Zoltan Kozma

Pa ima nekoliko indikatora...recimo kad ne kontaš "današnju omladinu" ili kad ti sedi brada, ali sve je to manje bitno od toga kad ti škripe kolena, koče ti se leĂ°a i zatežu ramena, to je za bildera ekvivalent matorca LOL

mator,  de bre mator  , sad si u najjacim godinama  

Pa i dalje ja šibam, samo što sam sada mator LOL Nego napokon sam se odlučio da neću više u snagaše nego u bildere, pa šta god to značilo

Onda si opako sibao 

Radio si bench press sa 160kg sa 20g godina ?

Pa da, mislim nisam ti ja dugo vodio računa o svojoj formi dizanja, ali sam gurao tu kilažu. Recimo 120kg sam radio sa 16 godina i to sam prvi put izgurao kod Biserke Šipke u teretani 96 godine 21 novembra...LOL sećam se datuma zato što mi Arandjel slava i na taj dan smo posle brdo hrane i malo vina ja i ortaci zapalili do teretane i PR je otišo na 120, a do 20te sam već uveliko dizao 160.

195 sam radio pre dve godine u teretani Mean machine u Novom Sadu i zamalo failovo 200, ali su me u toj teretani jako loše primili, a došao sam tamo samo zato što su navodno bencheri tmao...ispostavilo se da su pajseri. Jedini momak koga sam tamo zgotivio je Voja Rauh, koji me je i spotovo na tim kilažama...

Inače bench mi je uvek bila omiljena disciplna (naravno) ali sam ga sad skroz zanemario, pošto mi triceps sve preuzima i ništa ne ode na grudi. Recimo da mi danas max negde izmeĂ°u 160 i 170

To se zove depresija iliti grip modernog doba.

Depresija podrazumeva nefunkcionalnost u realnom svetu, ja samo trazim svoje mesto na ovom terenu, pri tom treniram punom parom... Mislim da je normalno da se zapitash gde si u odnosu na druge kad zelish da postignesh neke rezultate a ne samo da se rekreirash...

Kako god, pomaze mi

To se zove depresija iliti grip modernog doba.

Svaka chast za text, pronalazim se u njemu, iako imam veoma mali staz u teretani (nepunih 5 meseci) Ali treniram sa ortakom koji dize koliko i ja, ali opet ja hocu da budem bolji, ali nisam da kazem "zao" uvek cu mu pomoci i slichno, ali uvek makar jedno ponavljanje ili 2.5kg moram vishe da dignem... Naravno ne tripujem se da natrpam pa da odradim nepravilno, nego dobijem josh bolji fokus i neki priliv snage i izbacim lupam, bench sa 2.5kg vishe od njega ili josh jedno ponavljanje... Ali kao shto rekoh, gledam isto tako i da odradim pravilno vezbu...

Josh jednom, svaka chast za text

Volela bih da treniram sa devojkama koje imaju dobro postignuce, da mogu da se uporedim sa njima. Ovako imam podrshku svih drugara i trenera koji misle da sam jako dobra u ovom sportu (kad vidite snimke bice vam jasno koliko su fotke slabe i koliko ne umem da poziram), ali bi bilo josh bolje da imam "jachu" ekipu, koja me motivishe da budem josh bolja.

Ovako ne mogu da budem ni realna u proceni, kad ti neko ko je slabiji od tebe kaze da si dobar to i nije za neku pohvalu...

I onda se dese padovi raspolozenja... je l' se to deshava josh nekom ovde?

Tekst je... Meni je teretana bas zbog toga omiljeno mesto,obozavam da se takmicim i uvek volim u drustvu da treniram jer tad izvucem ne 100% nego 110% iz sebe i onda to bude pravi trening. Ne secam se kad sami u teretani ili u drustvu uradio los trening,stalno bude fenomenalno,dok kad sam sam na trcanju desi se da se smorim... Zato vise i kad trcim sam ne dam sebi luksuz da se smorim,nadje se neki izvor motivacije u tom trenutku.

Radio si bench press sa 160kg sa 20g godina ?

Dobar tekst. Kod mene je malo drugacije posto se ja bavim i borilackim sportom, ali...ne znam, motive trazim u nekim drugim stvarima.nemam problem da je neko krupniji ili jaci fizicki od mene, isto kao sto nemam problem da sam sa 190cm visi od dosta ljudi i na treningu i ovako...nemam gram sala, ektomorf sam, zategnut sam kao struna, treniram 5x nedeljno ja vise i dalje do toga genetski ne mogu:). Sve zavisi sta covek zeli od treninga i koji su mu ciljevi...I kada odem u teretanu posto imam svoj trening prostor, volim da vidim neke zveri od ljudi koje mogu da pitam za savet, ali me iziritira kada neko ima prepotentan stav , i kada me gledaju sa nepostovanjem jer sam sitniji, kao da ne shvataju da se ja ne bavim bodi bildingom, nego trazim nesto deseto od teretane, a priznaces da ima i takvih ljudi. Inace svi drugovi su mi uglavnom 190-200 cm sa po 100-140 kg, tako da sam navikao da sam najsitniji u drustvu, i kompleksi su me prosli...

Gurash napred, shta drugo... ponekad mi bude loshe kad u pansportovim radnjama sretnem neku cicu sa dobrim gluteusom i zategnutim nogama, a kad vidim ruke i ledja bude mi lakshe, trbusnjaci su mi opet favorit...
I uvek gledam to kako neko izgleda u odnosu na svoju genetiku, koliko je rada tu ulozeno...
Nego, josh sam ja mala u ovoj prichi...

Vo imja oca i sina i svetog besa AMEN!