ma vec sam ispio whey od 2.5kg, ali nista posebno se nije desilo, pa zbog toga.. a i stekaju se malo pare za letovanje.. sta imas na umu, a da je dobro?

ja sam ispila mnogo više od 2,5 kg whey-a    

nije stvar u whey-u... svaki whey je dobar - tj. za rekreativca su to jako male razlike...    bez ishrane nema apsolutno ništa... dokle god nju ne središ

ali zato smo tu mi da ti pomognemo oko svega što te zanima

Od jedne kutije wheya teško je bilo šta očekivati i gejner tu neće ništa promeniti u pogledu dobitka na mišićnoj masi. Zato sam pitao šta je razlog za raspitivanje o Hypermassu. U suštini, bilo koji whey da uzmeš biće ti ok. Moraš imati kontinuitet, a ne da očekuješ čuda nakon kutije wheya i mesec-dva kombinacije sa NO reaktorom.

Kad uklopiš sve kockice, samo drži kontinuitet i videćeš kako dolaze rezultati.

Meni se uz xpand odlichno pokazao Scitec-ov whey... Dobio 2kg mishicne mase, ali tu je bilo i bcaa,glutamin i maximalno iskorigovana ishrana... Tj ne mora da znachi da ce i kod tebe tako biti, moze biti i vishe, nego ja samo iznosim svoje mishljenje i preporuchujem whey

i hvala svima na savetima..

ma vec sam ispio whey od 2.5kg, ali nista posebno se nije desilo, pa zbog toga.. a i stekaju se malo pare za letovanje.. sta imas na umu, a da je dobro?

ziva istina, vec cele nedelje cepam sa polovinom doze, bez ikakvih problema..
reci mi jel se moze kombinovati xpand sa Hiper Mass 500 (http://www.pansport.rs/Pove%C4%87anje-telesne-tezine-/-misi%C4%87ne-mase/BI350-Hyper-mass-5000.html)? posto vidim da ima kreatin, arginin, a isto ima i u xpandu?

Kažem ti ja. Nego, što baš Hypermass? Finansije su upitanju ili te nešto drugo privuklo? Uz tako dobar NO, ja bih ti radije preporučio neki whey nego gejner.

ziva istina, vec cele nedelje cepam sa polovinom doze, bez ikakvih problema..
reci mi jel se moze kombinovati xpand sa Hiper Mass 500 (http://www.pansport.rs/Pove%C4%87anje-telesne-tezine-/-misi%C4%87ne-mase/BI350-Hyper-mass-5000.html)? posto vidim da ima kreatin, arginin, a isto ima i u xpandu?

mala je to doza kreatina u Hypermass-u, svega 5 g na 100 g tako da može da se kombinuje... najbolje Xpand pre, a Hypermass posle treninga

Sme da se cepa...

ziva istina, vec cele nedelje cepam sa polovinom doze, bez ikakvih problema..
reci mi jel se moze kombinovati xpand sa Hiper Mass 500 (http://www.pansport.rs/Pove%C4%87anje-telesne-tezine-/-misi%C4%87ne-mase/BI350-Hyper-mass-5000.html)? posto vidim da ima kreatin, arginin, a isto ima i u xpandu?

Lepo je rečeno - ako ti odgovara pola doze, nema razloga da dižeš na celu i problem rešen.

Ma odma se baci na mrtvo dizanje

samo nemoj u wc-u teretane da zaglavis ko pre neki dan, inace smo na*ebali

Ako te vozi i na pola, onda nemash potrebe da povecavash

Ja ga pijem sat vremena posle jela i za sada nisam imao nikakvih problema... Isto tako i sa hot blood-om...

Probaj postepeno da povecavash kreni sada 60% merice, pa posle nedelju dana 70% itd. Da naviknesh organizam....

Jak je X-pand...nema potrebe ni da pijes celu mericu, vrati na pola....

Pijem Xpand vec 2 nedelje, i stvari stoje ovako - dok sam pio po pola merice, sve je bilo okej, ali od kad uzimam celu meru Xpanda pre treninga, u togu treninga mi se desi, da mi se toliko ide u toalet "na duze", da prosto jedva izdrzim, bez obzira sto ga pijem na prazan stomak.. interesuje me zasto je to tako i sta bi mi preporucili u vezi s tim?