Pansport Forum
Saveti lekara => Ostala pitanja iz oblasti medicine => Temu započeo: Stefan L. Maj 25, 2013, 04:56:28 posle podne
-
Pozdrav ljudi.
Ovako,desilo mi se nesto cudno sinoc,jak bol u stomaku,sa desne strane u ravni sa pupkom.
Desavalo mi se to i ranije,boli stomak jedno sat ili dva i prodje,posle kao da nista nije bilo.Desavalo se otprilike 3-4 puta godisnje,ali sad je prvi put bilo ovoliko naporno.
Kad sam legao u krevet,dobio sam temperaturu,zabolela me je glava a stomak nije prestajao da boli.
Celu noc i sve do 4 popodne danas sam spavao po nekih 30-40 min pa onda jos toliko bio budan jer nisam mogao da spavam od bolova.Secam se da sam buncao celu noc,tresla me i groznica...
Sad nemam temperaturu i ne boli me glava,popio sam Aspirin i jeo posle toga,nemam problem sa stolicom niti sa apetitom samo sam iscrpljen i sad samo osecam bol na istom mestu stomaka ali bol osetim samo na dodir ili kad napravim neki nezgodan pokret.
Mislim da nije virus,imao sam ga jednom i tad sam osecao kao da mi se misic odvaja od koske,svaki misic sam mogao da prebrojim u glavi,sad nemam bolove u misicima niti imam dijareju.
Mislim da nije ni napad slepog creva jer nemam problem sa apetitom,varenjem ili stolicom,kao ni sa mucninom.
Ono sto mi je palo na pamet da je uzrok ovog lepog dogadjaja je nervoza,a juce pre svega ovoga sam se bas iznervirao,a i prethodnih meseci je cesto tako...
Svaki prethodni put kad me je tako boleo stomak bilo je od nervoze (bar ja tako mislim),ali boleo je sat ili dva i nisam imao temperaturu niti me bolela glava,ali je bol bio identican kao sad i jak toliko da pocnem da buncam.
Nisam siguran sta je,otici cu posle kod doktora ali reko da vidim ovde sta mislite sta bi moglo biti?!
Pozz
-
Da li ima češće mokrenje, peckanje? da li se bol širi u nekom pravcu, da li boli na pritisak?
-
moguce slepo crevo
najbolje idi kod doktora
-
Kolika je bila temperatura? Sta se desava sa bolom prilikom naglog pokreta, kasljanja, kretanja?
S obzirom na to da bol u stomaku moze biti simptom mnogih poremecaja, najbolje je da se javis lekaru, uradis biohemiju, krvnu sliku sa leukocitarnom formulom i urin, pa ce se na osnovu toga videti u kom pravcu ici dalje. Sa druge strane, moze biti da je to samo reakcija na stres, posto vec kazes da inace tako reagujes, ali, svakako je bolje da se iskljuce konkretni uzroci.
-
Izvinjavam se sto kasnim sa odgovorima bio sam u bolnici sve do danas...
Kao sto sam i mislio,nije bilo slepo crevo vec vodenasta cista koja je pukla,a slepo crevo je takodje izvadjeno kao kolateralna steta.
Napisacu posle nesto vise...
-
U urgentnom u Valjevu su mislili da je slepo crevo i to su naveli kao diagnozu i zadrzali me u bolnici da prenocim pa ce ujutru odluciti sta i kako.
Ujutur sledi odluka da se slepo crevo operise i kad su me otvorili vide da je stomak pun tecnosti od ciste koja je pukla,izvadili su oko 1 L tecnosti,ocistili sve,ugradili dren da ostatak tecnosti izadje,zakrpili i to je to.
Sutradan se dren zapusio,a sestre posto ih boli uvo nisu gledale kao ni doktori u viziti jer me nisu oni operisali pa ih nije briga.
Dan posle na ultra zvuku se vidi da ima jos tecnosti,frka,panika i dodje moj dr. i izvadi dren a onda iscuri izmedju 200 - 400 ml.
I tako umesto da izadjem iz bolnice u utorak zdrav i prav ostanem do cetvrtka ni kriv ni duzan.
-
E sad sledi zaplet...
U toku operacije hirurg pronadje jos jednu cistu koju nije hteo da dira jer nije bila "upaljena" a i bila je na nezgodnom mestu pa bi morao da pravi rez od jos nekih 10 cm ka gore pa 5 cm ka unutra,kao slovo L ali naopako.
Ta cista je snimljena na Skeneru,utvrdjeno je da mi je verovatno od rodjenja i da nije slucajno otkrivena verovatno ne bi ni znao da je imam a proziveo bi zivot...
E sad gde je problem,ako hocu da se bavim sportom trebao bi je ukloniti,iako ona nije ni na jednom organu i nema cime da se "hrani",pri naporu bi mogla puci,a nalazi se tacno iznad jetre i mogla bi da napravi problem.
To treba da mi urade nekom metodom preko stomaka,ne mogu da se setim sad imena...ali posto to moze da saceka odlozio sam za prvu nedelju jula,jer mi sad pocinje Junski rok i moram na faks...
Ako neko bude imao slican problem mozda mu posluzi...
A meni nema nista od bilo kakvog treniranja narednih 2 meseca,prvo mesec dana oporavka od ove ciste,pa mesec od sledece...
-
Au matori al' si se namucio :( a doktori su nam kao mesari,ja sam se iznervirao dok sam citao,mogu da zamislim kako je tebi. Dobro je da si ti sad ok,moram priznati da nisam cuo do sada za tako nesto,ja sam isto pomislio da ti je slepo crevo. Samo odmaraj,sto ne moram ni da ti govorim jer znas i sam. Drzimo ti svi palceve ovde da se sto pre oporavis i da zavrsis i sa tom drugom sve kako treba. Najiskrenije ti zelim sve najbolje :)
-
Izvinjavam se sto kasnim sa odgovorima bio sam u bolnici sve do danas...
Kao sto sam i mislio,nije bilo slepo crevo vec vodenasta cista koja je pukla,a slepo crevo je takodje izvadjeno kao kolateralna steta.
Napisacu posle nesto vise...
Gde je bila lokalizovana ta cista?
Na osnovu ovoga sto si napisao, mogu da kazem da si dobro prosao. Cista je bila manje verovatno resenje a ispalo je da je to u pitanju - klinicka slika je bila dosta netipicna samim tim i teza za postaviljanje dijagnoze, a slepo crevo je bas karakteristicno po tome da cesto podseca na sve drugo sem na upalu slepog creva, tako da je dobro da su te zadrzali na posmatranju makar i zbog toga. Sreca u nesreci je sto je u pitanju bila vodena cista, inace je tok mogao da bude dosta drugaciji.
-
Au matori al' si se namucio :( a doktori su nam kao mesari,ja sam se iznervirao dok sam citao,mogu da zamislim kako je tebi. Dobro je da si ti sad ok,moram priznati da nisam cuo do sada za tako nesto,ja sam isto pomislio da ti je slepo crevo. Samo odmaraj,sto ne moram ni da ti govorim jer znas i sam. Drzimo ti svi palceve ovde da se sto pre oporavis i da zavrsis i sa tom drugom sve kako treba. Najiskrenije ti zelim sve najbolje :)
Hvala. :)
Doktor koji me je operisao je odlican,on je inace kum od moje kume i momak je stvarno super,problem su napravili drugi ali ni to sad nije bitno,samo da prodje sve kako treba i to je to.
Hvala jos jednom. :)
-
Izvinjavam se sto kasnim sa odgovorima bio sam u bolnici sve do danas...
Kao sto sam i mislio,nije bilo slepo crevo vec vodenasta cista koja je pukla,a slepo crevo je takodje izvadjeno kao kolateralna steta.
Napisacu posle nesto vise...
Gde je bila lokalizovana ta cista?
Na osnovu ovoga sto si napisao, mogu da kazem da si dobro prosao. Cista je bila manje verovatno resenje a ispalo je da je to u pitanju - klinicka slika je bila dosta netipicna samim tim i teza za postaviljanje dijagnoze, a slepo crevo je bas karakteristicno po tome da cesto podseca na sve drugo sem na upalu slepog creva, tako da je dobro da su te zadrzali na posmatranju makar i zbog toga. Sreca u nesreci je sto je u pitanju bila vodena cista, inace je tok mogao da bude dosta drugaciji.
Kad sam dosao u urgentni uradjen mi je ultra zvuk,rendgen,mokraca i krv...pregledao me prvo tehnicar pa hirurg i diagnostikovali su slepo crevo a ja im kazem da sam sat vremena pre dolasa pojeo 300 g cevapa,lepinju i pola litra jogurta,da je slepo crevo to bi povratio pre nego sto bi pojeo i polovinu...a pri tom do dolazka u urgentni imao sam bolove 24 h...no nema veze,imao sam srece sto me je operisao dr. Ivan Popovic. :)
Izvadjena cista je bila pored slepog creva,sa desne strane slepog creva.
-
Sutra moram opet kod doktora...
Malo neprijatna situacija ali ne znam koliko je ovo normalno,pa ako neko zna nesto o tome neka napise.
Naime,od kad sam operisan,svaki put kad bi malo vise prosetao (Sve od odlaska do wc-a je malo vise) desila bi se jedna neprijatna stvarcica...oteknu mi testisi,tj. desna strana testisa.
Otisao sam malo pre do prodavnice i vratio se,ukupno presao 600 m i eto opet se to desilo.
Desilo mi se prvi put u bolnici kad sam 2 dana posle operacije od dosade i muke od lezanja prosetao nekoliko puta kroz hodnik,a pre toga sam i isao na ultra zvuk i nazad,to je na drugom odeljenju,nekih 500 m ukupno.
Dva dana sam isao do faksa i to se opet desilo,a evo i danas opet,pa sam mislio da odem do urologa,ne znam jel samo umor i oporavak od operacije u pitanju ili nesto trece?!
-
brz oporavak zelim i da se sto pre vratis tegovima... ;)
-
Hvala. :)
-
U bre.
Sreca, sreca, radost... :(
-
Ma ludilo,zurka svaki dan. :D
-
Ma ludilo,zurka svaki dan. :D
Barem kod tebe u stomaku :D
Jbga, sta sad, resavaj sranja...
-
Ma ludilo,zurka svaki dan. :D
Barem kod tebe u stomaku :D
Jbga, sta sad, resavaj sranja...
To i radim,nego pun djavo ludaka...najvise me nervira kad ne zavisi nesto od mene.Bolje da imam zadatak da pomerim kamion,pa gurao bi ga ako treba godinu dana ali bi ga pomerio,a ovako kad sedis i cekas drugog onda je najgore.
Zovi jednog doktora,pa drugog,pa juri na faks,pa ovo pa ono...ali dobro,prodje sve pa ce i ovo. :)
-
Sutra moram opet kod doktora...
Malo neprijatna situacija ali ne znam koliko je ovo normalno,pa ako neko zna nesto o tome neka napise.
Naime,od kad sam operisan,svaki put kad bi malo vise prosetao (Sve od odlaska do wc-a je malo vise) desila bi se jedna neprijatna stvarcica...oteknu mi testisi,tj. desna strana testisa.
Otisao sam malo pre do prodavnice i vratio se,ukupno presao 600 m i eto opet se to desilo.
Desilo mi se prvi put u bolnici kad sam 2 dana posle operacije od dosade i muke od lezanja prosetao nekoliko puta kroz hodnik,a pre toga sam i isao na ultra zvuk i nazad,to je na drugom odeljenju,nekih 500 m ukupno.
Dva dana sam isao do faksa i to se opet desilo,a evo i danas opet,pa sam mislio da odem do urologa,ne znam jel samo umor i oporavak od operacije u pitanju ili nesto trece?!
Nosio si kateter nakon operacije, jel tako?
-
Sutra moram opet kod doktora...
Malo neprijatna situacija ali ne znam koliko je ovo normalno,pa ako neko zna nesto o tome neka napise.
Naime,od kad sam operisan,svaki put kad bi malo vise prosetao (Sve od odlaska do wc-a je malo vise) desila bi se jedna neprijatna stvarcica...oteknu mi testisi,tj. desna strana testisa.
Otisao sam malo pre do prodavnice i vratio se,ukupno presao 600 m i eto opet se to desilo.
Desilo mi se prvi put u bolnici kad sam 2 dana posle operacije od dosade i muke od lezanja prosetao nekoliko puta kroz hodnik,a pre toga sam i isao na ultra zvuk i nazad,to je na drugom odeljenju,nekih 500 m ukupno.
Dva dana sam isao do faksa i to se opet desilo,a evo i danas opet,pa sam mislio da odem do urologa,ne znam jel samo umor i oporavak od operacije u pitanju ili nesto trece?!
Nosio si kateter nakon operacije, jel tako?
Da,imao sam dren koji se zapusio,pa je izvadjen,a onda su mi previjali gazu 3-4 puta za 24 sata jer je curilo i dalje.
Palo mi je na pamet da je ostalo te tecnosti,ali sta znam,ne bi trebalo da je rupica od drena zarasla ako bi iz nje curila tecnost.
-
Ne, ne, ne mislim na dren, to je ok, nego kateter, koji ide do besike kroz mokracnu cev, za mokrenje.
-
Ne, ne, ne mislim na dren, to je ok, nego kateter, koji ide do besike kroz mokracnu cev, za mokrenje.
Nisam,normalno sam obavljao sve fizioloske potrebe zato mi je ovo cudno i nema mi logike,ne znam otkud.
Kakve veze moze imati cista i slepo crevo sa ovim ne znam?!Na operaciji su uradili to sto jesu,sve je proslo kako treba,a rezultate,otpusnu listu i zapisnik sa operacije sam nosio i kod lekara specijaliste i kod brata koji je direktor urgentnog centra Beograd(Zlatko Loncar) i koji je jedan od boljih hirurga iz svoje oblasti kod nas i oboje su mi rekli da je sve ok i da sad kad budem imao vremena od faksa izvadim i tu drugu cistu,zato me ovo iznenadilo.
-
Brur brz oparavak ti zelim od srca ... Idi do urologa na vreme,nemoj da se zezas sa tim da nesto ne krene po zlu,pu pu daleko bilo !
-
Brur brz oparavak ti zelim od srca ...
Hvala. :)
-
Da li imaš pečenje pri mokrenju ili bol u testisima?
-
Da li imaš pečenje pri mokrenju ili bol u testisima?
Ne boli me pri mokrenju uopste, ni kad oteknu.
Kad mirujem sve je ok,ali cim se prosetam oteknu,tad jedino boli na dodir.
A sinoc sam "provalio" da se to izgleda desi samo u desnoj kesici,tj. u desnom testisu.
p.s evo jutros sve normalno,kao da nije nista bilo,a cim se budem prosetao opet ce da otekne.Kao da se napuni nekom tecnoscu ali bude cvrsto i boli na dodir.
-
Potrebno je uraditi pregled, možda je moguće da se spusti tečnost iz stomaka, od one ciste (?)....
-
Potrebno je uraditi pregled, možda je moguće da se spusti tečnost iz stomaka, od one ciste (?)....
To je i meni palo na pamet,ali ne znam kako,kuda,kakve veze ima tecnost koja nije u crevima (ako je uopste i ostalo te tecnosti) i mokracnim kanalima sa testisima?!
Idem sutra do urologa pa cu videti sta ce mi reci.
-
Postoji kanal koji spaja testis i stomak, medjutim obično se tokom života zatvara.... Da li je radjen ultrazvuk stomaka posle drena, nije bilo tečnosti?
nema bolova u stomaku?
-
Postoji kanal koji spaja testis i stomak, medjutim obično se tokom života zatvara.... Da li je radjen ultrazvuk stomaka posle drena, nije bilo tečnosti?
nema bolova u stomaku?
Nemam nikakve bolove,ni rana vise ne boli.
Ultra zvuk je radjen na dan kad je izvadjen dren,ali ujutru je radjen ultra zvuk a popodne je izvadjen dren.
Sutradan posle vadjenja drena isao sam na skener radi ciste koja je jos uvek u meni i koja tek treba da se izvadi.Ona nije pukla tako da nije ona uzrok.
-
Ok, napiši nalaz urologa sutra...
-
Vazi.
-
Dijagnoza kod urologa je:
Hydrocoella 1. dex
Terapija:
Th Marocen 500 2x1 posle jela 10 dana + Chymoral forete 3x2 posle jela
Kaze doktor da nije nista,da kroz taj neki kanal se spusti tecnost.Moram da lezim i odmaram a ovi lekovi su preventiva da ne bi doslo do nekog problema.
-
Da, to je za nju karakteristicno, da se otok javlja u stojecem a povlaci u lezecem polozaju. Nije opasna, to je ok, ali treba je pratiti zato sto ponekad zna da naraste i da vrsi pritisak na testis, i u takvim slucajevima moze napraviti problem.
Ocigledno ti je organizam sklon formiranju cista, cim su se pojavile na vise mesta. Konkretno, hidrocela nastaje kao posledica infekcije ili povrede, pa nije lose da se kasnije, kada se malo oporavis, malo detaljnije pozabavis time.
-
Ceka me jos jedna operacija ciste koja je pored jetre,dugacka 14 cm a siroka 7 cm i koju ce mi izvaditi laporaskopski.
Zasto se formiraju ne znam,do ishrane nije sigurno ako su nastale poslednje 3 godine.
p.s inace ova sto je pukla je pukla zbog nervoze,a doktori su mislili da je od udarca posto igram fudbal,ona je pukla u petak,a bas taj dan zelim da zaboravim sto pre jer sam se toliko nervirao da sam tacno osetio bol i prepoznao odmah razlog,jer mi se desavalo vec par puta da kad se toliko iznervniram stomak zaboli krvnicki,a i prethodna 3 meseca su bila bas nervozna i teska...jos uvek su,ali dobro,procice sve ovo.
-
Nego nikako da pitam doktore,a ni oni da mi kazu,koliko vremena treba da prodje ovo,za koliko ce otprilike da zaraste taj kanal u stomaku?!
Znam da ce lezanje i odmor uticati na brzinu oporavka,ali otprilike.
-
Hidrocela je nastaLa spuštanjem tečnosti. Ciste su najverovatnije urodjene, a pucaju od udarca - nervoza ne bi trebala da izazove pucanje ciste.....
Marocen si dobio za svaki slučaj....
Da li se povukao otok testisa?
-
Hidrocela je nastaLa spuštanjem tečnosti. Ciste su najverovatnije urodjene, a pucaju od udarca - nervoza ne bi trebala da izazove pucanje ciste.....
Marocen si dobio za svaki slučaj....
Da li se povukao otok testisa?
U bolnici su rekli udarac ili nervoza...kao mlad si da se nerviras a igras fudbalu,znaci udarac je.A ja se ne secam nekog mnogo snaznog udarca u predelu stomaka,iako svaku utakmicu dobijem batina i batina,pogotovo poslednje 3 koje sam odigrao,igrao sam ih povredjen sa otecenim nogama od batina.
Otok na testisima se javlja povremeno,stojim 15 min i oteknu,legnem pola sata i nema otoka.Tecnost cirkulise kao pescani sat.
Da Ove lekove sto pijem sam dobio radi predrostroznosti.
-
Pre sedam godina sam bio na skeneru jer sam zaglavio u bolnici,tad nisu nasli ciste ili ih nisu primetili,tako da ta teorija da su od rodjenja nije sigurna i to sam uzeo kao opciju.
Pre 7 godina,imao sam 17 godina i usao u prvi tim,prve pripreme,letnji raspust,tek zavrsio treci srednje.
Imao sam treninge ujutru u 9 i uvece u 6,a svako vece sam u krevet isao oko 4-5 ujutru,jer su mi bile sestre iz Zemuna kod mene u Valjevu,ja odem da spavam u 11-12 a one pod mojim prozorom sede i zezaju me,salju poruke da izadjem i ostalo i ja naravno onda ne spavam nego sedim sa njima svako vece.
Na treninzima trcanja bio uvek prvi,tek upao u prvi tim,najmladji,bilo je igraca koji su duplo stariji bili od mene,ja 17 a oni 34,dokazivao se,lomio,a spavao po 3-5 sati.Posle 4 nedelje priprema i 5 dana pred pocetak prvenstva zaglavim u bolnicu,temperatura 40,a crp uvecan 15 puta vise od dozvoljenog.
Ne znaju zasto,ja im kazem sta sam radio,doktori kazu nije to...
Odem na skener sve cisto,tad nisu nasli nikakve ciste.
Odlezim u bolnici 10 dana,proslo sve,spala temperatura,i posle mesec dana pocnem da treniram.
Od tad nisam bio bolestan,jedino sam isao kod zubara i kod fiziotarapeuta zbog povreda.Zato me je ovo sad zacudilo a ne znaju da mi kazu tacno sta je razlog pucanja niti sta je uzrok stvaranja.
Kazu moze i od velikog napora,a ja zimus mrtvo radio 8 serija po 1 ponavljanje sa 175 kg.Nikad nisam bio snazniji a ovo me sad strefi,nista mi nije jasno,a izgubi sad minimu 3 meseca da se vratim u predjasnje stanje.
-
Hidrocela je nastaLa spuštanjem tečnosti. Ciste su najverovatnije urodjene, a pucaju od udarca - nervoza ne bi trebala da izazove pucanje ciste.....
Marocen si dobio za svaki slučaj....
Da li se povukao otok testisa?
U bolnici su rekli udarac ili nervoza...kao mlad si da se nerviras a igras fudbalu,znaci udarac je.A ja se ne secam nekog mnogo snaznog udarca u predelu stomaka,iako svaku utakmicu dobijem batina i batina,pogotovo poslednje 3 koje sam odigrao,igrao sam ih povredjen sa otecenim nogama od batina.
Otok na testisima se javlja povremeno,stojim 15 min i oteknu,legnem pola sata i nema otoka.Tecnost cirkulise kao pescani sat.
Da Ove lekove sto pijem sam dobio radi predrostroznosti.
Moze biti i da je jaci napor uzrokovao pucanje, isto kao sto moze biti udarac u pitanju, no, to sada nije toliko vazno. Vazno je da znas sa cime se boris. I trebace vremena da se sve to sanira, hirurzi savetuju mirovanje u periodu od 3 meseca za takvu vrstu intervencija.
-
Meni su rekli sad da mirujem mesec dana,onda operisem drugu cistu pa jos 2-3 nedelje i to je to,posto je druga operacija laporaskopski,pa je oporavak duplo brzi,nema reza,rane...
-
Mirovanje da, onda mozes da krenes sa setnjom. Ti ces se mozda osetiti spremnim za vezbanje, ali, organizmu treba vremena da se oporavi i vrati na staro. Jeste da oporavak ide znatno brze kod laparoskopije i trauma po operisanog je mnogo manja, ali, ipak su to dve intervencije za kratko vreme. Nakon abdominalnih operacija ne savetuje se dizanje tereta i jaci napor min tri meseca ( savetuje se do 6 meseci a ima i onih koji se vrate treningu i ranije ) ali ti poslusaj svog lekara koji te prati, najbitnije je sta ce on reci.
-
Mirovanje da, onda mozes da krenes sa setnjom. Ti ces se mozda osetis spremnim za vezbanje, ali, organizmu treba vremena da se oporavi i vrati na staro. Jeste da oporavak ide znatno brze kod laparoskopije i trauma po operisanog je mnogo manja, ali, ipak su to dve intervencije za kratko vreme. Nakon abdominalnih operacija ne savetuje se dizanje tereta i jaci napor min tri meseca ( savetuje se do 6 meseci a ima i onih koji se vrate treningu i ranije ) ali ti poslusaj svog lekara koji te prati, najbitnije je sta ce on reci.
Vazi.
Ako 3 meseca ne budem mogao da treniram u teretani ozbiljno,to je cao fudbale,u 24 godine izgubiti polusezonu sad kad sam trebao profesionalni ugovor na leto da potpisem...ali dobro videcemo sta ce biti i kako ce se odvijati oporavak.
-
Samo polako, sigurno se moze pronaci adekvatno resenje. Budi strpljiv, prati svoj organizam i obavezno se konsultuj sa lekarom, ipak ti je zdravlje na prvom mestu.
Nadam se brzom oporavku, a mi ti stojimo na raspolaganju, kao i do sada.
-
Samo polako, sigurno se moze pronaci adekvatno resenje. Budi strpljiv, prati svoj organizam i obavezno se konsultuj sa lekarom, ipak ti je zdravlje na prvom mestu.
Nadam se brzom oporavku, a mi ti stojimo na raspolaganju, kao i do sada.
Tako i radim,ne smem da zurim.
Hvala tebi i Pedji na svemu. :)
-
Konačno sam u sredu posle 47 dana počeo da treniram. :)
Sve je dobro prošlo,zdrav sam ko dren. :)
Prvi treninzi samo lagano trčanje,zgibovi i izdrzaji na laktovima (sredina i oba boka),a od ponedeljka krecu i tegovi. :)
-
Postepeno radi na jačanju trbušnjaka, radi ih sa svojom težinom, zadržaje, statiku za stabilizatore trupa.
Opredeljuj se za vežbe za ostale partije sedeći i ležeći, težine 50%RM, veći broj ponavljanja. Ne smeš se naprezati jedno vreme još mesec, dva... Noge radi šutalicu i potiske, čučnjee izbegavaj. Koristi pojas, zaštitno, ali molim te nemoj se naprezati. Postepeno podiži snagu, da bi trenirao još godinama.....
-
Postepeno radi na jačanju trbušnjaka, radi ih sa svojom težinom, zadržaje, statiku za stabilizatore trupa.
Opredeljuj se za vežbe za ostale partije sedeći i ležeći, težine 50%RM, veći broj ponavljanja. Ne smeš se naprezati jedno vreme još mesec, dva... Noge radi šutalicu i potiske, čučnjee izbegavaj. Koristi pojas, zaštitno, ali molim te nemoj se naprezati. Postepeno podiži snagu, da bi trenirao još godinama.....
Tako sam nesto i planirao. :) Sve ću raditi prema osećaju i trenutnim mogućnostima,svestan sam da ne smem da žurim jer ne bi da opet pauziram par meseci. :)
-
A sta ce biti sa onom preostalom cistom? Jel zakazana intervencija?
-
A sta ce biti sa onom preostalom cistom? Jel zakazana intervencija?
Ne,to cu kasnije,sad su odmori i ostalo...videcu kad ce to da mi izvade.
-
Aha, sa pauzom, verovatno septembar, oktobar, uglavnom tako zakazuju kad nije nista hitno. Do tada ces se postepeno vratiti u formu, ti znas koje su ti mogucnosti pa polako sad na trening!
-
U poslednjoj nedelji novembra cu to da uradim kako bi mogao da odigram ovu polusezonu.A sad treniram prema osecaju,koliko telo dozvoli dok se potpuno ne oporavim i ne dovedem telo u dovoljan stepen utreniranosti. :)
p.s kazu da ova cista moze da se smanji,tj. i da nestane skroz sa nekim "stvarcicama" tako da sam preduzeo i tu neke mere.
-
Ne znam na sta tacno mislis i stvarno me zanima. Nadam se da su te ''stvarcice'' proverene i bezbedne za upotrebu.
Ako bude bilo rezultata, stvarno bih volela da cujem kako si to postigao.
-
Ishrana i neki magneti...takodje i Zeolit kazu utice na to,ali moram prvo dobro da se edukujem,da ne slusam te price iz naroda pa cu videti. :) Videcu da napisem kad budem znao vise. :)
-
Dobro, sve je to prihvatljivo. Dejstvo magnetoterapije je visestruko ( izmedju ostalog smanjuje upalu, otoke, poboljsava metabolizam, oksigenaciju i regeneraciju tkiva ) sto tebi itekako moze koristiti, tako da se sa tim slazem i podrzavam.
Sto se Zeolita tice, meni je iskreno manje blizak, jos uvek nedovoljno znam o njemu, mada sam cula od ljudi koji su ga koristili preventivno da su zadovoljni ( jos uvek su to pojedinacni slucajevi da bi imala nesto konkretnije da kazem povodom toga ).
Kako god, verujem da ces se dobro informisati, a mi cemo cekati da dobre vesti podelis sa nama! :-)
-
Dobro, sve je to prihvatljivo. Dejstvo magnetoterapije je visestruko ( izmedju ostalog smanjuje upalu, otoke, poboljsava metabolizam, oksigenaciju i regeneraciju tkiva ) sto tebi itekako moze koristiti, tako da se sa tim slazem i podrzavam.
Sto se Zeolita tice, meni je iskreno manje blizak, jos uvek nedovoljno znam o njemu, mada sam cula od ljudi koji su ga koristili preventivno da su zadovoljni ( jos uvek su to pojedinacni slucajevi da bi imala nesto konkretnije da kazem povodom toga ).
Kako god, verujem da ces se dobro informisati, a mi cemo cekati da dobre vesti podelis sa nama! :-)
:) Razumemo se... :)
-
Posle kontrole i pregleda prvo na ultrazvuku pa na skeneru utvrdjeno je da je druga cista koja je bila 15x7 cm nestala.Nema je...kazu doktori da ne znaju kako i sta ali da postoji mogucnost da se tako nesto desi a da i ne osetim...sve u svemu ja nisam imao nikakvu terapiju ali ciste nema i nema operacije tako da konacno mogu da pocnem da treniram 100% a ne da se suzdrzavam kao sto sam morao ceo avgust i septembar...Pregledan od glave do pete,mokraca,krv,ultrazvuk,skener...svi rezultati dobri. :)
Od ponedeljka krece program priprema i trening 100% :) Konačno čučanj i mrtvo mogu da se rade. :) Krajem decembra cu okačiti snimak kako je sve to izgledalo. :)
-
Odlicno, sada samo pojacaj tempo i brzo ces se vratiti u max formu. Jesi li koristio zeolit ili nesto jos od alternative?
-
Secam se da si pominjao da ces uzeti zeolit pa sam zelela cuti utiske iz prve ruke ali nista od toga! :-) Najbitnije je da je tebi dobro, da vise nema problema. Pretpostavljam da se vracas na staro i sto se ishrane tice?
Digao sam ruke od Zeolita i bacio se u boemski zivot :D Malo sam ludovao ovo leto i podredio sve uzivanju i onome cega sam se odrekao predhodnih godina. ;D Da,ishrana je regulisana i evo treca nedelja kako se trenira i jede kako treba :) Napravicu za 2-3 nedelje par snimaka sa treninga pa cu ih okačiti,za sad ide iznenadjujuce dobro,mnogo se brze oporavljam od treninga nego ranije i metabolizam mi je za nijansu brzi a treniram jače nego ranije,tek je treca nedelja a mrtvo je juče bilo 135 kg 8 serija po 3 ponavljanja :)
-
Secam se da si pominjao da ces uzeti zeolit pa sam zelela cuti utiske iz prve ruke ali nista od toga! :-) Najbitnije je da je tebi dobro, da vise nema problema. Pretpostavljam da se vracas na staro i sto se ishrane tice?
Digao sam ruke od Zeolita i bacio se u boemski zivot :D Malo sam ludovao ovo leto i podredio sve uzivanju i onome cega sam se odrekao predhodnih godina. ;D Da,ishrana je regulisana i evo treca nedelja kako se trenira i jede kako treba :) Napravicu za 2-3 nedelje par snimaka sa treninga pa cu ih okačiti,za sad ide iznenadjujuce dobro,mnogo se brze oporavljam od treninga nego ranije i metabolizam mi je za nijansu brzi a treniram jače nego ranije,tek je treca nedelja a mrtvo je juče bilo 135 kg 8 serija po 3 ponavljanja :)
Ne znam zasto je ovako ispalo ali trebao je ovaj drugi deo gornje posta da bude moj odgovor sa citatom :)
-
Malo je konfuzno ispalo ali razumemo se! :-)
To vec znas ali moram da napomenem da ne preterujes u treningu, sigurno osecas da mozes vise ali nek ide to postepeno, bar za pocetak. Javi se kroz neko vreme.
-
Treniram maksimalno vec evo sutra kraj četvrte nedelje. :) Nema nikakvih problema,sve ide super,napredak u svakom smislu zadovoljavajuci. :)
Do kraja decembra cu okaciti snimke sa treninga i staviti par slika...zao mi je sto nemam sliku kad sam izasao iz bolnice i sliku pre pocetka vezbanja,zaboravio sam to da uradim...kao i svaki put.