Pansport Forum

Ostale teme => Galerija => Postavite svoje slike => Temu započeo: Klesk Jun 28, 2008, 07:33:31 posle podne

Naslov: Klesk
Poruka od: Klesk Jun 28, 2008, 07:33:31 posle podne
http://img360.imageshack.us/my.php?image=22052008027ml2.jpg --- ja i ortak :D ja sam taj desno
http://img90.imageshack.us/my.php?image=22052008017wg2.jpg
http://img390.imageshack.us/my.php?image=21052008001gn6.jpg

ovo su slike posle 7 meseci teretane... Sad sam jos malo bolji, sad idem 8,5 meseci  ;D

Ajde da cujem komentare, necete mi valjda spustiti moral :D

racunajte kad sam krenuo u teretanu da sam imao 54 kg :D sad imam 70 i nesto :D
Naslov: Odg: Klesk
Poruka od: TeH FiLiP Jun 28, 2008, 07:35:03 posle podne
Super,odlicno za to vreme :)
Naslov: Odg: Klesk
Poruka od: stefy Jun 28, 2008, 07:38:02 posle podne
extra.
koliko imas godina, wisina, kilaza??
Naslov: Odg: Klesk
Poruka od: Klesk Jun 28, 2008, 07:39:50 posle podne
imam 18 god, visina 176-7 i 70 i nesto kg... ne znam tacno bas, nisam se dugo merio :)
Naslov: Odg: Klesk
Poruka od: jojevta Jun 28, 2008, 07:41:57 posle podne
fino ,fino za svaku pohvalu

treba tu jos mase,al dobro ima vremena
samo guraj
Naslov: Odg: Klesk
Poruka od: oktagon Jun 28, 2008, 08:56:18 posle podne
Fino, samo udri masu !
Naslov: Odg: Klesk
Poruka od: **Dar3** Jun 28, 2008, 09:34:45 posle podne
Samo cepaj brate,svaka cast,dosta si napredovao  ;)
Naslov: Odg: Klesk
Poruka od: Zoltan Kozma Jun 29, 2008, 08:33:15 posle podne
Dobar si.Samo cepaj i bice to vremenom jos bolje.
Naslov: Odg: Klesk
Poruka od: Dule Indijanac Jun 30, 2008, 01:04:46 pre podne
Lepo bogami prijatelju, samo udri  ;) ;)
Naslov: Odg: Klesk
Poruka od: Axel Jul 01, 2008, 11:48:38 pre podne
odlicna podloga  za dalje napredovanje  ;)

Naslov: Odg: Klesk
Poruka od: GoranKS Jul 01, 2008, 09:15:51 posle podne
Fino to izgleda samo napred a i vidim da je i hemija tu umesala prste ::)
Naslov: Odg: Klesk
Poruka od: MarK3 Jul 02, 2008, 12:04:07 posle podne
Koja hemija ?  ::)
Naslov: Odg: Klesk
Poruka od: kiki_ns Jul 02, 2008, 02:10:39 posle podne
Misli da si se posarao hemijskom olovkom na ruci ;D
Naslov: Odg: Klesk
Poruka od: Spartak Jul 02, 2008, 02:20:23 posle podne
ne mora da znaci da je ista uzimao...ne uzimate u obzir da je momak mozda prije teretane bucao sklekove i vratilo ili se eventualno bavio nekim sportom...
Naslov: Odg: Klesk
Poruka od: MarK3 Jul 02, 2008, 04:45:46 posle podne
da slazem se... mada i respekt i ako je sa aas-om ... u mom slucaju ,ja sam cepao sklekove i zgibove  3 meseca pa tek onda sam krenuo u teretanu... prethodno trenirao kosarq..
Naslov: Odg: Klesk
Poruka od: **Dar3** Jul 04, 2008, 11:25:11 posle podne
ne uzima nista od hemije,samo suplementi :)
Naslov: Odg: Klesk
Poruka od: Klesk Jul 07, 2008, 03:46:44 pre podne
skroz sam protiv aas-a. Pre nego shto sam krenuo u GYM cepao sam sklekove 3-4 meseca, mislim da mi je to dosta pomoglo... a iance za owih nepunih 9 meseci uzimao sam tribulus 2 puta (shto mislim da mi i nije trebalo toliko), kreatin dva puta, amino tecni 2 puta, vapor (prezadovoljan sam kako je radio) i dosta belog mesa i ribe ;D
Naslov: Odg: Klesk
Poruka od: marko023 Jul 14, 2008, 09:23:16 posle podne
extra...samo jos kad bi grudi malo napucao i bio bi keva...ledja,triceps su ti bas bas keva...:)
Naslov: Odg: Klesk
Poruka od: Klesk Jul 18, 2008, 01:21:43 pre podne
Znam brate... grudi mi nekako najteze idu, ali sredice se to... bar se nadam :D
Naslov: Odg: Klesk
Poruka od: **Dar3** Jul 18, 2008, 05:14:25 posle podne
Da ti pozajmim grudi,ti meni lepeze  :D
Naslov: Odg: Klesk
Poruka od: MarK3 Jul 18, 2008, 09:19:01 posle podne
da ti pozajmim celo telo ?  :D
Naslov: Odg: Klesk
Poruka od: stefy Jul 18, 2008, 11:57:00 posle podne
da ti pozajmim celo telo ?  :D

car! :D :D
Naslov: Odg: Klesk
Poruka od: **Dar3** Jul 19, 2008, 12:12:13 posle podne
da ti pozajmim celo telo ?  :D
neka :D
Naslov: Odg: Klesk
Poruka od: Gavranac Jul 19, 2008, 12:18:10 posle podne
Dja zmaju!  ;D
Za to vreme sjajna napucava, od jeseni dobra masa, pa na leto da budesh maneken.
Naslov: Odg: Klesk
Poruka od: Klesk Avgust 21, 2008, 10:51:03 posle podne
ewo jos dve slike od skoro :)

http://img183.imageshack.us/my.php?image=sdc10197fq9.jpg

http://img84.imageshack.us/my.php?image=sdc10198ui1.jpg

ovog desno moram da stignem  ;D
Naslov: Odg: Klesk
Poruka od: Vlatko Avgust 21, 2008, 11:09:24 posle podne
Extra ... Ko ti je taj shaban pored tebe ?!
Naslov: Odg: Klesk
Poruka od: Klesk Avgust 21, 2008, 11:10:25 posle podne
taj shaban ce sutra da te forsira u energy-u... ;D
Naslov: Odg: Klesk
Poruka od: stefy Avgust 21, 2008, 11:27:18 posle podne
Odlicni oboje!!! :)
Naslov: Odg: Klesk
Poruka od: Klesk Avgust 22, 2008, 02:05:38 pre podne
Evo konacno sam nasao sliq pre teretane... bez majce... ;D

http://img179.imageshack.us/my.php?image=jadniiiiiiiiiiikhahahale8.jpg

jbt al sam jadan owde... haha ;D
Naslov: Odg: Klesk
Poruka od: oktagon Avgust 22, 2008, 09:15:34 pre podne
ewo jos dve slike od skoro :)

http://img183.imageshack.us/my.php?image=sdc10197fq9.jpg

http://img84.imageshack.us/my.php?image=sdc10198ui1.jpg



ovog desno moram da stignem  ;D


Extra !
Naslov: Odg: Klesk
Poruka od: urkee Avgust 22, 2008, 09:32:46 pre podne
Nije lose.... :D
Naslov: Odg: Klesk
Poruka od: GoranKS Avgust 22, 2008, 08:47:43 posle podne
Ima sanse da i od tebe nekad bude bilder ;)
Naslov: Odg: Klesk
Poruka od: Klesk Avgust 30, 2008, 04:28:29 posle podne
http://img254.imageshack.us/my.php?image=dsc03123ef9.jpg

Jos poziranja ;D
Naslov: Odg: Klesk
Poruka od: TeH FiLiP Avgust 30, 2008, 04:34:39 posle podne
odlican stomak :)
Naslov: Odg: Klesk
Poruka od: stefy Avgust 30, 2008, 05:18:27 posle podne
Wrh!!
Naslov: Odg: Klesk
Poruka od: Vlatko Avgust 30, 2008, 07:30:07 posle podne
Extra fotka a i stomak boga mi ,mora da puno radish trbushnjake :D
Naslov: Odg: Klesk
Poruka od: Klesk Avgust 31, 2008, 01:14:24 pre podne
Extra fotka a i stomak boga mi ,mora da puno radish trbushnjake :D
kako ne... bar 2 puta mesecno ;D
Naslov: Odg: Klesk
Poruka od: Vlatko Avgust 31, 2008, 10:19:36 pre podne
Extra.. widi se da si moj chowek, tako je samo cepaj ;)
Naslov: Odg: Klesk
Poruka od: **Dar3** Avgust 31, 2008, 02:39:15 posle podne
A ko je slikao,a,a,a,a? ;D  ;D Zmaj si brate :***
Naslov: Odg: Klesk
Poruka od: Klesk Oktobar 05, 2008, 08:55:21 pre podne
E ljudi, stigao sam sa operacije, operisao sam slepo crevo... ono shto me najvise nervira je to shto sam opao i misici mi omlitavili xD jel ima neko neki savet... posto jos bar 3-4 nedelje necu u teretanu... a imam kuci bucicu od 12 kg... i da mi kazete dali da pijem nesto da ne opadnem jos vise....
Naslov: Odg: Klesk
Poruka od: Nitro Oktobar 05, 2008, 11:19:30 pre podne
...
Naslov: Odg: Klesk
Poruka od: ognjen novakov Oktobar 05, 2008, 11:41:45 pre podne
Nemoj se zajebavati,miruj koliko je potrebno... Chekaj da se skoro potpuno oporavish... Jedi shto bolje mozesh i moli se bogu,nema druge...  :) brz oporavak ti zhelim...
Naslov: Odg: Klesk
Poruka od: stefy Oktobar 05, 2008, 12:19:53 posle podne
...da mi kazete dali da pijem nesto da ne opadnem jos vise....


Ne zajebawaj se, lepo odmori, ako ti je odmor wec preporucen...

Pa sta i ako opadnes malo u obimima, wratices to kada krenes opet u gym...

A za owaj citirani deo teksta, no coment.
Naslov: Odg: Klesk
Poruka od: Gavranac Oktobar 05, 2008, 12:59:46 posle podne
Bracela, barkali su ti po utrobi, a koju god vezbu da radish morash bar malo iznjakati trbushnjake - to shto cesh opasti u obimima nishta ne znachi jer mishic ima "training interrupt protocol", pa ce to brzo da se vrati. ( fraza "training interrupt protocol" ne postoji, to sam ja sad lupio, ali mishic ipak "pamti") ;D
Naslov: Odg: Klesk
Poruka od: stefy Oktobar 05, 2008, 01:09:04 posle podne
Muscle memory baaaaby... :)
Naslov: Re: Klesk
Poruka od: Lokk1 Oktobar 05, 2008, 02:53:52 posle podne
Bracela, barkali su ti po utrobi, a koju god vezbu da radish morash bar malo iznjakati trbushnjake - to shto cesh opasti u obimima nishta ne znachi jer mishic ima "training interrupt protocol", pa ce to brzo da se vrati. ( fraza "training interrupt protocol" ne postoji, to sam ja sad lupio, ali mishic ipak "pamti") ;D

koji LOL za izmishljeni struchni termin ... moracu to cheshce da radim .. :D :D ljudi ce misliti da sam pametniji
Naslov: Odg: Klesk
Poruka od: ognjen novakov Oktobar 05, 2008, 03:22:20 posle podne
Gavranac wiseguy  ;D
Naslov: Odg: Klesk
Poruka od: Nitro Oktobar 05, 2008, 03:40:55 posle podne
Neces trenirati 3-4 nedelje?a koliko nisi do sad?Bez stimulusa neminovno ces izgubiti deo misicne mase ,ali mislim koliko ti godina imas??po svemu sto vidim mlad si imas lepu masu,i ako jedes u okviru maintanance calorija(nivo odrzavanja),taj procenat izgubljene mase ce biti veoma mali...pa nemoze to da spadne za dan covece:D trebalo mu je vremena da raste ,opusti se nemisli odmori se i cak daj vise kalorija nego sto treba(racunaj da tvom telu treba oporavak posle takve vrste stresa) Uostalom ako si aktivno vezbao taj period od par nedelja odmora moze da duze staze da ima koristi vece nego posledica...Pa mnogi vezbaci jednostavno prave pauze u toku godine iz razloga da se odmore...Mislim treba uvek imati Makro ,mikro i mezo cikluse ,to se zove kondicioniranje i pravi razvoj...opusti se i odmaraj,pozdrav
Naslov: Odg: Klesk
Poruka od: NATURE Oktobar 05, 2008, 05:58:32 posle podne
Klesk je zmajcina :)   
Odmaraj bre, lepo da se oporavis.. Ima vremena za trening..
Naslov: Odg: Klesk
Poruka od: Zoltan Kozma Oktobar 05, 2008, 07:35:32 posle podne
Poslao sam ti pp..druze samo polako,ne ocajavaj.Kad dodje vreme bices ti kao pre a i bolji.
Naslov: Odg: Klesk
Poruka od: urkee Oktobar 06, 2008, 11:15:19 posle podne
Nebo matori, isqliraj malo breeee :D bice sve ok polako samo!!! ;)
Naslov: Odg: Klesk
Poruka od: Zoltan Kozma Oktobar 07, 2008, 11:33:42 pre podne
Nije njemu sada lako.Najgore je to kad ne mozes da radis nesto sto jako volis.Ali proci ce i to, pa u nove radne pobede!
Naslov: Odg: Klesk
Poruka od: quaresma Oktobar 08, 2008, 11:38:45 pre podne
Bracela, barkali su ti po utrobi, a koju god vezbu da radish morash bar malo iznjakati trbushnjake - to shto cesh opasti u obimima nishta ne znachi jer mishic ima "training interrupt protocol", pa ce to brzo da se vrati. ( fraza "training interrupt protocol" ne postoji, to sam ja sad lupio, ali mishic ipak "pamti") ;D

svaka cast za izraz, odsad postoji, ubacicu ga na anatomijida vidim sta ce prof da kaze :D
Naslov: Odg: Klesk
Poruka od: Klesk Decembar 24, 2008, 02:30:27 pre podne
Ewo neke posle operacije... poprilicno sam se povratio :)

http://img72.imageshack.us/my.php?image=0712081651xl5.jpg ... desno sam ja :D

http://img168.imageshack.us/my.php?image=0712081655eo9.jpg

http://img381.imageshack.us/my.php?image=0812081714wc3.jpg

http://img381.imageshack.us/my.php?image=0812081715zg6.jpg

http://img187.imageshack.us/my.php?image=1312081801lv0.jpg

Pa sami procenite koliko sam izgubio :D
Naslov: Odg: Klesk
Poruka od: stefy Decembar 24, 2008, 08:15:28 pre podne
moras malo grudi da radis vise od ruku

Boze
Naslov: Odg: Klesk
Poruka od: Zoltan Kozma Decembar 24, 2008, 12:48:03 posle podne
Dobro je.Dobar potencijal za body clasic kategoriju.Samo nastavi sa hard treninzima.
Naslov: Odg: Klesk
Poruka od: urkee Decembar 24, 2008, 01:14:36 posle podne
Nebo sine lepo je to, samo cepaj ;D
stefy mojne se nerviras :D :D :D :D
Naslov: Odg: Klesk
Poruka od: ognjen novakov Decembar 24, 2008, 05:52:56 posle podne
Dooobar,samo peglaj...
Naslov: Odg: Klesk
Poruka od: TeH FiLiP Decembar 24, 2008, 06:07:00 posle podne
fino,nisi mnogo opao saces brzo vratiti,nego jesi uzeo ono sto si planirao?
Naslov: Odg: Klesk
Poruka od: Klesk Decembar 24, 2008, 08:47:56 posle podne
fino,nisi mnogo opao saces brzo vratiti,nego jesi uzeo ono sto si planirao?

nisam brate uzeo :)
Naslov: Odg: Klesk
Poruka od: stefy Decembar 24, 2008, 09:32:40 posle podne
A sta si to planirao, ako nije tajna?
Naslov: Odg: Klesk
Poruka od: Klesk Decembar 24, 2008, 10:25:11 posle podne
Ma bio sam toliko pao moralno i nasrnuo da uzmem AAS .... sreca pa nisam :)
Naslov: Odg: Klesk
Poruka od: vuksa Decembar 24, 2008, 11:07:18 posle podne
nisi ti puno izgubio...malo ti opao tonus ovo ono...kao sto su ti svi rekli..brzo ce se to vratit...ja nisam mogao da treniram ojha ha pa sad izgledam super :D
Naslov: Odg: Klesk
Poruka od: Klesk Februar 07, 2009, 02:56:09 posle podne
momci, ewo ja da se javim... juce sam stigao sa operacije, operisao sam koleno. Ono shto mi je doktor rekao me nije nimalo obradovalo... nesto ispod casice mi je sjebano, i rekli su mi da se to jako tesko leci i da mora da se leci vremenom (godinama) ... rekli su mi da imam dva izbora... da nastavim da se bavim owim sportom ali to ispod casice ce mi se trositi i imacu problema kad budem malo stariji, ili da stanem sa treninzima i bacim se na lecenje.... Svadjao sam se i sa mojima zbog toga, jer ja nekako ne mogu da zamislim sad da ne treniram...
Naslov: Odg: Klesk
Poruka od: Zoltan Kozma Februar 07, 2009, 06:46:03 posle podne
Ne znam druze sta da ti kazem.Tesko je sada tu biti pametan.Razumem brigu tvojih roditelja jer se boje da ne ostanes bogalj,a opet oni ne mogu razumeti tebe i tvoju zelju za treningom.Sta god da odlucis veoma dobro prvo razmisli jer neki pogresan potez moze imati veoma velike posledice.
Naslov: Odg: Klesk
Poruka od: Klesk Februar 08, 2009, 12:32:31 pre podne
Bas sam razmisljao danas, kontam da mi nije dobro za koleno da nastavim, ali sam i kontao da ne treniram vise i ne mogu to nekako da zamislim... ali ajde sad to reci mojima... kako ja njima da objasnim da mi je trening toliko bitan, jer niko ne moze da razume owaj sport ko nije u njemu...
Naslov: Odg: Klesk
Poruka od: M a r k o n i Februar 08, 2009, 12:59:29 pre podne
meniskus , pa nije to toliko opasno , oni ti napricase ko da su ti nogu otkinuli , ja znam najmanje 10 ljudi koji su radili tu operaciju i igraju fudbal sada i nista im ne fali , cak sta vise jaci kvadiceps ce pomoci a ne odmoci 
Naslov: Odg: Klesk
Poruka od: Klesk Februar 08, 2009, 02:35:18 pre podne
ali ja sam pitao jel to meniskus, oni mi rekli da nije... kazu da je menskus isto malo sjeban ali nista strasno, nego nesto drugo me jebe :S
Naslov: Odg: Klesk
Poruka od: M a r k o n i Februar 08, 2009, 07:47:05 pre podne
pa napisi sta
Naslov: Odg: Klesk
Poruka od: Klesk Februar 08, 2009, 10:00:09 pre podne
ewo brate, sutra idem na kontrolu i na previjanje, pa cu ga sve ispitati i pokazace mi i snimak kolena kad su mi operisali...
Naslov: Odg: Klesk
Poruka od: M a r k o n i Februar 08, 2009, 10:11:12 pre podne
pitaj ih sta je problem
Naslov: Odg: Klesk
Poruka od: Klesk Februar 09, 2009, 11:34:36 pre podne
Bio sam danas na previjanje, i doktor me vodio da mi pokaze snimak shto su snimali dok su operisali i objasnio mi je u cemu je problem.... meniskus je ok, ali hrskavica ispod casice je sjebana... kad savijas koleno casica klizi preko te hrskavice i ona treba da je skroz glatka, kod mene nije glatka nego je iskrzana i kako casica prelazi preko toga, ta hrskavica se trosi... i rekao mi je da se to vremenski jako dugo lezi da dodje na normalu...
Naslov: Odg: Klesk
Poruka od: urkee Februar 09, 2009, 12:04:52 posle podne
Pa kad bi malo manje jurio ribe , a malo vise lezao u krevetu mozda bi sve i bilo ok... :D :D :D
Naslov: Odg: Klesk
Poruka od: Zoltan Kozma Februar 09, 2009, 01:03:53 posle podne
Pa kad bi malo manje jurio ribe , a malo vise lezao u krevetu mozda bi sve i bilo ok... :D :D :D

Ih da je od toga iskrzano pa veci nama ovde bi kolena bila u problemima :) :)  :)
Naslov: Odg: Klesk
Poruka od: Klesk Februar 14, 2009, 08:21:36 posle podne
Nastavio sam da treniram normalno, samo narawno noge necu moci da radim duze vreme... ewo neke slike od danas iz teretane :)

http://img10.imageshack.us/my.php?image=image004vh6.jpg

http://img10.imageshack.us/my.php?image=image008dt0.jpg

http://img10.imageshack.us/my.php?image=image010up6.jpg

Naslov: Odg: Klesk
Poruka od: Zoltan Kozma Februar 15, 2009, 02:05:20 posle podne
Znao sam da ces nastaviti, to je pravi sportista!  Samo pazljivo i bez silovanja tegova da se ne ubogaljis.Slike su ok,malo jos mase i bice veoma dobro.
Naslov: Odg: Klesk
Poruka od: bebac Februar 15, 2009, 03:41:16 posle podne
Super je to, samo treniraj i jedi
Naslov: Odg: Klesk
Poruka od: BB Man Maj 14, 2009, 10:56:13 pre podne
Slicnu situaciju sam i ja imao i jos uvek imam,pre 6 meseci sam udario kolenom u ez sipku na skot klupi toliko jako da se skot klupa dobro zadrmala,osetio sam kako je nesto puklo u kolenu,nisam mogao da hodam dan-dva i posle toga kad god nezgodno cimnem nogu povredim se!Nakon toga zadobio sam upalu testisa nisam trenirao mesec i po dana,i isto se zbog toga uzasno osecao i malo opao,ali sam izdrzao i nastavio da treniram kao ti!Jbg,sta sad desava se!
Naslov: Odg: Klesk
Poruka od: Zoltan Kozma Maj 14, 2009, 11:58:28 pre podne
Dobro je dok moze da se trenira, ali ne treba ni jednu povredu shvatiti olako.Bolje sacekati malo i sanirati je iako to znacilo kratku pauzu od vezbanja nego ingnorisati je i skroz se ubogaljiti.
Naslov: Odg: Klesk
Poruka od: Klesk Januar 18, 2010, 06:38:51 posle podne
Nije me bilo neko vreme, pa reko da postavim neke novije slike da cujem kritike - pohvale :)

Jul 2009

http://img3.imageshack.us/i/image249l.jpg/
http://img3.imageshack.us/i/24032009010i.jpg/

Takmicenje
http://img691.imageshack.us/i/33333l.jpg/
http://img3.imageshack.us/i/1111wp.jpg/

Okacio bi vise slika nego mi se sjebao hard pa mi sve otislo...
Naslov: Odg: Klesk
Poruka od: bojanjolie Januar 18, 2010, 08:34:35 posle podne
Je l ovo sa poslednjeg nabbinog takmicenja?
Naslov: Odg: Klesk
Poruka od: Klesk Januar 18, 2010, 08:40:20 posle podne
Ne, ovo je bilo u Elemiru.. posle toga sam izasao i u Zrenjanin ali nemam slike da postavim
Naslov: Odg: Klesk
Poruka od: bojanjolie Januar 18, 2010, 08:58:05 posle podne
kakav je raspored takmicenja za 2010?
Naslov: Odg: Klesk
Poruka od: Klesk Januar 19, 2010, 02:18:08 pre podne
Ne znam brate, nisam gledao kalendar takmicenja jer hocu ove godine samo za drzavno da se spremim.
Naslov: Odg: Klesk
Poruka od: bojanjolie Januar 19, 2010, 02:07:38 posle podne
Ne znam brate, nisam gledao kalendar takmicenja jer hocu ove godine samo za drzavno da se spremim.
a kada je drzavno...?
Naslov: Odg: Klesk
Poruka od: Klesk Januar 19, 2010, 02:14:32 posle podne
Oktobra :)
Naslov: Odg: Klesk
Poruka od: COOLic Januar 19, 2010, 03:18:55 posle podne
Cek, to drzavno je u NABBA federaciji, ne u IFBB?
Naslov: Odg: Klesk
Poruka od: Klesk Januar 19, 2010, 03:36:42 posle podne
Imas i u NABBA i IFBB, par dana je samo razlika
Naslov: Odg: Klesk
Poruka od: NATURE Januar 19, 2010, 11:17:11 posle podne
Sta je batke sa povredama>? Jesi sanirao?
Naslov: Odg: Klesk
Poruka od: Klesk Januar 20, 2010, 01:25:58 pre podne
Sta je batke sa povredama>? Jesi sanirao?

Pa pazi brate, od skoro sam poceo da radim noge onako bas jace treninge, osecam bol u kolenu kad stavim vecu kilazu na cucanj, ali nista strasno... i nije neka bol nego vise osecam neko opterecenje na levom kolenu kao da je nestabilno. na takmicenju u zrenjaninu samo su me noge sjebale, jbg nisam mogao da stignem da ih sredim... Sad hocu da se spremim za drzavno koliko god mogu pa shta bude.
Naslov: Odg: Klesk
Poruka od: Zoltan Kozma Januar 20, 2010, 01:18:16 posle podne
Samo napred druze,ali pazi da se ne ubogaljis to ti nije potrebno.
Naslov: Odg: Klesk
Poruka od: Klesk Januar 20, 2010, 03:05:05 posle podne
Naravno druze... trudim se koliko mogu.
Naslov: Odg: Klesk
Poruka od: Legion Januar 20, 2010, 11:54:44 posle podne
I nemoj ove fantomske kure majke ti  :D :D
Naslov: Odg: Klesk
Poruka od: Klesk Januar 21, 2010, 03:29:41 pre podne
Videces slike tamo negde septembra, narawno ako sve bude po planu :D
Naslov: Odg: Klesk
Poruka od: Klesk Novembar 17, 2010, 12:41:12 pre podne
Evo i obecanih slika  8) NABBA drzavno u pancevu

Naslov: Odg: Klesk
Poruka od: Klesk Novembar 17, 2010, 12:48:20 pre podne
Jos iz Panceva :)
Naslov: Odg: Klesk
Poruka od: oktagon Novembar 17, 2010, 10:12:53 posle podne
Fino si napredovao, kakvi su ti dalji ciljevi ?
Naslov: Odg: Klesk
Poruka od: Klesk Novembar 17, 2010, 10:14:55 posle podne
Ne znam ni ja brate, sad sam trenutno na masi... trebam da vidim i sa trenerom gde da izlazimo sledece godine :)
Naslov: Odg: Klesk
Poruka od: Zoltan Kozma Novembar 17, 2010, 10:35:02 posle podne
Vidan napredak! Samo napred i dalje nastavi kao do sada jer ocigledno je da si na dobrome putu.
Naslov: Odg: Klesk
Poruka od: Klesk Novembar 18, 2010, 02:42:44 pre podne
Vidan napredak! Samo napred i dalje nastavi kao do sada jer ocigledno je da si na dobrome putu.

Hvala druze, naravno, trudim se koliko god je moguce :)
Naslov: Odg: Klesk
Poruka od: Klesk Novembar 22, 2010, 01:09:31 pre podne
2 dana pred Pancevo :)

Naslov: Odg: Klesk
Poruka od: MARKO DIMITRIJEVIC Novembar 22, 2010, 12:38:39 posle podne
Odlicna forma !
Naslov: Odg: Klesk
Poruka od: Zoltan Kozma Novembar 22, 2010, 01:48:20 posle podne
Slazem se,ovo izgleda jako dobro.
Naslov: Odg: Klesk
Poruka od: Vule~ Novembar 22, 2010, 10:59:38 posle podne
Koliko godina ides u teretanu ?
Naslov: Odg: Klesk
Poruka od: Klesk Novembar 23, 2010, 12:20:42 pre podne
Koliko godina ides u teretanu ?

3 godine :)
Naslov: Odg: Klesk
Poruka od: Klesk Mart 21, 2011, 09:38:48 posle podne
Odlicna forma !

Hvala Marko
Naslov: Odg: Klesk
Poruka od: 1Sasha3 Mart 21, 2011, 10:37:29 posle podne

Odlicna forma !

x2!
Naslov: Odg: Klesk
Poruka od: Klesk April 18, 2011, 06:56:50 posle podne
Spremanje za prolecni deo (slikanje pre dijete 15.4.2011)
Naslov: Odg: Klesk
Poruka od: Klesk Maj 27, 2011, 10:17:44 pre podne
17.05.2011 - Memorijalni Kup "Nikica Lazic" Beograd
Naslov: Odg: Klesk
Poruka od: Zoltan Kozma Maj 28, 2011, 01:09:09 pre podne
Odlican! Samo napred!
Naslov: Odg: Klesk
Poruka od: Klesk Maj 28, 2011, 08:52:24 pre podne
Hvala :)

Evo koja slika sa "Open kup Sabac"

Naslov: Odg: Klesk
Poruka od: BBBbbb Maj 28, 2011, 08:57:17 pre podne
Bas vidno bolji od konkurencije sa slika.
Naslov: Odg: Klesk
Poruka od: Zoltan Kozma Maj 28, 2011, 03:05:41 posle podne
Koja je to kategorija?
Naslov: Odg: Klesk
Poruka od: Klesk Maj 28, 2011, 03:54:11 posle podne
Koja je to kategorija?

BodyClassic juniori
Naslov: Odg: Klesk
Poruka od: Zoltan Kozma Maj 29, 2011, 12:08:57 pre podne
Koja je to kategorija?

BodyClassic juniori

Extra ;)
Naslov: Odg: Klesk
Poruka od: Klesk Jun 11, 2011, 10:12:18 posle podne
NABBA Kup Srbije Novi Banovci  29.05.2011
Naslov: Odg: Klesk
Poruka od: NATURE Jun 12, 2011, 12:02:58 pre podne
Klesk rodjak dominira scenom :D
Naslov: Odg: Klesk
Poruka od: Klesk Jun 12, 2011, 10:31:16 pre podne
Klesk rodjak dominira scenom :D

Samo nek se nastavi ovako, ne bunim se  ;D
Naslov: Odg: Klesk
Poruka od: Klesk Jun 20, 2011, 11:55:04 posle podne
Evo da se pohvalim da sam uzeo prvo mesto na WFF Universe u Austriji u kategoriji Performans Juniori. Evo i nekih fotki sa takmicenja.

Naslov: Odg: Klesk
Poruka od: Zoltan Kozma Jun 21, 2011, 12:04:35 pre podne
Bravo! Daj i neke grupne fotke uporedo da vidimo i ostale takmicare.
Naslov: Odg: Klesk
Poruka od: Klesk Jun 21, 2011, 12:18:31 pre podne
Bravo! Daj i neke grupne fotke uporedo da vidimo i ostale takmicare.

Hvala :)

Evo ceo snimak moje kategorije, pa koga zanima moze da pogleda :)

http://clips.team-andro.com/watch/131478083eb6e4f7845d/juniors-performance-wff-univers-2011 (http://clips.team-andro.com/watch/131478083eb6e4f7845d/juniors-performance-wff-univers-2011)

Skontajte shto me na pocetku nema u rundi simetrije, zakasnio sam malo, nisam cuo kad su prozivali moju kategoriju :D
Naslov: Odg: Klesk
Poruka od: Bulaja Jun 21, 2011, 12:38:44 pre podne
pokusao sam da te nadjem ali nisam uspeo i onda sam video da si dotrcao :D hehe
Naslov: Odg: Klesk
Poruka od: MARKO DIMITRIJEVIC Jun 21, 2011, 08:14:27 pre podne
Cestitam! Odlicna forma!
Naslov: Odg: Klesk
Poruka od: Klesk Jun 21, 2011, 11:55:50 pre podne
Cestitam! Odlicna forma!

Hvala Marko!
Naslov: Odg: Klesk
Poruka od: Klesk Jul 01, 2011, 05:04:20 posle podne
Moj free posing na Wff Universe :)

Nebojsa Mileusnic (SRB), WFF Universe 2011 (http://www.youtube.com/watch?v=3UNJGrex8bk#ws)
Naslov: Odg: Klesk
Poruka od: MARKO DIMITRIJEVIC Jul 02, 2011, 11:59:31 pre podne
Dobar posing,odlicna forma,samo nastavi tako !
Naslov: Odg: Klesk
Poruka od: nickey Jul 02, 2011, 01:29:59 posle podne
Extra forma, e koja je to muzika za pozing?
Naslov: Odg: Klesk
Poruka od: Zoltan Kozma Jul 02, 2011, 03:46:27 posle podne
Odlicna forma,odlican pozing! Sve cestitke!
Naslov: Odg: Klesk
Poruka od: Opsenark@ Jul 02, 2011, 04:28:01 posle podne
Fantastichno telo, delujesh mi nekako prirodno :)
Naslov: Odg: Klesk
Poruka od: ФИКИ Jul 02, 2011, 05:38:17 posle podne
Koliko ja znam Kles i jeste naturalac.
Naslov: Odg: Klesk
Poruka od: Opsenark@ Jul 02, 2011, 07:48:45 posle podne
Nemam pojma, ali svaka mu chast :)
Fiki, poj'o si sva slova na forumu, "Kles" xaxaxa ;D
Naslov: Odg: Klesk
Poruka od: ФИКИ Jul 02, 2011, 08:22:16 posle podne
;-)
Naslov: Odg: Klesk
Poruka od: Klesk Jul 06, 2011, 08:55:42 posle podne
Hvala svima :)

Spremacu se i za jesenji deo, pa cemo videti kako ce da izgleda, ja se nadam jos malo boljoj formi :)
Naslov: Odg: Klesk
Poruka od: Klesk Jul 06, 2011, 08:58:02 posle podne
Extra forma, e koja je to muzika za pozing?

To je tema iz filma pirati sa kariba :)
Naslov: Odg: Klesk
Poruka od: Klesk Septembar 22, 2011, 12:32:34 posle podne
20.09.2011 pripreme za jesen
Naslov: Odg: Klesk
Poruka od: MARKO DIMITRIJEVIC Septembar 22, 2011, 12:34:47 posle podne
Odlicno !
Naslov: Odg: Klesk
Poruka od: Klesk Septembar 22, 2011, 03:58:03 posle podne
Odlicno !

Hvala Marko. :)
Naslov: Odg: Klesk
Poruka od: BojanLeet Septembar 22, 2011, 04:45:46 posle podne
Sjajan ;)
Naslov: Odg: Klesk
Poruka od: Opsenark@ Septembar 22, 2011, 10:27:09 posle podne
Sjajno choveche, odlichan si, vrh! :)
Naslov: Odg: Klesk
Poruka od: Zoltan Kozma Septembar 23, 2011, 10:36:30 posle podne
Odlicno to izgleda,samo napred!
Naslov: Odg: Klesk
Poruka od: next Cutler Septembar 23, 2011, 11:34:00 posle podne
Zaista si brutalan, vidi se da te Beka drzi na dobrom putu :)
Marko, stize ti naslednik! :D :D

BTW, Klesk, mislim da bi nas sve na forumu odusevilo kad bi pisao nesto o svojoj ishrani, o tome koliko proteina unosis i koliko kakvih obroka imas. :)
Naslov: Odg: Klesk
Poruka od: Klesk Septembar 24, 2011, 02:05:59 pre podne
Hvala svima :)

Zaista si brutalan, vidi se da te Beka drzi na dobrom putu :)
Marko, stize ti naslednik! :D :D

BTW, Klesk, mislim da bi nas sve na forumu odusevilo kad bi pisao nesto o svojoj ishrani, o tome koliko proteina unosis i koliko kakvih obroka imas. :)

Nista od ovoga ne bi napravio da nije Bekica, nadam se da ce se nastaviti ovom uzlaznom putanjom... :)

Pa trenutno se spremam sad za ovaj jesenji deo, pa cemo videti kakva ce forma na kraju da ispadne... sada mi je unos proteina 4 grama po kilogramu, a sto se tice ugljenog hidrata, radim rotaciju... ako si mislio na off sezonu, tu i ne pazim nesto preterano oko unosa ugljenih hidrata, ali naravno opet gledam da mi unos proteina bude na visokom nivou :) slabo ja pisem na forumima, vise volim da citam i pustim iskusnije poput Marka da kazu sta imaju :)

Naslov: Odg: Klesk
Poruka od: next Cutler Septembar 24, 2011, 02:38:53 posle podne
4 grama proteina?! Wow, respect. Ja sam uglavnom na oko 2g, bio sam jedno vreme na 3g i ne znam ni kako sam to uspeo da izguram :D
Inace, procitao sam negde da je Marko rekao da oni vrhunski BB uzimaju 5-7, ili cak do 10g. Covece, ne mogu da zamislim da neko moze da pojede 500-600g proteina dnevno. LOL
Svaka cast, samo napred!
Naslov: Odg: Klesk
Poruka od: Klesk Septembar 24, 2011, 10:38:25 posle podne
4 grama proteina?! Wow, respect. Ja sam uglavnom na oko 2g, bio sam jedno vreme na 3g i ne znam ni kako sam to uspeo da izguram :D
Inace, procitao sam negde da je Marko rekao da oni vrhunski BB uzimaju 5-7, ili cak do 10g. Covece, ne mogu da zamislim da neko moze da pojede 500-600g proteina dnevno. LOL
Svaka cast, samo napred!

pa moram na toliko da budem sad na pripremama... nije problem brate da se pojede toliko proteina sto si rekao, nego je najveci problem kako finansijski to izgurati, a zna se na cemu treba da budes da bi se tolika kolicina proteina iskoristila :)
Naslov: Odg: Klesk
Poruka od: MARKO DIMITRIJEVIC Septembar 25, 2011, 09:40:02 pre podne
Odlican napredak,samo nastavi.Ukoliko treba neka pomoc slobodno se javi !I samo drzi unos proteina ,narocito sada!
Naslov: Odg: Klesk
Poruka od: Klesk Septembar 26, 2011, 05:36:35 posle podne
Odlican napredak,samo nastavi.Ukoliko treba neka pomoc slobodno se javi !I samo drzi unos proteina ,narocito sada!

Hvala Mare. Ako bude trebalo nesto, obraticu ti se... cast mi je razgovarati sa takvim sampionom.
Naslov: Odg: Klesk
Poruka od: Klesk Oktobar 10, 2011, 11:29:51 pre podne
Medjnarodno prvenstvo BIH - Brcko 08.10.2011
Naslov: Odg: Klesk
Poruka od: Robert Oktobar 10, 2011, 12:16:07 posle podne
Kako si prošao tamo?
Naslov: Odg: Klesk
Poruka od: Klesk Oktobar 10, 2011, 12:17:34 posle podne
Kako si prošao tamo?

trece mesto, mada mislim da nije trebalo tako da bude, al sta da radim :)
Naslov: Odg: Klesk
Poruka od: Zoltan Kozma Oktobar 10, 2011, 06:31:52 posle podne
koje mesto je uzeo Lekic?
Naslov: Odg: Klesk
Poruka od: Klesk Oktobar 10, 2011, 07:00:42 posle podne
koje mesto je uzeo Lekic?

Lekic je uzeo prvo mesto, opravdano skroz :)
Naslov: Odg: Klesk
Poruka od: Zoltan Kozma Oktobar 10, 2011, 07:04:40 posle podne
Lekic je moj drug i znam ga dobro ali...iskren da budem nije bas bolji od tebe toliko.Hm..cak sta vise bar na slikama ga bijes u nekim partijama a to su prvnstveno ruke i grudi.
Naslov: Odg: Klesk
Poruka od: Klesk Oktobar 10, 2011, 07:21:26 posle podne
Lekic je moj drug i znam ga dobro ali...iskren da budem nije bas bolji od tebe toliko.Hm..cak sta vise bar na slikama ga bijes u nekim partijama a to su prvnstveno ruke i grudi.

pa moguce da mi ne bezi mnogo, ali imao je formu dosta dobru... nego mene vise kopka ovaj drugi decko, po cemu je to zasluzio bolji plasman od mene.. ali nema veze, ja sam sportski prihvatio sve i cestitao im na plasmanu :)
Naslov: Odg: Klesk
Poruka od: Zoltan Kozma Oktobar 10, 2011, 07:48:38 posle podne
Nisam njega analizirao vec samo vas dvojicu.Ali uvek bude tako druze..jbg ostete te ponekad i na to se moras naviknuti.
Naslov: Odg: Klesk
Poruka od: Klesk Oktobar 10, 2011, 08:38:03 posle podne
Nisam njega analizirao vec samo vas dvojicu.Ali uvek bude tako druze..jbg ostete te ponekad i na to se moras naviknuti.

Ma znam, iskreno i nisam se nesto iznervirao jer sam video to mnogo puta na takmicenjima, idemo dalje :)
Naslov: Odg: Klesk
Poruka od: Zoltan Kozma Oktobar 10, 2011, 11:28:11 posle podne
Nisam njega analizirao vec samo vas dvojicu.Ali uvek bude tako druze..jbg ostete te ponekad i na to se moras naviknuti.

Ma znam, iskreno i nisam se nesto iznervirao jer sam video to mnogo puta na takmicenjima, idemo dalje :)

Znam,ali svaki put ipak malo boli jer svi se mi za takmicenja tesko spremamo i odricemo mnogo toga pa nas na kraju ostete.Ali idemo dalje..
Naslov: Odg: Klesk
Poruka od: Klesk Oktobar 17, 2011, 04:39:51 pre podne
Drzavno Prvenstvo NABBA Pancevo :)
Naslov: Odg: Klesk
Poruka od: Klesk Oktobar 17, 2011, 04:40:48 pre podne
Bice jos slika sa bine, samo da dodju neke kvalitetne :)
Naslov: Odg: Klesk
Poruka od: Opsenark@ Oktobar 17, 2011, 05:23:02 pre podne
Bio si sjajan! :)
Naslov: Odg: Klesk
Poruka od: Klesk Oktobar 17, 2011, 05:38:20 pre podne
Bio si sjajan! :)

Hvala, takodje :))
Naslov: Odg: Klesk
Poruka od: Opsenark@ Oktobar 17, 2011, 05:51:01 pre podne
Bio si sjajan! :)

Hvala, takodje :))

;)
Naslov: Odg: Klesk
Poruka od: ФИКИ Oktobar 17, 2011, 08:52:10 posle podne
I ček sad, pa vi govorite o tome koliko je ko bio nauljen! :D
Naslov: Odg: Klesk
Poruka od: Opsenark@ Oktobar 17, 2011, 09:04:39 posle podne
I ček sad, pa vi govorite o tome koliko je ko bio nauljen! :D

Provalio si nas ;D
Naslov: Odg: Klesk
Poruka od: urkee Novembar 09, 2011, 02:09:59 pre podne
To je to ;) :DDDDD
Naslov: Odg: Klesk
Poruka od: Klesk Novembar 14, 2011, 07:04:35 posle podne
Prva slika je sa IBFF takmicenja u Kopru, a druge dve sa WFF-a World Championship Austrija - Grac :)
Naslov: Odg: Klesk
Poruka od: Opsenark@ Novembar 14, 2011, 07:06:13 posle podne
Like :)
Naslov: Odg: Klesk
Poruka od: Explorer Novembar 15, 2011, 03:13:37 posle podne
Odlican Klesk..uzivaj u offu i napad na masu!
Naslov: Odg: Klesk
Poruka od: Klesk Novembar 16, 2011, 02:37:26 pre podne
Nebojsa Mileusnic (SRB), WFF Worlds 2011 (http://www.youtube.com/watch?v=zIUC8XFPzVw#ws)

Moj slobodan pozing na WFF-u u Austriji 05.11.2011
Naslov: Odg: Klesk
Poruka od: Robert Septembar 28, 2012, 10:27:59 posle podne
Red je da prenesemo

http://www.youtube.com/watch?v=19GIxZ3IhGg&list=UUqclfpU80kLnKlpQ9KvSHrw&index=5&feature=plcp&fb_source=message
Naslov: Odg: Klesk
Poruka od: Opsenark@ Septembar 28, 2012, 11:44:20 posle podne
Klesk se uvek lepo spremi za takmichenje :)
Naslov: Odg: Klesk
Poruka od: Klesk Oktobar 01, 2012, 05:30:07 posle podne
Red je da prenesemo

http://www.youtube.com/watch?v=19GIxZ3IhGg&list=UUqclfpU80kLnKlpQ9KvSHrw&index=5&feature=plcp&fb_source=message

Hvala Roberte :)
Naslov: Odg: Klesk
Poruka od: Klesk Oktobar 01, 2012, 05:40:54 posle podne
Evo par svezijih fotki :)
Naslov: Odg: Klesk
Poruka od: Zoltan Kozma Oktobar 01, 2012, 05:47:24 posle podne
Odlican druze!  Sada jos ostriji nego u Elemiru,iskrene cestitke! Ides u Portoroz?
Naslov: Odg: Klesk
Poruka od: Klesk Oktobar 01, 2012, 05:50:47 posle podne
Odlican druze!  Sada jos ostriji nego u Elemiru,iskrene cestitke! Ides u Portoroz?

Hvala druze :) pa da, lomio sam se zbog IFBB drzavnog, ali odlucio sam se ipak za Portoroz :)
Naslov: Odg: Klesk
Poruka od: Zoltan Kozma Oktobar 01, 2012, 05:56:00 posle podne
Odlican druze!  Sada jos ostriji nego u Elemiru,iskrene cestitke! Ides u Portoroz?

Hvala druze :) pa da, lomio sam se zbog IFBB drzavnog, ali odlucio sam se ipak za Portoroz :)

Super,i treba tamo da se pojavis bolji si sada nego prosle godine.Ako bog da idemo zena i ja pa da navijamo  ;)
Naslov: Odg: Klesk
Poruka od: Klesk Oktobar 01, 2012, 05:58:56 posle podne
Odlican druze!  Sada jos ostriji nego u Elemiru,iskrene cestitke! Ides u Portoroz?

Hvala druze :) pa da, lomio sam se zbog IFBB drzavnog, ali odlucio sam se ipak za Portoroz :)

Super,i treba tamo da se pojavis bolji si sada nego prosle godine.Ako bog da idemo zena i ja pa da navijamo  ;)

Odlicno, svaka podrska je dobro dosla :)