ispale na slici. ;D
-
Njoj bolje stoji ta kapa nego njemu. ;)
Svaka čast kako si primetio tu kapu :D
Ipak su njih dve najbolje ispale na slici. ;D
Sve tri su super :D
-
:D :D :D
-
Šta kaže Rich o Švarciju i njegovoj genetici.
https://www.youtube.com/watch?v=druuGP4I0M0
-
Iako mi je tesko priznati jer sam i sam veliki ljubitelj Arnija ali Piana je u pravu.
-
Neki su to bili pogrešno shvatili, pa je morao čovek dodatno da objašnjava da je to bilo u pozitivnom kontekstu. Uraditi sve ono i pored ne tako naklonjene genetike je nešto fantastično. Ali to je Arnold, uspeo je u svemu što je zacrtao. :)
-
https://www.youtube.com/watch?v=ic7gDG0zSUw&feature=share
-
Malo me iritiraju ova polovična ponavljanja Scota. ;D Nesporno, naravno, kakve brojke ima.
-
Nije fer i Rich je mogao polovično pa da uradi isti broj ponavljanja.
Možda nešto ne znamo..
-
Cudi me da bas on radi polovicno.....
Evo ih na LA Fitexpo-u:
https://www.youtube.com/watch?v=TnJflQfo5N4&feature=share
-
Mada sad kad se setim on je i u Las Vegasu 2012.godine na WPC Svetskom prvenstvu tako radio zagrevanje,sa polu ponavljanjima...ali onda se takmicio u majici pa sam mislio da zato radi tako....sledeci put kad ga sretnem bas cu ga pitati. ;)
-
Možda ima neku povredu pa neće dublje il možda tako najbolje oseti mišić, ne znam, nisam pametan.
Pitaj pa javi :)
-
Povredu ima sigurno.Pre 1,5 godinu je radio sa majicom i pukao mu grudni misic....
(http://s27.postimg.org/7k0v7vvof/Scot_Mendelson_Pec_Tear.jpg) (http://postimg.org/image/7k0v7vvof/)
-
Da, da, sećam se te slike. Stavljali smo je i ovde.
-
Gadna povreda, ali uvek izgleda mnogo gadnije nego što jeste.
-
Nisam 100% siguran ali mislim da je ovo nacin lecenja pa koza na povrsini menja boju.
http://instagram.com/p/zGAViELuif/?modal=true
-
To se stvori krvni podliv pa zbog toga izgleda koza tako.To se posle par nedelja sama povuce.
-
Meni kad je pukao biceps podliv se videlo nekih 6-7 nedelja,dok se skroz povukao.Naravno vremenom je menjao boju,bio sve svetliji,ali videlo se.
-
Culo se jedno veliko pucanje,misic se skratio i ne mozes da kontrahujes misic.Da,ima i bola.
-
Culo se jedno veliko pucanje,misic se skratio i ne mozes da kontrahujes misic.Da,ima i bola.
gde je pukao, u ramenu ili podlaktici? da li si operisao?
-
Kod podlaktice zajedno sa ligamentom.Da,u Madarskoj.Doktor me pitao da li zelim da nastavim karijeru jer ako hocu onda se mora operisati.Kod nas su rekli da takve stvari oni ne operisu ali mogu da probaju ako hocu.
-
Kod nas su rekli da takve stvari oni ne operisu ali mogu da probaju ako hocu.
Ovo zvuči kao da je neki hirurg hteo da se uči na tebi, pa što da ne proba kad već ima priliku. :D
-
Meni se to desilo jedom posle utakmice od udarca mi na sredini bicepsa samo tanki povrsinski sloj misica pukao i stvori se udubljenje, videlo se i osecalo kad se krene rukom od lakta do ramena. A desavalo se to i ostalima iz ekipe.
A drugi put u teretani zavrsio trening grudi bukvalno se oladio i reko da probam tezinu koju nisam do tada mogao, i desi mi se isto kao ovo gore na levoj strani grudi ali ovo nisam mogao da stegnem bilo je vece udubljenje. Nikad nije boju menjalo.
Takve stvari se desavaju kod vas profesionalno sto se bavite i vece su povrede, samo mi je cudno jer nije vena ja mislim otisla ovde pa da dobije podlive ovakve. Pukne atleticarima misic u listu ili zadnjoj lozi redovno pa nemaju ovako. A njemu pukne deo u levom delu grudi kod ramena a poplavi drugi deo grudi koji je odvojen misic. Mada desava se svasta kad se kida do maximuma.
-
Desilo se i meni, na utakmici kada sam jos igrao rukomet izleteo sam na skok sut i dobio lakat tacno u biceps, nedeljama je izgledalo kao da imam dve kugle na jednoj ruci, a bilo je i bola. A pucanje misica ne mogu ni da zamislim koliko boli
-
Desilo se i meni, na utakmici kada sam jos igrao rukomet izleteo sam na skok sut i dobio lakat tacno u biceps, nedeljama je izgledalo kao da imam dve kugle na jednoj ruci, a bilo je i bola. A pucanje misica ne mogu ni da zamislim koliko boli
Tako sam i ja dobio samo sto nisam bio bek nego pivotmen :) Mozda smo nekad i igrali u kom klubu si bio?
-
Da se vratimo temi:
https://www.youtube.com/watch?v=r-yVfsO9a7U
-
Rich Piana 5% Golden State Bench Press Competition 2015
https://www.youtube.com/watch?v=EdM5YIVPLc0
-
SHOULDERS
https://www.youtube.com/watch?v=6aGKJf9zat0&feature=youtu.be
-
RICH PIANA VS LARISSA REIS
https://www.youtube.com/watch?v=OukNK64f24g&feature=youtu.be
-
(http://s28.postimg.org/s63fty9cp/piana.jpg) (http://postimg.org/image/s63fty9cp/)
-
https://www.youtube.com/watch?v=2xlSGmJu4Os&sns=em
-
Probaću taj vakum, hvale ga ljudi. Jel neko redovno radi vakum pa da
iz prve ruke kaže?
-
RICH PIANA VS LARISSA REIS
youtube.com/watch?v=OukNK64f24g&feature=youtu.be
Bogme, opasno (hot) deluje ovde Larissa. :) Braon pojas u jiu-jitsi.
-
https://www.youtube.com/watch?v=fnPKcNeEFLs&feature=youtu.be
-
Oooohh, my dicky ticker! :D ('Allo, 'Allo)
-
WE ARE ALL EQUALS IN THIS SHIT - NOBODY IS BETTER THAN ANYONE - Rich Piana
https://www.youtube.com/watch?v=64toc8Q1NzA&feature=youtu.be
-
https://www.youtube.com/watch?v=hYczCyLQCko&feature=youtu.be
-
Zašto liku krvari glava?! Ovako nešto video i čuo nisam.
-
Koje zveriiii
-
https://www.youtube.com/watch?v=Bmv2JLu7UIA&feature=youtu.be
;D
-
Malo su se precenili, kupili po 10, a pojeli 3 odnosno 4. Mada sam očekivao da ga Pit jače dobije. :P
-
Koje je tu smrzavanje mozga. Mislim da bi me grlo ubijalo danima.
-
I Piana je rekao da jezik uopste ne oseca i da ga probada u grudima.... ;D
-
Baš je u toku emisija na Discovery kanalu koja proučava Pita i njegovu moć da munjevito unosi ogromne količine hrane. :)
-
https://www.youtube.com/watch?v=C_PrjCVccrw&feature=youtu.be
-
Svaka čast. Zaista nema izgovora.
Malo mi je bilo jezivo gledati pokušaje sa 3 i 4 ploče. Nekako mi ostala u glavi priča s početka, gde su mu i doktori savetovali da ne čini to, da mnogo rizikuje, da zdravo koleno trpi preveliko opterećenje, da neće moći ni da hoda sa 50 godina... Kaže čovek da oseća bolove dok trenira.
U svakom slučaju, sam je izabrao ovakav put i to je za svako poštovanje.
-
https://www.youtube.com/watch?v=eoJAfmtTwbc
-
https://www.youtube.com/watch?v=9CO0866_Eps&feature=youtu.be
-
Voleo bih da neko još pogleda ovaj klip i prokomentariše...
-
I ja sam ga odgledao,pre nego sto sam postavio i iskreno ni ja ne verujem u to....
-
Dobro mi je kod njega što je on jedini u stanju da kaže ovakve stvari
ma kolko nam ponekad deluju besmisleno. Većina davi sa istim frazama al
zato Rich preseče ko mačem :)
Da sam ložana u srednjoj školi možda bi i probao da davim ruke mesec dana
svako veče.. Al ko zna, možda i šljaka. Ja bi možda posle te sesije uzeo BCAA il neke amino,
hranu, čisto da se zapljunem. Il ako neko ima povredu mišića, ta porkvljenost nije loša stvar,
dovučeš u mišić hranljive materije.
-
Voleo bih da neko još pogleda ovaj klip i prokomentariše...
Pazi najveci umovi bildinga kazu da se raste iz glave, tako da je ovo mozda to. Jebes mi sve razmisljam da probam ovo mesec dana, al znam da ce me mrzeti posle 3 dana. Da imam vise vremena verovatno bih...
-
Ako neko proba neka javi kako je prosao....
Dotle evo drugi savet koji nam daje Rich:
https://www.youtube.com/watch?v=gXNfeQaKlbE&feature=youtu.be
-
Trening sa najvećom (najtežom?) bučicom na svetu, od 170 kg. Naravno, više marketing nego što su trenirali. :D
https://www.youtube.com/watch?v=seYndLni0FU
-
Kako je lagano rvač podigao Pianu i zakucao ga o pod, tj. o stručnjače (na sreću). :)
https://www.youtube.com/watch?v=nvxukm_woIE&feature=youtu.be
-
Kako izgleda lako podići ga a Rič nije lak uopšte. :-[
Retko kad na videu ima nekog ko mu je ravnopravan...
-
Uradiš na benču 20 ponavljanja sa stotkom, popiješ limenku piva i sve tako u krug. Još jedno u nizu čudnih takmičenja. :) Na krau je bila vrlo vesela atmosfera. :D
https://www.youtube.com/watch?v=7sHYqTU39Ps
-
Sad već brljavi :)
-
Svi doĂ°u u taj stadijum...kao i CT Flečer sa paljenjem šipke za benč/kurl ili pta je još već radio...
-
Da li sex utice na vase napredovanje.....
https://www.youtube.com/watch?v=LCgCHcrGvXo&feature=youtu.be
-
Pogledao kada je stavio na svojoj stranici. Totalno u njegovom fazonu. 8)
-
Pogledao kada je stavio na svojoj stranici. Totalno u njegovom fazonu. 8)
Sad mozes da se opustis. ;D
-
Pogledao kada je stavio na svojoj stranici. Totalno u njegovom fazonu. 8)
Sad mozes da se opustis. ;D
:D :D :D
-
Piana rekao može. :D
-
https://www.youtube.com/watch?v=1dFw-qPnspo&feature=youtu.be
-
Nije loša ideja :)
-
https://www.youtube.com/watch?v=FQKXmAWRywg&feature=youtu.be
-
Da li biste radije bili bodibilder od 130 kg ili fizik takmičar od 80 kg? U klipu ćete videti šta bi bio Pianin izbor.
https://www.youtube.com/watch?v=UWODYkO5188&feature=youtu.be
-
Malo mi je cinično kod njega što govori i proziva bodybuildere za njihove stomake
i priča o nekoj estetici, a on pregruvan sintolom.
-
Piana i Kyrsten odradili su zajednički trening kvadricepsa. Radili su sa 143 kg u poslednjoj seriji čučnja, gde je ona izvodila bez zadrške, a on sa zadrškom od 5 sek u rupi. Na kraju su klopali piletinu, a šta su posle toga radili nećemo saznati u ovom klipu. ;D
https://www.youtube.com/watch?v=IDmVgBjYO-s&feature=youtu.be
-
Piana i IFBB Pro Grigori Atoyan, trening leĂ°a
https://www.youtube.com/watch?v=a2Ei97JNuNs&feature=youtu.be
-
https://www.youtube.com/watch?v=Zopr6aO7Cw4&feature=youtu.be
-
Je l' neko brisao postove sa ove teme??
-
Ja nisam, a ovo je moj deo foruma. Šta te muči? :)
-
Pa jutros kada sam ušao na ovu temu pretposlednji post je bio onaj iz 2013-e gde si napomenuo da se ne piše o sintolu i aas-u već o Riču, reko wtf?!
-
Hmmm... To je bilo još sa početka ove teme. Verovatno ti je nešto škljocnulo u podešavanjima, pa ti je tema izašla počev od najstarijih postova.
-
https://www.youtube.com/watch?v=xB_TDKOkZYo&feature=youtu.be
-
https://www.youtube.com/watch?v=VpImI2KYliU&feature=youtu.be
-
https://www.youtube.com/watch?v=8DWS8uzr1dE&feature=youtu.be
-
https://www.youtube.com/watch?v=xWWuYb1TkKQ&feature=youtu.be
-
Pianine prognoze za ovogodišnje Mr. O takmičenje.
https://www.youtube.com/watch?v=G0VqahuhVoc
-
Nije potreban opis. :)
(http://www.dodaj.rs/t/X/QD/ztgBafP/piana-1.jpg) (http://www.dodaj.rs/?X/QD/ztgBafP/piana-1.png) (http://www.dodaj.rs/t/3k/jf/2HTEsNOr/piana-2.jpg) (http://www.dodaj.rs/?3k/jf/2HTEsNOr/piana-2.png) (http://www.dodaj.rs/t/r/lv/4Dnzysj6/piana-3.jpg) (http://www.dodaj.rs/?r/lv/4Dnzysj6/piana-3.png)
-
2m mark
https://www.youtube.com/watch?v=IhI0dkcZNes
-
https://www.youtube.com/watch?v=bX-HbfIadJU&feature=youtu.be
-
https://www.youtube.com/watch?v=mRUQBKUFf3g&feature=youtu.be
-
https://www.youtube.com/watch?v=l045nI_UJgE&feature=youtu.be
-
https://www.youtube.com/watch?v=fyrKq-KSIBo&feature=youtu.be
-
https://www.youtube.com/watch?v=i67hRnWLubU&feature=youtu.be
-
https://www.youtube.com/watch?v=OsFSBJCGlUQ&feature=youtu.be
-
https://www.youtube.com/watch?v=Y1dVbdSOM_8&feature=youtu.be
-
Jel on nešto uradio sa očima il se tripujem?
-
I ja sam to primetio. Sve mi neprirodnije izgleda.
-
Jel on nešto uradio sa očima il se tripujem?
možda je sipao malo sintola :D ili će se i on uskoro pojaviti u haljinici boje lila a la Kroc :D
-
Ovo onaj Klintonov bodigard? (bivši)
-
To je Matt "Kroc" Kroczaleski, poznati powerlifter i bodibilder, ikona snage i public figure iz USA. Bio je i marinac, početkom devedesetih je čuvao Klintona... Pre neki dan je objavio da je došao trenutak da podeli sa javnosti da je transseksualac... Powerlifting krugovi ne skrivaju jad i bedu što se pl spominje u kontekstu sa imenom ovog čoveka...
Inače sponzori su mu Muscletech i Elitefts. ''Kroc rows'' je forma veslanja sa bučicom koja je dobila ime po njemu.
Juče Kroc, danas Dajana Pospiš jbg ;D
a Riči mi se čini da sve više naginje na tu stranu, slično kao Li Prist ;)
-
A Dajana tek kako je pokopala Nacionalni stroj :D
-
fail..
-
Život mi se zgadio..
Motkom pa u glavu
šta oćeš, čovek izgleda bolje od mnogih top ženskih bb/bikini modela :D :D :D
-
Ja sam malo liberalniji po tom pitanju, tj ne bi nikom zabio ciglu u glavu jer je drugačiji
al da je šok, jeste :) Realno, treba imati hrabrosti i ovo izjaviti.
Inače poznavao sam iz viĂ°enja Dajanu Pospiš tj Dolfa Pospiša, to je bio jedan preagresivan momak,
al drago mi je što je bacio ljagu na raspale naciste, to je šlag na tortu u celoj priči :D
-
Ne do Bog nikom da ovakav gej resi da ga naguzi. :D ;D
Kako se odbraniti? :D
-
Baciš kantu proteina u stranu da mu odvučeš pažnju :)
-
Meni dobra riba koju muvam da ponudi kantu wheya samo bi je brze stigao sa sve kantom i jos radije muvao. :D
Tako da to nije pametno. ;D
-
Kasno je kad te naguzi :D
-
Cime da te naguzi? jaja ko grasak, a alatka ko slamka :-X
-
Menjamo temu, tj. vraćamo se Piani.
-
Menjamo temu, tj. vraćamo se Piani.
LOL otišla masa u ofsajd totalno :D
-
Rich i njegova devojka treniraju triceps. Sad je ćelavko. ;D
https://www.youtube.com/watch?v=F4xTpcJMlnQ
-
neverovatnom progresijom se ovaj lik pretvara u spodobu :-X
-
https://www.youtube.com/watch?v=lZeiXPeOhAM&feature=youtu.be
Zeni nam se Piana....
-
Morala je prvo da položi test da je sposobna da ga nosi. :D
-
https://www.youtube.com/watch?v=FmWxHHslueE
-
https://www.youtube.com/watch?v=aYGjdP9OjlM
-
Otkad se ozenio kao da se izgubio.....
(http://s2.postimg.org/kijhofd91/12193367_1002694029789419_404016860609574918_n.jpg) (http://postimg.org/image/kijhofd91/)
-
https://www.youtube.com/watch?v=4m0hGHFbHXU
Svi cemo biti veliki 8)
-
Prso je on od kad je odlučio da postane jutjuber i da od toga uzima pare. Ni pre toga nije baš bio sav svoj. Realno nikad ništa značajno nije postigao u ''normalnim'' bb federacijama, a saterao je u sebe stotine hiljada dolara hemije. Slike iz tog vremena dok je bio takmičar ukazuju na gomilu promašaja na svim nivoima...
Sad je ostalo samo da priča o svemu tome, i kao tetovirani frik ućari koji dolar od pregleda na jutjubu. To mi izaĂ°e kao neki Online Freak show Circus :D
-
Ma ne gleda on tu stranu price bodybuilding, estetika i to. On je klasicna napaljenstina
kao kod nas Kristijan Golubovic. Tamo lako prolazi ta poludebilna masa, uvalish pricu
koju god hoces i kao i ovde, sto si veci retard to te vise cene.
-
Ovo poreĂ°enje mi se Ă°a, mi imamo Golubovića a oni Pianu. Još da uĂ°u obojica u ring ili rijaliti neki... :P
-
Mislim da Piana nije nikad trenirao neku borilačku veštinu, ali se slažem sa tvojom konstatacijom. Nije Kristijan nikakav fajter. Lajavac obični, po meni.
-
...kada ti cika Piana da savet, odma 30 funti dobijes
-
Imao je on pre par godina neki revijalni meč, čini mi se u Španiji, pa ga je mali "nezgodno" gurnuo i ovaj povredio nogu. Šepao je i oporavljao se sigurno mesec dana. A što se zadihao posle 2 minuta gurkanja, "dumre". :D
-
Ja mislim da je ozbiljno povredio ligamente....
-
Da, tako nešto. Od čiste zabave uspeo je da napravi sebi veliki problem. Mada, u to vreme svakako nije trenirao noge, tek je kasnije počeo. :D
-
Da se prisetimo neobičnog venčanja. :)
(http://s23.postimg.org/41bqo3evr/Piana.png) (http://postimg.org/image/41bqo3evr/) (http://s23.postimg.org/wpoorbh1z/Piana_2.png) (http://postimg.org/image/wpoorbh1z/)
-
https://www.youtube.com/watch?v=BNz07U4Fy5k
-
Pratim klipove na yt, lud je ko noga :D Nadam se samo da neće umreti od tog experimenta.
-
Piana je počeo da uči i armwrestling
https://www.youtube.com/watch?v=Rfqd9yLcrFU
-
Da,i to od Scotta Mendelsona,bivseg svetskog rekordera u raw benc pressu koji mu je jako dobar drug i koji je isto nedavno presao na armwrestling.Par puta su vezbali zajedno u klipovima.
-
Ali šta kaže Scott, kako ga onaj duplo lakši takmičar lagano lomio na početku armwrestling treninga. :)
-
To je normalno jer mu misici,zglobovi,tetive nisu bili navikli na ovakav vid treninga. ;)
-
Ma naravno da je normalno iz profesionalnog ugla, nego samo ističem kao nešto fascinantno uzimajući u obzir ogromnu razliku u veličini. No, kako ono kažu, veličina nije bitna? ;D
-
Mendelson? (automatski se setih scene iz američkog filma "Target", ako si gledao) :D
-
Ma tebi pričam (nema potrebe citirati ako se odgovara na poslednji post). :D Miki i ja smo pričali o Mendelsonu, a ti uleteo sa pričom o sintolu, verovatno aludirajući na Pianu.
-
Ali što ima dobar pre workout...''5150'' ... samo što ne mogu da ga nabavim. :(
-
Vidim, ni tebi nije promakao njegov pre workout ::) ::) baš je "teška artiljerija" kad uporediš sa nekim koje imamo na našem tržištu ;D
-
Kako nee brate...sve ostalo od njegovih 5% stvari mi je više manje ''ono''...ali ovaj ''5150'' je kao da sam ga pravo za sebe, i konačno jedan dozer/jedan trening. Nije ni skup ali ga nema na BB.com, a ne znam kako bih ga nabavio. Kakav je freak ovaj Rič kontam da su i stimulansi doobri... :)
-
Miladin sa foruma nam je tamo u tuĂ°ini pa može on da nam uveze nešto kad dolazi, tu je blizu, iz Kule ;D Sticajem okolnosti nemam tetku u Amerikama i to, tako da... ;D
-
Daj da ga pritisnemo :D :D :D
-
https://www.youtube.com/watch?v=UpYL0G0jrKY
-
Ali što ima dobar pre workout...''5150'' ... samo što ne mogu da ga nabavim. :(
Pročitao sam sastav, deluje zanimljivo. S obzirom da sam probao listu NO reaktora
i da me ni jedan nije dotakao, kontam da bi ovaj možda uradio posao.
Ako skontaš da ima negde bliže da se uzme javi.
-
LA FIT EXPO - DAY 2
https://www.youtube.com/watch?v=z35gYcX-ERo
-
Sa Dave Palumbom uzivo:
https://www.youtube.com/watch?v=gpPG4WPHRW4
-
Dug monolog, doručak, trening ramena, večera u restoranu... A za kraj dana - mercedes pink boje kao poklon njegovoj ženi za Dan zaljubljenih. :)
https://youtu.be/orLWP0Ol_ng
-
Da,ali taj dan ih je poznanik vozikao ceo dan,jer od jednih kola nisu mogli naci kljuc,kod drugih kola guma je bila izduvana,da bi uvece on nju castio sa pink mercedesom.... ;D
-
Da, ali ja ne otkrivam odmah celu sadržinu snimka, već nešto ostavim i pod "tri tačke". Da im ne prepričamo sve, nek gledaju ljudi. :D
-
Ja pratim njegove klipove, doĂ°e mi ko španska serija :)
-
Da, tako nekako i kod mene. :) Zabavno mi je za gledanje, iako nemam neko naročito mišljenje o njemu.
-
Ja pratim njegove klipove, doĂ°e mi ko španska serija :)
+1
-
U ovom videu Piana objasnjava da se ne isplati da se spremi za Nacionalno takmicenje za 30 dana,nego se tome treba maximalno posvetiti....
https://www.youtube.com/watch?v=HAprLryxawU
-
BACK IN THE DAY #2 - BE NICE TO EVERYONE - $70K - VALUABLE LESSON
https://www.youtube.com/watch?v=yguVFVS3kWE
U ovom delu Rich objasnjava kako se isplati biti fin prema svakome. ;)
-
Ne znam da li je i to imao na umu, ali treba ostati fin i prema onima za koje kasnije saznaš da ipak nisu "neko i nešto". Ovo kao da je fin da bi možda izvukao neku korist kasnije, što je za mene pogrešan razlog.
-
Nadam se da je imao na umu!
Nova lekcija-mani se tudeg posla
https://www.youtube.com/watch?v=0m3G9kSnTz8
-
(http://s11.postimg.org/b93mk0k33/12841420_903820973067872_1110750948885510862_o.jpg) (http://postimg.org/image/b93mk0k33/)
This was the start of the Arnold Classic loading up on carbs to get me through the weekend!!
-
Sta li misli ona zena u pozadini kada vidi ovakvog "coveka"...?
-
Ljudi u americi ne pokazuju toliko kao kod nas sta misle o ovome ili onome...ja sta sam sve vidao u Wallmartu..... ;D
-
(http://s30.postimg.org/f4cath7x9/12828267_906590979457538_4968210573758570080_o.jpg) (http://postimg.org/image/f4cath7x9/)
New high of 314lbs!! Ok everyone I have to be honest and say I am miserable at this size and definitely not wanting to continue putting size on! I know I have more than proven my point of how easy it really is to be successful in life at whatever you choose if you are willing to do #whateverittakes and work your ass off 24/7 and #nevergiveup my total gain in muscle is 38lbs in 9 weeks and I'm at 9 meals a day and not even at the craziest part of the cycle!! Going up to 12 meals and adding the tren and anadrol in will just be insane!! Looking at this pic it's very clear to me that I have surpassed what I would call an incredibly insane awesome bodybuilding physique! This is just to much!! My head is ready to explode!! Lol! Tell me what you guys think? I will continue the videos and always motivating the fuck out of you guys but might put the brakes on as far as myself getting any Bigger!! Continue doing "Bigger by the Day" program and definitely need those arm feeders to catch them up to my shoulders!! Just not continue packin on the size!! So everybody else keep going and We will be doing a program on getting off and maintaining all that muscle!! So keep Fucking going God Damn it!
-
Ozbiljan broj obroka, gurao sam i po 10 na pripremama, ali 4 su bila uzina malo jaca da kazem i to mi je bilo na granici. On covek jede 12 cvrstih konkretnih obroka, to je ludilo :)
-
Trenutno je kod broja 9 i planira da ide do 12.Ranije u svojoj karijeri je jeo po 12 obroka dnevno ali kaze da mu je sad puno teze....
Svaka cast Nenade,meni je max bio 8 cvrstih obroka! ;)
-
Novi video iz serijala "Svakim danom sve veći".
https://www.youtube.com/watch?v=jFLdeGSZQFg
-
Ja sam na 4-5 dnevno i stvarno ne znam kako ljudi uglave 10 obroka
a da su pritom zaposleni i da imaju dnevne obaveze.
Rich je kroz ovaj njegov program poprilično džank hrane progurao,
ne može obrok da sastavi, a da nema čokoladnih pahuljica ili čizburgera :D
-
Ja generalno ne jedem puno osim kada je junk u pitanju, onda mogu tone, ali kad su pripreme u toku onda tu nema mogu, ne mogu :)
-
Ali kakav je kralj kad opušteno napiše da ubacuje tren i anadrol :D :D :D
-
Ja sam na 4-5 dnevno i stvarno ne znam kako ljudi uglave 10 obroka
a da su pritom zaposleni i da imaju dnevne obaveze.
Sve se moze kad se hoce!Ja radim od 8 do 5 i mogao sam 8 cvrstih obroka da pojedem za ceo dan.Prethodno vece spakujes sve u torbicu,na poslu stavis u frizider i to je to.
U ovom intervjuu Rich otkriva svoje buduce planove i sta mu je najprodavanija stvar do sad....iznenadicete se!Barem ja jesam!
https://www.youtube.com/watch?v=bVd3XmFOx3A
-
(http://s15.postimg.org/k3ujgjg7b/12841259_1011377615603898_7108693327010114897_o.jpg) (http://postimg.org/image/k3ujgjg7b/)
Ovo je jedan od novih biznisa,sa kojima ce se Piana baviti. ;)
-
Kaže da je uspeo tokom AC Australia da održi težinu na 310-315 funti iako je imao "samo" 4-6 obroka, a ostatak kalorija unosio grickanjem ugljenih hidrata izmeĂ°u obroka.
(http://s13.postimg.org/ky62h4yxv/Piana.jpg) (http://postimg.org/image/ky62h4yxv/)
-
I poceo je feeder treninge za ruke.2 meseca je radio za ramena,i vidi se,ramena su mu drasticno porasle....
-
Mogao je opet da proba onaj osmočasovni trening za ruke. :D
-
U to ne verujem da deluje,ali probao sam ove feeder treninge i mogu ti reci da sam zadovoljan! ;)
-
Ma ja sam to napisao zezanja radi. Postao je poznat na netu po tom treningu, stalno ga zadirkuju u komentarima. :)
-
Druženje sa fanovima u Australiji. Velika gužva je bila oko njegovog štanda.
https://www.youtube.com/watch?v=1p0gA58WIzY
-
(http://s10.postimg.org/v1z8gmxhx/12321263_919890591460910_614677991563357183_n.jpg) (http://postimg.org/image/v1z8gmxhx/)
Opustanje posle toliko putovanja.... ;D
Just officially finished moving!! Been going nonstop since I got back from Australia so tonight in jacuzzi relaxing and enjoying this beautiful night with @sara.piana So I will soon be back to work and filming and now I have a way better place to film at!! Going to be some Good Ass Shit coming soon!! Yes I'm still eating 9 meals a day God Damn it!!
-
Preteruje sa ovakvom slikom.
-
Žena mu je ultra debil.
-
Tu su i slike iz lifta. Kaže da je nemoguće odoleti želji da uslika ono što vidi u ogledalu. :D
(http://s8.postimg.org/6z5bfjw5d/12919774_920634024719900_5333671246286644541_n.jpg) (http://postimg.org/image/6z5bfjw5d/)
-
https://www.facebook.com/OfficialRichPiana/videos/925582467558389/
-
Piana i FLex
(http://s21.postimg.org/hm8yc2cbn/12977199_928417183941584_9039576393353644646_o.jpg) (http://postimg.org/image/hm8yc2cbn/)
-
Poslušajte šta kaže Lee Priest o Pianinim 30 funti mišića za 4 meseca.
https://www.youtube.com/watch?v=gwP34wFcn_I
-
Pa realno i slažem se sa njim, mada Rič mora da objavljuje nešto takvo da bi ostao zanimljiv javnosti...klipovi gde samo trenira ili se tetovira više nisu dovoljni da bi bio zanimljiv za gledanje...
-
Pa realno i slažem se sa njim, mada Rič mora da objavljuje nešto takvo da bi ostao zanimljiv javnosti...klipovi gde samo trenira ili se tetovira više nisu dovoljni da bi bio zanimljiv za gledanje...
A mora i da proda svoje nove proizvode. ;-)
-
Ma to je samo 5% biznisa. :P :D
-
Ko razume... :D :D :D
-
Ma to je samo 5% biznisa. :P :D
Da,da,da,dobar stos,bas od tih 5% je kupio novu kucu..... :-)
-
(http://s31.postimg.org/bu68eo5vr/13063317_934211093362193_8590613220277162501_o.jpg) (http://postimg.org/image/bu68eo5vr/)
I had the honor of being invited back to @taran_tactical_innovations to shoot with the master himself! @sara.piana and I learned so much it's amazing! Spent the day with these incredible people @officialamyjane and @joshduhamel who is out flexin me but I think I out angled him! Also @jenniferireneofficial who worked with us and taught us so much she really knows her shit!!
-
Da nisam pročitao ime ne bih ni skontao da je tu ovaj Džoš. Inače za vikend me na Inst-u zapratila Irina Bright sponzorisana takmičarka 5%. :)
-
Izgleda veci od Ramyja....
-
Školski primer. :D No, neverovatno je koliko diskusije na fb/ig mogu da pokrenu takve slike.
-
outangle-ovanje
I kao spontano... :)
-
MEni tako antipatican lik uzas....
-
MEni tako antipatican lik uzas....
+1
-
Rollin around Gardena with @mactrucc_wesboxley on a beautiful sunny day!
-
https://www.youtube.com/watch?v=29Qd3OaUp10&feature=share
REPS WITH BODYWEIGHT - BENCH - INCLINE - SQUATS - NEW CONTEST - HOW MANY CAN YOU DO
-
Ovaj lik sa njim je potpisao ugovor sa 5%, a Bostin Lojd je izjavio kako ga je Rič nagovarao da snimaju ovakve klipove sa onim ''fake'' tegovima koji su lakši dosta. Par njih se sad okrenulo protiv Rič-a, mada je podigao ogromnu prašinu objavom onog ciklusa hemije koji uzima. Ogromne količine.
-
I, kao, sponzoriše ih dajući im poneku majicu i kutiju suplemenata.
-
Ako je stvarno radio sa fake tegovima... ne znam šta reći, kompleksaš najveći
Necu da ga branim ali slikanje 90% profesionalaca radi sa fake tegovima,to mi bas jedan pro pricao.
-
I ona devojka koja je radila čučanj sa 300+ funti, u jednom od Pianinih snimaka, takoĂ°e koristila fake tegove. Mislim da je snimak kačen u ovoj temi, potražiću.
-
;D ;D ;D
-
Hahahhahahahah, pobeda!!! :D :D :D
-
Započeo je novi serijal - Better by the day, tokom kojeg će pokušati da za 8 nedelja spusti svoju težinu na 240 funti (109 kg). Drugim rečima, pokušaće da izgubi 32 kg.
https://www.youtube.com/watch?v=CrfOsQd6ZWA
-
Drugi dan
(koga zanimaju Pianini obimi bicepsa i listova, nek premota nekoliko minuta pre kraja)
https://www.youtube.com/watch?v=dFAhMVjpC-c
-
Da vidimo povremeno šta se dešava kod Piane. :) Odradio je zajednički trening ruku sa čudovištem od 211 cm i 172 kg. Pogledajte kako je to izgledalo.
https://www.youtube.com/watch?v=k3se2qrmerY
-
I, posle onako interesantnog venčanja prošle godine, nerazdvojivosti, silnih poklona zabeleženih za YT, došlo vreme i za razvod. Rich i Sara nisu više zajedno.
-
Hahahahahahhahahahahhaa cirkus :D :D :D
-
I, posle onako interesantnog venčanja prošle godine, nerazdvojivosti, silnih poklona zabeleženih za YT, došlo vreme i za razvod. Rich i Sara nisu više zajedno.
Dugo je i trajalo....
-
Ne znam kako je i ovoliko izdržao, devojka je preiritantna.
-
Dobro Kalonji nije ni Rič baš svima prijatan za oko :D
-
Ostadoše prijatelji
(https://s31.postimg.org/9r3rls853/b_Jv_V3_Dp.jpg) (https://postimg.org/image/9r3rls853/)
-
Dobro Kalonji nije ni Rič baš svima prijatan za oko :D
Tu si u pravu ali i mene je vise ona iritirala,videlo se da ide na pare i na poznanstvo....
-
Zato je sada kupio sebi novu kuću, čisto da lakše preboli. :D
-
Trening sa Thorom
https://www.youtube.com/watch?v=YkCvHlY4hVA&feature=youtu.be
-
Jako cenim sve što je Thor postigao i mislim da bi trebao da se drži podalje od ovakvih cirkuzanata...
-
Možda čak to druženje ima manje veze sa Pianom, a više sa njegovom (bivšom) ženom koja je, takoĂ°e, IslanĂ°anka...
-
BETTER BY THE DAY - DAY 9 - VACUUMS - PIZZA - KILLIN BACK WITH ROB
https://www.youtube.com/watch?v=zmZ3fO_481g
-
Rich zakačio rak kože, užas.
https://www.youtube.com/watch?v=qeGmV8nPXCc
-
Piana progovorio o razlozima razvoda sa Sarom. Kao što su većina i mislili, ona je jurila Zelenu kartu i njegov novac. Priznaje da je pogrešio što nije poslušao sve oko sebe koji ga na to upozoravali.
https://www.youtube.com/watch?v=XvLlkBUInTo
-
Ona ga je pokrala,Pianin novac prebacila na neki racun u Island....
Nakon sto su se razisli Piana se spandao sa bivsom.... Chanel Rene....spanska serija.... ;D
-
Da, uhvatio nekoliko transfera na račune njenih, a onda i čuo njen razgovor sa majkom, pa je onda sve bilo jasno. U suštini, ono što je svima bilo jasno da je sa njim iz koristi, ali u šta on nije verovao.
-
Malo ismevanja braka Richa i Sare :D
https://www.youtube.com/watch?v=WAnmJOAjS5s
-
https://www.facebook.com/OfficialRichPiana/videos/1131926416923992/
Not created for cooking although you could if you chose! Not meant to replace eggs from the grocery store or liquid egg whites but in fact created to replace protein powders!! #denatured #spiking #lactose #bloatedbelly #gas #garbage #realfuckingfood A million times more convenient and is 100% egg whites!! Changing the Game forever!!
-
Širi se biznis...
-
Smo čekam kada će 5% izbaciti neki ''Almost Roid'' stimulator hormona rasta, testa itd...samo ako imaju dovoljno resursa da naprave tako neku formulu...
-
(https://s27.postimg.org/d1egx25gv/15665566_1135791443204156_3415745223889400999_n.jpg) (https://postimg.org/image/d1egx25gv/)
Long day of work but Lovin every min of it!
-
(https://s29.postimg.org/hjdqd9n1f/15698045_1136562673127033_6668356833891770816_n.jpg) (https://postimg.org/image/hjdqd9n1f/)
Grubbin last night with @c_no5 at Kabuki! No rice! Not the same but can I really complain? Back on the Piana Keto! 0 complex carbs except right after workout 60 grams Real Food (sweet potatoes, yams, oats, blueberries). I allow sugar as a treat but only eat complex carbs right after workout! Lost 8 pounds in 3 days! I hit 289 and feels good to be big but too much for sure so down to 281!
-
Cekajuci avion raskomotio se covek u cekaonici.... ;D
(https://s29.postimg.org/lgdmgkj9f/15844453_1144661962317104_5208161119467513102_o.jpg) (https://postimg.org/image/lgdmgkj9f/)
-
https://www.youtube.com/watch?v=hsFJMLabfpo
Mac Trucc bivsi sponzorisani sportista 5% je na LA Fitexpou udario svog bivseg sefa....e sad ko je bio u pravu ko nije u to ne ulazim ali se problemi ne resavaju ovako.... ;)
-
Velik broj ljudi ima potrebu da napenali Pianu. Kontam da su pregazili lika posle..
-
Slazem se za penale ali ne radi se to tako.... ;)
Ja ipak mislim da je to bilo dogovoreno.....kao da su ga vec cekali....
-
Evo i druge strane price....
https://www.youtube.com/watch?v=YvciINuxnf8
A evo i Dave Palumba i John Romana koji naravno probaju da otkriju ko je poceo,zasto i kako...
https://www.youtube.com/watch?v=oHImqFIVJFw
-
https://www.youtube.com/watch?v=XQWUBqYcUcM
Rich Piana Goes Grocery Shopping With Eric Kanevsky & Cassady Campbell
-
Kaze da su mu konacno otklonili rak koze....
https://www.facebook.com/OfficialRichPiana/videos/1194588180657815/
-
U Columbusu,Ohio na AC-u pada sneg,pa ljudi koji zive na Floridi kao Piana uzivaju u snegu....
https://www.facebook.com/OfficialRichPiana/videos/1202596746523625/
-
Piana i njegovo cudno izvodenje najmisicavije poze....
(https://s17.postimg.org/8njwvkht7/17098002_1205989536184346_7175265486199448397_o.jpg) (https://postimg.org/image/8njwvkht7/)
-
Zdravstveni problemi....bubreg....
https://www.youtube.com/watch?v=zFzN3QOpdSQ
-
Nisam ni gledao klip iskreno ali kakve gigantske količine Ă°usa uzima dobar je još...
-
Malo pozinga
https://www.facebook.com/OfficialRichPiana/videos/1263795923737040/
-
Najbolja vezba za podlaktice koju mnogi bilderi i ne rade
https://www.youtube.com/watch?v=xFlYl3oqekE
-
https://www.facebook.com/OfficialRichPiana/videos/1264978140285485/
Prica o tome kako bi trebao da malo uspori,ali nece....
-
Lee Priest govori sa Palumbom a Piani
https://www.youtube.com/watch?v=P4erQIP3gGQ
-
I Shawn Ray ima svoje misljenje
http://generationiron.com/watch-shawn-ray-addresses-rich-pianas-racist-rant/
-
Uživanje na plažama Kankuna
(https://s4.postimg.org/f8jk6v2p5/19554464_1312696712180294_2724312887728660287_n.jpg) (https://postimg.org/image/f8jk6v2p5/)
-
Retkost je videti ga u košulji, a vidi se da se i on neprirodno oseća u njoj. Uz to mu i mnogo loše stoji. :D Kaže da je 5XL.
(https://s3.postimg.org/adjiuhyr3/19511201_1316910745092224_8997945818676331689_n.jpg) (https://postimg.org/image/adjiuhyr3/)
-
A u americi je 5xl PUNOOOO veci nego kod nas....ja kad sam ovde nosio 3xl tamo sam `ladno usao u 2xl.....
Pozvao je gospodu na date pa se morao lepo obuci.... ;D ;D ;D
-
KOntrola krvne slike
https://www.youtube.com/watch?v=ed-uH1p5vJw
-
Najnovije vesti o stanju Piane od njegove prijateljice Chanel:
The world wide outpouring to send Rich voicemails and messages to have played or read to him is overwhelming!❤ We can't thank you all enough for your continued support during this time. To those who have been so respectful and come to his defense when others have been disgusting excuses for human beings -THANK YOU! The only update I'm permitted to give at this time is that he is alive, he is ok, and the excellent medical professionals here as well as myself and his close loved ones are doing all we can to get him back to a full recovery. Please continue to remain patient and respectful. This is a very stressful time for Rich and everyone around him so please understand if we're quiet it's with good reason.
-
Intervju samo par dana pre nego sto je Rich pao u komu
https://www.youtube.com/watch?v=OZC2XHO-WbE
-
Još uvek nema nekih konkretnih novosti...
Inače, ako je tačno da se nalazi u medicinski izazvanoj komi, čitao sam da jedan dan takvog lečenja košta blizu 11.000 dolara. Naravno, nit zdravlje ima cenu, niti je Rich siromašan, nego samo kažem.
-
Danas umro i on. Kakva nedelja...
-
Baš mi žao. Voleo sam da se smejem njegovim klipovima kolko nije bio normalan.
Baš tužna nedelja :(
-
RIP
-
Dave Palumbo priča o Pianinoj smrti
https://www.youtube.com/watch?v=UQ6dhkxVqW0
-
Марк Бел је рекао да је главни проблем код доста профи билдера гудрање. Рич је био веома искрен о дозама хемије које је узимао, али није нигде причао о осталим стимулансима које је узимао. Бел је изгубио брата због овердоуза, а други брат је ишао на лечење за скидање са нечега (овај што је режирао bigger stronger faster). Највеорватније је овердоуз спидом или хероином узрок смрти... мада ко то може знати, вероватно они који су се с њим дружили, није то нека мега тајна била...
-
Ja sam cuo da je srcka u pitanju, pa je pao na glavu
-
Обично је срчка од овердоуза
-
Nabio je sebi pritisak od hemije i gudre, srce nije moglo da izgura i ćao.
130kg, ne spava danima, trenira non stop, sipa u sebe ko sedmak na exkurziji,
ko normalan to može da preživi. Plus je on bio 40+ godina.
-
Njegova devojka opisuje šta se sve desilo
https://www.youtube.com/watch?v=-1kd0IZjEFw
-
Jedino mi malo glup izgovor kad je rekla za famozni beli prasak da je to NO i da je Rich imao naviku da to smrce.....mada ko zna mozda i jeste....vise bih voleo u to da verujem....
Postovao sam ga jako jer je on uvek i svima rekao istinu u lice svidalo se to nekome ili ne i sto je najbitnije uvek je svoje tvrdnje demonstrirao na sebi.....i kad je smrsao i kad je nabio masu.....nije samo pricao u prazno.
-
Evo ko preuzima Pianin biznis.....
https://ironnationblog.wordpress.com/2017/10/05/confirmed-martyn-ford-named-new-owner-of-rich-pianas-5-nutrition-company/
-
u fazi raspada... https://www.youtube.com/watch?v=gpe8dp-7zA0 (https://www.youtube.com/watch?v=gpe8dp-7zA0)
-
Kad se napokon pojavi novi video i pomisliš kako bi bilo lepo da je i dalje živ i da je ovo nedavno snimljeno...
https://www.youtube.com/watch?v=h1hr-v8Ra9c
-
Nisam hteo ni da pogledam.... :(
-
Postali su dostupni za javnost i rezultati autopsije
(https://s33.postimg.org/3ofxfc563/rich-piana-medical-report_Page_1-768x995.jpg) (https://postimg.org/image/3ofxfc563/) (https://s33.postimg.org/68bk9av97/rich-piana-medical-report_Page_2-790x1024.jpg) (https://postimg.org/image/68bk9av97/) (https://s33.postimg.org/ob4n0j6jf/rich-piana-medical-report_Page_4-790x1024.jpg) (https://postimg.org/image/ob4n0j6jf/) (https://s33.postimg.org/fg3sq0a17/rich-piana-medical-report_Page_5-789x1024.jpg) (https://postimg.org/image/fg3sq0a17/) (https://s33.postimg.org/h7wrl4yln/rich-piana-medical-report_Page_3-790x1024.jpg) (https://postimg.org/image/h7wrl4yln/)
- an enlarged heart (and “significant heart disease”)
- mild coronary atherosclerosis (plaque buildup on the artery walls)
- fatty liver
- congested thyroid
- congested kidneys
- discolored kidneys
- ischemic brain tissue (i.e. brain tissue that had lost blood supply)
- necrotic brain tissue (i.e. dead cells)
- brain edema (swelling)
- ascites (accumulation of protein-containing fluid in the abdomen)
-
Sto u prevodu znaci da je bio tempirana bomba i da je bilo samo pitanje vremena sta ce pre da otkaze.... :(
-
Najveća zamerka je izostanak toksikološke analize, koja bi najviše otkrila. Sad idu nagađanja kome je odgovaralo da se to zataška...
-
Nisam od onih ''Rekao sam ti...'' osoba ali svi koji su ga pratili se sećaju jedne od poslednjih kura sa anabolicima gde je išao sa nenormalnim dozama...sad to više niko ne pominje a tada je bila zvučna tema...
-
Najveća zamerka je izostanak toksikološke analize, koja bi najviše otkrila. Sad idu nagađanja kome je odgovaralo da se to zataška...
Njegova firma 5% je nastavila da posluje, verovatno oni imaju ulogu u zataškavanju.
Priča za šire narodne mase će da bude da je imao izliv krvi u mozak il tako neka nezgoda i neće
se više pričati o tome i kraj.
-
Motivacioni video
https://www.youtube.com/watch?v=vYFKonK7U5w&feature=youtu.be