Pansport Forum

Suplementacija => Katalog => Proteini => Temu započeo: popadicnenad Maj 15, 2008, 06:47:17 posle podne

Naslov: 100% whey protein
Poruka od: popadicnenad Maj 15, 2008, 06:47:17 posle podne
100% Whey protein
poceo sam da ga koristim samo me zanima kad i kako da ga uzimam??????????? idem tri puta nedeljno u teretanu
Naslov: Odg: 100% whey protein
Poruka od: TeH FiLiP Maj 15, 2008, 06:49:59 posle podne
hm..a da procitas malo po forumu??
Naslov: Odg: 100% whey protein
Poruka od: popadicnenad Maj 15, 2008, 06:51:40 posle podne
nista nisam nasao, na pakovanju pise da se uzima posle treninga 2 merice i pred spavanje . a u medjuvremenu??
tj ovde pise da se uzima ujutru,pa izmedju obroka pa pred spavanje,i posle treninga,...
pa sam sad zbunjen extra
Naslov: Odg: 100% whey protein
Poruka od: DMX91 Maj 15, 2008, 07:08:58 posle podne
Posle treninga uzmi dve merice ili podeli jednu pre,jednu posle treninga sa vodom OBAVEZNO,a kada ne trenirash mozesh da uzmesh jednu mericu ujutru ili uveche sa mlekom.
Naslov: Odg: 100% whey protein
Poruka od: MightyMO Maj 15, 2008, 11:52:57 posle podne
nema gornje granice, zaista :)   ukoliko se potrudis da kroz hranu unosis dosta proteina,  whey pijes sa vodom posle treninga, ujutru,   mozes da ubacis i pre treninga ili izmedju obroka....

PROTEIN ALL THE TIME,  hrana, suplement, stalno da ti kruze aminokiseline u telu, odnosno gradivni materijal za misice!
Naslov: Odg: 100% whey protein
Poruka od: Beka_S Maj 16, 2008, 08:26:06 pre podne
Uzimas protein u skladu sa svojim mogucnostima (npr finansijskim :) ).To sto ti je preporuceno vise puta u toku dana je OK ako to mozes da ispratis ali ako ne mozes onda zadrzavas obroke koji su ti prioritetni (posle treninga,ujutru i slicno) a odbacujes one koji su manje prioritetni.Prelistaj forum i videces dosta toga o tim prioritetima o kojima ti pricam
Naslov: Odg: 100% whey protein
Poruka od: TheLittleTortillaBoy Avgust 02, 2008, 08:34:13 pre podne
Koji je bolji protein 100% Whey ili Elite Whey?
Naslov: Odg: 100% whey protein
Poruka od: TheLittleTortillaBoy Avgust 02, 2008, 08:36:39 pre podne
I zanima me da li ja mogu uzimati 100% Whey posto pise u biltenu da je to za profesionalce. Mada ono pakovanje od 5kg je jeftinije od 4,54 kg Elite
Naslov: Odg: 100% whey protein
Poruka od: MightyMO Avgust 02, 2008, 08:42:49 pre podne
Elite whey...  kombinacija koncentrata i izolata surutke, digestivni enzimi, lako se muti, ukus je super,. nema aspartama....

;)
Naslov: Odg: 100% whey protein
Poruka od: TheLittleTortillaBoy Avgust 02, 2008, 08:57:28 pre podne
Hvala, Monika bash si brza
Naslov: Odg: 100% whey protein
Poruka od: daniela svarc Avgust 03, 2008, 02:41:47 posle podne
TO sto pise za profesionalce znaci samo da se reklamira kvalitet...
slobodno navali...
Naslov: Odg: 100% whey protein
Poruka od: MightyMO Avgust 04, 2008, 12:16:08 posle podne
upravo tako ;)
Naslov: Odg: 100% whey protein
Poruka od: sekulaNS Avgust 04, 2008, 02:43:48 posle podne
moj savet ti je da probas neki jeftiniji protein...
Naslov: Odg: 100% whey protein
Poruka od: TheLittleTortillaBoy Avgust 05, 2008, 11:15:49 pre podne
Zasto jeftiniji? Zar nije bolje uzimati sto kvalitetniji protein a Elite je u samom vrhu vec sam ga koristio i pokazao se super. P.S. Pare nisu problem
Naslov: Odg: 100% whey protein
Poruka od: oktagon Avgust 05, 2008, 11:47:47 pre podne
Pa ako nisu OK onda
Naslov: Odg: 100% whey protein
Poruka od: Zoltan Kozma Avgust 05, 2008, 11:52:10 pre podne
Probaj vise brendova... vremenom ces videti koji ti najvise odgovara po ukusu,rastvorljivosti i rezultatima.
Naslov: Odg: 100% whey protein
Poruka od: TeH FiLiP Avgust 05, 2008, 12:47:04 posle podne
Zasto jeftiniji? Zar nije bolje uzimati sto kvalitetniji protein a Elite je u samom vrhu vec sam ga koristio i pokazao se super. P.S. Pare nisu problem

razlike izmedju elitea i recimo api-ja su zaista minorne....problem je sto svi gledate samo procenat proteina a mnogo vaznija je obrada istog...ako hoceteg pravu razliku onda uzmite iso-100.... praviti preveliku nauku i razliku izmedju koncentrata nema potrebe....mada opet 1% po 1% i nakupi se,ali ako su nekom pare problem,svaki koncentrat je ok
Naslov: Odg: 100% whey protein
Poruka od: MightyMO Avgust 06, 2008, 01:52:02 posle podne
bolje ista nego nista, to je tacno... ali   elite moze slobodno i pocetnik da koristi,  na protein nece biti bacene pare - za razliku od ostalih momaka koji prvo uzimaju neki NO i sl. i ocekuju cuda...
Naslov: Odg: 100% whey protein
Poruka od: SexyFranc Avgust 07, 2008, 12:36:30 pre podne
mene zanima gde si kupio 100% Whey?
Naslov: Odg: 100% whey protein
Poruka od: PANSPORT BEOGRAD Avgust 07, 2008, 01:31:33 posle podne
Verovatno nemisli na Scitecov 100% whey protein,jer mnogi proizvodjaci koriste
taj naziv,samo uz dodatak naziva svoje firme.
Naslov: Odg: 100% whey protein
Poruka od: printerz Avgust 18, 2008, 09:12:15 pre podne
Elite whey...  kombinacija koncentrata i izolata surutke, digestivni enzimi, lako se muti, ukus je super,. nema aspartama....

;)

da li Scitec-ov whey i dalje ima Aspartam??
treba da kupim veliko pakovanje ovih dana pa se dvoumim izmedju njega (jbg ipak je jeftinije dosta) i Elite-a...
SCI je 5 kg a Elite 4,5... cene znate...
Naslov: Odg: 100% whey protein
Poruka od: Spartak Avgust 18, 2008, 11:48:58 pre podne
uzmi scitec onda
Naslov: Odg: 100% whey protein
Poruka od: Zoltan Kozma Avgust 18, 2008, 11:50:45 pre podne
Problem je upravo taj sto vecina ne shvata sta je osnova a sta se uzima pored toga ukoliko se ima para.Protein je osnova,uz to bcaa i glutamin a ostalo ako se moze dobro je!
Ja sam uzimao scitec whey i dobro se pokazao.Lepog je ukusa i dobro se rastvara.Elite je isto dobar i imam samo reci hvale za oba.
Naslov: Odg: 100% whey protein
Poruka od: PANSPORT BEOGRAD Avgust 18, 2008, 03:40:12 posle podne
Elite whey...  kombinacija koncentrata i izolata surutke, digestivni enzimi, lako se muti, ukus je super,. nema aspartama....

;)

da li Scitec-ov whey i dalje ima Aspartam??
treba da kupim veliko pakovanje ovih dana pa se dvoumim izmedju njega (jbg ipak je jeftinije dosta) i Elite-a...
SCI je 5 kg a Elite 4,5... cene znate...


Ima aspartman,ali je jos veci problem sto samog proteina nema ni u jednoj radnji,zbog
nasih,ne nasom krivicom,kasnjenja analiza koje su potrebne za pustanje preparata u prodaju.

Ima scitecov 100% whey protein profesional koji nema aspartman,ali ga za sad jos uvek ne uvozimo u pakovanju od 5kg,
ali je u planu.
Naslov: Odg: 100% whey protein
Poruka od: printerz Avgust 19, 2008, 07:35:49 pre podne
hvala PANSPORT BG!

mislim da cu uzeti ELITE dok ne uvezete Professional 5kg...

ne bi da se trujem i rizikujem sa Aspartamom, ako vec znam da ga ima...
Naslov: Odg: 100% whey protein
Poruka od: MightyMO Avgust 19, 2008, 08:45:35 pre podne
i ja bih ti savetovala da uzmes elite dok ne stigne professional ;)
Naslov: Odg: 100% whey protein
Poruka od: PANSPORT BEOGRAD Avgust 19, 2008, 01:29:07 posle podne
hvala PANSPORT BG!

mislim da cu uzeti ELITE dok ne uvezete Professional 5kg...

ne bi da se trujem i rizikujem sa Aspartamom, ako vec znam da ga ima...

To bi ti i ja preporucio.
Slobodno me zovi Pedja.

A stigli su nam i novi-stari proteini:
www.pansport.co.yu/new/catalog/index.php?id=NB595
www.pansport.co.yu/new/catalog/index.php?id=NB594
Naslov: Odg: 100% whey protein
Poruka od: stefy Avgust 19, 2008, 05:20:36 posle podne
hvala PANSPORT BG!

mislim da cu uzeti ELITE dok ne uvezete Professional 5kg...

ne bi da se trujem i rizikujem sa Aspartamom, ako vec znam da ga ima...

To bi ti i ja preporucio.
Slobodno me zovi Pedja.

A stigli su nam i novi-stari proteini:
www.pansport.co.yu/new/catalog/index.php?id=NB595
www.pansport.co.yu/new/catalog/index.php?id=NB594

Deluje mi ok owo...probace se!
Naslov: Odg: 100% whey protein
Poruka od: TheLittleTortillaBoy Septembar 15, 2008, 09:46:42 pre podne
Kakav je ovaj Protein 92+? Jel ima neko iskustva sa njim? Vidim da ima 89% proteina! VAUU!!!
Naslov: Odg: 100% whey protein
Poruka od: Zoltan Kozma Septembar 15, 2008, 11:09:20 pre podne
Kakav je ovaj Protein 92+? Jel ima neko iskustva sa njim? Vidim da ima 89% proteina! VAUU!!!

Ja sam ga ranije uzimao i veoma je lepog ukusa veruj mi.Kao puding je :) ali kvalitetan puting.Jeste da mu je cena malo paprena ali veruj mi izdvoj novac makar za jednu kutiju, ako nista drugo onda zbog ukusa makar.Neces se pokajati.
Naslov: Odg: 100% whey protein
Poruka od: TheLittleTortillaBoy Septembar 15, 2008, 01:12:15 posle podne
Kakav je ovaj Protein 92+? Jel ima neko iskustva sa njim? Vidim da ima 89% proteina! VAUU!!!

Ja sam ga ranije uzimao i veoma je lepog ukusa veruj mi.Kao puding je :) ali kvalitetan puting.Jeste da mu je cena malo paprena ali veruj mi izdvoj novac makar za jednu kutiju, ako nista drugo onda zbog ukusa makar.Neces se pokajati.
Jel to vazi za cokoladu ili onaj tutti-frutti....hahaha
Naslov: Odg: 100% whey protein
Poruka od: Zoltan Kozma Septembar 15, 2008, 08:16:21 posle podne
Ma cokolada je po meni uvek bila na prvom mestu ;)
Naslov: Odg: 100% whey protein
Poruka od: GoranKS Septembar 15, 2008, 08:26:00 posle podne
sa cokoladom su vecina zadovoljna i najvise traze ukus cokolade
Naslov: Odg: 100% whey protein
Poruka od: PANSPORT BEOGRAD Septembar 16, 2008, 12:38:51 posle podne
Sad nisam imao prilike da probam protein 92+ ni Z>C>Isopure,
ali ih jesam probao pre par godina,klad smo ih isto imali,i ukusi
su bili vrh.
Naslov: Odg: 100% whey protein
Poruka od: MightyMO Septembar 16, 2008, 03:31:53 posle podne
upravo tako, cokolada je uglavnom pod broj 1 sto se tice ukusa ;)

Naslov: Odg: 100% whey protein
Poruka od: MarK3 Septembar 16, 2008, 03:54:53 posle podne
pa da.. svima se vremenom smuce razliciti ukusi od npr vanile,jagode itd... ako je neko probao CN-onov protein?Sa ukusom cookies&cream ;D par njih su mi rekli da je ukus mnogoo doobaar :)
Naslov: Odg: 100% whey protein
Poruka od: PANSPORT BEOGRAD Septembar 16, 2008, 04:02:42 posle podne
Meni su ukusi Scitec 100% Whey Professional linije najbolji
ukusi proteina koje sam probao.

pa da.. svima se vremenom smuce razliciti ukusi od npr vanile,jagode itd... ako je neko probao CN-onov protein?Sa ukusom cookies&cream ;D par njih su mi rekli da je ukus mnogoo doobaar :)

Probao sam ga.
Odlican je.
Ali mi je cookies&cream od bsn-a bolji.
Sve stvar ukusa.
Naslov: Odg: 100% whey protein
Poruka od: MightyMO Septembar 16, 2008, 04:47:54 posle podne
glasam za scitec-ov 100% whey professional  cokolada-lesnik  ;D
Naslov: Odg: 100% whey protein
Poruka od: Johnny Bravo Septembar 16, 2008, 10:57:56 posle podne
 8) 8) 8)

Definitivno coko-lesnik od sci i coko-mentol od dym :)
Naslov: Odg: 100% whey protein
Poruka od: Zoltan Kozma Septembar 17, 2008, 12:22:13 posle podne
Ako neko ima neki whey za bacanje posto mu se ukus ne svidja evo neka baci meni  ;D
Nema losih ukusa kod whey proteina. Ima samo odlicnih i fenomenalnih!  ;)
Naslov: Odg: 100% whey protein
Poruka od: MightyMO Septembar 17, 2008, 02:55:28 posle podne
Zoli ti se ne racunas, tebi je sve postalo ukusno od onih tvojih dijeta  ;D
Naslov: Odg: 100% whey protein
Poruka od: Zoltan Kozma Septembar 17, 2008, 09:14:48 posle podne
Zoli ti se ne racunas, tebi je sve postalo ukusno od onih tvojih dijeta  ;D

Da znas da si totalno u pravu :)  A sto prija ova off sezona hehe...  rastem kao kvasac :)
Naslov: Odg: 100% whey protein
Poruka od: MarK3 Septembar 17, 2008, 09:56:41 posle podne
Da slucajno ne pijes pivski kvasac ? ;D hehehe
Naslov: Odg: 100% whey protein
Poruka od: PANSPORT BEOGRAD Decembar 10, 2008, 12:26:20 posle podne
Opet imamo u ponudi Scitecove Proteine.

100% Whey Protein 900g - 2070 dinara
www.pansport.co.yu/new/catalog/index.php?id=SN086

100% Whey Protein 2.35kg - 4430 dinara
www.pansport.co.yu/new/catalog/index.php?id=SN087

100% Whey Protein 5kg EXTRA VELIKO - 8150 dinara
www.pansport.co.yu/new/catalog/index.php?id=SN367
Naslov: Odg: 100% whey protein
Poruka od: Ogi Januar 08, 2009, 11:04:14 posle podne
Gde mogu da kupim THE NUTRITION AMINO WHEY ili obican WHEY ? Da li ga ima samo kod Pedje Petrovica ? Od Pansporta ocigledno nema leba, a i na poruku mi ne odgovaraju...
Naslov: Odg: 100% whey protein
Poruka od: MarK3 Januar 08, 2009, 11:04:58 posle podne
Gde mogu da kupim THE NUTRITION AMINO WHEY ili obican WHEY ? Da li ga ima samo kod Pedje Petrovica ? Od Pansporta ocigledno nema leba, a i na poruku mi ne odgovaraju...
:D
Naslov: Odg: 100% whey protein
Poruka od: Ogi Januar 08, 2009, 11:38:49 posle podne
Cena je stvarno neprevazidjena, 50 evra za 3 kila a 87% proteina.
Naslov: Odg: 100% whey protein
Poruka od: TeH FiLiP Januar 08, 2009, 11:39:22 posle podne
eto i tvoj problem smo resili,next :D
Naslov: Odg: 100% whey protein
Poruka od: MarK3 Januar 08, 2009, 11:43:29 posle podne
Cena je stvarno neprevazidjena, 50 evra za 3 kila a 87% proteina.

pa sto pitas gde ima da se nabavi kad dosta toga znas ? :D
Naslov: Odg: 100% whey protein
Poruka od: Ogi Januar 08, 2009, 11:46:58 posle podne
Mislio sam da ima jos negde jer mi je lakse (sigurnije i brze) da odem negde i da ga licno preuzmem nego da cekam kurisrku sluzbu...

Je l' ga pijete ? Je li stvarno toliko dobar kao sto se prica ?
Naslov: Odg: 100% whey protein
Poruka od: MightyMO Januar 09, 2009, 08:55:08 posle podne

Pedja je na forumu, mozes njega da pitas, sad a i za ubuduce za THE proizvode. Toliko o tome.

Tema je o Scitec ovom proteinu.
Naslov: Odg: 100% whey protein
Poruka od: Nitro Januar 09, 2009, 10:21:49 posle podne
cika peki je postao tabu  tema  8) 8) 8)
Naslov: Odg: 100% whey protein
Poruka od: Ogi Februar 07, 2009, 06:34:02 posle podne
Elite whey 5160 dinara!???????????
Naslov: Odg: 100% whey protein
Poruka od: PANSPORT BEOGRAD Februar 09, 2009, 12:33:35 posle podne
Elite whey 5160 dinara!???????????

Da ,to je trenutna cena.
A vec si zamoljen da obratiš pažnju na to
da se u ovoj temi radi o Scitec 100% Whey proteinu.
Hvala
Naslov: Odg: 100% whey protein
Poruka od: Johnny Bravo Februar 09, 2009, 11:56:18 posle podne
 8) 8) 8)

Da li vam je stigla jagoda u kantama od 5kg? :)
Naslov: Odg: 100% whey protein
Poruka od: MightyMO Februar 11, 2009, 11:35:19 pre podne
Trenutno u radnjama u NS samo vanila, u pakovanju od 5 kg
Naslov: Odg: 100% whey protein
Poruka od: Johnny Bravo Februar 13, 2009, 12:31:03 pre podne
 8) 8) 8)

Trenutno u radnjama u NS samo vanila, u pakovanju od 5 kg

Hvala monika :)
Javite ako stigne jagoda :)
Naslov: Odg: 100% whey protein
Poruka od: MarK3 Februar 13, 2009, 11:59:17 pre podne
sada se vise isplatiti kupiti njihov izolat nego koncetrat :D :D
Naslov: Odg: 100% whey protein
Poruka od: PANSPORT BEOGRAD Februar 13, 2009, 01:24:16 posle podne
sada se vise isplatiti kupiti njihov izolat nego koncetrat :D :D

cena njihovog koncetrata u cenovniku je stara,jer ga vec neko vreme nemamo.
Verujem da ce cena biti mnogo vece od one koje piše,kad ga opet budemo dobili.

8) 8) 8)

Trenutno u radnjama u NS samo vanila, u pakovanju od 5 kg

Hvala monika :)
Javite ako stigne jagoda :)

I ovde samo vanila
Kad stigne javljam ti i ja.
Naslov: Odg: 100% whey protein
Poruka od: MarK3 Februar 13, 2009, 07:35:34 posle podne
U KG-u ga ima  :P  8)
Naslov: Odg: 100% whey protein
Poruka od: PANSPORT BEOGRAD Februar 14, 2009, 07:04:35 posle podne
U KG-u ga ima  :P  8)

Ima u utorak bas da proverim.
Ako ga ima,trazicu da povuku sve kod mene,
a mozda i sam uzmem jedan.
Hvala za info.
Naslov: Odg: 100% whey protein
Poruka od: MarK3 Februar 15, 2009, 07:03:31 posle podne
Ne moras to zbog mene da radis :D :D :D Ja ga i ne koristim...
Imam ja druge sheme  ;D
Naslov: Odg: 100% whey protein
Poruka od: PANSPORT BEOGRAD Februar 16, 2009, 11:06:17 pre podne
Ne moras to zbog mene da radis :D :D :D Ja ga i ne koristim...
Imam ja druge sheme  ;D

 :D :D

Ma imam par drugara koji mi stalno traze taj Scitecov 100% Whey isolate,a
po renutnoj ceni cu i ja rado da uzmem jedan za sebe,jer nije skoro bilo novih
uvoza,tako da mu je ostala stara cene.
Naslov: Odg: 100% whey protein
Poruka od: ivan_G_986 Jun 17, 2009, 06:59:38 posle podne
Da ne otvaram novu temu, ajde da pitam ovde:

da li (i koliko) ima efekta uzimanje samo proteina (pod pretpostavkom dobre ishrane i dobrog treninga) u cilju dobijanja cite misicne mase? vidim da se preporucuje kombinacija sa raznim suplementima, ali me zanima da li moze bez drugih suplemenata da sam protein, dodat u ishrani, odradi (barem mali) posao?

hvala!
Naslov: Odg: 100% whey protein
Poruka od: COOLic Jun 17, 2009, 07:23:12 posle podne
Naravno da ce odraditi posao... I samo dobra hrana ce odraditi posao, a sa wheyom ce to biti samo bolje...
Naslov: Odg: 100% whey protein
Poruka od: Nitro Jun 17, 2009, 09:55:38 posle podne
Nece ono samo odraditi nikakav posao...ali ce pomoci ostatku stvari da odrade posao :P
Naslov: Odg: 100% whey protein
Poruka od: PANSPORT BEOGRAD Jun 18, 2009, 09:20:32 pre podne
Da ne otvaram novu temu, ajde da pitam ovde:

da li (i koliko) ima efekta uzimanje samo proteina (pod pretpostavkom dobre ishrane i dobrog treninga) u cilju dobijanja cite misicne mase? vidim da se preporucuje kombinacija sa raznim suplementima, ali me zanima da li moze bez drugih suplemenata da sam protein, dodat u ishrani, odradi (barem mali) posao?

hvala!

Naravno da hoce.Protein ti je osnova svake saplementacije,a moze i samo on da se uzima.
Naslov: Odg: 100% whey protein
Poruka od: ivan_G_986 Jun 18, 2009, 01:27:37 posle podne
ok, tnx
takve odgovore sam i ocekivao.
planiram sad preko leta de uzmem nesto (tj. protein :) )...
dosta sam se trudio da saznam sto vise informacija u vezi suplementacije, sto u teretani, sto na forumima, ali moram priznati da, zbog dosta razlicitih stavova, misljenja i saveta, najjednostavnija varijanta, po mom misljenju, je uzimanje proteina. ne kazem da su drugi suplementi losi, niti imam predrasude tog tipa, vec mi se cini da, koliko god se trudim da sto vise saznam o toj temi, narocito o njihovom kombinovanju, sve vise se zbunjujem :)
Naslov: Odg: 100% whey protein
Poruka od: COOLic Jun 18, 2009, 02:10:23 posle podne
Ako imas para da ubacis jos nesto pored wheya, moj ti je savet da ubacis i neki multivitamineral, bcaa i glutamin, neces nikako pogresiti veruj mi, a i nije komplikovano ukombinovati sve to zajedno  ;)
Naslov: Odg: 100% whey protein
Poruka od: Johnny Bravo Jun 19, 2009, 12:07:04 pre podne
 8) 8) 8)

ok, tnx
takve odgovore sam i ocekivao.
planiram sad preko leta de uzmem nesto (tj. protein :) )...
dosta sam se trudio da saznam sto vise informacija u vezi suplementacije, sto u teretani, sto na forumima, ali moram priznati da, zbog dosta razlicitih stavova, misljenja i saveta, najjednostavnija varijanta, po mom misljenju, je uzimanje proteina. ne kazem da su drugi suplementi losi, niti imam predrasude tog tipa, vec mi se cini da, koliko god se trudim da sto vise saznam o toj temi, narocito o njihovom kombinovanju, sve vise se zbunjujem :)

Ma nema sta da se zbunjujes :)
Evo ti najprostije i najboilje kjombinacije:redovno i jako treniraj,dobro i kvalitetno klopaj,
os saplemenata uzmes whey,kreatin i multivitamin i pij ih po uputstvu i to ti je to :)
protein je olicna stvar,ali kao i ostali saplementi, nije to nesto sto bio ti kako kazes uzeo sada preko leta
da se uradis,to je dodatak ishrani koji moras da pijes u kontinuitetu :)
Naslov: Odg: 100% whey protein
Poruka od: MAXX Jun 19, 2009, 07:36:25 pre podne
Dva poslednja posta potpisujem kao da sam ih ja napisao :)
Naslov: Odg: 100% whey protein
Poruka od: ivan_G_986 Jul 13, 2009, 09:12:53 posle podne
uzeo sam elit whey... svi ga hvale, pa reko aj' da probam :)
nego, obzirom da imam 75kg, da li je dovoljno uzimati po onoj formuli 2g x 75 = 150g ?
po ovoj formuli mi je, uz dobru ishranu, dosta i jednom dnevno da uzimam whey (a ne 2-4 puta), ili gresim?
Naslov: Odg: 100% whey protein
Poruka od: COOLic Jul 13, 2009, 09:16:16 posle podne
Whey samo posle treninga mericu-dve (ja licno idem mericu i po) i to je to... Nemas nikakve potrebe da ga pijes vise od toga, osim ako nemas kvalitetnu klopu u tom trenutku, pa ti whey moze zameniti proteinski deo obroka, u ostalim slucajevima je bespotrebno trositi ga ukoliko kao sto kazes imas sredjenu ishranu...
Naslov: Odg: 100% whey protein
Poruka od: MightyMO Jul 13, 2009, 09:18:40 posle podne
moja preporuka ujutru jedna merica i jedna nakon treninga, sasvim dovoljno... eventualno uvece pomesan sa ella sirom kada ti treba brza vecera...

a ako je stedljiva varijanta, onda 1 merica nakon treninga sa vodom i to je to
Naslov: Odg: 100% whey protein
Poruka od: ivan_G_986 Jul 13, 2009, 09:19:32 posle podne
Whey samo posle treninga mericu-dve (ja licno idem mericu i po) i to je to... Nemas nikakve potrebe da ga pijes vise od toga, osim ako nemas kvalitetnu klopu u tom trenutku, pa ti whey moze zameniti proteinski deo obroka, u ostalim slucajevima je bespotrebno trositi ga ukoliko kao sto kazes imas sredjenu ishranu...

ovo je bilo brzo... :)
a reci mi, u danima kad pravim odmor, jel ga uzimam i tad?
Naslov: Odg: 100% whey protein
Poruka od: COOLic Jul 13, 2009, 09:24:06 posle podne
Rekao sam ti nema potrebe AKO imas sredjenu ishranu... Evo npr. ja sam sinoc zaboravio da izvadim oslic da se odmrzava, pa sam umesto oslica u obroku br. 2 jeo mericu i po wheya i 50-60gr. lesnika... Znaci ukoliko nemas kvalitetan proteinski obrok, on je odlicna zamena, a ukoliko imas onda nemas potrebe da ga arcis bezveze, pogotovu na ovu skupocu...  ;)
Naslov: Odg: 100% whey protein
Poruka od: ivan_G_986 Jul 13, 2009, 09:30:01 posle podne
Rekao sam ti nema potrebe AKO imas sredjenu ishranu... Evo npr. ja sam sinoc zaboravio da izvadim oslic da se odmrzava, pa sam umesto oslica u obroku br. 2 jeo mericu i po wheya i 50-60gr. lesnika... Znaci ukoliko nemas kvalitetan proteinski obrok, on je odlicna zamena, a ukoliko imas onda nemas potrebe da ga arcis bezveze, pogotovu na ovu skupocu...  ;)
Hvala puno!
ipak ima i ok likova na ovom forumu!
pozzz ;)
Naslov: Odg: 100% whey protein
Poruka od: MightyMO Jul 14, 2009, 07:46:38 pre podne
kako uzimati whey protetin, ima bas tema o tome

http://forum.pansport.rs/index.php?topic=79955.0
Naslov: Odg: 100% whey protein
Poruka od: COOLic Jul 14, 2009, 11:28:37 pre podne
kako uzimati whey protetin, ima bas tema o tome

http://forum.pansport.rs/index.php?topic=79955.0

Jeste da on tu ima temu, ali da je tu sve lepo objasnjeno, on ne bi ni postavljao ovakvo pitanje...  ;)
Razlog je prost... Pise tamo pij ga ujutru, pij ga pre spavanje, pij ga i kad ne treniras, ma pij ga stalno, a moje pitanje na sve to je jedno veliko ZASTO ako imas sredjenu ishranu toliko wheya? Znaci u prevodu, to je bacanje istog... Ponovicu jos jednom, UKOLIKO IMATE dobro sredjenu ishranu, whey samo posle treninga jer je sve ostalo bacanje... Ili kao zamena za proteinski deo obroka ukoliko trenutno nemate nista dobro kod kuce za pojesti... Toliko o tome...
Naslov: Odg: 100% whey protein
Poruka od: Nitro Jul 14, 2009, 12:09:40 posle podne
posto to stalno ponavljas mene zanima da objasnis pocetnicima i onima koji ne razumeju shta ti podrazumevas pod tim ''SREDJENJA ISHRANA''  :( :(
Naslov: Odg: 100% whey protein
Poruka od: MightyMO Jul 14, 2009, 12:24:45 posle podne
kako uzimati whey protetin, ima bas tema o tome

http://forum.pansport.rs/index.php?topic=79955.0

Jeste da on tu ima temu, ali da je tu sve lepo objasnjeno, on ne bi ni postavljao ovakvo pitanje...  ;)


MAXX je u par rečenica lepo objasnio a ovde nije izneto ništa novo što već ne postoji na toj temi koju sam navela.



Naslov: Odg: 100% whey protein
Poruka od: COOLic Jul 14, 2009, 01:17:20 posle podne
Pa o "sredjenoj ishrani" je bilo mali milion tema, a ja pod tim podrazumevam 6 obroka dnevno, u kojima nema przene hrane, slatkisa, grickalica sokova i sl. Znaci samo kuvano ili peceno meso (junetina, pilece belo, riba), posni sir, salata sa maslinovim uljem uz to, kostunjavo voce i komlex UH u pojedinim obrocima... Da ne gusimo temu bzv. znas ti na sta ja mislim pod sredjenom ishranom...  ;D
Naslov: Odg: 100% whey protein
Poruka od: Nitro Jul 14, 2009, 03:02:17 posle podne
Mislim da to sto si sada rekao nema veze sa vezom...complex uh nekog recimo moze da goji,zasto kuvano a ne peceno,zasto maslinovo ulje kad masti u nekim slucajevima goje ,kako neko moze da jede slatkise sokove a da ne dobija na kilazi itd?mislim da je tvoj pojam ''sredjena ishrana'' jako relativan...postoje odredjeni ideali i stavovi kako se treba hraniti zdravo mozda si na to mislio,ali to ''sredjenja'' israhan ne znachi ama bas nista...bez uvrede
Naslov: Odg: 100% whey protein
Poruka od: COOLic Jul 14, 2009, 03:19:45 posle podne
Nisam se uvredio, zasto bih...  :)
Ja sam i napisao da moze kuvano ili peceno, i napisao sam UH u odredjenim obrocima, isto vazi i za masti... E sada da ja pisem ovde eseje sta i kako kombinovati i sa cim ne mogu jer me mrzi, a i nisam toliko strucan... Ja sam pohvatao ono osnovno, dobro, mozda malo vise od osnovnog i toga se drzim, i mislim da ovde ima ljudi koji su placeni da objasnjavaju sta treba i kako, a nesto ne vidim da to rade na najbolji nacin...
Naslov: Odg: 100% whey protein
Poruka od: ivan_G_986 Jul 14, 2009, 04:51:42 posle podne
kako uzimati whey protetin, ima bas tema o tome

http://forum.pansport.rs/index.php?topic=79955.0

Jeste da on tu ima temu, ali da je tu sve lepo objasnjeno, on ne bi ni postavljao ovakvo pitanje...  ;)


Iskreno, naisao sam na ovu temu preko search-a, ali kad sam video naslov ("KAKO uzimati..."), nisam ulazio, jer pitanje "kako" se odnosi na NACIN uzimanja whey-a, pa sam mislio da je o tome rec (sa vodom, mlekom...) .... trebalo bi da glasi "KOLIKO CESTO..." ili "KOLIKO PUTA DNEVNO..."
ok, shvatio sam... bitno je da slusas svoje telo, kako pri vezbanju, tako i u ishrani... nema univerzalnog recepta :) :) :)
Naslov: Odg: 100% whey protein
Poruka od: PANSPORT BEOGRAD Jul 16, 2009, 07:20:40 posle podne
Whey samo posle treninga mericu-dve (ja licno idem mericu i po) i to je to... Nemas nikakve potrebe da ga pijes vise od toga, osim ako nemas kvalitetnu klopu u tom trenutku, pa ti whey moze zameniti proteinski deo obroka, u ostalim slucajevima je bespotrebno trositi ga ukoliko kao sto kazes imas sredjenu ishranu...


ovo je bilo brzo... :)
a reci mi, u danima kad pravim odmor, jel ga uzimam i tad?


To u osnovi zavisi od tebe i tvoje ishrane.
Da ukratko pojasnim,ako si u tokom tog dana
odmora ispunio svoju normu unosa proteina,onda
svakako da netreba,a ako iz bilo kog razloga nisi
uspeo da kroz kllopu uneses potrebnu kolicinu proteina,
mozes sa proteinom da nadoknadis razliku.
Naslov: Odg: 100% whey protein
Poruka od: ivan_G_986 Avgust 15, 2009, 07:43:54 posle podne
moja preporuka ujutru jedna merica i jedna nakon treninga, sasvim dovoljno... eventualno uvece pomesan sa ella sirom kada ti treba brza vecera...

a ako je stedljiva varijanta, onda 1 merica nakon treninga sa vodom i to je to

A zasto ujutru? Pretpostavljam da je zbog bolje energije... jel' ima to veze sa ciljem, da li ides na masu ili def.?
Uzimao sam ga dva puta dnevno i to oba puta posle treninga... a trudim se da odem u teretanu posle dva obroka, znaci oko 12-1...
Naslov: Odg: 100% whey protein
Poruka od: COOLic Avgust 15, 2009, 07:55:54 posle podne
Napisao sam vec jednom, evo napisacu opet, ako nemas kvalitetan cvrst proteinski obrok za dorucak (jaja, meso...) onda mozes sa wheyom za dorucak, ali to nije bas najsrecnije resenje jer izmoreno telo nakon sna ima da posrce taj brzi protein i sta posle... Znaci, bolje idi sa 1 i po-2 merice nakon treninga i cao zdravo, a u svim ostalim obrocima se trudi da uneses dosta kvalitetnih proteina i neces imati nikakvih briga. Ja idem sa pola merice za dorucak cisto da obogatim dorucak proteinima jer pored te polovine merice pojedem i 5 celih jaja i 170-180gr. ovsenih, i whey je tu cisto da zasladi neukusan dorucak i da malo obogati sa proteinima...
Naslov: Odg: 100% whey protein
Poruka od: Robert Avgust 16, 2009, 12:37:33 posle podne
Ja idem sa pola merice za dorucak cisto da obogatim dorucak proteinima jer pored te polovine merice pojedem i 5 celih jaja i 170-180gr. ovsenih,
Isto kao i ja. S tim što ja čim ustanem popijem pola merice wheya i onda se bacam na spremanje doručka. Jaja mi još uvek nisu postala neukusna da im moram obogaćivati ukus. :D
Naslov: Odg: 100% whey protein
Poruka od: COOLic Avgust 16, 2009, 12:44:52 posle podne
Ma ja whey stavim u ovsene da njima obogatim ukus, a jaja ko jaja, nit ukusna nit neukusna...  ;D
Naslov: Odg: 100% whey protein
Poruka od: ivan_G_986 Avgust 17, 2009, 06:01:18 posle podne
danas sam uzeo elite whey, manji.
medjutim, onaj sigurnosni prsten je bio ok, znaci nije bio pokidan, ali kada sam otvorio kanticu, onaj okrugli karton je bio na pola otovren. vidi se da je bio zlapljen ok, i da ga je neko pocepao. kako je to moguce?
jel ima razloga da se brinem? inace je protein ok, nije se nista zgrudvalo, niti je promenio miris...
Naslov: Odg: 100% whey protein
Poruka od: PANSPORT BEOGRAD Avgust 18, 2009, 05:01:01 posle podne
danas sam uzeo elite whey, manji.
medjutim, onaj sigurnosni prsten je bio ok, znaci nije bio pokidan, ali kada sam otvorio kanticu, onaj okrugli karton je bio na pola otovren. vidi se da je bio zlapljen ok, i da ga je neko pocepao. kako je to moguce?
jel ima razloga da se brinem? inace je protein ok, nije se nista zgrudvalo, niti je promenio miris...

Ako je spoljnji sigurnosni prsten bio na mestu i neostecen,nema sanse da jekutija otvarana.
Ono sto je moguce,i sto se desava,jeste da je dok si utvarao kutiju,uvica tog kartona zaglavila
u navoj i da se pokidala dok si otvarao,ili,sto je nejverovatnije,hoce da se taj kartoncic "slepi"
za poklopac ,mozda zbog viska lepka ili vlaznije sredine ili kondezacije iz prelaska iz hladne u toplu
prostoriju pri transportu,i isto se pokida dok se otvara,a bude ponekada da jednostavno nestave
dovoljno lepka na taj kartoncic i da nebude ni zalepljen.

Sve u svemu,moze biti dosta razloga,ali je onaj spoljni prsten najvazniji .
A ako ipak i dalje imas sumnje,ti,slobodno donesi nazad tu kutiju i bice
zamenjena za drugu.
Naslov: Odg: 100% whey protein
Poruka od: Nitro Avgust 18, 2009, 06:30:57 posle podne

A ako ipak i dalje imas sumnje,ti,slobodno donesi nazad tu kutiju i bice
zamenjena za drugu.

svaka cast ,sto se toga tice prestigli ste AMG,oni se ljute na reklamaciju jer njihovi proizvodi boze moj su savrseni i od boga dani XD
Naslov: Odg: 100% whey protein
Poruka od: ivan_G_986 Avgust 18, 2009, 11:11:11 posle podne
danas sam uzeo elite whey, manji.
medjutim, onaj sigurnosni prsten je bio ok, znaci nije bio pokidan, ali kada sam otvorio kanticu, onaj okrugli karton je bio na pola otovren. vidi se da je bio zlapljen ok, i da ga je neko pocepao. kako je to moguce?
jel ima razloga da se brinem? inace je protein ok, nije se nista zgrudvalo, niti je promenio miris...

Ako je spoljnji sigurnosni prsten bio na mestu i neostecen,nema sanse da jekutija otvarana.
Ono sto je moguce,i sto se desava,jeste da je dok si utvarao kutiju,uvica tog kartona zaglavila
u navoj i da se pokidala dok si otvarao,ili,sto je nejverovatnije,hoce da se taj kartoncic "slepi"
za poklopac ,mozda zbog viska lepka ili vlaznije sredine ili kondezacije iz prelaska iz hladne u toplu
prostoriju pri transportu,i isto se pokida dok se otvara,a bude ponekada da jednostavno nestave
dovoljno lepka na taj kartoncic i da nebude ni zalepljen.

Sve u svemu,moze biti dosta razloga,ali je onaj spoljni prsten najvazniji .
A ako ipak i dalje imas sumnje,ti,slobodno donesi nazad tu kutiju i bice
zamenjena za drugu.

Hvala na odgovoru! Mislim da nema razloga da dolazim. Verovatno je fabricki problem, jer su izmedju prstena i poklopca vec bili tragovi proteina (pre otvaranja), nego ja nisam obratio paznju na to u prodavnici. Znaci - ili nije bio lepo zalepljen karton, ili se u transportu odlepio. Ili neko pokusava da me drogira!? :)
Pozzzzz!
Naslov: Odg: 100% whey protein
Poruka od: MightyMO Avgust 19, 2009, 06:03:46 posle podne
to se i meni desavalo par puta jer ja redovno uzimam Elite... pogotovo kod te nove serije tj. crnih kutija...

kao sto kaze Pedja ako je ta zastitna folija odgore ok nema sta da brines...

Naslov: Odg: 100% whey protein
Poruka od: Nitro Avgust 19, 2009, 09:09:36 posle podne
offtopic

Da li u nekom PS ima mali elit od cokolade,dugo nije bilo ,aajde neko da proveri pa mozda mogu i postom da preuzmem..treba mi za sledecu nedelju posto mozda putujem.hvala U futuri sam bio tamo nema,pa ako je neko iz mileniuma ili YUBC na forumu nek napise ako nije problem hvala
Naslov: Odg: 100% whey protein
Poruka od: PANSPORT BEOGRAD Avgust 20, 2009, 03:58:26 posle podne

A ako ipak i dalje imas sumnje,ti,slobodno donesi nazad tu kutiju i bice
zamenjena za drugu.

svaka cast ,sto se toga tice prestigli ste AMG,oni se ljute na reklamaciju jer njihovi proizvodi boze moj su savrseni i od boga dani XD

Hvala na pohvali.
To je prednost kada kupujete kod zvanicnog uvoznika,distributera i prodavca.
Naslov: Odg: 100% whey protein
Poruka od: PANSPORT BEOGRAD Avgust 20, 2009, 04:04:40 posle podne
danas sam uzeo elite whey, manji.
medjutim, onaj sigurnosni prsten je bio ok, znaci nije bio pokidan, ali kada sam otvorio kanticu, onaj okrugli karton je bio na pola otovren. vidi se da je bio zlapljen ok, i da ga je neko pocepao. kako je to moguce?
jel ima razloga da se brinem? inace je protein ok, nije se nista zgrudvalo, niti je promenio miris...

Ako je spoljnji sigurnosni prsten bio na mestu i neostecen,nema sanse da jekutija otvarana.
Ono sto je moguce,i sto se desava,jeste da je dok si utvarao kutiju,uvica tog kartona zaglavila
u navoj i da se pokidala dok si otvarao,ili,sto je nejverovatnije,hoce da se taj kartoncic "slepi"
za poklopac ,mozda zbog viska lepka ili vlaznije sredine ili kondezacije iz prelaska iz hladne u toplu
prostoriju pri transportu,i isto se pokida dok se otvara,a bude ponekada da jednostavno nestave
dovoljno lepka na taj kartoncic i da nebude ni zalepljen.

Sve u svemu,moze biti dosta razloga,ali je onaj spoljni prsten najvazniji .
A ako ipak i dalje imas sumnje,ti,slobodno donesi nazad tu kutiju i bice
zamenjena za drugu.

Hvala na odgovoru! Mislim da nema razloga da dolazim. Verovatno je fabricki problem, jer su izmedju prstena i poklopca vec bili tragovi proteina (pre otvaranja), nego ja nisam obratio paznju na to u prodavnici. Znaci - ili nije bio lepo zalepljen karton, ili se u transportu odlepio. Ili neko pokusava da me drogira!? :)
Pozzzzz!

Nemozes kriviti coveka sto je pokusao  :D :D
Salim se naravno.
Kakve crne droge,da si bar rekao neki steroid ili neka druga
zabranjena supstanca u sportu  :D :D
Naslov: Odg: 100% whey protein
Poruka od: Nitro Avgust 25, 2009, 10:45:09 pre podne
Roberte,da nemas ti u Smederevu mozda?  ::)
Naslov: Odg: 100% whey protein
Poruka od: Robert Avgust 25, 2009, 11:57:35 pre podne
Nemam taj ukus, Nitro! Sigurno bih ti rekao da imam pošto sam video tvoje pitanje još prvog dana. ;)