TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 394580 Teme od strane 25004 Članovi Poslednji član: Sandra1986

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Mart 29, 2024, 05:45:21 pre podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 [2] Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Proteini i aminokiseline  (Pročitano 4893 puta)
MightyMO
PANSPORT TEAM NOVI SAD
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 11500


Success comes before work only in the dictionary.

« Odgovor #5 poslato: Februar 01, 2011, 12:48:20 posle podne »

Ja bih se pre opredelila za kombinaciju bcaa-glutamin, s obzirom na to da već imaš protein.

Naravno, aminokiseline su uvek dobrodošle.
Sačuvana
Alen Radošević
Alen
Global Moderator
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 4434


Lični trener - Novi Sad - Katona Gym

FB
« Odgovor #4 poslato: Februar 01, 2011, 07:59:46 pre podne »

Neće da ti škodi, ali ako hoćeš da se iskoriste kako treba onda moraš pravilno i da ih uzimaš. Imaš opciju da izimaš oko 3 - 5 tableta izmeĂ°u svakog obroka ili da uzimaš po 1 posle svake serije na treningu. Ovo je malo old-school, tako su bilderi radili dok se nije napravio BCAA.

Jedino što ja mislim da u toj kombinaciji nema mnogo smisla je što se i whey apsorbuje istom tj. sličnom brzinom, kao i te amino u tabletama, tako da je praktično ista stvar.
Sačuvana
Lični trener - Katona gym - Novi Sad
Alexandar55
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 8


Ceo zivot sam u treningu...

« Odgovor #3 poslato: Februar 01, 2011, 07:05:09 pre podne »

Uzimam u dozi od 30g praska. Ali zasto preskociti tablete? Ipak su to aminokiseline i veoma brzo ih metabolizam apsorbuje?
Sačuvana
ФИКИ
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1146


Weightlifting sister, with the middle leg twister! :D

« Odgovor #2 poslato: Februar 01, 2011, 03:12:12 pre podne »

Zdravo je, korisno i treba ti.
Zdravo je jer je to hrana.
Korisno je ali je za neki optimum delotvornosti potrebna veca gramaza 15+ gr praska, tablete zaobidji, zaboravi i preskoci, ako imas vec salji dalje.
Koliko ti treba, diskutabilno je, al opet od viska ne boli, ako imas dinari, da u kontinuitetu odrzavas suplementaciju wheyom+bcaa dobro je.
Sačuvana
Sta je dobar, a sta los trip?
Dobar trip je kad vidis zmaja.
Los trip je kad zmaj vidi tebe.
Alexandar55
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 8


Ceo zivot sam u treningu...

« Odgovor #1 poslato: Februar 01, 2011, 02:13:01 pre podne »

Zzz ljudi...
Uzeo sam NitroTech Whey Gold protein i zanima me da li bi bilo povecano dejstvo ako bi uz to npr. uzimao UltimatNutrition Amino 2002?
I da li je to zaista delotvorno, zdravo i jel imam potrebe za tim?
Sačuvana
Stranice: 1 [2] Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.19 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.082 sekundi sa 17 upita.