Pauza može pomoći da se fokusiraš više na unos proteina iz prirodnih izvora (meso, jaja, riba, mahunarke), što je korisno zbog dodatnih nutrijenata koje suplementi ne sadrže.

Bude nam zanimljivije da istražujemo procente proteina u različitim namirnicama i tako izbalansiramo unos proteina.

Da, posvećivanje patnje ishrani može biti i hobi, samo treba povesti računa da ne postane opsesija.

A ko odlucuje kada to postaje opsesija?
Ili kada to postaje opsesija?

Verovatno kad se neko samo time bavi i ne želi ništa "nezdravo" da jede

Pa onda svi mi koji tezimo ka tome da se zdravo hranimo spadamo u tu kategoriju...

Ali to nam ne ometa svakodnevne životne aktivnosti. Onda nije opsesija.

To pokusavam i ja da kazem,da ne smatram da to spada u opsesivnost.....

Postoje tačne granice kad je šta tako da svakako se ne treba opterećivati.

Cim je opterecenje u bilo cemu onda to ne valja.

Tako je. Nije dobro, svakako.

Uvek se može nešto uz to dodati da se lakše popije ali čista surutka je i meni nekada teža.

Jeste, no svakako je zdrava kome ne smeta za stomak.

Posle prva 3-4 dana prode to smetanje stomaku...isto je kao nekima kreatin

Samo ko ima intoleranciju mogu biti trajne smetnje.

Da. Samo je onda savet da se koriste svi mlečni proizvodi bez laktoze.

Baš tako, samo preporučujem da pored toga šta piše velikim slovima na pakovanju, se provere opet sastojci malim slovima napisani.

Ti sa malim slovima su najvazniji!

Pa da. To bude skriveno malim slovima.

Kod surutke je i problem možda ukus,meni lično ne ali većina koje znam i nije bas oduševljena njome.

Ukus igra veliku ulogu kod mnogih.

Meni je to samo sredstvo za postizanje cilja....meni da je samo do ukusa ja bih jeo samo rostilj meso i cokoladu...

Hahahah Pa svako od nas ima nešto omiljeno. Meni oduvek je bila krmenadla i pire krompir.

Slažem se... Ali vremenom nam i zdrave stvari mogu postati ukusnije od nezdravih.

Da se meni nesto vise svida od nutelle....hmmmmm....cim mi se to desi javim.

Hahahhahahah možda salata sa lukom i paradajzom. Teško da će to biti

Uvek se može nešto uz to dodati da se lakše popije ali čista surutka je i meni nekada teža.

Jeste, no svakako je zdrava kome ne smeta za stomak.

Posle prva 3-4 dana prode to smetanje stomaku...isto je kao nekima kreatin

Samo ko ima intoleranciju mogu biti trajne smetnje.

Da. Samo je onda savet da se koriste svi mlečni proizvodi bez laktoze.

Baš tako, samo preporučujem da pored toga šta piše velikim slovima na pakovanju, se provere opet sastojci malim slovima napisani.

Jeste. Treba sve detaljno da se čita.

Kod surutke je i problem možda ukus,meni lično ne ali većina koje znam i nije bas oduševljena njome.

Ukus igra veliku ulogu kod mnogih.

Meni je to samo sredstvo za postizanje cilja....meni da je samo do ukusa ja bih jeo samo rostilj meso i cokoladu...

Hahahah Pa svako od nas ima nešto omiljeno. Meni oduvek je bila krmenadla i pire krompir.

Slažem se... Ali vremenom nam i zdrave stvari mogu postati ukusnije od nezdravih.

Doduše, ovo i jeste zdravo. Ako pričamo o nekim nezdravim jelima, koja nam se sviđaju, onda bi to za mene bio roštilj, kao i pica. Ali ako napravimo picu u kućnoj varijanti i znamo šta sve stavimo, onda može biti i zdrav obrok.

Pauza može pomoći da se fokusiraš više na unos proteina iz prirodnih izvora (meso, jaja, riba, mahunarke), što je korisno zbog dodatnih nutrijenata koje suplementi ne sadrže.

Bude nam zanimljivije da istražujemo procente proteina u različitim namirnicama i tako izbalansiramo unos proteina.

Da, posvećivanje patnje ishrani može biti i hobi, samo treba povesti računa da ne postane opsesija.

A ko odlucuje kada to postaje opsesija?
Ili kada to postaje opsesija?

Verovatno kad se neko samo time bavi i ne želi ništa "nezdravo" da jede

Pa onda svi mi koji tezimo ka tome da se zdravo hranimo spadamo u tu kategoriju...

Ali to nam ne ometa svakodnevne životne aktivnosti. Onda nije opsesija.

To pokusavam i ja da kazem,da ne smatram da to spada u opsesivnost.....

Kada nam ne ometa svakodnevne životne aktivnosti, onda nije opsesija u pravom smislu.

Uvek se može nešto uz to dodati da se lakše popije ali čista surutka je i meni nekada teža.

Jeste, no svakako je zdrava kome ne smeta za stomak.

Posle prva 3-4 dana prode to smetanje stomaku...isto je kao nekima kreatin

Nekada treba malo vremena da se creva adaptiraju.

Ahahahaha,kako si to lepo rekao!!!Odsad ako budem imao dijareju ja cu reci da mi se creva nisu adaptirala.....

Recimo moj drug kada, posle neke pauze, opet počne da pije whey, onda ima gasove, dok se malo ne adaptira. Ali recimo da možeš i tako da gledaš na stvar

Pauza može pomoći da se fokusiraš više na unos proteina iz prirodnih izvora (meso, jaja, riba, mahunarke), što je korisno zbog dodatnih nutrijenata koje suplementi ne sadrže.

Bude nam zanimljivije da istražujemo procente proteina u različitim namirnicama i tako izbalansiramo unos proteina.

Da, posvećivanje patnje ishrani može biti i hobi, samo treba povesti računa da ne postane opsesija.

A ko odlucuje kada to postaje opsesija?
Ili kada to postaje opsesija?

Verovatno kad se neko samo time bavi i ne želi ništa "nezdravo" da jede

Pa onda svi mi koji tezimo ka tome da se zdravo hranimo spadamo u tu kategoriju...

Ali to nam ne ometa svakodnevne životne aktivnosti. Onda nije opsesija.

To pokusavam i ja da kazem,da ne smatram da to spada u opsesivnost.....

Postoje tačne granice kad je šta tako da svakako se ne treba opterećivati.

Cim je opterecenje u bilo cemu onda to ne valja.

Uvek se može nešto uz to dodati da se lakše popije ali čista surutka je i meni nekada teža.

Jeste, no svakako je zdrava kome ne smeta za stomak.

Posle prva 3-4 dana prode to smetanje stomaku...isto je kao nekima kreatin

Samo ko ima intoleranciju mogu biti trajne smetnje.

Da. Samo je onda savet da se koriste svi mlečni proizvodi bez laktoze.

Baš tako, samo preporučujem da pored toga šta piše velikim slovima na pakovanju, se provere opet sastojci malim slovima napisani.

Ti sa malim slovima su najvazniji!

Kod surutke je i problem možda ukus,meni lično ne ali većina koje znam i nije bas oduševljena njome.

Ukus igra veliku ulogu kod mnogih.

Meni je to samo sredstvo za postizanje cilja....meni da je samo do ukusa ja bih jeo samo rostilj meso i cokoladu...

Hahahah Pa svako od nas ima nešto omiljeno. Meni oduvek je bila krmenadla i pire krompir.

Slažem se... Ali vremenom nam i zdrave stvari mogu postati ukusnije od nezdravih.

Da se meni nesto vise svida od nutelle....hmmmmm....cim mi se to desi javim.

Pauza može pomoći da se fokusiraš više na unos proteina iz prirodnih izvora (meso, jaja, riba, mahunarke), što je korisno zbog dodatnih nutrijenata koje suplementi ne sadrže.

Bude nam zanimljivije da istražujemo procente proteina u različitim namirnicama i tako izbalansiramo unos proteina.

Da, posvećivanje patnje ishrani može biti i hobi, samo treba povesti računa da ne postane opsesija.

A ko odlucuje kada to postaje opsesija?
Ili kada to postaje opsesija?

Verovatno kad se neko samo time bavi i ne želi ništa "nezdravo" da jede

Pa onda svi mi koji tezimo ka tome da se zdravo hranimo spadamo u tu kategoriju...

Ali to nam ne ometa svakodnevne životne aktivnosti. Onda nije opsesija.

To pokusavam i ja da kazem,da ne smatram da to spada u opsesivnost.....

Postoje tačne granice kad je šta tako da svakako se ne treba opterećivati.

Uvek se može nešto uz to dodati da se lakše popije ali čista surutka je i meni nekada teža.

Jeste, no svakako je zdrava kome ne smeta za stomak.

Posle prva 3-4 dana prode to smetanje stomaku...isto je kao nekima kreatin

Samo ko ima intoleranciju mogu biti trajne smetnje.

Da. Samo je onda savet da se koriste svi mlečni proizvodi bez laktoze.

Baš tako, samo preporučujem da pored toga šta piše velikim slovima na pakovanju, se provere opet sastojci malim slovima napisani.

Kod surutke je i problem možda ukus,meni lično ne ali većina koje znam i nije bas oduševljena njome.

Ukus igra veliku ulogu kod mnogih.

Meni je to samo sredstvo za postizanje cilja....meni da je samo do ukusa ja bih jeo samo rostilj meso i cokoladu...

Hahahah Pa svako od nas ima nešto omiljeno. Meni oduvek je bila krmenadla i pire krompir.

Slažem se... Ali vremenom nam i zdrave stvari mogu postati ukusnije od nezdravih.

Pauza može pomoći da se fokusiraš više na unos proteina iz prirodnih izvora (meso, jaja, riba, mahunarke), što je korisno zbog dodatnih nutrijenata koje suplementi ne sadrže.

Bude nam zanimljivije da istražujemo procente proteina u različitim namirnicama i tako izbalansiramo unos proteina.

Da, posvećivanje patnje ishrani može biti i hobi, samo treba povesti računa da ne postane opsesija.

A ko odlucuje kada to postaje opsesija?
Ili kada to postaje opsesija?

Verovatno kad se neko samo time bavi i ne želi ništa "nezdravo" da jede

Pa onda svi mi koji tezimo ka tome da se zdravo hranimo spadamo u tu kategoriju...

Ali to nam ne ometa svakodnevne životne aktivnosti. Onda nije opsesija.

Upravo i to.

Pauza može pomoći da se fokusiraš više na unos proteina iz prirodnih izvora (meso, jaja, riba, mahunarke), što je korisno zbog dodatnih nutrijenata koje suplementi ne sadrže.

Bude nam zanimljivije da istražujemo procente proteina u različitim namirnicama i tako izbalansiramo unos proteina.

Da, posvećivanje patnje ishrani može biti i hobi, samo treba povesti računa da ne postane opsesija.

A ko odlucuje kada to postaje opsesija?
Ili kada to postaje opsesija?

Verovatno kad se neko samo time bavi i ne želi ništa "nezdravo" da jede

Pa onda svi mi koji tezimo ka tome da se zdravo hranimo spadamo u tu kategoriju...

Ali to nam ne ometa svakodnevne životne aktivnosti. Onda nije opsesija.

To pokusavam i ja da kazem,da ne smatram da to spada u opsesivnost.....