Amino = protein. Mrzim uporedjivanja ove vrste ali ako uzmes da je protein kao gradivna materija recimo zid od cigala, onda su amino pojedinacne cigle

ftw

Nema na čemu. Bitno je da si ti nešto naučio iz našeg izdvojenog vremena. Samo tada to vreme zaista vredi i nije uzalud potrošeno.

Potpuno se slazem.
I veoma sam zahvalam svima koji su odvojili vreme za moju temu i dali veoma korisne savete.

Onda da zakljucimo temu: kombinacija amino+protein je odlicna i pokazuje odlicne rezulatate, uz uslov da se vezba muski, pravilno i redovno, sa pravilnom ishranom i odredjenim odmorom tokom nedelje

Kao i bez amino i proteina, kad je sreĂ°ena ishrana i kad se vežba muški, rezultati su odlični

Može se tako sumirati.

Onda da zakljucimo temu: kombinacija amino+protein je odlicna i pokazuje odlicne rezulatate, uz uslov da se vezba muski, pravilno i redovno, sa pravilnom ishranom i odredjenim odmorom tokom nedelje

Odlične su i Amino 2002 i Amino 2300. Ne fali im ništa.

A sta fali ovim amino koje sam ja naveo?

uzmi amino +bcaa pre treninga a polse treninga whey +bcaa kad vec oces tu kombinaciju...

Shvatam ja to, ali ja pitam za misljenje, jer sam pricao sa likom koji vodi moju teretanu i kaze da je najjaca stvar uzimanje amino u kombinaciji sa proteinima. Ali je tesko dobiti pravi odgovor, zato sto postoji mnogo razlicitih misljenja.

Mnogo tu stvari igra ulogu nije to tek tako uzmemo ovo ili ono i bice super.Jako je bitno kako se hrani,trenira,odmara,iskustvo vezbaca i sve to na duze staze sa probavanjem suplementacije dace ti odgovore na neka pitanja.Neki od nas ovde imaju pozamasno iskustvo sa kombinacijama suplementacije jer smo to probali na sebi.Ali ono sto je nama davalo rezultate ne mora da znaci da ce i tebi.Mozemo ti dati smernice po kojima ces poceti a posle ces ti morati to malo korigovati.
Po meni mnogo ti je bolja kombinacija whey+bcaa+vitamini i minerali+omega 3... to je neka osnova koja je svakome vezbacu potrebna a posle se na to nadogradjuje.

Shvatam ja to, ali ja pitam za misljenje, jer sam pricao sa likom koji vodi moju teretanu i kaze da je najjaca stvar uzimanje amino u kombinaciji sa proteinima. Ali je tesko dobiti pravi odgovor, zato sto postoji mnogo razlicitih misljenja.

Amino = protein. Mrzim uporedjivanja ove vrste ali ako uzmes da je protein kao gradivna materija recimo zid od cigala, onda su amino pojedinacne cigle

Znaci, sve u svemu, pozeljno je uzimati protein i amino zajedno?

Predlazem da prelistas podforum "osnovni pojmovi"  (prvi na listi odgore na glavnoj strani)

Evo teme o aminokiselinama
http://www.pansport.rs/forum/index.php?topic=80775.0

Pa ja sam do skora pio Api Amino 2300. 3 izmedju obroka, 3 pre i 3 posle treninga, ukupno 9 dnevno (danima kad ima trening(6x nedeljno)). Jel tacno da je jedna od uloga aminokiselina, da proteine dovedu do misica, tj pospesuju njegovu absorbciju?