Dobro je.Dobar potencijal za body clasic kategoriju.Samo nastavi sa hard treninzima.

moras malo grudi da radis vise od ruku

Boze

Ewo neke posle operacije... poprilicno sam se povratio

http://img72.imageshack.us/my.php?image=0712081651xl5.jpg ... desno sam ja

http://img168.imageshack.us/my.php?image=0712081655eo9.jpg

http://img381.imageshack.us/my.php?image=0812081714wc3.jpg

http://img381.imageshack.us/my.php?image=0812081715zg6.jpg

http://img187.imageshack.us/my.php?image=1312081801lv0.jpg

Pa sami procenite koliko sam izgubio

Bracela, barkali su ti po utrobi, a koju god vezbu da radish morash bar malo iznjakati trbushnjake - to shto cesh opasti u obimima nishta ne znachi jer mishic ima "training interrupt protocol", pa ce to brzo da se vrati. ( fraza "training interrupt protocol" ne postoji, to sam ja sad lupio, ali mishic ipak "pamti")

svaka cast za izraz, odsad postoji, ubacicu ga na anatomijida vidim sta ce prof da kaze

Nije njemu sada lako.Najgore je to kad ne mozes da radis nesto sto jako volis.Ali proci ce i to, pa u nove radne pobede!

Nebo matori, isqliraj malo breeee bice sve ok polako samo!!!

Poslao sam ti pp..druze samo polako,ne ocajavaj.Kad dodje vreme bices ti kao pre a i bolji.

Klesk je zmajcina    
Odmaraj bre, lepo da se oporavis.. Ima vremena za trening..

Neces trenirati 3-4 nedelje?a koliko nisi do sad?Bez stimulusa neminovno ces izgubiti deo misicne mase ,ali mislim koliko ti godina imas??po svemu sto vidim mlad si imas lepu masu,i ako jedes u okviru maintanance calorija(nivo odrzavanja),taj procenat izgubljene mase ce biti veoma mali...pa nemoze to da spadne za dan covece:D trebalo mu je vremena da raste ,opusti se nemisli odmori se i cak daj vise kalorija nego sto treba(racunaj da tvom telu treba oporavak posle takve vrste stresa) Uostalom ako si aktivno vezbao taj period od par nedelja odmora moze da duze staze da ima koristi vece nego posledica...Pa mnogi vezbaci jednostavno prave pauze u toku godine iz razloga da se odmore...Mislim treba uvek imati Makro ,mikro i mezo cikluse ,to se zove kondicioniranje i pravi razvoj...opusti se i odmaraj,pozdrav

Gavranac wiseguy 

Bracela, barkali su ti po utrobi, a koju god vezbu da radish morash bar malo iznjakati trbushnjake - to shto cesh opasti u obimima nishta ne znachi jer mishic ima "training interrupt protocol", pa ce to brzo da se vrati. ( fraza "training interrupt protocol" ne postoji, to sam ja sad lupio, ali mishic ipak "pamti")

koji LOL za izmishljeni struchni termin ... moracu to cheshce da radim .. ljudi ce misliti da sam pametniji

Muscle memory baaaaby...

Bracela, barkali su ti po utrobi, a koju god vezbu da radish morash bar malo iznjakati trbushnjake - to shto cesh opasti u obimima nishta ne znachi jer mishic ima "training interrupt protocol", pa ce to brzo da se vrati. ( fraza "training interrupt protocol" ne postoji, to sam ja sad lupio, ali mishic ipak "pamti")

...da mi kazete dali da pijem nesto da ne opadnem jos vise....

Ne zajebawaj se, lepo odmori, ako ti je odmor wec preporucen...

Pa sta i ako opadnes malo u obimima, wratices to kada krenes opet u gym...

A za owaj citirani deo teksta, no coment.

Nemoj se zajebavati,miruj koliko je potrebno... Chekaj da se skoro potpuno oporavish... Jedi shto bolje mozesh i moli se bogu,nema druge...  brz oporavak ti zhelim...