Pansport Forum
Saveti lekara => Sportske povrede => Temu započeo: tihomir96 Septembar 10, 2014, 06:47:14 posle podne
-
Dobro vece svima.Novi sam na forumu pa cu se malo raspisati.
Zovem se Tihomir i imam 18 godina.Sa nekih svojih 15 godina sam uvideo da imam povredu kolena,do tada nisam primecivao,verovatno se vremenom malo po malo povecavala,sve dok je nisam uvideo i odma otisao kod lekara...Uglavnom od njega nisam dobio nikakav odgovor,sem da je to od preteranog skakanja,igranja fudbala i ostalog.Sto ja u to uopste ne verujem!Znaci ne mogu da kleknem uopste na koleno odma krecu bolovi,kad radim nesto duze vreme,stoji isto pocinju bolovi,fizicko ne mogu da radim,naravno profesora boli uvo za to,on trazi opravdanje,tako da moram opet sa doktorom da pricam,ako ne onda cu morati da radim.
Ako mozete nekako da mi pomognete bio bih vam zahvalan.Inace za dan-dva opet kod doktora zakazano.Tako da cemo da videti sta ce sad reci.
Slike mozda i nisu bas nekog kvaliteta.
Evo su slike :
1. http://www.dodaj.rs/f/46/a7/PYwLlnK/imag0040.jpg
2. http://www.dodaj.rs/f/28/O2/3Xyhhlxv/imag0044.jpg
-
Pozdrav Tihomire, dobrodošao na pansport forum,
Da li je bol u predelu izbocine na kolenu koja se vidi na slici?
-
Koliko si visok?
Koliko si težak?
Koliko si porastao za zadnjih 6meseci/12meseci?
-
Da li je bol manji nego sto je bio pre 2-3 godine?
-
Da li ta izbocina postoji na oba kolena?
Da li boli na dodir, pritisak, lupkanje?
-
Ovako :
Visok sam oko 183 cm
Imam oko 65 kg
Da bol je u tom predelu.
Ne bol nije bio manji,kad god radim neke vezbe,spustam se ili ti klecim bolovi su sve jaci.
Izbocina postoji samo na desnom kolenu.
Na pritisak boli,lupkanje kao i na spustanje ili preterano radenje nekih vezbi.
-
Da li je radjen rendgen kolena?
Od kada postoji ta promena?
Od pre vise godina ili..., da li se povećavala u zadnje vreme?
-
Promena sa slike lici na izražen OsgoodShlater sindrom, tj upalu pripoja ligamenta patelarne tetive... medjutim, taj problem je izrazen u periodu intenzivnog rasta tj oko 12-14god...
-
Pogledaj txt o tome
http://www.pansport.rs/tekstoteka/zdravlje/sindrom-osgood-schlatter-apofizitis-ligamenta-patele.html
-
Iskreno da vam kazem rendgen nije radjen,bio sam kod doktora samo je opipao 1 minut i to je to! Tako da se bojim da opet idem kod njega,ali nemam kod koga drugo..
Ne povecava se.
Pa otprilike u tim godinama se verovatno ovo i desilo,samo sto nije bilo u ovolikoj velicini,pa se nije ni primecivalo.
Danas dok sam sa tatom radio,nisam mogao da stojim od bolova,2-3 puta sam kleknuo i pocinju bolovi.
-
Ove simptome kao sto pise u ovom tekstu imam i ja:
Simptomi
-bol sa prednje strane kolena, ispod čašice
-otok ispod čašice kolena
-bolna osetljivost na dodir
-
To liči na OsgoodShlater, tj upalu pripoja ligamenta čašice, trebalo bi uraditi rendgen...
Kllkko vidim po slici je dosta izražena promena tj otok - od kada je to tako izrazeno?
-
Da li si probao da masiras ledom bolno mesto?
Posle ldda da namazes lioton gel?
-
Treniras neki sport?
-
Pa ima 2 godine da je izrazeno,to jest u poslednjih pola godine od bolova ne mogu da zivim,jednostavno ne mogu da klecim i radim neke poslove,kao npr da treniram nesto..
Da svacim sam mazao i masirao nista nije pomoglo.
Kao sto sam rekao bio sam kod doktora,tzv neki dr,mr..koji mi je pogledao koleno 1 min kucnuo i rekao zdrav si ti mozes kuci..
Fizicko da radim ne mogu,profesor trazi opravdanje,ali ako opet odem kod doktora ja msm da ce me izbaciti iz bolnice..
Bavio sam se fudbalom,sve do ovih pola godine do godinu dana,nisu poceli bolovi,naravno tad sam odmah prestao..
-
Lokalno led 3x na dan masiraj ledom bolno mesto 7min, posle leda lioton gel utrljaj...
Kad boli prekid opterećenja.
-
Obavezno uradi rendgen kolena!
Javi mi nalaz...
-
Da li radis istezanja kvadricepsa (posle treninga)?
-
Postoji i specijalne ortoza za klleno za OsgoodShlater...
-
Samo da vas pitam da li na ovakav steznik mislite?
http://www.maxishop.rs/neoprene-steznik-ortoza-za-koleno-sa-magnetima
-
Ne, mislim na ovako nešto
http://www.muellersportsmed.com/archive/knee_jumpers_strap.htm
-
Da li ima poboljšanja kako si prestao fudbal?
Da li je to suterska noga?
-
Istezanja kvadricepsa?
-
Da li si probao lokalno led na mesto bola?
Mazao nekim gelom?
-
Da li si 6 meseci pre pojave bolova naglo izrastao (10cm...)?
-
Poboljsanja nema samo je sve gore.
Da to je suterska noga.
Da radim istezanja.
Mazao sam nekim gelom koji mi je doktor preporucio nista se nije desilo.
Pa ja mislim da sam porastao.
Sutra idem na snimanje rendgen-om.
I kod nekog doktora za sportske povrede.
Javljam vam rezultate sutra :)
-
Najverovatnije se radi o OsgoodShlater sindromu, posebno ako si u tom periodu dosta rastao u kraćem periodu (10cm/6mes)...
Potreban je rendgen da se vidi da taj deo gde se pripaja ligament na potkllenici nije odvojen od kosti (to se kontrolise kod ovog sindroma).
-
U fazi blla je potrebno mirovanje, lokalno led hladjenje 3x na dan po 7min, posle leda se utrlja lioton gel (eventualno jednom na dan moze i deeprelief gel posle leda).
-
U lecenju je vazno i pravilno i dozirano istezanje kvadricepsa, sto je jedno od kljucnih stvari u lecenju ovog sindroma...
Takodje, se koristi i specijalna ortoza, tj steznik koji rasterećuje pripoj ligamenta na potkolenici...
-
Poboljsanja nema samo je sve gore.
Da to je suterska noga.
Da radim istezanja.
Mazao sam nekim gelom koji mi je doktor preporucio nista se nije desilo.
Pa ja mislim da sam porastao.
Sutra idem na snimanje rendgen-om.
I kod nekog doktora za sportske povrede.
Javljam vam rezultate sutra :)
Ok, javi rezultate...
-
ortoza za apofizitis patele (čašice) tj osgoodshlater sindrom
-
Svaka vam cast!
Znaci sve sto ste vi rekli to mi je rekla i doktorica (specijalista).Imacu 3 nedelje terapije.
Uzeo sam gel i takav steznik.
Hvala i vama jos jednom na odvojenom vremenu :)
-
Ok, ako bude neki problem ili pitanje javi te se...
Sve najbolje. Pozdrav
-
Istezanje misića kvadricepsa je kljucno za lecenje sindroma!
-
Kakav je nalaz redgena, ako je radjeno snimanje?
-
Doktorica je tamo nesto svrljala...ko da pise moja mala sestra koja je krenula prvi razred.
-
Doktorica je tamo nesto svrljala...ko da pise moja mala sestra koja je krenula prvi razred.
Pisala je kako je umela... neko piše lepše neko manje lepo....
Možes mi slikati nalaz pa poslati (verovatno ću ja znati da pročitam)...
-
Da li je radjen rendgen?
Imas snimak?
-
Da imam,evo slikam vam pa vam saljem.
-
Rendgen : http://www.dodaj.rs/f/1D/SY/d3lDmPU/imag0047.jpg
Nalaz : http://www.dodaj.rs/f/y/zR/5edBRX1/1/imag0036.jpg
-
Ok Tihomire, rendgen nalaz je u granicama ocekivanog, nema odvajanja apofize (pripoja tetive u zoni rasta), postoji naglaseno zadebljanje kosti na mestu pripoja, što je posledica hronicne iritacije pripoja....
-
Dijagnoza koju si dobio na pregledu je mb. OsgoodShlater, dobio si osam terapija tens (struja koja pomaze da se smiri iritacija i bol....)
-
Ne zaboravi - prekid opterećenja do prestanka tegoba
Lokalno led + lioton gel 3x na dan
Kad se obezboliš
mozes dobiti program za dalje preko foruma....
Javi kako napreduješ....
-
Hocu Hvala vam.
Kupio sam danas gel i ortozu za koleno koju ste mi vi preporucili,tu je i doktorica rekla.
Od sledeceg ponedeljka krecem sa terapijama.
-
ok, javi za 5-7 dana kako je, pa da ti dam program za dalje...
suština će biti u pravilnom opterećivanju mišića sa naglašenim istezanjima...
pozdrav :)
-
Cerka je pre 4 dana imala artroskopsku operaciju meniskusa i ligmenoplastiku lca, pustena je kuci danas, imam nedoumicu da li i dalje mora da spava iskljucivo na ledja ili moze i na stranu ?
-
dobar dan, dobrodošli na forum Pansporta,
koliko ćerka ima godina?
da li ima ortozu na nozi?
-
gde je radjena operacija (beograd, novi sad)?
kakav je savet operatora po tom pitanju?
-
da li je dozvoljeno kretanje sa štakama?
-
dobar dan, dobrodošli na forum Pansporta,
koliko ćerka ima godina?
da li ima ortozu na nozi?
Cerka ima 17 godina , aktivno trenira kosarku , ortozu nema , bandazirali joj nogu , operisana je u Nisu, hirurg dr Peda Pavlovic , reakao je da idemo na kontrolu u cetvrtak nakon 7 dana od operacije , radi samo vezbe za jacanje kvadricepsa tako sto savija prste na stopalu i podize stopalo , mi teba polako da savijamo koleno , tj, da simuliramo Kinetec masinu ( u bolnici je bila na masini ) , jos uvek ne moze da podigne nogu pravolinijski
-
da li je dozvoljeno kretanje sa štakama?
Da , odmah dan nakon operacije je stavljena na stake , rekli da hoda normalno sa punim stopalom , samo bez punog oslonca na desnu nogu , kada smo izasli iz bolnice , takodje se popela na 4.sprat sama kako joj je doktor objasnio , i za sada treba da se dostize punu ekstenziju
-
U prvoj fazi rehabilitacije posle operacije - je postepeno jacanje mišića kvadricepsa i vraćanje normalnog obima pokreta u zglobu kolena.
-
Jacanje mišića kvadricepsa ide postepeno, a vezba se postepenim podizanjem prave noge...
-
Vraćanje normalnog obima pokreta je najvaznije kao prvi korak - potrebno je postići pokret preko 90○, posle lakše ide...
To se postize vezmbama kao na kineteku...
-
Najvaznije je voditi racuna da ne dodje do povrede grafta tj novog ligamenta. Iz tog razloga treba biti posebno oprezan pri svakom pokretu posebno u pocetnoj fazi posle operacije.
Takodje, kako ne bi doslo do povrede novog ligamenta (pucanja grafta i kompromitovanja cele operacije) potrebno je biti veoma disciplinovan i uporan. Za oporavak treba proći sve faze rehabilitacionog programa, biti strpljiv, ne vračati se u trening i sport prerano - jer moze doći do pucanjy novog ligamenta.
Potrebno je vreme od 4-6 meseci za kompletno izlečenje i povratak u pun trening i sport....
-
Za lezanje na boku, bilo bi najbolje proveritk sa operatorom - došlo bi u obzir lezanje na boku operisane noge ali oprezno.
Takodje - bilo bi dobro nosenje krute ortoze u početku:
- noću, tokom spavanja
-eventualno pri hodu...
-
Bila bi dobra i ishrana i suplementacija bogata proteinima, kolagenom, zelatinom...
-
Najvaznije je voditi racuna da ne dodje do povrede grafta tj novog ligamenta. Iz tog razloga treba biti posebno oprezan pri svakom pokretu posebno u pocetnoj fazi posle operacije.
Takodje, kako ne bi doslo do povrede novog ligamenta (pucanja grafta i kompromitovanja cele operacije) potrebno je biti veoma disciplinovan i uporan. Za oporavak treba proći sve faze rehabilitacionog programa, biti strpljiv, ne vračati se u trening i sport prerano - jer moze doći do pucanjy novog ligamenta.
Potrebno je vreme od 4-6 meseci za kompletno izlečenje i povratak u pun trening i sport....
Hvala Vam na odgovorima , bili na kontroli , sve je u redu , rana je Ok , do skidanja konaca jos nedelju dana , sada radi vezbe za punu ekstenziju , podizanje noge , staticke kontrakcije za kvadricpes i radice na kineteku , jer je doktor rekao da za mesec dana traba da postigne fleksiju 90 stepeni , hoda uz pomoc staka , videcemo nakon skidanja konaca , sta dalje , trebalo bi krenuti sa rehabilitacijom
-
Za lezanje na boku, bilo bi najbolje proveritk sa operatorom - došlo bi u obzir lezanje na boku operisane noge ali oprezno.
Takodje - bilo bi dobro nosenje krute ortoze u početku:
- noću, tokom spavanja
-eventualno pri hodu...
Na zalost , otrozu nemamo i niko nam nije preporucio, mada znam da je ona najbolja. Interesuje me nesto , jer su misljenja oprecna vezana za graft. Njoj je graft uzet od 1/3 tetive patele , mozete mi reci koje su prednosti i mane ovog grafta u odnosu na graft Hamstring , mada sam cula da i Dr Milankov koristi graft BTB.
-
Bila bi dobra i ishrana i suplementacija bogata proteinima, kolagenom, zelatinom...
Sto se toga tice, ja sam od mog fizioterapeuta dobila recept za podmazivanje zglobova ( inace , ja imam hronicnu spondilozu vrata i jednom mecesno idem na terapijske masaze ) , kasicica govedjeg zelatina se pomesa sa casom jogurta , ostavi 2-3 minuta da malo nabubri i najbolje je ujutru pojesti , ja licno mislim da je to OK varijanta
-
Dobar dan , imam jos jedno pitanje vezano za postoperativni oporavak posle ligamenoplastike . Naime , u toku noci desava se da mojoj cerci se u snu trza noga i probudi se sa bolovima koji kratko traju . Sta to znaci , i da li treba obratitti paznju na to , tj, sta raditi u vezi sa trzanjem noge , jer se ona uplasi i ima strah da nesto nije u redu ( trenutno je u 2.nedelji nakon operacije ) .
-
Za lezanje na boku, bilo bi najbolje proveritk sa operatorom - došlo bi u obzir lezanje na boku operisane noge ali oprezno.
Takodje - bilo bi dobro nosenje krute ortoze u početku:
- noću, tokom spavanja
-eventualno pri hodu...
Na zalost , otrozu nemamo i niko nam nije preporucio, mada znam da je ona najbolja. Interesuje me nesto , jer su misljenja oprecna vezana za graft. Njoj je graft uzet od 1/3 tetive patele , mozete mi reci koje su prednosti i mane ovog grafta u odnosu na graft Hamstring , mada sam cula da i Dr Milankov koristi graft BTB.
Prof Milankov je jedan od naših najboljih stručnaka za operacije prednjeg ukrštenog ligamenta. Prof Milankov radi metodu rekonstrukcije prednjeg ukrštenog ligamenta BTB (bone-tendo-bone) tj koristi deo ligamenta patele za zamenu ligamenta. Ova metoda ima dosta prednosti, graft je čvršći, manji je rizik od pucanja novog ligamenta. Generalno odluka se donosi o metodi kojom će ligament biti rekonstruisan - na osnovu dve stvari:
- gradje sportiste
- vrste sporta i opterećenja koji graft treba da podnosi
zaključak eminentih stručnjaka je u ovom trenutku - prednost je na strani BTB grafta...
-
Bila bi dobra i ishrana i suplementacija bogata proteinima, kolagenom, zelatinom...
Sto se toga tice, ja sam od mog fizioterapeuta dobila recept za podmazivanje zglobova ( inace , ja imam hronicnu spondilozu vrata i jednom mecesno idem na terapijske masaze ) , kasicica govedjeg zelatina se pomesa sa casom jogurta , ostavi 2-3 minuta da malo nabubri i najbolje je ujutru pojesti , ja licno mislim da je to OK varijanta
sasvim dobra terapija - jedino se može pomešati uveče sa vodom, prenoći i ujutru se doda jogurt...
-
Dobar dan , imam jos jedno pitanje vezano za postoperativni oporavak posle ligamenoplastike . Naime , u toku noci desava se da mojoj cerci se u snu trza noga i probudi se sa bolovima koji kratko traju . Sta to znaci , i da li treba obratitti paznju na to , tj, sta raditi u vezi sa trzanjem noge , jer se ona uplasi i ima strah da nesto nije u redu ( trenutno je u 2.nedelji nakon operacije ) .
ne bi trebalo da predstavlja veći problem - radi se najverovatnije o refleksnim kontrakcijama mišića..
treba voditi računa da ne dodje do oštećenja graft tj novog ligament
koliko su jake kontrakcije?
-
treba da uzme terapiju
- magnezijum šumeće tablete 2 odjednom, narednih nekoliko dana...
- ukoliko to ne pomogne, treba da uzme - tetrazepam 25mg uveće pre spavanja.
-
Najvaznije je voditi racuna da ne dodje do povrede grafta tj novog ligamenta. Iz tog razloga treba biti posebno oprezan pri svakom pokretu posebno u pocetnoj fazi posle operacije.
Takodje, kako ne bi doslo do povrede novog ligamenta (pucanja grafta i kompromitovanja cele operacije) potrebno je biti veoma disciplinovan i uporan. Za oporavak treba proći sve faze rehabilitacionog programa, biti strpljiv, ne vračati se u trening i sport prerano - jer moze doći do pucanjy novog ligamenta.
Potrebno je vreme od 4-6 meseci za kompletno izlečenje i povratak u pun trening i sport....
Hvala Vam na odgovorima , bili na kontroli , sve je u redu , rana je Ok , do skidanja konaca jos nedelju dana , sada radi vezbe za punu ekstenziju , podizanje noge , staticke kontrakcije za kvadricpes i radice na kineteku , jer je doktor rekao da za mesec dana traba da postigne fleksiju 90 stepeni , hoda uz pomoc staka , videcemo nakon skidanja konaca , sta dalje , trebalo bi krenuti sa rehabilitacijom
program koji je dobila je sasvim dobar za prvu fazu rehabilitacije posle operacije...
-
treba da uzme terapiju
- magnezijum šumeće tablete 2 odjednom, narednih nekoliko dana...
- ukoliko to ne pomogne, treba da uzme - tetrazepam 25mg uveće pre spavanja.
Zdravo Ognjene,
pocela da pije magnezijum , prestale su kontrakcije misica , radi na kineteku. Jos uvek ne moze da podigne nogu sama, kaze da ima osecaj kao da joj je deo ispod kolena do stopala tezak , tako da joj ja jos uvek pomazem u podizanju noge. Ja se nadam da to nije nista strasno i opasno, jer se nervira sto ne moze , u svakom slucaju svakodnevno radi vezbe . Idemo za 2 dana na skidanje konaca , verovatno postoji i neki podsvesni strah , sto nam je i hirurg rekao ( da ne puknu konci ili da ne pukne graft).Idemo polako , videcemo .
-
ok, treba puno strpljenja i rada... rehabilitacija traje do 6 meseci....
samo napred :)
ako bude nedoumica i poteškoća, javite....
pozdrav
-
Posle 6 meseci od operacije acl( operisana 09.10.2014. ) i 5 meseci rehabilitacije , cerka je poprilicno napredovala.Krenula u teretanu pre 2 meseca , krajem marta smo isli na kontrolu kod hirurga, dozvolio je pravolinisjko trcanje , blage skokove jos uvek bez punog oslonca na operisano koleno prilikom skoka, tj,jos uvek stoji zabrana promene pravca kretanja , vracanja na teren i kosarka. U teretani dobila je program : vezbe sa ekspander trakom sa iskoracima, blagi cucnjevi , trbsnjaci , preskace vijacu , sprave : bicikla i sve za jacanje misica nogu , ledja i stomaka. Na traci za sada hoda i ima simulaciju uspona. Jos nije pocela da trci , jer vremenske prilike to ne dozvoljavaju .Za ovih 5 meseci od pocetka rehabilitacije prosla je sve faze kako su nam odredjivali i one su uspesno zavrsene po recima hirurga. Cerka ima 17 godina ,na spravama za jacanje butnih misica radi sa tegovima do 40kg. Interesuje me Vase misljenje , koji biste program vezbi Vi sastavili i da li sme da trci na traci ? Inace , na kontrolu idemo ponovo nakon 1.maja.
-
da li je ćerka počela da trči?
-
Zdravo Pedja,
pocela je da lagano trci kada moze ,medjutim ,kada krene oseca ziganje u kolenu u predelu casice sa spoljasnje gornje desne strane( ona kaze pri vrhu ) koje prestane vrlo brzo , i dok trci oseca pritisak kolenu.Zbog cega se to desava i sta da radimo povodom toga ? Inace , nju zanima da li sme da trci na traci, hirurg nije bas bio odredjen , fizioterapet kaze da to nije dobro za koleno . Koje je tvoje misljenje ?
-
boljeje da trči na polju (outodoor) po ne sasvim tvrdoj podlozi (beton ne!). važno je da trči pravolinijski i da je podloga apsolutno ravna - da nema rupa, da ne bi napravila neki nekontrolisani pokret...
-
traka zatrčanje opterećuje kolen na drugi način, tako da se preporučuje trčanje na nepokretnoj podlozi....