Poruka od: Miki Mihajlovic April 06, 2022, 02:57:54 posle podne
Da bi osoba imala ličnog trenera, novac nikako nije najveća briga. Iako naizgled skup "hobi", dobar lični trener ne samo da vredi, nego je to blaga reč.
Lični trener nije bejbisiterka: ne radi se samo o tome da „odvaja“ svoje vreme i brine o nama u teretani, već deli svoje znanje i iskustvo (to je negde kao kada mislimo da plaćamo klik u poslu fotografa, ali ne: moramo da platimo njegovu skupocenu opremu od milion i po da mi ne moramo kupiti tako skupu opremu da bi napravili dobre slike).
Dobar trener je iznad grešaka koje bismo napravili i štedi nam ogromnu količinu izgubljenog vremena i energije - mnogo novca - tako što ne dozvoljava da odlutamo. Razmislite o tome koliko je potrebno da biste godinama trenirali: potrošiti novac na teretanu , loše odabrane dodatke ishrani i još mnogo toga bez ikakvih rezultata. Iako je jeftinije trenirati sam, biće mnogo skuplje ne postići rezultate - i neće nam se vratiti izgubljene godine!
Slično tome, razmislite o tome koliko košta kupovina kućne mašine za fitnes (ovde govorim o ozbiljnijim), koja onda vrlo brzo završe kao sušilica za veš. Cena potpuno beskorisnog kompleta kod kuće izađe nas kao godina napornog rada sa trenerom, što ima smisla i rezultata, a možda i naučimo dovoljno da sami budemo uspešni .
Problem je u tome što danas svako želi da bude lični trener, ili čak da bude - bez i najmanjeg interesovanja ili razumevanja u sport. Ceo svet je prepun ličnih trenera koji su se opredelili za ovo zanimanje jer misle da je ovde lako zaraditi veliki novac. Da, nažalost, može se reći: velika većina ličnih trenera nije steklo svoje znanje samo su samozvani treneri, naravno čast izuzecima kojih je veoma malo , tako da je veoma teško izabrati.
Gotovo sigurno nije dovoljno ući u prvu teretanu u blizini i upisati se kod nekoga, jer je možda pogodno za alibi trening i razgovore, ali u smislu rezultata biće beznadežno (Naravno, to ne znači da dobar trener čini čuda, a da ne moramo da brinemo ni o čemu).
Zato sam sastavio nekoliko osnovnih kriterijuma kroz ironiju po kojima možemo biti sigurni da smo izabrali dobrog trenera.
– Najvažnije: vaš “personalni trener” uvek mora imati pametni telefon kod sebe,na koji stalno prati izuzetno “važne” informacije na društvenim mrežama, poput najnovijih veštačkih selfija. Ovo je važno jer ne možemo da skrenemo njegovu pažnju sa sebe zbog vežbi koje izvodimo. Ovo gradi visok nivo poverenja između njega i njegovog klijenta, tako da klijent može biti siguran da dobro radi vežbu (ili ne, ali nije važno), i može biti siguran da može da uradi bilo koju tešku seriju ako će se i on srušiti, težina će ostati na njemu.
- Ne budi mišićav ako je moguće. Nimalo. “Dobri treneri” su na oba kraja spektra: muški trener bi po mogućstvu trebalo da ima izgled etiopskog skakavca, a žena trener bi trebalo da ima ruku malo veću veličine od tetke. Ovaj izgled razvijaju direktno dobri treneri kako bi povećali samopouzdanje svojih klijenata, jer ne moraju da liče na bilo koji sport: znanje nije u iskustvu, već u trenerskom papiru.
- Druga opcija: ako je moguće, budite takmičar i zvezda društvenih mreža, jer nam je izuzetno važno da volite sebe ceo dan. Sjajno je fotografisati se tokom treninga, ali je još bolje pozajmiti novac za svoj uspeh.
- “Dobar trener” usmerava naše treninge sa kauča dok mazi telefon, istovremeno kao profesionalni šahista. To znači da će dobar trener trenirati najmanje šest ljudi odjednom koji će morati da pristanu na još jedno uputstvo od koje vežbe da rade 3 serije x 8 ponavljanja posle svakog treninga. O genijalnosti “dobrog trenera” govori i činjenica da ni šestoro ljudi ne može da odvrate pažnju od proliferacije stručnog znanja na društvenim mrežama koje treniraju po ceo dan.
- “Dobar trener” je uvek pametniji od teretane i dizajnera mašina, zato nikada ne koristite mašine i alate na način na koji su ovi glupi ljudi izmislili. U mašine uvek treba sedeti naopačke, postrance, jer je tako bolje. Mašine je najbolje koristiti za nešto sasvim drugačije: pomoćno sredstvo za istezanje obavezno je gurnuti nogama nadole (umesto čučnjeva ili drugih značajnih vežbi).
- “Dobar trener” nije vezan za anatomske karakteristike. On radi najnemogućiju vežbu sa zakrivljenim leđima čak i ako se drugi glupi ne usuđuju da to urade.
- “Dobar trener” je kreativan, njegove ambicije nisu vezane za teretanu vrednu od 200 miliona. On glatko okači gumeni konopac na lat mašinu od 1 miliona - jer je bolje - i u redu je ako u prostoriji ima 23 vrste nožnih mašina,a vi još uvek radite iskorak na klupi, najbolje na benč presu ili mašini koju bi drugi koristiti.
- “Dobar trener” će sigurno sve premestiti na drugi kraj teretane, što može da se pomeri jer samo glupi treniraju tamo gde je to izmišljeno. Sa jednoručnim bučicama, na primer, nikada ne bi trebalo da trenirate tamo gde je namenjeno već po mogućstvu ispod zauzete mašine.
- Dušu “dobrog trenera” gotovo da zagreva revolucionarna želja za slobodom: ne vezuju ga glupa pravila, poput vraćanja tegova na mesto. Ako ga vidite kako stavlja dvadesetke na mesto gde stoje ploče od 5kg, onda znate da se suočavate sa osobom koja je precizna, obrazovana, ali ima izuzetno skromno znanje o sportu.
- “Dobar trener” je potpuno inovativan, znači ne zanima ga konvencije iz prošlog veka. Ako ga pitate ko je osvojio Mister Olimpiju ili ko je Li Hejni, a ne zna, na dobrom ste putu jer je verovatno da vaše razmišljanje nije ograničeno ustajalim mišljenjem koje širi ovaj brojni fosilni trener. Kao što je da morate da se pridržavate dijete za gubitak masti i da je upotreba vitamina i minerala neophodna.
- “Dobar trener” se ne bavi tehnikama zaostalih treninga i koristi najsavremeniju, pa čak i najmoderniju opremu: kettlebell, gumenu loptu, step-pad, trx. Nije impresioniran mašinskim parkom, on pažljivo rukuje bučicom jer koristi veliku težinu.
- Uz “dobrog trenera”, vežbe treba izvoditi tako da se u nestabilnom položaju ne pomeraju vlakna ciljanog mišića.
- “Dobar trener” radi izuzetno važne dinamičke vežbe kako bi maksimalno opteretio vaše zglobove. Sa aerobnim treningom treba raditi tako da se na traku za trčanje treba penjati sa bučicama ako je moguće, ili ćete možda morati da radite iskorak, ali po mogućnosti, bočno, jer to najviše “vole” vaša kolena.
- “Dobar trener” bi i ako slučajno uradite dobru vežbu onda bi to obavezno bilo na Smit mašini ili na drugi način sa najglupljim mogućim rešenjem. Čučanj- samo na Smit mašini, potisak nogom takođe, ležeći na zemlji, gurajući šipku nogama.
- “Dobar trener” će vas uvek snimiti tokom treninga sa vašim telefonom kako bi vam pokazao svoju odličnu stručnost u zajednici dok samo lomite struk zbog profesionalnog izvođenja.
- “Dobar trener” će vas definitivno ubediti da koristite loše dodatke ishrani,najbolje su one koje vam on preporučuje i to na crno.
- “Dobar trener” će prvo uraditi zdravstvenu proveru sa grafikonima i aplikacijama na naučnoj osnovi i, navodeći BMI i druge magične reči, otkriće da prvo treba da smršate uz povrće.
- “Dobar trener” će vam na prvom treningu pokazati koliko ozbiljno možete da trenirate i imaćete upalu mišića. Ili bol u zglobovima.
- “Dobar trener” uvek koristi nove prakse jer tradicionalnih 100 vrsta vežbi – koje rade ovi glupi svetski prvaci – ne vezuju toliko goste, čak i ako razgovaramo sa njima tokom vežbe.
- “Dobar trener” gleda vežbe na jutjubu, po mogućstvu iz ženskih motivacionih videa, i to radi sa muškarcima, posebno one vežbe koje motivacioni video plejeri nikada ne rade,samo zarad motivacionog videa.
Nadam se da vas je oraspoložio ovaj tekst i ako niste u mogućnosti da iskoristite odlične usluge ličnog trenera onda koristite novitete 21.-og . veka , onlajn trening!
Ako uspete da se dobro opustite na ovom članku, možda ću napisati verziju bez imitacije o tome kakav je zaista dobar lični trener. U međuvremenu, ako prepoznate gore navedene kriterijume, odmah potražite drugog trenera. ;)
Poruka od: Boban Šaranović April 07, 2022, 09:23:18 posle podne
Gesendet von iPhone mit Tapatalk
Poruka od: Miki Mihajlovic April 07, 2022, 09:37:43 posle podne
Dobar trener čuva vas novac i zdravljeUpravo tako.Da li si imao slicne situacije prvo kao takmicar i sad kao trener?Ako jesi molim te ispricaj nam tvoja iskustva.
Gesendet von iPhone mit Tapatalk
Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről
Poruka od: Miletić Dušan April 08, 2022, 07:09:07 pre podne
Poruka od: Miki Mihajlovic April 08, 2022, 07:25:20 pre podne
Dobar trenermora da vlada materijom svakako. Da bude upucen u zdravlje i stanje pojedinacnog vezbaca.Pitanje vazi i za tebe Dusane kao i svakog drugog da li su imali slicna iskustva i ako jesu podelite sa nama.
Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről
Poruka od: drAnita Mrdakovic April 08, 2022, 11:59:31 pre podne
Poruka od: Dr Nikola Todorov April 08, 2022, 08:57:35 posle podne
Poruka od: Miki Mihajlovic April 09, 2022, 11:15:39 pre podne
Odličan post. Većina današnjih personalnih trenera su sve samo ne pravi dobri treneri. Mnogo je onih koji se nikada nisu bavili sportom i nazivaju se trenerima. Dobar trener je i dobar pedagog. A slažem se i da je ušteđevinu jer je to vid prevencije bolesti.Hvala lepo.Dotakla si srz mog texta,on jeste napisan na duhovit nacin ali jednostavno takav sam ja a druga stvar mislim da je ovako i prosecnom coveku privlacniji ovaj text.A srz svega je da je dobar trener i dobar pedagog!Jedno bez drugog po meni ne ide!
Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről
Poruka od: Miki Mihajlovic April 09, 2022, 11:26:00 pre podne
Pročitao sam ovaj tvoj tekst već u tekstoteci i zaista si odlično predstavio kako bi to sve trebalo da izgleda. Ali u praksi se često i ne viđaju tako dobri treneri. Spoj znanja i posvećenosti svom poslu je ključna za svaku profesiju, ali to ovde često izostane.Hvala lepo,trudio sam se.Nazalost drustvene mreze pored svega dobrog ima i ovu negativnu stvar da ima jako puno samozvanih trenera(cast izuzecima) koji niti imaju znanje niti imaju iskustva nego posle pola godine bavljenja ovim sportom misle da znaju sve.To bih voleo da promenim.Znam da je veoma tesko,ali ne dam se,plus racunam i na vasu pomoc.
Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről
Poruka od: drAnita Mrdakovic April 09, 2022, 07:45:31 posle podne
Poruka od: Dr Nikola Todorov April 09, 2022, 08:26:54 posle podne
I u drugim profesijama je tako. Neko misli da posle nekoliko meseci može da bude ekspert u svojoj oblasti. Ne može ništa preko noći.Pročitao sam ovaj tvoj tekst već u tekstoteci i zaista si odlično predstavio kako bi to sve trebalo da izgleda. Ali u praksi se često i ne viđaju tako dobri treneri. Spoj znanja i posvećenosti svom poslu je ključna za svaku profesiju, ali to ovde često izostane.Hvala lepo,trudio sam se.Nazalost drustvene mreze pored svega dobrog ima i ovu negativnu stvar da ima jako puno samozvanih trenera(cast izuzecima) koji niti imaju znanje niti imaju iskustva nego posle pola godine bavljenja ovim sportom misle da znaju sve.To bih voleo da promenim.Znam da je veoma tesko,ali ne dam se,plus racunam i na vasu pomoc.
Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről
Samo napred. Puna podrška!!!
Poruka od: drAnita Mrdakovic April 15, 2022, 06:51:17 pre podne
Poruka od: Miki Mihajlovic April 15, 2022, 07:32:04 pre podne
Je l imate neki predlog, par kriterijuma na osnovu kojih treba izabrati trenera?Strpljenje i poštenje
Odlične komunikacijske veštine
Profesionalizam
Da je obrazovan i dobro obučen
Da je ličnost
Da je maximalno fokusiran na svoj rad
Da je povezan sa svojim klijentima
Da ne samo pricaju ono sto rade
Postavljaju pitanja svojim klijentima
Da obrazuju svoje klijente
Da ih je lako razumeti
Zadaju svojim klijentima domaći zadatak
Ovo su neke osnovne karakteristike,ne mora bas u ovom redosledu.
Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről
Poruka od: Dr Nikola Todorov April 16, 2022, 09:49:09 pre podne
Tako treba da bude. A ja mnoge viđam kako bulje u mobilni i kao zadaju vežbice svojim klijentima. Uostalom, to si i sam već spomenuo u svom članku. Samo su fizički prisutni u teretani, a mozak im je negde drugde :)Je l imate neki predlog, par kriterijuma na osnovu kojih treba izabrati trenera?Strpljenje i poštenje
Odlične komunikacijske veštine
Profesionalizam
Da je obrazovan i dobro obučen
Da je ličnost
Da je maximalno fokusiran na svoj rad
Da je povezan sa svojim klijentima
Da ne samo pricaju ono sto rade
Postavljaju pitanja svojim klijentima
Da obrazuju svoje klijente
Da ih je lako razumeti
Zadaju svojim klijentima domaći zadatak
Ovo su neke osnovne karakteristike,ne mora bas u ovom redosledu.
Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről
Poruka od: drAnita Mrdakovic April 16, 2022, 12:33:17 posle podne
Poruka od: Miki Mihajlovic April 16, 2022, 12:47:46 posle podne
Iskreno od silne ponude trenera i silnih reklama laik se nađe u zabuni i ne zna kako da odabere trenera što je logično. Zato treba da se skreće pažnja na nestručnost i da se uvek po preporuci ide.To mi je i bio cilj sa ovim textom,da skrenem paznju i da ljude naucem koliko god je moguce na sta bi trebalo da obrate paznju prilikom odabira personalnog trenera.Stvarno ima previse ponuda,bas me to nateralo da napisem text.Hvala vam puno na pomoci svima,celom timu.
Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről
Poruka od: Miletić Dušan April 17, 2022, 07:50:44 pre podne
Dodao bih da ako si pocetnik, a trener ti zada vezbu i drnda mobilni....crvena zastavica.
Poruka od: Dr Nikola Todorov April 17, 2022, 11:35:35 pre podne
Pored svega navedenog, trener prosto mora i da ti legne i da zna kako sa tobom...isto kao i psiholog.Upravo to se mnogo puta može videti. A neki klijenti kao da smatraju da je to ispravno i ne obraćaju pažnju na to. To je totalno nedopustivo ponašanje i nepoštovanje svojih klijenata.
Dodao bih da ako si pocetnik, a trener ti zada vezbu i drnda mobilni....crvena zastavica.
Poruka od: Miletić Dušan April 18, 2022, 08:40:05 pre podne
Pored svega navedenog, trener prosto mora i da ti legne i da zna kako sa tobom...isto kao i psiholog.Upravo to se mnogo puta može videti. A neki klijenti kao da smatraju da je to ispravno i ne obraćaju pažnju na to. To je totalno nedopustivo ponašanje i nepoštovanje svojih klijenata.
Dodao bih da ako si pocetnik, a trener ti zada vezbu i drnda mobilni....crvena zastavica.
Upravo. Nagledao sam se toga....I toliko deluje neprofesionalno.
Poruka od: Boban Šaranović April 18, 2022, 11:04:31 pre podne
Imao sam puno situacija. Ja sam za svoje znanje platio fino, plaćam i danas. Seminari npr ovdje u Njemackoj su jako zastupljeni i imaš gotovo uvijek priliku da naučiš nešto novo. Bilo da je to polje snage, ishrane, kiropraktike itd... Ko želi može i da nauči.Dobar trener čuva vas novac i zdravljeUpravo tako.Da li si imao slicne situacije prvo kao takmicar i sad kao trener?Ako jesi molim te ispricaj nam tvoja iskustva.
Gesendet von iPhone mit Tapatalk
Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről
Kao takmičar nisam toliko imao vremena da se bavim drugima, uglavnom sam radio na sebi i prikupljao znanje, da bih danas mogao da pomažem i drugima.
Jedan trener nije 3x12.. Trener je puno više od toga. Prvo psiholog, prijatelj pa sve ostalo. Naravno uvijek najviše zavisi od klijenta, ali trener je taj koji treba dati sve od sebe u cilju da tom klijentu pomogne.
Svakako ima još puno toga da se nauči. Svakog dana uhvatim sebe bar u jednoj situaciji koju nisam dovoljno dobro istrazio i koju ne poznajem dovoljno da bih drugom mogao pomoći. Shvatiš u suštini koliko učiš i radiš na sebi a opet jednoga dana umres glup
Salu na stranu, čovjek jednostavno ne može sve da zna, a kod nas je problem upravo taj, što pokušavamo da budemo sve a na kraju budemo ništa.
Gesendet von iPhone mit Tapatalk
Poruka od: Miki Mihajlovic April 18, 2022, 11:10:14 pre podne
Bravo,napisao si sustinu a to je da personalni trener prvo mora biti psiholog i onda sve ostalo!To je ono na sta jako mali broj ljudi obraca paznju i iz toga proizilazi i to da ovakvi treneri umisle da znaju sve.Niko ne zna sve,ali dobar trener trudi se da sazna,da se usavrsava i da bude u toku sa najnovijim istrazivanjima,saznanjima.Imao sam puno situacija. Ja sam za svoje znanje platio i do fino, plaćam i danas. Seminari npr o dje u Njemackoj su jako zastupljeni i imaš gotovo uvijek priliku da naučiš nešto novo. Bilo da je to polje snage, ishrane, kiropraktike itd... Ko želi može i da nauči.Dobar trener čuva vas novac i zdravljeUpravo tako.Da li si imao slicne situacije prvo kao takmicar i sad kao trener?Ako jesi molim te ispricaj nam tvoja iskustva.
Gesendet von iPhone mit Tapatalk
Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről
Kao takmičar nisam toliko imao vremena da se bavim drugima, uglavnom sam radio na sebi i prikupljao znanje, da bih danas mogao da pomažem i drugima.
Jedan trener nije 3x12.. Trener je puno više od toga. Prvo psiholog, prijatelj pa sve ostalo. Naravno uvijek najviše zavisi od klijenta, ali trener je taj koji treba dati sve od sebe u cilju da tom klijentu pomogne.
Svakako ima još puno toga da se nauči. Svakog dana uhvatim sebe bar u jednoj situaciji koju nisam dovoljno dobro istrazio i koju ne poznajem dovoljno da bih drugom mogao pomoći. Shvatiš u suštini koliko učiš i radiš na sebi a opet jednoga dana umres glup
Salu na stranu, čovjek jednostavno ne može sve da zna, a kod nas je problem upravo taj, što pokušavamo da budemo sve a na kraju budemo ništa.
Gesendet von iPhone mit Tapatalk
Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről
Poruka od: Boban Šaranović April 18, 2022, 11:19:04 pre podne
Gesendet von iPhone mit Tapatalk
Poruka od: Miki Mihajlovic April 18, 2022, 11:36:57 pre podne
Tako je, samo što kod nas imaš puno onih koji olako dijele savete vezane za neke stvari koje ti mogu uništiti zdravlje. A vide se činjenicom "ja sam tako radio" što naravno ne mora da znaci da je isto za njega i za mene tj da će tijelo odreagovati kako treba. Previše je šablona nažalost.Ja uvek kazem ili navedem primer kako sam ja radio,ali uvek dodam jos par slicnih vezbi da bi klijent sam mogao da izabere koja vezba mu najvise lezi i kod koje vezbe najbolje oseca pumpu ili od koje vezbe mu se najbolje razvija snaga itd.Jer svaki organizam je drugaciji i samim tim i drugacije deluje kao i na vezbe tako i na suplemente.Recimo neki se kunu u vezbu opruzanje bucice iza glave kako je to dobra vezba za triceps ili scull crushers a ja ni jedno nisam voleo jer mi je lakat vise boleo od te vezbe nego sto sam osetio da mi "radi" misic.
Gesendet von iPhone mit Tapatalk
Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről
Poruka od: drAnita Mrdakovic April 18, 2022, 02:33:58 posle podne
Poruka od: Boban Šaranović April 18, 2022, 10:56:16 posle podne
Stručna osoba je svesna da ne može sve da zna i da mora konstantno da se edukuju. Eto još jednog kriterijuma za selekciju. ;DI opet nece nikad sve znati, koliko god da se edukuje biće nešto novo, nedevoljno istraženo... Ali su svakako veće šanse da pomogne onom kom je pomoć potrebna. Poenta je u svakom slučaju da je potrebno raditi na sebi iz dana u dan.
Gesendet von iPhone mit Tapatalk
Poruka od: Miletić Dušan April 19, 2022, 08:06:26 pre podne
Tako je, samo što kod nas imaš puno onih koji olako dijele savete vezane za neke stvari koje ti mogu uništiti zdravlje. A vide se činjenicom "ja sam tako radio" što naravno ne mora da znaci da je isto za njega i za mene tj da će tijelo odreagovati kako treba. Previše je šablona nažalost.
Gesendet von iPhone mit Tapatalk
Apsolutno se slayzem. princip pokretne trake , a ne individue.
Poruka od: Miletić Dušan April 19, 2022, 08:07:26 pre podne
Stručna osoba je svesna da ne može sve da zna i da mora konstantno da se edukuju. Eto još jednog kriterijuma za selekciju. ;D
Ipak princip okacenih diploma u kancelariji :)
Poruka od: Miki Mihajlovic April 19, 2022, 09:17:29 pre podne
Naravno,niko ne zna sve cak ni Charles Glass,Chris Aceto,George Farah ili u powerliftingu pokojni Louie Simmons,Boris Sheiko itd ali se bar trude da nauce novo i da predaju svoje znanje na mlade generacije,ali kljuc svega je biti u kontaktu sa vremenom a ne ostati negde u proslosti.Stručna osoba je svesna da ne može sve da zna i da mora konstantno da se edukuju. Eto još jednog kriterijuma za selekciju. ;DI opet nece nikad sve znati, koliko god da se edukuje biće nešto novo, nedevoljno istraženo... Ali su svakako veće šanse da pomogne onom kom je pomoć potrebna. Poenta je u svakom slučaju da je potrebno raditi na sebi iz dana u dan.
Gesendet von iPhone mit Tapatalk
Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről
Poruka od: Miletić Dušan April 20, 2022, 09:46:15 pre podne
Poruka od: Miki Mihajlovic April 20, 2022, 10:05:27 pre podne
Pratim jednog australijskog trenera i njgeovu devojku koja se bavi profi fitnesom. Ona je npr. izbacila dve slike od prosle i ove godine sa potpuno razlicitim pristupom treniranja , koriscenjem potpuno drugacijis vezbi,itd..... dakle profesionalac u tom svetu uci i isporbava...napreduje....Ako mislimo na istog onda je on bio trener Thoru kad je ovaj osvojio WSM titulu i posle oborio i Eddie Hallov svetski rekord u deadliftu sa 501 kg.
Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről
Poruka od: Dr Nikola Todorov April 20, 2022, 11:56:05 pre podne
Ne samo da je neprofesionalno, nego i nekulturno i kad moram reći, bezobrazno, što se tako ponašaju.Pored svega navedenog, trener prosto mora i da ti legne i da zna kako sa tobom...isto kao i psiholog.Upravo to se mnogo puta može videti. A neki klijenti kao da smatraju da je to ispravno i ne obraćaju pažnju na to. To je totalno nedopustivo ponašanje i nepoštovanje svojih klijenata.
Dodao bih da ako si pocetnik, a trener ti zada vezbu i drnda mobilni....crvena zastavica.
Upravo. Nagledao sam se toga....I toliko deluje neprofesionalno.
Poruka od: Dr Nikola Todorov April 20, 2022, 11:57:45 pre podne
Sve si odlično rekao. Prosto, ko želi, on svakog dana gleda da nauči još nešto. Lepo je rečeno- Čovek se uči dok je živ.Imao sam puno situacija. Ja sam za svoje znanje platio fino, plaćam i danas. Seminari npr ovdje u Njemackoj su jako zastupljeni i imaš gotovo uvijek priliku da naučiš nešto novo. Bilo da je to polje snage, ishrane, kiropraktike itd... Ko želi može i da nauči.Dobar trener čuva vas novac i zdravljeUpravo tako.Da li si imao slicne situacije prvo kao takmicar i sad kao trener?Ako jesi molim te ispricaj nam tvoja iskustva.
Gesendet von iPhone mit Tapatalk
Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről
Kao takmičar nisam toliko imao vremena da se bavim drugima, uglavnom sam radio na sebi i prikupljao znanje, da bih danas mogao da pomažem i drugima.
Jedan trener nije 3x12.. Trener je puno više od toga. Prvo psiholog, prijatelj pa sve ostalo. Naravno uvijek najviše zavisi od klijenta, ali trener je taj koji treba dati sve od sebe u cilju da tom klijentu pomogne.
Svakako ima još puno toga da se nauči. Svakog dana uhvatim sebe bar u jednoj situaciji koju nisam dovoljno dobro istrazio i koju ne poznajem dovoljno da bih drugom mogao pomoći. Shvatiš u suštini koliko učiš i radiš na sebi a opet jednoga dana umres glup
Salu na stranu, čovjek jednostavno ne može sve da zna, a kod nas je problem upravo taj, što pokušavamo da budemo sve a na kraju budemo ništa.
Gesendet von iPhone mit Tapatalk
Poruka od: Dr Nikola Todorov April 20, 2022, 12:00:20 posle podne
Znam trenere koji uđu u teretanu i prosto ne možeš da mu priđeš, koliko mu je podignt nos od ponosa na sebe. A kad vidiš kako ne poštuje svoje klijente, onda shvatiš šta je u pitanju. Neki ljudi misle da su popili sve znanje ovoga sveta. Ne samo u tom poslu trenera, nego ima takvih osoba u svakoj oblasti.Bravo,napisao si sustinu a to je da personalni trener prvo mora biti psiholog i onda sve ostalo!To je ono na sta jako mali broj ljudi obraca paznju i iz toga proizilazi i to da ovakvi treneri umisle da znaju sve.Niko ne zna sve,ali dobar trener trudi se da sazna,da se usavrsava i da bude u toku sa najnovijim istrazivanjima,saznanjima.Imao sam puno situacija. Ja sam za svoje znanje platio i do fino, plaćam i danas. Seminari npr o dje u Njemackoj su jako zastupljeni i imaš gotovo uvijek priliku da naučiš nešto novo. Bilo da je to polje snage, ishrane, kiropraktike itd... Ko želi može i da nauči.Dobar trener čuva vas novac i zdravljeUpravo tako.Da li si imao slicne situacije prvo kao takmicar i sad kao trener?Ako jesi molim te ispricaj nam tvoja iskustva.
Gesendet von iPhone mit Tapatalk
Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről
Kao takmičar nisam toliko imao vremena da se bavim drugima, uglavnom sam radio na sebi i prikupljao znanje, da bih danas mogao da pomažem i drugima.
Jedan trener nije 3x12.. Trener je puno više od toga. Prvo psiholog, prijatelj pa sve ostalo. Naravno uvijek najviše zavisi od klijenta, ali trener je taj koji treba dati sve od sebe u cilju da tom klijentu pomogne.
Svakako ima još puno toga da se nauči. Svakog dana uhvatim sebe bar u jednoj situaciji koju nisam dovoljno dobro istrazio i koju ne poznajem dovoljno da bih drugom mogao pomoći. Shvatiš u suštini koliko učiš i radiš na sebi a opet jednoga dana umres glup
Salu na stranu, čovjek jednostavno ne može sve da zna, a kod nas je problem upravo taj, što pokušavamo da budemo sve a na kraju budemo ništa.
Gesendet von iPhone mit Tapatalk
Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről
Poruka od: Miki Mihajlovic April 20, 2022, 12:01:49 posle podne
Takve ljude treba zaobici na veliko,jer oni osim sebe ne vide nista drugo a kamoli klijenta.Nazalost.Znam trenere koji uđu u teretanu i prosto ne možeš da mu priđeš, koliko mu je podignt nos od ponosa na sebe. A kad vidiš kako ne poštuje svoje klijente, onda shvatiš šta je u pitanju. Neki ljudi misle da su popili sve znanje ovoga sveta. Ne samo u tom poslu trenera, nego ima takvih osoba u svakoj oblasti.Bravo,napisao si sustinu a to je da personalni trener prvo mora biti psiholog i onda sve ostalo!To je ono na sta jako mali broj ljudi obraca paznju i iz toga proizilazi i to da ovakvi treneri umisle da znaju sve.Niko ne zna sve,ali dobar trener trudi se da sazna,da se usavrsava i da bude u toku sa najnovijim istrazivanjima,saznanjima.Imao sam puno situacija. Ja sam za svoje znanje platio i do fino, plaćam i danas. Seminari npr o dje u Njemackoj su jako zastupljeni i imaš gotovo uvijek priliku da naučiš nešto novo. Bilo da je to polje snage, ishrane, kiropraktike itd... Ko želi može i da nauči.Dobar trener čuva vas novac i zdravljeUpravo tako.Da li si imao slicne situacije prvo kao takmicar i sad kao trener?Ako jesi molim te ispricaj nam tvoja iskustva.
Gesendet von iPhone mit Tapatalk
Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről
Kao takmičar nisam toliko imao vremena da se bavim drugima, uglavnom sam radio na sebi i prikupljao znanje, da bih danas mogao da pomažem i drugima.
Jedan trener nije 3x12.. Trener je puno više od toga. Prvo psiholog, prijatelj pa sve ostalo. Naravno uvijek najviše zavisi od klijenta, ali trener je taj koji treba dati sve od sebe u cilju da tom klijentu pomogne.
Svakako ima još puno toga da se nauči. Svakog dana uhvatim sebe bar u jednoj situaciji koju nisam dovoljno dobro istrazio i koju ne poznajem dovoljno da bih drugom mogao pomoći. Shvatiš u suštini koliko učiš i radiš na sebi a opet jednoga dana umres glup
Salu na stranu, čovjek jednostavno ne može sve da zna, a kod nas je problem upravo taj, što pokušavamo da budemo sve a na kraju budemo ništa.
Gesendet von iPhone mit Tapatalk
Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről
Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről
Poruka od: Dr Nikola Todorov April 20, 2022, 12:07:49 posle podne
Tako je, samo što kod nas imaš puno onih koji olako dijele savete vezane za neke stvari koje ti mogu uništiti zdravlje. A vide se činjenicom "ja sam tako radio" što naravno ne mora da znaci da je isto za njega i za mene tj da će tijelo odreagovati kako treba. Previše je šablona nažalost.Skoro sam sa jednim likom u teretani komentarisao vezano za namirnice za doručak. Rekao sam kako ja kada doručkujem pahuljice sa jogurtom i bananom i sličnim dodacima, posle skoro 3h osetim slabost i da meni to ne prija, već samo može da mi bude užina. A da prosto moram imati doručak sa dosta kaloričnijim namirnicama, kao što je puter ili slično. On kaže kako ti kao mršaviji imaš slabost, a ja sam mnogo krupniji i meni to odgovara. Pa prosto nije svaki organizam isti i ako je moj metabolizam brži i to mi ne odgovara, onda ću raditi drugačije. Isto važi i za sve druge oblasti.
Gesendet von iPhone mit Tapatalk
P.S.Jedino da jedem stalno, na po sat vremena 8)
Poruka od: Dr Nikola Todorov April 20, 2022, 12:08:58 posle podne
Zaista si pokazao način koji je najispravniji. A ne, ja tako radim i sad ceo svet tako mora da radi, jer je sve ostalo pogrešno.Tako je, samo što kod nas imaš puno onih koji olako dijele savete vezane za neke stvari koje ti mogu uništiti zdravlje. A vide se činjenicom "ja sam tako radio" što naravno ne mora da znaci da je isto za njega i za mene tj da će tijelo odreagovati kako treba. Previše je šablona nažalost.Ja uvek kazem ili navedem primer kako sam ja radio,ali uvek dodam jos par slicnih vezbi da bi klijent sam mogao da izabere koja vezba mu najvise lezi i kod koje vezbe najbolje oseca pumpu ili od koje vezbe mu se najbolje razvija snaga itd.Jer svaki organizam je drugaciji i samim tim i drugacije deluje kao i na vezbe tako i na suplemente.Recimo neki se kunu u vezbu opruzanje bucice iza glave kako je to dobra vezba za triceps ili scull crushers a ja ni jedno nisam voleo jer mi je lakat vise boleo od te vezbe nego sto sam osetio da mi "radi" misic.
Gesendet von iPhone mit Tapatalk
Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről
Poruka od: Dr Nikola Todorov April 20, 2022, 12:11:26 posle podne
Stručna osoba je svesna da ne može sve da zna i da mora konstantno da se edukuju. Eto još jednog kriterijuma za selekciju. ;DKad bi to rekli mnogim lekarima, uvredili bi se. Kako da im kažemo da ne mogu sve da znaju ;D ;D ;D
Poruka od: Miki Mihajlovic April 20, 2022, 12:12:11 posle podne
Ja isto ne mogu da jedem pahuljice za glavno jelo,jer brzo ogladnim,ili uzina ili pred trening ili ako hocu da se zasladim a ne smem junk food nego moram nesto zdravo.Tako je, samo što kod nas imaš puno onih koji olako dijele savete vezane za neke stvari koje ti mogu uništiti zdravlje. A vide se činjenicom "ja sam tako radio" što naravno ne mora da znaci da je isto za njega i za mene tj da će tijelo odreagovati kako treba. Previše je šablona nažalost.Skoro sam sa jednim likom u teretani komentarisao vezano za namirnice za doručak. Rekao sam kako ja kada doručkujem pahuljice sa jogurtom i bananom i sličnim dodacima, posle skoro 3h osetim slabost i da meni to ne prija, već samo može da mi bude užina. A da prosto moram imati doručak sa dosta kaloričnijim namirnicama, kao što je puter ili slično. On kaže kako ti kao mršaviji imaš slabost, a ja sam mnogo krupniji i meni to odgovara. Pa prosto nije svaki organizam isti i ako je moj metabolizam brži i to mi ne odgovara, onda ću raditi drugačije. Isto važi i za sve druge oblasti.
Gesendet von iPhone mit Tapatalk
P.S.Jedino da jedem stalno, na po sat vremena 8)
Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről
Poruka od: Dr Nikola Todorov April 20, 2022, 12:13:15 posle podne
Tako je. To je suština. Samo da se dobije taj papir i da se okači o ekser ;D ;D ;D On je pokazatelj da ta osoba sve zna ::)Stručna osoba je svesna da ne može sve da zna i da mora konstantno da se edukuju. Eto još jednog kriterijuma za selekciju. ;D
Ipak princip okacenih diploma u kancelariji :)
Poruka od: Dr Nikola Todorov April 20, 2022, 12:17:18 posle podne
Ovo je isto odlično rečeno. Stalno se usavršavamo, a ne da zaostajemo sa novim saznanjima i da živimo u nekom prošlom vremenu.Naravno,niko ne zna sve cak ni Charles Glass,Chris Aceto,George Farah ili u powerliftingu pokojni Louie Simmons,Boris Sheiko itd ali se bar trude da nauce novo i da predaju svoje znanje na mlade generacije,ali kljuc svega je biti u kontaktu sa vremenom a ne ostati negde u proslosti.Stručna osoba je svesna da ne može sve da zna i da mora konstantno da se edukuju. Eto još jednog kriterijuma za selekciju. ;DI opet nece nikad sve znati, koliko god da se edukuje biće nešto novo, nedevoljno istraženo... Ali su svakako veće šanse da pomogne onom kom je pomoć potrebna. Poenta je u svakom slučaju da je potrebno raditi na sebi iz dana u dan.
Gesendet von iPhone mit Tapatalk
Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről
A to da se znanje treba prenositi na mlađe, uvek. Mada u mnogim profesijama ima onih koji prosto ljubomorno čuvaju sve za sebe. To uopšte ne opravdavam i smatram da se sve svoje znanje treba prenositi na ostale.
Poruka od: Dr Nikola Todorov April 20, 2022, 12:19:17 posle podne
Pratim jednog australijskog trenera i njgeovu devojku koja se bavi profi fitnesom. Ona je npr. izbacila dve slike od prosle i ove godine sa potpuno razlicitim pristupom treniranja , koriscenjem potpuno drugacijis vezbi,itd..... dakle profesionalac u tom svetu uci i isporbava...napreduje....Naveo si odličan primer kako se na razuman način pristupa svom poslu, kako vidike treba proširiti i kako je ceo proces u životu i poslu dinamičan, iako mnogima odgovara da budu statični i da je istina samo jedna.
Poruka od: Dr Nikola Todorov April 20, 2022, 12:23:44 posle podne
Naravno. I da ne bude da kritikujemo trenere, jer takvih osoba ima u svakoj sferi. Samo o ovoj temi pričamo, pa navodim primere.Takve ljude treba zaobici na veliko,jer oni osim sebe ne vide nista drugo a kamoli klijenta.Nazalost.Znam trenere koji uđu u teretanu i prosto ne možeš da mu priđeš, koliko mu je podignt nos od ponosa na sebe. A kad vidiš kako ne poštuje svoje klijente, onda shvatiš šta je u pitanju. Neki ljudi misle da su popili sve znanje ovoga sveta. Ne samo u tom poslu trenera, nego ima takvih osoba u svakoj oblasti.Bravo,napisao si sustinu a to je da personalni trener prvo mora biti psiholog i onda sve ostalo!To je ono na sta jako mali broj ljudi obraca paznju i iz toga proizilazi i to da ovakvi treneri umisle da znaju sve.Niko ne zna sve,ali dobar trener trudi se da sazna,da se usavrsava i da bude u toku sa najnovijim istrazivanjima,saznanjima.Imao sam puno situacija. Ja sam za svoje znanje platio i do fino, plaćam i danas. Seminari npr o dje u Njemackoj su jako zastupljeni i imaš gotovo uvijek priliku da naučiš nešto novo. Bilo da je to polje snage, ishrane, kiropraktike itd... Ko želi može i da nauči.Dobar trener čuva vas novac i zdravljeUpravo tako.Da li si imao slicne situacije prvo kao takmicar i sad kao trener?Ako jesi molim te ispricaj nam tvoja iskustva.
Gesendet von iPhone mit Tapatalk
Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről
Kao takmičar nisam toliko imao vremena da se bavim drugima, uglavnom sam radio na sebi i prikupljao znanje, da bih danas mogao da pomažem i drugima.
Jedan trener nije 3x12.. Trener je puno više od toga. Prvo psiholog, prijatelj pa sve ostalo. Naravno uvijek najviše zavisi od klijenta, ali trener je taj koji treba dati sve od sebe u cilju da tom klijentu pomogne.
Svakako ima još puno toga da se nauči. Svakog dana uhvatim sebe bar u jednoj situaciji koju nisam dovoljno dobro istrazio i koju ne poznajem dovoljno da bih drugom mogao pomoći. Shvatiš u suštini koliko učiš i radiš na sebi a opet jednoga dana umres glup
Salu na stranu, čovjek jednostavno ne može sve da zna, a kod nas je problem upravo taj, što pokušavamo da budemo sve a na kraju budemo ništa.
Gesendet von iPhone mit Tapatalk
Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről
Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről
To kada vidiš da je neko prepotentan, onda znaš da od saranje nema ništa, o kojoj god oblasti da govorimo. Većina ljudi koji dosta znaju i imaju široka shvatanja su skromni, ali kada počneš da pričaš sa njima vidiš o kojoj intelektualnoj veličini se radi. Oni su potpuno sigurni u sebe i nema potrebe da to pokazuju u smislu da su prepotentni ili slično.
Poruka od: Dr Nikola Todorov April 20, 2022, 12:29:26 posle podne
Upravo tako i meni odgovara. Samo kao užina. Ali naravno da ima drugih kojima to odgovara kao npr.za doručak. Svi smo različiti. Ovo je još jedan primer i dokaz za to.Ja isto ne mogu da jedem pahuljice za glavno jelo,jer brzo ogladnim,ili uzina ili pred trening ili ako hocu da se zasladim a ne smem junk food nego moram nesto zdravo.Tako je, samo što kod nas imaš puno onih koji olako dijele savete vezane za neke stvari koje ti mogu uništiti zdravlje. A vide se činjenicom "ja sam tako radio" što naravno ne mora da znaci da je isto za njega i za mene tj da će tijelo odreagovati kako treba. Previše je šablona nažalost.Skoro sam sa jednim likom u teretani komentarisao vezano za namirnice za doručak. Rekao sam kako ja kada doručkujem pahuljice sa jogurtom i bananom i sličnim dodacima, posle skoro 3h osetim slabost i da meni to ne prija, već samo može da mi bude užina. A da prosto moram imati doručak sa dosta kaloričnijim namirnicama, kao što je puter ili slično. On kaže kako ti kao mršaviji imaš slabost, a ja sam mnogo krupniji i meni to odgovara. Pa prosto nije svaki organizam isti i ako je moj metabolizam brži i to mi ne odgovara, onda ću raditi drugačije. Isto važi i za sve druge oblasti.
Gesendet von iPhone mit Tapatalk
P.S.Jedino da jedem stalno, na po sat vremena 8)
Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről
Poruka od: Miletić Dušan April 22, 2022, 08:22:30 pre podne
Pratim jednog australijskog trenera i njgeovu devojku koja se bavi profi fitnesom. Ona je npr. izbacila dve slike od prosle i ove godine sa potpuno razlicitim pristupom treniranja , koriscenjem potpuno drugacijis vezbi,itd..... dakle profesionalac u tom svetu uci i isporbava...napreduje....Ako mislimo na istog onda je on bio trener Thoru kad je ovaj osvojio WSM titulu i posle oborio i Eddie Hallov svetski rekord u deadliftu sa 501 kg.
Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről
Mc Carol je njen trener i momak...
Poruka od: Miletić Dušan April 22, 2022, 08:24:14 pre podne
Tako je, samo što kod nas imaš puno onih koji olako dijele savete vezane za neke stvari koje ti mogu uništiti zdravlje. A vide se činjenicom "ja sam tako radio" što naravno ne mora da znaci da je isto za njega i za mene tj da će tijelo odreagovati kako treba. Previše je šablona nažalost.Skoro sam sa jednim likom u teretani komentarisao vezano za namirnice za doručak. Rekao sam kako ja kada doručkujem pahuljice sa jogurtom i bananom i sličnim dodacima, posle skoro 3h osetim slabost i da meni to ne prija, već samo može da mi bude užina. A da prosto moram imati doručak sa dosta kaloričnijim namirnicama, kao što je puter ili slično. On kaže kako ti kao mršaviji imaš slabost, a ja sam mnogo krupniji i meni to odgovara. Pa prosto nije svaki organizam isti i ako je moj metabolizam brži i to mi ne odgovara, onda ću raditi drugačije. Isto važi i za sve druge oblasti.
Gesendet von iPhone mit Tapatalk
P.S.Jedino da jedem stalno, na po sat vremena 8)
Evo, ja ne znam osobu koja posle takvog obroka posle 30min max ne bude opet gladna..... :D
Poruka od: Miki Mihajlovic April 22, 2022, 10:36:06 pre podne
Onda nije isti covek u pitanju,ja sam mislio na Sebastijana Oreba,kome je nadimak australian strengthcoach,ali svaka cast i njima.Pratim jednog australijskog trenera i njgeovu devojku koja se bavi profi fitnesom. Ona je npr. izbacila dve slike od prosle i ove godine sa potpuno razlicitim pristupom treniranja , koriscenjem potpuno drugacijis vezbi,itd..... dakle profesionalac u tom svetu uci i isporbava...napreduje....Ako mislimo na istog onda je on bio trener Thoru kad je ovaj osvojio WSM titulu i posle oborio i Eddie Hallov svetski rekord u deadliftu sa 501 kg.
Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről
Mc Carol je njen trener i momak...
Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről
Poruka od: Miki Mihajlovic April 22, 2022, 10:38:26 pre podne
I dzabe povecam kolicinu ovsenih ili pahuljica ili proteina opet isto,za pola sata bih mogao vola da pojedem.Tako je, samo što kod nas imaš puno onih koji olako dijele savete vezane za neke stvari koje ti mogu uništiti zdravlje. A vide se činjenicom "ja sam tako radio" što naravno ne mora da znaci da je isto za njega i za mene tj da će tijelo odreagovati kako treba. Previše je šablona nažalost.Skoro sam sa jednim likom u teretani komentarisao vezano za namirnice za doručak. Rekao sam kako ja kada doručkujem pahuljice sa jogurtom i bananom i sličnim dodacima, posle skoro 3h osetim slabost i da meni to ne prija, već samo može da mi bude užina. A da prosto moram imati doručak sa dosta kaloričnijim namirnicama, kao što je puter ili slično. On kaže kako ti kao mršaviji imaš slabost, a ja sam mnogo krupniji i meni to odgovara. Pa prosto nije svaki organizam isti i ako je moj metabolizam brži i to mi ne odgovara, onda ću raditi drugačije. Isto važi i za sve druge oblasti.
Gesendet von iPhone mit Tapatalk
P.S.Jedino da jedem stalno, na po sat vremena 8)
Evo, ja ne znam osobu koja posle takvog obroka posle 30min max ne bude opet gladna..... :D
Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről
Poruka od: Dr Nikola Todorov April 22, 2022, 11:12:55 pre podne
Eto vidiš ja imam prilike da upoznam i takve osobe, ali meni će to uvek moći da bude samo užina.Tako je, samo što kod nas imaš puno onih koji olako dijele savete vezane za neke stvari koje ti mogu uništiti zdravlje. A vide se činjenicom "ja sam tako radio" što naravno ne mora da znaci da je isto za njega i za mene tj da će tijelo odreagovati kako treba. Previše je šablona nažalost.Skoro sam sa jednim likom u teretani komentarisao vezano za namirnice za doručak. Rekao sam kako ja kada doručkujem pahuljice sa jogurtom i bananom i sličnim dodacima, posle skoro 3h osetim slabost i da meni to ne prija, već samo može da mi bude užina. A da prosto moram imati doručak sa dosta kaloričnijim namirnicama, kao što je puter ili slično. On kaže kako ti kao mršaviji imaš slabost, a ja sam mnogo krupniji i meni to odgovara. Pa prosto nije svaki organizam isti i ako je moj metabolizam brži i to mi ne odgovara, onda ću raditi drugačije. Isto važi i za sve druge oblasti.
Gesendet von iPhone mit Tapatalk
P.S.Jedino da jedem stalno, na po sat vremena 8)
Evo, ja ne znam osobu koja posle takvog obroka posle 30min max ne bude opet gladna..... :D
Poruka od: Dr Nikola Todorov April 22, 2022, 11:14:18 pre podne
Ma ja sam pokušavao i sa raznim dodacima da kombinujem, da se nešto postigne. Pored banana i naseckani bademi, lešnici... Ne vredi ništa :)I dzabe povecam kolicinu ovsenih ili pahuljica ili proteina opet isto,za pola sata bih mogao vola da pojedem.Tako je, samo što kod nas imaš puno onih koji olako dijele savete vezane za neke stvari koje ti mogu uništiti zdravlje. A vide se činjenicom "ja sam tako radio" što naravno ne mora da znaci da je isto za njega i za mene tj da će tijelo odreagovati kako treba. Previše je šablona nažalost.Skoro sam sa jednim likom u teretani komentarisao vezano za namirnice za doručak. Rekao sam kako ja kada doručkujem pahuljice sa jogurtom i bananom i sličnim dodacima, posle skoro 3h osetim slabost i da meni to ne prija, već samo može da mi bude užina. A da prosto moram imati doručak sa dosta kaloričnijim namirnicama, kao što je puter ili slično. On kaže kako ti kao mršaviji imaš slabost, a ja sam mnogo krupniji i meni to odgovara. Pa prosto nije svaki organizam isti i ako je moj metabolizam brži i to mi ne odgovara, onda ću raditi drugačije. Isto važi i za sve druge oblasti.
Gesendet von iPhone mit Tapatalk
P.S.Jedino da jedem stalno, na po sat vremena 8)
Evo, ja ne znam osobu koja posle takvog obroka posle 30min max ne bude opet gladna..... :D
Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről
Poruka od: Boban Šaranović April 22, 2022, 08:50:11 posle podne
Ja sam se vodio uvijek onom da čovjek vrijedi onoliko koliko je spreman da podijeli sa drugima. Cijenim i duboko poštujem ljude koji nesebično dijele svoje znanje i uvijek si spremni da saslušaju i onog ko je tek počeo da radi na sebi (ma šta to bilo) ili nekog ko uopšte nema bilo kakvu titulu vezano za neku temu o kojoj se diskutuje a želi da iskaže svoje mišljenje. Koliko god nekad bilo glupih iskaza, ima tako puno finih načina gde možeš nekom reći na kulturan način da nije u pravu, pokušati da ga ispravno savetujes i po sve izbeći taj nadmeni stav.Znam trenere koji uđu u teretanu i prosto ne možeš da mu priđeš, koliko mu je podignt nos od ponosa na sebe. A kad vidiš kako ne poštuje svoje klijente, onda shvatiš šta je u pitanju. Neki ljudi misle da su popili sve znanje ovoga sveta. Ne samo u tom poslu trenera, nego ima takvih osoba u svakoj oblasti.Bravo,napisao si sustinu a to je da personalni trener prvo mora biti psiholog i onda sve ostalo!To je ono na sta jako mali broj ljudi obraca paznju i iz toga proizilazi i to da ovakvi treneri umisle da znaju sve.Niko ne zna sve,ali dobar trener trudi se da sazna,da se usavrsava i da bude u toku sa najnovijim istrazivanjima,saznanjima.Imao sam puno situacija. Ja sam za svoje znanje platio i do fino, plaćam i danas. Seminari npr o dje u Njemackoj su jako zastupljeni i imaš gotovo uvijek priliku da naučiš nešto novo. Bilo da je to polje snage, ishrane, kiropraktike itd... Ko želi može i da nauči.Dobar trener čuva vas novac i zdravljeUpravo tako.Da li si imao slicne situacije prvo kao takmicar i sad kao trener?Ako jesi molim te ispricaj nam tvoja iskustva.
Gesendet von iPhone mit Tapatalk
Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről
Kao takmičar nisam toliko imao vremena da se bavim drugima, uglavnom sam radio na sebi i prikupljao znanje, da bih danas mogao da pomažem i drugima.
Jedan trener nije 3x12.. Trener je puno više od toga. Prvo psiholog, prijatelj pa sve ostalo. Naravno uvijek najviše zavisi od klijenta, ali trener je taj koji treba dati sve od sebe u cilju da tom klijentu pomogne.
Svakako ima još puno toga da se nauči. Svakog dana uhvatim sebe bar u jednoj situaciji koju nisam dovoljno dobro istrazio i koju ne poznajem dovoljno da bih drugom mogao pomoći. Shvatiš u suštini koliko učiš i radiš na sebi a opet jednoga dana umres glup
Salu na stranu, čovjek jednostavno ne može sve da zna, a kod nas je problem upravo taj, što pokušavamo da budemo sve a na kraju budemo ništa.
Gesendet von iPhone mit Tapatalk
Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről
Posebno kad je riječ o dziberima po teretanama koji ubodu par konjskih doza u sebe i onda prosipaju pamet o anatomiju, medicini, snazi, tehnici itd... A u suštinu ili sve ispišaju nakon prestanka, ili imaju tu neku ludu srecu sa Genetikom a opet isto da izbjegnu kojekakve povrede.
Gesendet von iPhone mit Tapatalk
Poruka od: Miletić Dušan April 23, 2022, 08:01:18 pre podne
I dzabe povecam kolicinu ovsenih ili pahuljica ili proteina opet isto,za pola sata bih mogao vola da pojedem.Tako je, samo što kod nas imaš puno onih koji olako dijele savete vezane za neke stvari koje ti mogu uništiti zdravlje. A vide se činjenicom "ja sam tako radio" što naravno ne mora da znaci da je isto za njega i za mene tj da će tijelo odreagovati kako treba. Previše je šablona nažalost.Skoro sam sa jednim likom u teretani komentarisao vezano za namirnice za doručak. Rekao sam kako ja kada doručkujem pahuljice sa jogurtom i bananom i sličnim dodacima, posle skoro 3h osetim slabost i da meni to ne prija, već samo može da mi bude užina. A da prosto moram imati doručak sa dosta kaloričnijim namirnicama, kao što je puter ili slično. On kaže kako ti kao mršaviji imaš slabost, a ja sam mnogo krupniji i meni to odgovara. Pa prosto nije svaki organizam isti i ako je moj metabolizam brži i to mi ne odgovara, onda ću raditi drugačije. Isto važi i za sve druge oblasti.
Gesendet von iPhone mit Tapatalk
P.S.Jedino da jedem stalno, na po sat vremena 8)
Evo, ja ne znam osobu koja posle takvog obroka posle 30min max ne bude opet gladna..... :D
Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről
Pa fala Bogu, nego kako drugacije. 😁😁😁
Poruka od: Dr Nikola Todorov April 23, 2022, 09:48:04 pre podne
E neka si rekao i sve si u pravu. Ti što se izbodu sterosima, pa posle samo prosipaju svoje poluinformacije po teretani. On je napredovao posle samo mesec dana. Pa i drugi bi napredovali da se bodu, ali nema potrebe, jedino ako je profi sportista i to samo u određenim sportovima. I onda takvi dele savete.Ja sam se vodio uvijek onom da čovjek vrijedi onoliko koliko je spreman da podijeli sa drugima. Cijenim i duboko poštujem ljude koji nesebično dijele svoje znanje i uvijek si spremni da saslušaju i onog ko je tek počeo da radi na sebi (ma šta to bilo) ili nekog ko uopšte nema bilo kakvu titulu vezano za neku temu o kojoj se diskutuje a želi da iskaže svoje mišljenje. Koliko god nekad bilo glupih iskaza, ima tako puno finih načina gde možeš nekom reći na kulturan način da nije u pravu, pokušati da ga ispravno savetujes i po sve izbeći taj nadmeni stav.Znam trenere koji uđu u teretanu i prosto ne možeš da mu priđeš, koliko mu je podignt nos od ponosa na sebe. A kad vidiš kako ne poštuje svoje klijente, onda shvatiš šta je u pitanju. Neki ljudi misle da su popili sve znanje ovoga sveta. Ne samo u tom poslu trenera, nego ima takvih osoba u svakoj oblasti.Bravo,napisao si sustinu a to je da personalni trener prvo mora biti psiholog i onda sve ostalo!To je ono na sta jako mali broj ljudi obraca paznju i iz toga proizilazi i to da ovakvi treneri umisle da znaju sve.Niko ne zna sve,ali dobar trener trudi se da sazna,da se usavrsava i da bude u toku sa najnovijim istrazivanjima,saznanjima.Imao sam puno situacija. Ja sam za svoje znanje platio i do fino, plaćam i danas. Seminari npr o dje u Njemackoj su jako zastupljeni i imaš gotovo uvijek priliku da naučiš nešto novo. Bilo da je to polje snage, ishrane, kiropraktike itd... Ko želi može i da nauči.Dobar trener čuva vas novac i zdravljeUpravo tako.Da li si imao slicne situacije prvo kao takmicar i sad kao trener?Ako jesi molim te ispricaj nam tvoja iskustva.
Gesendet von iPhone mit Tapatalk
Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről
Kao takmičar nisam toliko imao vremena da se bavim drugima, uglavnom sam radio na sebi i prikupljao znanje, da bih danas mogao da pomažem i drugima.
Jedan trener nije 3x12.. Trener je puno više od toga. Prvo psiholog, prijatelj pa sve ostalo. Naravno uvijek najviše zavisi od klijenta, ali trener je taj koji treba dati sve od sebe u cilju da tom klijentu pomogne.
Svakako ima još puno toga da se nauči. Svakog dana uhvatim sebe bar u jednoj situaciji koju nisam dovoljno dobro istrazio i koju ne poznajem dovoljno da bih drugom mogao pomoći. Shvatiš u suštini koliko učiš i radiš na sebi a opet jednoga dana umres glup
Salu na stranu, čovjek jednostavno ne može sve da zna, a kod nas je problem upravo taj, što pokušavamo da budemo sve a na kraju budemo ništa.
Gesendet von iPhone mit Tapatalk
Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről
Posebno kad je riječ o dziberima po teretanama koji ubodu par konjskih doza u sebe i onda prosipaju pamet o anatomiju, medicini, snazi, tehnici itd... A u suštinu ili sve ispišaju nakon prestanka, ili imaju tu neku ludu srecu sa Genetikom a opet isto da izbjegnu kojekakve povrede.
Gesendet von iPhone mit Tapatalk
Poruka od: Miki Mihajlovic April 23, 2022, 11:52:25 pre podne
Cenim svacije misljenje i naravno poslusam svakoga,mozda se ne slazem se sa nekim,ali to nije problem jer svaciji organizam reaguje drugacije.Recimo jedan primer i ovde na forumu imamo ponekad razlicita misljenja sto je dobro jer svi iznosimo svoja iskustva i kazemo ono sto je za nas bilo najbolje a ljudi koji citaju mogu da probaju vise nacina i sami zakljuce koji njima najvise odgovara.Recimo nekome vise odgovara da vezba sa slobodnim tegovima,drugima vise odgovara vise sa spravama a nekima i jedno i drugo.Ja sam se vodio uvijek onom da čovjek vrijedi onoliko koliko je spreman da podijeli sa drugima. Cijenim i duboko poštujem ljude koji nesebično dijele svoje znanje i uvijek si spremni da saslušaju i onog ko je tek počeo da radi na sebi (ma šta to bilo) ili nekog ko uopšte nema bilo kakvu titulu vezano za neku temu o kojoj se diskutuje a želi da iskaže svoje mišljenje. Koliko god nekad bilo glupih iskaza, ima tako puno finih načina gde možeš nekom reći na kulturan način da nije u pravu, pokušati da ga ispravno savetujes i po sve izbeći taj nadmeni stav.Znam trenere koji uđu u teretanu i prosto ne možeš da mu priđeš, koliko mu je podignt nos od ponosa na sebe. A kad vidiš kako ne poštuje svoje klijente, onda shvatiš šta je u pitanju. Neki ljudi misle da su popili sve znanje ovoga sveta. Ne samo u tom poslu trenera, nego ima takvih osoba u svakoj oblasti.Bravo,napisao si sustinu a to je da personalni trener prvo mora biti psiholog i onda sve ostalo!To je ono na sta jako mali broj ljudi obraca paznju i iz toga proizilazi i to da ovakvi treneri umisle da znaju sve.Niko ne zna sve,ali dobar trener trudi se da sazna,da se usavrsava i da bude u toku sa najnovijim istrazivanjima,saznanjima.Imao sam puno situacija. Ja sam za svoje znanje platio i do fino, plaćam i danas. Seminari npr o dje u Njemackoj su jako zastupljeni i imaš gotovo uvijek priliku da naučiš nešto novo. Bilo da je to polje snage, ishrane, kiropraktike itd... Ko želi može i da nauči.Dobar trener čuva vas novac i zdravljeUpravo tako.Da li si imao slicne situacije prvo kao takmicar i sad kao trener?Ako jesi molim te ispricaj nam tvoja iskustva.
Gesendet von iPhone mit Tapatalk
Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről
Kao takmičar nisam toliko imao vremena da se bavim drugima, uglavnom sam radio na sebi i prikupljao znanje, da bih danas mogao da pomažem i drugima.
Jedan trener nije 3x12.. Trener je puno više od toga. Prvo psiholog, prijatelj pa sve ostalo. Naravno uvijek najviše zavisi od klijenta, ali trener je taj koji treba dati sve od sebe u cilju da tom klijentu pomogne.
Svakako ima još puno toga da se nauči. Svakog dana uhvatim sebe bar u jednoj situaciji koju nisam dovoljno dobro istrazio i koju ne poznajem dovoljno da bih drugom mogao pomoći. Shvatiš u suštini koliko učiš i radiš na sebi a opet jednoga dana umres glup
Salu na stranu, čovjek jednostavno ne može sve da zna, a kod nas je problem upravo taj, što pokušavamo da budemo sve a na kraju budemo ništa.
Gesendet von iPhone mit Tapatalk
Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről
Posebno kad je riječ o dziberima po teretanama koji ubodu par konjskih doza u sebe i onda prosipaju pamet o anatomiju, medicini, snazi, tehnici itd... A u suštinu ili sve ispišaju nakon prestanka, ili imaju tu neku ludu srecu sa Genetikom a opet isto da izbjegnu kojekakve povrede.
Gesendet von iPhone mit Tapatalk
A ovaj drugi deo tvog texta o dziberima iz teretane ne bih ni da komentarisem jer nisu vredni toga.
Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről