|
MARKO DIMITRIJEVIC
|
 |
« Odgovor #41 poslato: Maj 23, 2010, 01:02:18 posle podne » |
|
moze li se dogoditi pucanje ligamenata ili tetiva izmedju bicepsa i podlaktice tascnije kod lakta,mene je danas pocepao bol u tom predelu i nemogu nista osi ruke da podignem bicepsom,moze li neko da da savet sta da uradim dok ne odem kod lekara sutra?
Veoma cesta povreda,u pitanju je pripoj bicepsa ispod brahioradialisa..najbolje raditi vezbe koje ne opterecuju taj deo misica,uzeti Animal flex ,u pocetku nesto protiv bolova. Ako je ozboljnije,odmarati taj deo. |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
senkovic
|
|
« Odgovor #40 poslato: Maj 22, 2010, 10:15:00 posle podne » |
|
Ja vucem vec neko vreme bol u donjem delu bicepsa kod lakta zezno sam ga na skot klupi i svaki put ga ponovo nacnem na kad radim na skotovoj klupi a ona mi opet nekako najbolje deluje na biceps,neprekida mi se sa njom.
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
Šampioni se ne stvaraju u teretanama. Šampioni se stvaraju od nečega što imaju duboko u sebi- želju, viziju i san!!
|
|
|
|
mauzer
|
|
« Odgovor #39 poslato: Decembar 23, 2009, 10:19:14 posle podne » |
|
moze li se dogoditi pucanje ligamenata ili tetiva izmedju bicepsa i podlaktice tascnije kod lakta,mene je danas pocepao bol u tom predelu i nemogu nista osi ruke da podignem bicepsom,moze li neko da da savet sta da uradim dok ne odem kod lekara sutra?
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
The Mickey
|
|
« Odgovor #38 poslato: Februar 24, 2009, 06:49:30 posle podne » |
|
Koliko god apelovali i trudili se da objasnimo koliko je bitna pravilna forma izvodjenja,da nepravilan(neprirodan) pokret moze biti "fatalan",da vecu ulogu igra vreme a ne tezine i intezitet(mislim na pretreniranost),...sve ovo pada u vodu i biva zaboravljeno dok se ne desi povreda i tek tada cujemo eho koji nam odzvanja u glavi i kaze"Znao sam"!To "Znao sam" zna da zaboli i vise od povrede i sledeci put kada cujemo rec PREVENTIVA ne pomislimo na pranje ruku,kondome,vunene kape i "tople" rukavice,pomislimo na bol i dok nam se zenice sire odmahujemo glavom a jeza nam se spusta niz ledja 
Od svake povrede me vise boli "glupost" jer sam znao da moze da mi se desi(povreda) a mislio sam da se to desava uvek drugima...
Sedi 5. Bravo perice  |
|
|
|
|
Sačuvana
|
"In Nomeni Patri Et Fili Spiritus Sancti" Dark Angel....Maybe dark but still Angel  |
|
|
|
NATURE
|
|
« Odgovor #37 poslato: Februar 24, 2009, 06:26:47 posle podne » |
|
Nekad se desi i da postujes sve kako valja a opet te zaboli nesto.. To mene najvise frustrira..To neznanje, od cega me boli.... 10 treninga nista i onda 11 zaboli tako bzv.. Jbg telo je cudan mehanizam
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
Ivan Djuric
Član početnik
 Van mreže
Poruke: 45
|
|
« Odgovor #36 poslato: Februar 24, 2009, 02:56:47 posle podne » |
|
Koliko god apelovali i trudili se da objasnimo koliko je bitna pravilna forma izvodjenja,da nepravilan(neprirodan) pokret moze biti "fatalan",da vecu ulogu igra vreme a ne tezine i intezitet(mislim na pretreniranost),...sve ovo pada u vodu i biva zaboravljeno dok se ne desi povreda i tek tada cujemo eho koji nam odzvanja u glavi i kaze"Znao sam"!To "Znao sam" zna da zaboli i vise od povrede i sledeci put kada cujemo rec PREVENTIVA ne pomislimo na pranje ruku,kondome,vunene kape i "tople" rukavice,pomislimo na bol i dok nam se zenice sire odmahujemo glavom a jeza nam se spusta niz ledja Od svake povrede me vise boli "glupost" jer sam znao da moze da mi se desi(povreda) a mislio sam da se to desava uvek drugima... |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Lokk1
Gost
|
|
« Odgovor #35 poslato: Decembar 28, 2008, 06:29:29 posle podne » |
|
to
se
sve
lako
sredi
pojachajte
magnezijum
kalijum(izPRIRODNIHIZVORA!!!tipa2banane)
izaboraviceteshtasugrchevi...
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
urkee
|
|
« Odgovor #34 poslato: Decembar 28, 2008, 06:27:46 posle podne » |
|
Najjace je kada stegne u listu...u sred noci..juuuuu.. Onda sutra ceo dan boli..
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
* GANG LAND *
Sta ti mogu kada si tako jak !!!
|
|
|
|
oktagon
|
|
« Odgovor #33 poslato: Decembar 28, 2008, 02:31:14 posle podne » |
|
U jbt, koja horor tema. Mene u zadnje vrijeme zgrcio kvads dok sam sjedio na stolici pa onda ustao, a danas trebam da igram fucu posle ih a ha vremena  |
|
|
|
|
Sačuvana
|
I don't give a fuck
|
|
|
|
stefy
|
|
« Odgovor #32 poslato: Decembar 28, 2008, 01:33:33 posle podne » |
|
Koje ste dede  |
|
|
|
|
Sačuvana
|
My imaginary friend thinks you have serious problems...
|
|
|
|
NATURE
|
|
« Odgovor #31 poslato: Decembar 27, 2008, 06:56:21 posle podne » |
|
Najjace je kada stegne u listu...u sred noci..juuuuu.. Onda sutra ceo dan boli..
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
vuksa
|
|
« Odgovor #30 poslato: Decembar 27, 2008, 05:32:48 posle podne » |
|
mene nekad uhvati grc u ledjima...sva sreca nisam bas cuo da ti misici pucaju |
|
|
|
|
Sačuvana
|
al se nekad dobro jelo |
|
|
|
TeH FiLiP
|
|
« Odgovor #29 poslato: Decembar 27, 2008, 05:20:56 posle podne » |
|
joj...ja isto gledam kad dobijem grch u kvadsu,kako se na pola glave misica napravi udubljenje...scary...
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
BRING IT ON BAYBE |
|
|
|
M a r k o n i
|
|
« Odgovor #28 poslato: Decembar 27, 2008, 05:19:42 posle podne » |
|
ili ako hoces detaljno rectus femoris
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
M a r k o n i
|
|
« Odgovor #27 poslato: Decembar 27, 2008, 05:16:39 posle podne » |
|
na nozi |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA 
Pomoć
Pretraga
Prijavljivanje
Registracija
PRODAVNICA
Teme: 12166
Autor