Najvaznije je voditi racuna da ne dodje do povrede grafta tj novog ligamenta. Iz tog razloga treba biti posebno oprezan pri svakom pokretu posebno u pocetnoj fazi posle operacije.
Takodje, kako ne bi doslo do povrede novog ligamenta (pucanja grafta i kompromitovanja cele operacije) potrebno je biti veoma disciplinovan i uporan. Za oporavak treba proći sve faze rehabilitacionog programa, biti strpljiv, ne vračati se u trening i sport prerano - jer moze doći do pucanjy novog ligamenta.
Potrebno je vreme od 4-6 meseci za kompletno izlečenje i povratak u pun trening i sport....
Hvala Vam na odgovorima , bili na kontroli , sve je u redu , rana je Ok , do skidanja konaca jos nedelju dana , sada radi vezbe za punu ekstenziju , podizanje noge , staticke kontrakcije za kvadricpes i radice na kineteku , jer je doktor rekao da za mesec dana traba da postigne fleksiju 90 stepeni , hoda uz pomoc staka , videcemo nakon skidanja konaca , sta dalje , trebalo bi krenuti sa rehabilitacijom

Bila bi dobra i ishrana i suplementacija bogata proteinima, kolagenom, zelatinom...

Za lezanje na boku, bilo bi najbolje proveritk sa operatorom - došlo bi u obzir lezanje na boku operisane noge ali oprezno.
Takodje - bilo bi dobro nosenje krute ortoze u početku:
- noću, tokom spavanja
-eventualno pri hodu...

Najvaznije je voditi racuna da ne dodje do povrede grafta tj novog ligamenta. Iz tog razloga treba biti posebno oprezan pri svakom pokretu posebno u pocetnoj fazi posle operacije.
Takodje, kako ne bi doslo do povrede novog ligamenta (pucanja grafta i kompromitovanja cele operacije) potrebno je biti veoma disciplinovan i uporan. Za oporavak treba proći sve faze rehabilitacionog programa, biti strpljiv, ne vračati se u trening i sport prerano - jer moze doći do pucanjy novog ligamenta.
Potrebno je vreme od 4-6 meseci za kompletno izlečenje i povratak u pun trening i sport....

Vraćanje normalnog obima pokreta je najvaznije kao prvi korak - potrebno je postići pokret preko 90○, posle lakše ide...
To se postize vezmbama kao na kineteku...

Jacanje mišića kvadricepsa ide postepeno, a vezba se postepenim podizanjem prave noge...

U prvoj fazi rehabilitacije posle operacije - je postepeno jacanje mišića kvadricepsa i vraćanje normalnog obima pokreta u zglobu kolena.

da li je dozvoljeno kretanje sa štakama?
 Da , odmah dan nakon operacije je stavljena na stake , rekli da hoda normalno sa punim stopalom , samo bez punog oslonca na desnu nogu , kada smo izasli iz bolnice , takodje se popela na 4.sprat sama kako joj je doktor  objasnio , i za sada treba da se dostize punu ekstenziju

dobar dan, dobrodošli na forum Pansporta,
koliko ćerka ima godina?
da li ima ortozu na nozi?

Cerka ima 17 godina , aktivno trenira kosarku , ortozu nema , bandazirali joj nogu , operisana je u Nisu, hirurg dr Peda Pavlovic , reakao je da idemo na kontrolu u cetvrtak nakon 7 dana od operacije , radi samo vezbe za jacanje kvadricepsa tako sto savija prste na stopalu i podize stopalo , mi teba polako da savijamo koleno , tj, da simuliramo Kinetec masinu ( u bolnici je bila na masini ) , jos uvek ne moze da podigne nogu pravolinijski

da li je dozvoljeno kretanje sa štakama?

gde je radjena operacija (beograd, novi sad)?
kakav je savet operatora po tom pitanju?

dobar dan, dobrodošli na forum Pansporta,
koliko ćerka ima godina?
da li ima ortozu na nozi?

Cerka je pre 4 dana imala artroskopsku operaciju meniskusa i ligmenoplastiku lca, pustena je kuci danas, imam nedoumicu da li i dalje mora da spava iskljucivo na ledja ili moze i na stranu ?

ok, javi za 5-7 dana kako je, pa da ti dam program za dalje...
suština će biti u pravilnom opterećivanju mišića sa naglašenim istezanjima...
pozdrav 

Hocu Hvala vam.
Kupio sam danas gel i ortozu za koleno koju ste mi vi preporucili,tu je i doktorica rekla.
Od sledeceg ponedeljka krecem sa terapijama.