Pansport Forum
Suplementacija => Katalog => Zaštita zglobova => Temu započeo: senkovic Jun 27, 2010, 02:19:46 pre podne
-
orange triad ,kakav je? Kupio ram ga radi preventive,jel ga neko koristi?
-
ja nisam probao ali ako je sudeci po satavu msm-a glukozam. je odlican.
-
Odličan, ali ne isključivo kao kompleks za zglobove. Tu je i vitaminsko mineralni kompleks, biljni kompleks, digestivni kompleks.
Bukvalno "trijada", 3 u 1.
Što se preparata isključivo za zglobove tiče, moja preporuka za Natrol MSM glukozamin, Dym joint repair, pa onda nešto kompleksnije Universal Jointment Sport i Labrada Elastijoint, a na tron svih preparata za jačanje zglobova stavljam Animal Flex sa kojim smo imali frapantne rezultate.
-
jel' pametnije kupiti animal flex i koristiti ga 45 dana, ili za iste pare kupiti od Natrola MSM i glukosamin i koristiti ga 3 meseca?
-
Све зависи шта ти је циљ - Анимал је одличан за враћање скоро уништеног колена у нормалу, док је Натрол добар као заштита неначетих зглобова...
Сенковић - ако је превентиве ради, 4 таблете дневно ће ти завршити посао...
-
Све зависи шта ти је циљ - Анимал је одличан за враћање скоро уништеног колена у нормалу, док је Натрол добар као заштита неначетих зглобова...
Сенковић - ако је превентиве ради, 4 таблете дневно ће ти завршити посао...
pa sta znam... AF traje 45 dana i svaki paketic ima 3000mg glukozamina, MSM i hondrotina i 2 000mg jos nekih pomagala, a Natrolov bi za iste pare na 45 dana bilo po 6 tableta, odnosno 3000mg glukosamina i 3000 MSM...
negde sam citao da lecenje ide za 1500mg glukosamina dnevno, a prevencija i odrzavanje sa 750mg...
-
Mnogo zavisi na individualnom nivou. Nista od toga pa ni animal se ne moze svrstati u kategoriju leka. Ali kao prevencija su svi odlicni. Uvek napominjem ON Glukozamin, odlican proizvod.
Mislim da treba odrediti recimo 2 period u godini kada treba uzimati u zavisnosti od treninga i slicno. Mislim da ne valja ni stalno uzimati i navikavati tetive i zlgobove na to, ali ponekad svakako dobro dodje kao prevencija. Npr ja sam zimus uziamo ON. I na jesen cu opet.
-
Све зависи шта ти је циљ - Анимал је одличан за враћање скоро уништеног колена у нормалу, док је Натрол добар као заштита неначетих зглобова...
Сенковић - ако је превентиве ради, 4 таблете дневно ће ти завршити посао...
pa sta znam... AF traje 45 dana i svaki paketic ima 3000mg glukozamina, MSM i hondrotina i 2 000mg jos nekih pomagala, a Natrolov bi za iste pare na 45 dana bilo po 6 tableta, odnosno 3000mg glukosamina i 3000 MSM...
negde sam citao da lecenje ide za 1500mg glukosamina dnevno, a prevencija i odrzavanje sa 750mg...
Natrol MSM je odličan, FLEX takoĂ°e! Ali ne možemo ih porediti... Flex je višestruko kompleksniji po sastavu.
Kao što je DHEA već spomenuo, ukoliko je povreda ozbiljnijia, slobodno FLEX. Ukoliko je preventive radi, Natrol je sasvim ok.
-
I ja se premisljam oko uzimanja Orange Triad. Vidim da je na bb.com drugi najprodavaniji sups za zglobove (posle ANIMAL Flexa). Imam problem sa laktom, boli (ne bas jako ali vec par godina), sto posebno osetima kada radim triceps. Sad, da li je pametnije kupiti njega ili Animal Flex...
-
Moja preporuka ti je Labradin Elasti Joint. Fantastičan preparat. ;)
-
I ja se premisljam oko uzimanja Orange Triad. Vidim da je na bb.com drugi najprodavaniji sups za zglobove (posle ANIMAL Flexa). Imam problem sa laktom, boli (ne bas jako ali vec par godina), sto posebno osetima kada radim triceps. Sad, da li je pametnije kupiti njega ili Animal Flex...
I ja imam taj problem i mogu ti reci da ti tu nece pomoci ni Animal flex, svi ti preparati su za prevenciju,
dok za izlecenje tih problema ima drugacije resenje, a to je ono koje mi ne volimo, PAUZA!
-
Zavisi kako kod koga.Nije da reklamiram vec je stvarno tako...Flex mi je jako pomogao posle takmicenja u armwrestlingu kada mi je ruka bila dosta povredjena.Prosto sam bio odusevljen za kako kratko vreme sam osetio poboljsanja.Ne kazem da ce svakom pomoci,ali meni definitivno jeste.
-
Flex je dobar kao preventiva i za jacanje ligamenata,kada je povreda u pitanju,pauza ili terapija na drugi nacin.
-
FLEX je "zakon" za zglobove :) to govorim jer sam više puta bila svedok pozitivnih promena kod ljudi koji su imali ozbiljne probleme...
-
FLEX je "zakon" za zglobove :) to govorim jer sam više puta bila svedok pozitivnih promena kod ljudi koji su imali ozbiljne probleme...
Za mene i vise nego zakon i sasvim je zasluzeno na prvome mestu po efektivnosti kada su povrede u pitanju.Jeste da sam uzimao dve kesice dnevno ali sam imao jake povrede koje je 90% sanirao sto me je odusevilo.
-
Da li FLEX ima neke veze sa tetivama (lakta) ?!
Hvlala.
-
I ja se premisljam oko uzimanja Orange Triad. Vidim da je na bb.com drugi najprodavaniji sups za zglobove (posle ANIMAL Flexa). Imam problem sa laktom, boli (ne bas jako ali vec par godina), sto posebno osetima kada radim triceps. Sad, da li je pametnije kupiti njega ili Animal Flex...
I ja imam taj problem i mogu ti reci da ti tu nece pomoci ni Animal flex, svi ti preparati su za prevenciju,
dok za izlecenje tih problema ima drugacije resenje, a to je ono koje mi ne volimo, PAUZA!
Ako je u pitanju upala tetive lakta (tendinitis) mora se tretirati medicinski. Ja to lečim već dva meseca.
Javi se dr Pedji Tutorovu ovde na sajtu.
-
Dižem temu iz mrtvih, ali me interesuje par stvari. Imala sam povrede (uganuća) zglobova na obe noge. Na svu sreću, nisu ostale nikakve posledice sem što ne mogu da skačem istovremeno... Mislim, moram da se odbacim ili levom ili desnom nogom, ali mi sinhronizacija ne ide :) U svakom slučaju, interesuje me šta uzimati kao lek za ojačavanje i "popravak" štete. Unapred hvala. :)
-
Možeš uzeti neki glukozamin ili msm. :
https://www.pansport.rs/zastita-zglobova
Da li treniraš ?
-
Možeš uzeti neki glukozamin ili msm. :
https://www.pansport.rs/zastita-zglobova
Da li treniraš ?
Da, treniram Krav Magu.
-
Budimo precizniji u odgovorima...nije baš svejedno...
Kolagen( hidrolozovani kolagen, goveđi želatin), glukozamin, MSM, hondroitin, hijaluronska kiselina...
Ali sumarno "best of the best"...
https://www.pansport.rs/zastita-zglobova/animal-flex?sku=94
https://www.pansport.rs/zastita-zglobova/elasti-joint?sku=579
Detaljnije na temu "izvora kolagena"... https://www.pansport.rs/tekstoteka/ishrana-zdravlje/prijatelji-vasih-zglobova-koze-kose-noktiju-kolagen-i-zelatin
EDIT...o glukozamin i MSM8( doziranje...mehanizam dejstva)... https://www.pansport.rs/tekstoteka/dodaci-ishrani-suplementacija/dobitni-kombo-za-zglobove-mega-glukosamin-i-mega-msm
-
Izvinjavam se. Rano jutro je bilo, žurih, a nisam želela da izostavim odgovor. Treniram KRAV MAGU, to je mix boksa, kik boksa, BJJ-a... Nešto kao MMA za brzo delovanje. Treniram i u teretani, radim uglavnom sa manjim kilažama na veći broj ponavljanja što mi pomaže da dobijem na brzini. Ne smetaju mi ni veće kilaže (do pola moje težine), ali sam primetila da sam posle na KRAV MAGA treningu sporija i umornija. Uglavnom su mi problem ti zglobovi, jer se desi da ne mogu da se izvučem "iz borbe u parteru" jer mi koleno otkaže poslušnost ili skočni zglob krcne pa me uplaši. Nemam bolove kakve imaju ljudi kojji su doživeli iste ili slične povrede, ali bi mi ipak valjalo da probam nešto za obnovu hrskavice ili tako nešto, zar ne? :)
-
Ne znam kako će kolega Dušan prokomentarisati sistem "manje težine, veći broj ponavljanja" ;)
Sve u svemu pomenuti suplementi će sasvim sigurno biti korisna podrška koštano-zglobnom sistemu...bolje sprečiti nego lečiti, ne samo kroz prevenciju suplementima, već i uz pomoć "fizikalne terapije", kiroprakse i sl., a naravno i korekcijom trenažnog procesa...ipak, poenta svega je trajati i istrajati...ništa preko sopstvenih mogućnosti...
-
Jeste,zvuči glupo :D Nije to neko drastično smanjenje opterećenje, ali meni više prija da na onoj mašini "za cimanje na dole" uradim 15 ponavljanja sa težinom od 25 kilograma nego 10 sa 30 kilograma. Ja imam 45 kilograma žive mere ;D tako da mi prva solucija mnogo više odgovara.
-
Možda je jedno od glavnih rešenja tvog problema osim korišćenja suplementacije baš jačanje mišića. Ono što si ti opisala zove se vežbanje u zoni komfora, svakako da je prijatnije sedeti na mašini i raditi 15-20 ponavljanja sa nekom malom kilažom ali to neće doneti željene rezultate. Što se tiče treninga sa većim težinama potpuna je zabluda da će te usporiti i smetati tvojim treninzima Krav Mage. Bas naprotiv ti se u teretani moraš bazirati na treninzima snage i na složenim pokretima, ne na spravama. Kada budeš ojačala na čučnju, iskoraku, mrtvom dizanju i sličnim vežbama siguran sam da neće biti tih "neposlušnosti" kolena i da je to samo rezultat slabih mišića.
-
Možda je jedno od glavnih rešenja tvog problema osim korišćenja suplementacije baš jačanje mišića. Ono što si ti opisala zove se vežbanje u zoni komfora, svakako da je prijatnije sedeti na mašini i raditi 15-20 ponavljanja sa nekom malom kilažom ali to neće doneti željene rezultate. Što se tiče treninga sa većim težinama potpuna je zabluda da će te usporiti i smetati tvojim treninzima Krav Mage. Bas naprotiv ti se u teretani moraš bazirati na treninzima snage i na složenim pokretima, ne na spravama. Kada budeš ojačala na čučnju, iskoraku, mrtvom dizanju i sličnim vežbama siguran sam da neće biti tih "neposlušnosti" kolena i da je to samo rezultat slabih mišića.
Dakle, manje korišćenja mašina, a više snage ovako... Da, sada se presabrah i shvatih da sam se mnogo bolje osećala kada smo imali treninge samo sa tegovima, kao i vežbanje napolju na običnim šipkama + sprintovi na stadionu. Hvala puno!!!
-
Sta je bolje uzeti za probleme sa zglobovima kolena, ramena itd. kao I za preventivu, Twinlab joint fuel ili Arthro guard, oba u tecnom stanju ?
-
Uzevši u obzir sastav, kao i "doziranje" sastojaka, Arthro Guard ima blagu premoć :)
-
Kakve probleme imaš sa zglobovima, kako ti izgledaju treninzi i šta očekuješ od pomenute suplementacije ?
-
Imam 40 godina I u zivotu sam povredio sve sto sam mogao. Sve mi krcka, bolucka, boli itd. Pijem povremeno preparate na bazi glukozamina, mackam se kremama. Ocekujem da mi proizvod eventualno malo pomogne, nista vise. I trenutno I kao preventiva. Vec sam u godinama.
-
Svakako će biti koristi od ove suplementacije ali nadam se da si svestan da neće biti nekog čarobnog efekta i da bi osetio neku razliku moraćeš da je koristiš nekoliko meseci.