Za sada ja sam prezadovoljan.Slobodno mogu reci i da sam prijatno iznenadjen.Nameravam bas uskoro u mojoj temi da detaljno opisem kako sam ga koristio i u kombinaciji sa svime bas detaljnije.Ali da radi posao veruj mi da radi, bar meni.

Slazem se jer i ja trenutno radim slican sistem ali ne sa AC vec sa BSN sagorevacem.Samo treba kontrolisati uh,prilagoditi sve svom organizmu i bice ok.

kakav je thermonex?

Torrent ima bas dosta ugljenih hidrata... ok je za pwm samo, naravno podrazumevam da imas kontrolisane UH u toku dana.. kasnije na rigornoznijoj dijeti predjes samo na cist whey

Hvala na odgovorima!!

Krecem sa Torrentom + AC, pa da vidimo sta ce da bidne...

Slazem se jer i ja trenutno radim slican sistem ali ne sa AC vec sa BSN sagorevacem.Samo treba kontrolisati uh,prilagoditi sve svom organizmu i bice ok.

Sto kaze marko ne brini ti o vodi u misicu brini o vodi od hidrata ispod koze

Kreatin navlaci vodu u misic i to je pozitivna njegova strana i mozes ga kombinovati sa AC.Trudi se da imas pojacan unos vode u toku dana i naravno kontrolisi unos hidrata

krenuo sa AC pre 3 dana. E sad, sta bi ste rekli na kombinaciju Torrent kao PWM i AC?
rekao bih da ne ide zajedno bas jer Torrent ima kreatina u sebi (neke 3 vrste kre) a on navlaci vodu, jel? a AC je jak diuretik (to vec primecujem )...

ima li veze ta voda u misicima koju navlaci KRE i diuretisanje AC??

kako sme na definiciji jogurt kad ima oko 5 g UH!? strasno 

popij ga ujutru na prazan stomak, casa jogurta je ok uz to zbog crefne flore a ima 9 kapsula u pakovanju... nakon pola sata - 45 min slobodno doruckujes...

videces kako reagujes, mozda ce ti 1 kesica biti dovoljna

Imam par pitanja u vezi AC , vidim da su postovi dosta stari , pa se do sada mozda nesto promenulo..

Meni su rekli da bi trebao da pijem ujutru na prazan stomak sa casom jogurta?To jos nisam razjasnio sa deckom da li je 2deci jogurta dosta ili treba vise , pa ako neko zna nesto o tomeni nebi bilo lose da mi kaze i da li mogu onda da jedem posle toga?i kolko vremena treba proci dok nemogu da doruckujem ( ujutru uglavnom jedem ovsene ), i uglavnom gledam da prepodne odradim trening.(11-12h start) da li bih trebao to da menjam na poslepodne?

I naravno prvu nedelju da pijem jednu kesicu , pa po potrebi da predjem na 2 kesice dnevno..

ako se setim jos nekog pitanja editovacu , ako vi imate jos nesto da dodate na ovo slobodno.. poz i hvala

Čovek ti je savetovao jogurt sa AC zbog želudca e sad ako ti nije osetljiv želudac pij i bez jogurta, koliko da ga piješ? Pa onoliko koliko ti treba da ih "zaliješ" pola ili cela čaša. Nemoraš jesti odmah posle toga sačekaj malo pa jedi ali pazi na klopu jer nije AC čarobna pilula.
Ja bi na tvom mestu pio tu jednu kesicu pre treninga, a ako piješ dve onda jedna ujutru a jedna npr popodne kad ti je trening.

Imam par pitanja u vezi AC , vidim da su postovi dosta stari , pa se do sada mozda nesto promenulo..

Meni su rekli da bi trebao da pijem ujutru na prazan stomak sa casom jogurta?To jos nisam razjasnio sa deckom da li je 2deci jogurta dosta ili treba vise , pa ako neko zna nesto o tomeni nebi bilo lose da mi kaze i da li mogu onda da jedem posle toga?i kolko vremena treba proci dok nemogu da doruckujem ( ujutru uglavnom jedem ovsene ), i uglavnom gledam da prepodne odradim trening.(11-12h start) da li bih trebao to da menjam na poslepodne?

I naravno prvu nedelju da pijem jednu kesicu , pa po potrebi da predjem na 2 kesice dnevno..

ako se setim jos nekog pitanja editovacu , ako vi imate jos nesto da dodate na ovo slobodno.. poz i hvala

jel imas nekih problema sa zdravljem inace?  jesi koristio ranije nesto od sagorevaca?
kao sto Marko rece, jedna kesica je sasvim dovoljna...

Dovoljno ti je jedna doza dnevno.

Uzeo sam pre 3 dana AC, i sledeca je stvar, prvi dan sam samo paket pre treninga, sve kul, drugi dan, paket ujutru i paket pre treninga, svekul, a danas, jedna ujutru i svrab, povecana temp koze, i crvenilo na grudima vratu i rukama, vrlo blago, nemam nista tipa drhtavice i lupanja srca ali STA DA RADIM sad?
Imam sredjenu ishranu, radim kardio, vec dugo treniram itd, znaci nisam totalni rookie. HELP! Jel ovo normalno, jel da batalim?