Obično je tako.
važno je da se ti dobro osećaš

evo me...nisam imao net..

nisam ponavljao laboratoriju ..iskreno mrzi me vise da se cimam po ambulantama..osecam se ok cak i vise nego ok..
tako da cu za par meseci uraditi laboratoriju cisto radi neke preventive...

hvala jos jednom na pomoci svima ovde..

 

Ne znam, čekamo reply

da li je martin ponovio laboratoriju ili mi je promaklo?

Sve je to ok samo pazi koju vodu piješ. 4l česmovače zaista može da napravi kamen u bubregu - šaraj malo - malo Rosa, malo Aqua viva, malo šta god...

Super što ti je jetra dobro

to je ok eho nalaz. trebalo bi da ponoviš transaminaze i bilirubin posle dve nedelje, a do tada bez suplementacije. ako sve bude ok, kada kreneš sulementaciju, ponovi transaminaze još jednom posle 3-4 nedelje (ali obrati da tih dana budeš zdrav, ne treniraj intenzivno, dobro se hidriraj, odmaraj...).
što se tiče vode 1,5l do 2l vode na 24h je dovoljno, osim ako nisi u visoko intenzivnom treningu pa imaš velike gubitke znojem...

pozdrav,
danas sam najzad uradio UZ jetre...

evo i izvestaj:
"EHO abdomena: Jetra homogene gradje,bez fokalnih promena u sebi,promena u medioklavikularnoj liniji oko 130mm.z. kesanormalne debljine zidova, bez stranog sadrzaja,pankreas uredne eho strukture. Slezina homogena KK promera oko 105mm. Oba bubrega normalne velicine, bez staz u levom se ne iskljucuje mikrolitijaza"

uglavnom mi je receno  da je sve okj...i kada sam im rekao da pijem 4 l vode dnevno kao da sam rekao da pijem 4 l rakije
kao kako to ne valja ,da je jako lose da treba da pijem 1,5 l vode max i jos kao kroz ostale tecnosti i voce malo da unesem...i dali su mi neki plan pravilne ihrane koji je po mom misljenju osrednji..tj mislim da je moj mnogo bolji..

hvala svima koji su mi pomogli sa odgovorima ..ipak na kraju je ispalo sve ok..tj cimanje bzvz..

A što da ne...

Upravo...
kokoška ili jaje ili ko zna šta...
možemo da uradimo istraživanje jednog dana...

A ko ide na 4g proteina bez wheya?

E sad stvarno ne mogu da naĂ°em gde sam to pročitala, ali sam imala dva slučaja u ambulanti (nije neka statistika, znam)... predlagala sam svaki put pauzu sa suplementacijom od neke dve nedelje (uz normalnu ishranu) i onda opet da se nastavi po starom... 
Ne reaguju svi tako, daleko od toga...
od čega je?... ne znam...
pa jel skaču transaminaze i ako se poveća unos proteina na npr 4g/kg dnevno bez wheya... ja nisam imala takav slučaj... uvek je tu negde bio i whey...
ali kao što rekoh i dalje preporučujem provere nakon 6 meseci A to je dosta staža u suplementaciji wheyom) i onda kontrola...
I ponavljam - ne radi se o oštećenju jetre!

Danijela, feel free to share! (Mislim na tu literaturu. )
A transaminaze ako skaču to je zbog jačeg proteinskog unosa i metabolisanja AK pretpostavljam... Ne dodataka proteinu. Ili grešim?

Ima navoda i u literaturi, nisam ja to izmislila...
ali ja svakako i dalje preporučujem proveru transaminaza posle 6 meseci suplementacije

Kao što rekoh- obzirom da svu tu "hemiju" imamo u dnevnoj ishrani kroz mnoge druge prehrambene proizvode koji ih sadrže, ne bi trebalo da bude nekog porasta u enzimima jetre od wheya. Iskreno, da analizom svojih nalaza primetim da su mi enzimi jetre povećani u periodima kada sam uzimao whey, promenio bih proizvoĂ°ača ali odmah.

I UH su hemija... I masti... vitamini...