Pansport Forum
Suplementacija => Katalog => Sagorevači masti => Temu započeo: Fila Septembar 10, 2008, 06:07:33 posle podne
-
Ovo mi je prvi put da pijem nesto ovako pa neznam da li gresim?
1. Pijem pola sata pre treninga jednu dozu , a drugu predvece isto pola sata pred trcanja
2. Da li skodi da uz njega posle treninga popijem dekstrozu posto mi je to preporucio jedan lik ?
3 . Das li je ce imati bolje rezultate ako dodam malo kofein ?
Nisam bas pocetnik ali imao sam dugu pauzu od 5 godina pa bi mi sad pomoc dobro dosla .
Hvala unapred
-
Pre svega, dobro došao na naš forum.
Kao prvo, preporučio bih ti da počneš sa jednom kesicom Cutsa dnevno. Kreni tako nekoliko dana, prati dešavanja i vidi ima li potrebe da ubaciš i drugu dozu. Znam dosta ljudi koji su sasvim zadovoljni i samo jednom kesicom dnevno.
Što se tiče dextroze nakon treninga, sama dextroza ti neće puno značiti. Bolje ti je da ubaciš whey protein pa da ga kombinuješ sa dextrozom ili maltodextrinom.
A s obzirom da koristiš dosta moćan sagorevač, ni bcaa, naročito pre treninga, ti ne bi bile na odmet.
Eto, toliko za početak. ;)
-
Hvala ti
A sto se tice kofeina ,da li vredi uzimati i kako se uzima. Pozzz
-
kao sto robert kaze, kreni sa jednom kesicom, najbolje bi bilo da kupis neki whey, npr iso 100 koji bi pio posle teretane,i posle trcanja(pre spavanja), i neki bcaa..a sto se tice kofeina mozes slobodno, 1 tabletu pre trcanja(100mg).
-
mislim da tema o AC ima jedno 50
a ovo su samo neke,ja sam ih nasao za 10sekundi i ima ih jos
http://forum.pansport.rs/index.php?topic=18965.0
http://forum.pansport.rs/index.php?topic=50215.0
http://forum.pansport.rs/index.php?topic=50545.0
http://forum.pansport.rs/index.php?topic=48755.0
http://forum.pansport.rs/index.php?topic=6181.0
-
hvala
-
Cuts radi fantasticno ukoliko ti je ishrana prilagodjena kako treba.Ukoliko nije efekat ce biti ravan nuli.Za pocetak uzmi samo jednu kesicu jer je preparat poprilicno jak.
-
aj odma lockujte ovo da se neko pametan ne nadoveze sa josh pametnijim pitanjima .. shto jojevta kaze IMA SAMO 50 tema ovakvih ... :D ..
-
Ja da sam naso negde temu a da pise da se uz a.c dodaje i kofein i da se uzima 2 puta pre dva treninga a da je jedan od njih trcanje ja nebih ni postavio temu. Inace i nov sam na forumu tako da sam naso ono sto me interesuje nebih pitao.
Ipak hvala na konkretnim odgovorima
-
nemoj da lokujete,nemoj da ste takvi, mozda ja imam nesto da pitam? ;D
-
kao sto robert kaze, kreni sa jednom kesicom, najbolje bi bilo da kupis neki whey, npr iso 100 koji bi pio posle teretane,i posle trcanja(pre spavanja), i neki bcaa..a sto se tice kofeina mozes slobodno, 1 tabletu pre trcanja(100mg).
hahaha... a zasto iso100?
-
kao sto robert kaze, kreni sa jednom kesicom, najbolje bi bilo da kupis neki whey, npr iso 100 koji bi pio posle teretane,i posle trcanja(pre spavanja), i neki bcaa..a sto se tice kofeina mozes slobodno, 1 tabletu pre trcanja(100mg).
hahaha... a zasto iso100?
Pa da se proda :) , Robert kaže
-
ako robert kaze, onda mora..nema zezanja :)
-
ali ISO100 pre spavanja...aman ljudi :D
-
Čitajte malo bolje ko je preporučio Iso 100. ;)
-
ja sam preporucio i ne razumem CEMU SPRDNJA?? preporucio sam mu iso 100 zbog UH, secera...i pre spavanja(ZBOG FINANSIJA)!! treba da pije mozda gejner??????
Pa najbolje bi bilo da kupi ISOBOLIC za pre spavanja, BCAA(vec spomenuto), GLUTAMIN,a i MULTIVITAMIN, moze i malo Nano Vapora, OMEGA3..itd..
WTF???!!! ??? ??? ???
-
ja sam preporucio i ne razumem CEMU SPRDNJA?? preporucio sam mu iso 100 zbog UH, secera...i pre spavanja(ZBOG FINANSIJA)!! treba da pije mozda gejner??????
Pa najbolje bi bilo da kupi ISOBOLIC za pre spavanja, BCAA(vec spomenuto), GLUTAMIN,a i MULTIVITAMIN, moze i malo Nano Vapora, OMEGA3..itd..
WTF???!!! ??? ??? ???
Ne kontam , kao prvo zasto iso100 pre spavanja, a kao drugo kako mu dodje dobro sto se tice finansija ako ce ga piti i posle treninga sa tegovima, i pre spavanja,a da uzmemo u obzir da je iso100 skup?! :)
-
:D :D :D
Ovako...ljudi iso100 pre spavanja je bacanje para i zbog finansija ga bas ne treba piti u to vreme.
drugo... i da finansije nisu problem opet ga nebi pio pred spavanje zato sto je to isolat a on se brzo svari i nema uopste poente piti ga u to vreme... jer zna se sta ide pred spavanje... neki spor protein koji ce organizam snabdevati tokom noci laganim otpustom aminokiselina... znaci kazein ili ako nema kazeina onda zna se popularni ella sir.... ;D
-
@Dule Indijanac, the mickey
napisao sam u zagradi pre spavanja, obrati paznju, pise 2 puta dnevno, posle tegova i posle trcanja a ako mu to ne odg moze pre spavanja..
ok, mozda se nismo razumeli..
naravno, slazemo se oko brzine proteina,za pre nocnog sna najbolje bi bilo ON Casein, ili Isobolic..A ako cemo tako, neka ubaci bcaa, glutamin, multivitamin, omega3..
a sto se tice ella sira, podrazumeva se dobra ishrana, zar ne? :)
-
Malo ste odlutali..ovde je rec o animal cutsu.
-
Pila sam Animal Cuts od marta ove godine, po jednu kesicu dnevno (pre treninga) i prestala da ga uzimam posle trece kutije koju sam potrosila pre nekoliko dana, i to na savet trenera koji se konsultovao sa doktorom. U vreme dok sam uzimala AC morala sam da uriniram cesce nego obicno, a samim tim i da uzimam vise tecnosti. Dogadjalo se ponekad da jednostavno ne mogu da pijem toliku vodu, pa bi dolazilo i do dehidracije itd. a ishrana mi se mahom zasnivala na proteinima. E sad, i tri dana nakon sto sam prestala da ga uzimam ja i dalje cesto idem u WC, u roku od 3 sata popijem cetiri litre vode a da i ne osetim, usta i nosna duplja mi se suse i u opasnom sam tripu da sam fasovala DIJABETES!
Da li je moguce da je ovo sto mi se desava samo nuspojava AC? Necu ostati ziva dok sutra ne odem u laboratoriju i ne uradim nalaze :(
-
Nisam doktor ali cu ti reci da ja nikakvih nus pojava od cuts nisam nikada imao a uzimao sam ga veoma dugo i to po dve kesice.E sada..ipak mi svi drugacije reagujemo na suplementaciju, ali nema razloga za paniku.Idi sutra da se pregledas i znaces u cemu je problem.
-
potreba za vodom je normalna,navikla si na visok unos pa nema to veze vise sa AC i treba piti mnogo vode,od AC ne mozes nikako dobiti dijabates...meni nije poznato da ima ikakav uticaj na insulin...da si zakacila dijabtes mnogo bi se gore osecala veruj mi...
-
8) 8) 8)
Nemoj toliko da brines :)
Ja tako pijem vodu i mokrim od
prvog dana treniranja :)
Upravo sada zavrsavam flasu kisele vode
od 2l koju sam otvoro pre 45 minuta ;D
-
by the way, ne treba ni zaboraviti na to da animal cuts ima i diureticki kompleks...
-
Voleo bih cuti kakvi su ti bili nalazi?
-
Glukoza 4,4. Dakle, nije mi nista. Malo Orosala za hidrataciju i sprej za nos. Vise ne izbacujem tecnost kao ranije i ne trazi mi se voda u hektolitrima. Ocigledno je 6-7 meseci koriscenja AC ostavilo malo traga. Pauziracu malo sa njim. U medjuvremenu uzimam Isotec.
-
@ Hans
Yebote, nisam ni mislila da eventualno imam dijabetes od AC. Nisam toliki konj. Jednostavno, neko je prokomentarisao da locem vodu k'o seceras. Ja precesljam net i vidim da imam 5 od 9 simptoma, pa sam utripovala. Bogu hvala, nije mi nista.
-
ja se izvinjavam sto sam pokusao da pomognem :D
-
ja se izvinjavam sto sam pokusao da pomognem :D
stvarno Hans, sramoti se :D
-
Ako sam dobro razumeo ti si uzimala 6-7 meseci AC bez prestanka?
-
Ako nije pravila pauze kao sto je preporuceno onda to nije dobro...
-
NIKAKO... Oni preporuchuju 21 dan-7 dana pauze pa ako je potrebno ponoviti josh jednom ciklus... al brate... ako je stvarno 6-7 meseci bez prestanka... :-\
-
Ako nije pravila pauze kao sto je preporuceno onda to nije dobro...
dobroj je da je jos ziva :D :D :D
-
Ako nije pravila pauze kao sto je preporuceno onda to nije dobro...
dobroj je da je jos ziva :D :D :D
omfg.... hahaahaha... HATE !!! :D
-
Ako sam dobro razumeo ti si uzimala 6-7 meseci AC bez prestanka?
Da, ali samo jedno pakovanje dnevno pre treninga. I pravila sam sedmodnevne pauze na svake tri nedelje.
-
8) 8) 8)
A mene zanima koliko si kilograma skinula za
7 meseci koriscenja :)
-
Ako nije pravila pauze kao sto je preporuceno onda to nije dobro...
dobroj je da je jos ziva :D :D :D
Ako hoces sredicu ti posao u autoperionici. ;D Vidim da si jednom clanu foruma besprekorno ispolirao bulju. Ne sumnjam da mu se cakli. Samo, nemoj to ubuduce da radis na moj racun. Sta si se uhvatio za mene ko krme za masan dzak? ??? Idi vezi goblene kad nemas pametnija posla.
-
8) 8) 8)
A mene zanima koliko si kilograma skinula za
7 meseci koriscenja :)
20kg
-
8) 8) 8)
8) 8) 8)
A mene zanima koliko si kilograma skinula za
7 meseci koriscenja :)
20kg
Svaka cast na tome :)
A za svaku kritiku tvoje izrazavanje :P
pogotovo sto si girl :P
-
8) 8) 8)
8) 8) 8)
A mene zanima koliko si kilograma skinula za
7 meseci koriscenja :)
20kg
Svaka cast na tome :)
A za svaku kritiku tvoje izrazavanje :P
pogotovo sto si girl :P
Pa girl a ne becka damica
-
koliko si imala kg pre cutsa?
-
svaka cast na izgubljenim kilogramima... mada moram priznati da je 7 meseci koriscenja cuts-a i to jos za devojku bas puuuuuno... ali najbitnije je da su tvoji nalazi ok... cuts moze da bude problematican kod ljudi koji vec imaju neke zdravstvene poremecaje
-
AC je medju najboljim sagorevacima.Licno iz mog iskustva koriscenjem 2 pakovanja dnevno dosta brzo skida visak ,naravno uz regulisanu ishranu.Ono sto meni kod njega ne odgovara je sto stvara osecaj sitosti i smanjuje apetit,pa to smanjuje i unos proteina koji su potrebni.Mislim da je za rekreativce izuzetno dobar bas iz tog razloga,ali ipak se treba drzati preporucenog unosa.
-
Sedam meseci ipak zvici bas dosta.
Jeste da pravis pauze od nedelju dana i da je pregled rekao da je sve ok,ali ja bih
ti ipak preporucio da napravis bar mesec dana pauze.
Pauzu mozes da premostis sa nekim L-Carnitinom.
-
ja bih preporucio pauzu bez icega,dobra ishrana i odrzavace se forma
-
koliko si imala kg pre cutsa?
Imala sam skoro 95.
Inace, hvala svima na savetima, a pasce verovatno i dvomesecna pauza.
-
Svaka cast....izgubiti 20kg nije mala stvar...
-
+ za upornost
- za izrazawanje
-
Svaka cast....izgubiti 20kg nije mala stvar...
ja sam tolko izgubio za 2 ipo meseca :D
-
Svaka cast....izgubiti 20kg nije mala stvar...
ja sam tolko izgubio za 2 ipo meseca :D
svaka cast! :) moj drug je izbubio za 3 meseca 30 kg bez ikakve pomoci suplemenata, samo je regulisao ishranu i isao na basket ;D Meni je to za nevericu :o
-
Svaka cast....izgubiti 20kg nije mala stvar...
ja sam tolko izgubio za 2 ipo meseca :D
Pa dobro brate ali uzmi u obzir da je zensko..da nikada pre nije vodila racuna o ishrani...nego je odjednom prelomila sve i resila da smrsa...nije to nimalo lako....
-
+ za upornost
- za izrazawanje
+++++ za butke, ako su tvoje. Mozes 'ladno da okacis sliku na neki tv kviz da umesto trouglova broje tvoje misice. ;)
-
BTW, neciji kompleksi su veci od bugarske skupstine ;D A moja pozadina ni u najgorim danima nije bila tolika, al' neki ocigledno pogresno gledaju u svoje kljakave plecke i proricu. :P
-
dada ... pishaj po ljudima shto ti pomazu ... tako treba
-
kontam da je ovo bilo na moj rachun,ja sam spomenuo Bugarsku... objasni post seko,jako si nejasna...
-
dada ... pishaj po ljudima shto ti pomazu ... tako treba
???
Ono za Stefy-ja je bio kompliment (hello!) pod uslovom da su na avataru stvarno njegove noge.
Sledeci post bese filosofija.
A to sa pishanjem je vise Bercekov fazon iz ''Momka koji obecava'', novi talas, ja sam slobodan, pisham se na sve i ta sr*nja.
-
ljudi aj nemojte vise,ona je pokazal ko je i sta je na vise tema...napadajuci bzvz,zeljna je da se dokaze jbg i previse...lock
-
Ja sam dokazano nedokazna i zeljna dokazivanja ;D Ne znam samo u cemu. Ako je vezano za vezbanje, ne zelim da izgledam kao neki nabildovani, preplanuli tipovi koji voze rosule u sarenom prugastom sorcu na plazama San Franciska i LA. I stvarno ne bi trebalo da glumatas uvredjenu stranku, jer sam te samo i iskljucivo ispravljala kada si izvrtao moje reci (na ovoj temi) i na ISHRANI kada si osporavao moje fizicke sposobnosti polazeci od toga da sam zensko, pa samim tim po tvom misljenju, nesposobna za bilo sta sem verglanja bicikla i kruznog treninga.
Nemam nameru da vise ulazim u bilo kakve rasprave, ali bilo bi lepo da kada zatrazim neku pomoc dobijem konkretne odgovore (hvala pojedincima koji to i rade) i zamolila bih one zaludne da bar pazljivo procitaju pitanje pre nego krenu sa ispucavanjem baljezgarija.
I da skrenuli smo mnogo sa teme, neka bude mojom krivicom(mada nije iskljucivo moja), ali bilo bi glupo da se obrise tema jer bice sigurno jos onih koji zele da saznaju nesto o AC, tako, neka moderator izbrise samo moje postove kad je vec doslo do toga.
-
ti pogresno interpretiras,za treninge kruzne smo ti vec rekli..ja skinem kapu bilo kom muskarcu ili zeni ko prodje onaj kruzni trening koji mu ja spremim :D jer ni ja ne mogu :D
-
ti pogresno interpretiras,za treninge kruzne smo ti vec rekli..ja skinem kapu bilo kom muskarcu ili zeni ko prodje onaj kruzni trening koji mu ja spremim :D jer ni ja ne mogu :D
ono upravo sam to hteo da napishem ... a to za prugaste shorceve i roshule u sanFrancisku .. eeh golden ages .. truly :// jebiga prekasno rodjen :D ... ono rezish puno samo to oce ljudi da ti kazu ... ocesh konkretno ?? pa to ne ide tako .. bar u ovome shto si odobrala da radish trenutno .. ono ne moze ti neko reci radi to to i to toliko i toliko .. kada ne radi sve na svakoga .. neke ..shta neke .. vecinu stvari sama treba da provalish ..
-
ja isto naglasavam da je ona zensko... nama ipak teze ide :( ali sve se moze, to stoji
edge girl, sad kad si dostigla svoj cilj trudi se da stices dobre navike u ishrani da bi odrzavala formu... mislim da si preterala sa sagorevacima, napravi pauzu definitivno... umesto toga bolje uzmi kvalitetan protein, vitamine,minerale, riblje ulje
-
Super što si skinula kg.
Odžavaj to i pauziraj sa AC.
I nauči da jedna devojka sa takvim rečnikom i da je sa idealnom graĂ°om toko celog života loše prolazi :) :) :)
-
Imas neku fotku,tipa pre i posle?
Bila bi dobra fora za videti.
-
+ za upornost
- za izrazawanje
+++++ za butke, ako su tvoje. Mozes 'ladno da okacis sliku na neki tv kviz da umesto trouglova broje tvoje misice. ;)
Owo meni ne izgleda kao kompliment, bas naprotiw...imas moju temu na forumu, pa pogledaj slike ako te toliko zanima...
dada ... pishaj po ljudima shto ti pomazu ... tako treba
Owo cu samo citirati. Toliko.
-
Ovo je yebeni www.bonton+skromnost+smernost.com/forum.
Bataljujem ove gluposti, dok me nisu proterali belim lukom i bosiljkom.
-
ne nego se to u komunikaciji podrazumeva bash da ne bi dolazili do belog luka .. a bosiljak ne volim ://
-
Ovo je yebeni www.bonton+skromnost+smernost.com/forum.
Bataljujem ove gluposti, dok me nisu proterali belim lukom i bosiljkom.
Bu, bu sotono u vodu :) :) :)
-
8) 8) 8)
Ovo je yebeni www.bonton+skromnost+smernost.com/forum.
Bataljujem ove gluposti, dok me nisu proterali belim lukom i bosiljkom.
Mora da je veoma zanimljivo poznavati te ;D
-
jbt koja riba, neverujem, garant bi nas sama sve ispresavijala....
-
jbt koja riba, neverujem, garant bi nas sama sve ispresavijala....
:D :D :D
-
kakva ti je ishrana bila tokom tog mrsavljenja?
svaka cast,20 kg je opasna cifra... :)
samo nemoj bas tako da si ostra prema onima koji su ti odgovarali na postove,mogu da se naljute pa nece vise... hehe :)
-
Jesi li ti ovo na avatar?
-
Jesi li ti ovo na avatar?
HHahahaaa zanimljivo je da sam isto pitanje hteo i ja da postavim!!! ??? :D
-
Nije,ne palite se odmah jbt :D cim dodje zensko na forum odma se svi uspale :D :D Pa ko sto je na Stefijevom avataru stefi,tako je i na Nininom avataru Nina :D Devojka ima 14 godina pobogu :D
-
WARNING !!!! HIGH TEST. AREA!!!1
-
Jesi li ti ovo na avatar?
hehe...pogodi :D
-
Šta se palite ljudi...ona je devojčica (Nina) a na avataru neka sa silikonima , sa super ramenom koja trenira poprilično dugo a Ninica je mala za tako nešto ima vremena i za nju da tako izgleda :)
A ono nisu stefyijeve noge :( ma ne zezajte :) :) :)
-
ni na bebcevom avataru nije bebac, ako ste mislili... :)
-
ni na bebcevom avataru nije bebac, ako ste mislili... :)
To ti misliš :) kad pogledaš moju ćerku isto je kao kad se ja ogledam u ogledalu :D
-
ako si to ti na avataru predivno izgledas...
a sad da se vratimo na animal cuts o kojem je ovde navodno tema...
-
Nije,ne palite se odmah jbt :D cim dodje zensko na forum odma se svi uspale :D :D Pa ko sto je na Stefijevom avataru stefi,tako je i na Nininom avataru Nina :D Devojka ima 14 godina pobogu :D
-
Uzeo sam pre 3 dana AC, i sledeca je stvar, prvi dan sam samo paket pre treninga, sve kul, drugi dan, paket ujutru i paket pre treninga, svekul, a danas, jedna ujutru i svrab, povecana temp koze, i crvenilo na grudima vratu i rukama, vrlo blago, nemam nista tipa drhtavice i lupanja srca ali STA DA RADIM sad?
Imam sredjenu ishranu, radim kardio, vec dugo treniram itd, znaci nisam totalni rookie. HELP! Jel ovo normalno, jel da batalim?
-
Dovoljno ti je jedna doza dnevno.
-
jel imas nekih problema sa zdravljem inace? jesi koristio ranije nesto od sagorevaca?
kao sto Marko rece, jedna kesica je sasvim dovoljna...
-
Imam par pitanja u vezi AC , vidim da su postovi dosta stari , pa se do sada mozda nesto promenulo..
Meni su rekli da bi trebao da pijem ujutru na prazan stomak sa casom jogurta?To jos nisam razjasnio sa deckom da li je 2deci jogurta dosta ili treba vise , pa ako neko zna nesto o tomeni nebi bilo lose da mi kaze i da li mogu onda da jedem posle toga?i kolko vremena treba proci dok nemogu da doruckujem ( ujutru uglavnom jedem ovsene ), i uglavnom gledam da prepodne odradim trening.(11-12h start) da li bih trebao to da menjam na poslepodne?
I naravno prvu nedelju da pijem jednu kesicu , pa po potrebi da predjem na 2 kesice dnevno..
ako se setim jos nekog pitanja editovacu :P , ako vi imate jos nesto da dodate na ovo slobodno.. poz i hvala
-
Imam par pitanja u vezi AC , vidim da su postovi dosta stari , pa se do sada mozda nesto promenulo..
Meni su rekli da bi trebao da pijem ujutru na prazan stomak sa casom jogurta?To jos nisam razjasnio sa deckom da li je 2deci jogurta dosta ili treba vise , pa ako neko zna nesto o tomeni nebi bilo lose da mi kaze i da li mogu onda da jedem posle toga?i kolko vremena treba proci dok nemogu da doruckujem ( ujutru uglavnom jedem ovsene ), i uglavnom gledam da prepodne odradim trening.(11-12h start) da li bih trebao to da menjam na poslepodne?
I naravno prvu nedelju da pijem jednu kesicu , pa po potrebi da predjem na 2 kesice dnevno..
ako se setim jos nekog pitanja editovacu :P , ako vi imate jos nesto da dodate na ovo slobodno.. poz i hvala
Čovek ti je savetovao jogurt sa AC zbog želudca e sad ako ti nije osetljiv želudac pij i bez jogurta, koliko da ga piješ? Pa onoliko koliko ti treba da ih "zaliješ" pola ili cela čaša. Nemoraš jesti odmah posle toga sačekaj malo pa jedi ali pazi na klopu jer nije AC čarobna pilula.
Ja bi na tvom mestu pio tu jednu kesicu pre treninga, a ako piješ dve onda jedna ujutru a jedna npr popodne kad ti je trening.
-
popij ga ujutru na prazan stomak, casa jogurta je ok uz to zbog crefne flore a ima 9 kapsula u pakovanju... nakon pola sata - 45 min slobodno doruckujes...
videces kako reagujes, mozda ce ti 1 kesica biti dovoljna
-
kako sme na definiciji jogurt kad ima oko 5 g UH!? strasno :D
-
krenuo sa AC pre 3 dana. E sad, sta bi ste rekli na kombinaciju Torrent kao PWM i AC?
rekao bih da ne ide zajedno bas jer Torrent ima kreatina u sebi (neke 3 vrste kre) a on navlaci vodu, jel? a AC je jak diuretik (to vec primecujem :D )...
ima li veze ta voda u misicima koju navlaci KRE i diuretisanje AC??
-
Kreatin navlaci vodu u misic i to je pozitivna njegova strana i mozes ga kombinovati sa AC.Trudi se da imas pojacan unos vode u toku dana i naravno kontrolisi unos hidrata
-
Sto kaze marko ne brini ti o vodi u misicu brini o vodi od hidrata ispod koze
-
Slazem se jer i ja trenutno radim slican sistem ali ne sa AC vec sa BSN sagorevacem.Samo treba kontrolisati uh,prilagoditi sve svom organizmu i bice ok.
-
Hvala na odgovorima!!
Krecem sa Torrentom + AC, pa da vidimo sta ce da bidne... ;)
-
Torrent ima bas dosta ugljenih hidrata... ok je za pwm samo, naravno podrazumevam da imas kontrolisane UH u toku dana.. kasnije na rigornoznijoj dijeti predjes samo na cist whey
-
Slazem se jer i ja trenutno radim slican sistem ali ne sa AC vec sa BSN sagorevacem.Samo treba kontrolisati uh,prilagoditi sve svom organizmu i bice ok.
kakav je thermonex?
-
Za sada ja sam prezadovoljan.Slobodno mogu reci i da sam prijatno iznenadjen.Nameravam bas uskoro u mojoj temi da detaljno opisem kako sam ga koristio i u kombinaciji sa svime bas detaljnije.Ali da radi posao veruj mi da radi, bar meni.
-
jesi ga samo ujutru uzimao ili kako ?
-
jesi ga samo ujutru uzimao ili kako ?
Uzimao sam ga ujutru (oko pola 9) na prazan stomak po tri tablete i oko 17h isto tri tablete.Da budem malo jos precizniji: uzimam ga jos uvek i to ujutru oko30-1h pre prvog treninga i oko 17h 30-1h pre drugog treninga.
-
opet ja
pijem AK, i Torrent (samo posle treninga - uzasno je sladak, al sta da se radi). jos ne vidim neke ekstra efekte, al valda je jos rano. e sad, pitanje:
treniram uglavnom uvece, a ako popijem AK ujutro da li je do veceri njegovo dejstvo tako dobro kao kad bi pio recimo popodne?
par puta sam pio i ujutro i jedno sat pred trening na prazan stomak, da reko pojacam efekat, i nista negativno ne osetih, al ipak necu da ga redovno pijem 2x dnevno, bar ne ovu prvu kutiju...
sta predlazete? da nastavim SAMO ujutro, ili da preskocim jutro pa pijem popodne?
-
Moj ti je savet ako vec neces da pijes dve kesice onda uzmi nekih 30min do sat vremena pre treninga na prazan stomak sa dosta vode.
-
opet ja
pijem AK, i Torrent (samo posle treninga - uzasno je sladak, al sta da se radi). jos ne vidim neke ekstra efekte, al valda je jos rano. e sad, pitanje:
treniram uglavnom uvece, a ako popijem AK ujutro da li je do veceri njegovo dejstvo tako dobro kao kad bi pio recimo popodne?
par puta sam pio i ujutro i jedno sat pred trening na prazan stomak, da reko pojacam efekat, i nista negativno ne osetih, al ipak necu da ga redovno pijem 2x dnevno, bar ne ovu prvu kutiju...
sta predlazete? da nastavim SAMO ujutro, ili da preskocim jutro pa pijem popodne?
Mozes i da kombinujes jedan dan pre kardija a jedan dan pre treninga,u svakom slucaju 1 doza je dovoljna dnevno
-
Ako hoces da pijes samo jednu kesicu,onda bi rekao da ja bolja opcija da ga uzmes
pre treninga,pa kad god on bio,ali bih opet napomenu,da je zvanicna preporuka
proizvodjaca za uzimanje Animal Cut (http://www.pansport.rs/new/catalog/index.php?id=UN158)-a dve kesice dnevno,i takvim uzimanjem neces
imati nikakve negativneposledice.
-
ja ga pijem vec 11 dana , prvih 7 dana sam ga uzimao ujutru na prazan stomak sa 1-2deci jogurta , za tih 7 dana sam izgubio oko 3 cm u nogama tj butina i nisam imao nikakve komplikacije tipa nesanica , mucnina ili nesto slicno tome,vec 4ti dan pijem po 2 kesice na dan , isto jedna ujutru na prazan stomak a posle podne oko 4-5h nekih 15-30 min pre treninga uzmem drugu kesicu sa vodom.
Jedino sto sam osetio je srce da mi lupa malo jace posle prva 2 dana uzimanja 2 kesice , ali samo predvece.,.i to neka 2-3 min.. ali ne konstantno nego u pauzama .. po 5 min , i posle ta 2 dana sve je ok .. u ova 4 dana jos sam izgubio dosta masnog tkiva ispod koze na rukama i stomaku,sada imam jos 10 dana da pijem , pa kad to zavrsim javim se :),kilazu nemogu tacno da kazem kolko sam izgubio , zato sto popijem oko 5-6 L vode na dan.
-
kazem ja...cuda cini AC :D :D :D
-
ja ga pijem vec 11 dana , prvih 7 dana sam ga uzimao ujutru na prazan stomak sa 1-2deci jogurta , za tih 7 dana sam izgubio oko 3 cm u nogama tj butina i nisam imao nikakve komplikacije tipa nesanica , mucnina ili nesto slicno tome,vec 4ti dan pijem po 2 kesice na dan , isto jedna ujutru na prazan stomak a posle podne oko 4-5h nekih 15-30 min pre treninga uzmem drugu kesicu sa vodom.
Jedino sto sam osetio je srce da mi lupa malo jace posle prva 2 dana uzimanja 2 kesice , ali samo predvece.,.i to neka 2-3 min.. ali ne konstantno nego u pauzama .. po 5 min , i posle ta 2 dana sve je ok .. u ova 4 dana jos sam izgubio dosta masnog tkiva ispod koze na rukama i stomaku,sada imam jos 10 dana da pijem , pa kad to zavrsim javim se :),kilazu nemogu tacno da kazem kolko sam izgubio , zato sto popijem oko 5-6 L vode na dan.
Kilaza i nije bitna.
Kao ni obim nogu,jer moze da varira.
Ogledalo je najbolje merilo.
Javljaj i dalje kako napredujes.
-
Mislim da ko pocinje sa njima, da su totalno bespotrebne duple duze, kao sto ste naveli moze doci do drhtavice i slicnih pojava, jednostavno se grubo receno "predozirate"... zavisi i od tolerancije na "ubrzivace metabolizma" ali znam iz svog primera kada npr kofein unesem u vecim kolicina, vise "stete" nego "koristi"...
Izmeri i kilazu pa ces znati tacno. Izmeri ujutru tako da voda nece imati skoro nikakav uticaj.
-
Jel ce da bude u prodaji?
http://www.animalpak.com/html/article_details.cfm?ID=445
-
Mislim da ko pocinje sa njima, da su totalno bespotrebne duple duze, kao sto ste naveli moze doci do drhtavice i slicnih pojava, jednostavno se grubo receno "predozirate"... zavisi i od tolerancije na "ubrzivace metabolizma" ali znam iz svog primera kada npr kofein unesem u vecim kolicina, vise "stete" nego "koristi"...
Izmeri i kilazu pa ces znati tacno. Izmeri ujutru tako da voda nece imati skoro nikakav uticaj.
Nisu u pitanju duple,vec preporucene doze.
-
Jel ce da bude u prodaji?
http://www.animalpak.com/html/article_details.cfm?ID=445
Siguran sam da hoce,ali obrati paznju na ovaj deo:
The new Animal Cuts will be launched 7/15/09
Sto znaci da ce morati da prodje bar nekih 2-3 meseca dok bi dosao do naseg trzista.
-
Mislim da ko pocinje sa njima, da su totalno bespotrebne duple duze, kao sto ste naveli moze doci do drhtavice i slicnih pojava, jednostavno se grubo receno "predozirate"... zavisi i od tolerancije na "ubrzivace metabolizma" ali znam iz svog primera kada npr kofein unesem u vecim kolicina, vise "stete" nego "koristi"...
Izmeri i kilazu pa ces znati tacno. Izmeri ujutru tako da voda nece imati skoro nikakav uticaj.
Nisu u pitanju duple,vec preporucene doze.
Preporuceno je uzimanje 2 kesice? Ja sam mislio da je usvim animal proizvodima jedna kesica preporucena doza
-
Mislim da ko pocinje sa njima, da su totalno bespotrebne duple duze, kao sto ste naveli moze doci do drhtavice i slicnih pojava, jednostavno se grubo receno "predozirate"... zavisi i od tolerancije na "ubrzivace metabolizma" ali znam iz svog primera kada npr kofein unesem u vecim kolicina, vise "stete" nego "koristi"...
Izmeri i kilazu pa ces znati tacno. Izmeri ujutru tako da voda nece imati skoro nikakav uticaj.
Nisu u pitanju duple,vec preporucene doze.
Preporuceno je uzimanje 2 kesice? Ja sam mislio da je usvim animal proizvodima jedna kesica preporucena doza
Za Animal Pak (http://www.pansport.rs/new/catalog/index.php?id=UN139) i Animal Cuts (http://www.pansport.rs/new/catalog/index.php?id=UN158) je preporuka dve kesice-od strane proizvodjaca,pa sam
duzan kao prodavac da i ja to tako preporucim.
Svakako da se ja licno slazem da je cesto jedan paketic i Animal Pak (http://www.pansport.rs/new/catalog/index.php?id=UN139)-a i Animal Cut (http://www.pansport.rs/new/catalog/index.php?id=UN158)-a sasvim
dovoljan,ali sam ja ipak ovde zvanican predstavnik,pa se trudim da mi i preporuke budu takve.
Sve preporuke van zvanicnih se trudim da prepustim tebi,Zoliju i Marku,koji ste ipak dosta iskusniji.
-
Ma nikakav problem, razumem te u potpunosti, nego nisam to znao uopste!
Jer na Flex-u pise da je jedna dovoljna... pa sam zato mislio... ali izgleda nije ;)
-
Jel ce da bude u prodaji?
http://www.animalpak.com/html/article_details.cfm?ID=445
Siguran sam da hoce,ali obrati paznju na ovaj deo:
The new Animal Cuts will be launched 7/15/09
Sto znaci da ce morati da prodje bar nekih 2-3 meseca dok bi dosao do naseg trzista.
Bas zbog toga i pitam jer Lipo 6x je izasao vec duze vreme je na trzistu a ovde ga nema.
-
Ma nikakav problem, razumem te u potpunosti, nego nisam to znao uopste!
Jer na Flex-u pise da je jedna dovoljna... pa sam zato mislio... ali izgleda nije ;)
E za Animal Flex (http://www.pansport.rs/new/catalog/index.php?id=UN467) i jeste preporuka jedan paket dnevno.
-
Jel ce da bude u prodaji?
http://www.animalpak.com/html/article_details.cfm?ID=445
Siguran sam da hoce,ali obrati paznju na ovaj deo:
The new Animal Cuts will be launched 7/15/09
Sto znaci da ce morati da prodje bar nekih 2-3 meseca dok bi dosao do naseg trzista.
Bas zbog toga i pitam jer Lipo 6x je izasao vec duze vreme je na trzistu a ovde ga nema.
I ja sam video da je izasao novi,ali si mi ti prvi koji me je pitao za to,ali ako bude
bilo veceg interesovanja,svakako da cemo ga nabaviti.
-
Taj novi Animal cuts cemo verovatno imati u sledecoj turi...
samo ti kreni sa 1 kesicom, ako nisi pio nista ranije od sagorevaca sasvim dovoljna jedna za pocetak :) uostalom Pedja i Ognjen su ti sve vec rekli...
Za lipo 6 X moram priznati da su i mene puno puta pitali
-
po cemu se razlikuje ovaj novi AC od ovog starog?Ako nije problem nekome da objasni ,ukratko,
@ognjen , nisam imao nikakve tzv. nuspojave tipa drhtavica,mucnine i ostalih stvari,kao sto sam naveo dole u postu,imam jos 4 dana da zavrsim ciklus , izgubio sam naslage masnog tkiva oko stomaka,ledja,grudi,ruku i nogu , bas se oseti kada pipnem stomak,cist misic, ako je po ovome gledati kako ti kazes da se izmerim ujutru odradio sam to ispadne da sam izgubio 2,5kg ali tacnu kilazu cu znati tek kad prestanem da pijem 5-6l vode na dan.
Javljam se sa tacnim merama za 5-6 dana :) pozz
-
nisam jos proucila po cemu se razlikuje ovaj novi, ali on nece stici skoro jos na nase trziste...
sto se vode tice, sto vise vode pijes vise vode izbacujes :)
i treba se meriti ujutru na prazan stomak, a da si zensko rekla bih ti i samo u periodu nakon ciklusa :)
-
po cemu se razlikuje ovaj novi AC od ovog starog?Ako nije problem nekome da objasni ,ukratko,
@ognjen , nisam imao nikakve tzv. nuspojave tipa drhtavica,mucnine i ostalih stvari,kao sto sam naveo dole u postu,imam jos 4 dana da zavrsim ciklus , izgubio sam naslage masnog tkiva oko stomaka,ledja,grudi,ruku i nogu , bas se oseti kada pipnem stomak,cist misic, ako je po ovome gledati kako ti kazes da se izmerim ujutru odradio sam to ispadne da sam izgubio 2,5kg ali tacnu kilazu cu znati tek kad prestanem da pijem 5-6l vode na dan.
Javljam se sa tacnim merama za 5-6 dana :) pozz
O novome Animal Cuts (http://www.pansport.rs/new/catalog/index.php?id=UN158)-u ce zasigurno biti nova tema gde cemo detaljnije objasniti
sta je novo i u cemu je razlika izmedju nove i stare formule.
-
po cemu se razlikuje ovaj novi AC od ovog starog?Ako nije problem nekome da objasni ,ukratko,
@ognjen , nisam imao nikakve tzv. nuspojave tipa drhtavica,mucnine i ostalih stvari,kao sto sam naveo dole u postu,imam jos 4 dana da zavrsim ciklus , izgubio sam naslage masnog tkiva oko stomaka,ledja,grudi,ruku i nogu , bas se oseti kada pipnem stomak,cist misic, ako je po ovome gledati kako ti kazes da se izmerim ujutru odradio sam to ispadne da sam izgubio 2,5kg ali tacnu kilazu cu znati tek kad prestanem da pijem 5-6l vode na dan.
Javljam se sa tacnim merama za 5-6 dana :) pozz
izgubio sam oko 3 kile,dobio sam krsa na definiciji cak sam i dobio 1 cm na bicepsu,oko grudi stomaka nogu izgubio sam 4-5 cm,ali sam zato dobio na definiciji dosta.
do kraja kutije nisam imao nikakve negativne posledice,prvu nedelju sam pio 1 kesicu a zadnje 2 nedelje 2 kesice na dan,ujutru na prazan stomak i poslepodne pre treninga.
toliko od mene za sada pozz
:)
-
dobro je, napredujes! gledaj se u ogledalo, kilaza je manje bitna... i naravno nemoj se opustiti sa ishranom i bice super
-
vidim dosta promena na telu uporedjuju se od pre,nego zaboravio sam da kazem da sam u skoro svim vezbama napredovao 5-10 kg gore.
-
Inzvaredan sagorevac nema ko nije zadovoljan naravno ako se i ostali faktori ispostuju
-
vidim dosta promena na telu uporedjuju se od pre,nego zaboravio sam da kazem da sam u skoro svim vezbama napredovao 5-10 kg gore.
To naravno nema veze sa sagorevacem sto si dobio na snazi...
-
snaga je side effect AC-a ..kako nisi znao ;D
-
po cemu se razlikuje ovaj novi AC od ovog starog?Ako nije problem nekome da objasni ,ukratko,
@ognjen , nisam imao nikakve tzv. nuspojave tipa drhtavica,mucnine i ostalih stvari,kao sto sam naveo dole u postu,imam jos 4 dana da zavrsim ciklus , izgubio sam naslage masnog tkiva oko stomaka,ledja,grudi,ruku i nogu , bas se oseti kada pipnem stomak,cist misic, ako je po ovome gledati kako ti kazes da se izmerim ujutru odradio sam to ispadne da sam izgubio 2,5kg ali tacnu kilazu cu znati tek kad prestanem da pijem 5-6l vode na dan.
Javljam se sa tacnim merama za 5-6 dana :) pozz
izgubio sam oko 3 kile,dobio sam krsa na definiciji cak sam i dobio 1 cm na bicepsu,oko grudi stomaka nogu izgubio sam 4-5 cm,ali sam zato dobio na definiciji dosta.
do kraja kutije nisam imao nikakve negativne posledice,prvu nedelju sam pio 1 kesicu a zadnje 2 nedelje 2 kesice na dan,ujutru na prazan stomak i poslepodne pre treninga.
toliko od mene za sada pozz
:)
Odlicno,samo nastavi tako,i sto kaze koleginica,nemoj da se opterecujes
vagom,jer je ogledalo glavno merilo uspeha.