interesuje me da li ljudi koji imaju problem sa stitnom zlezdom smeju da rade  rotaciju uh ...keto  ili low carb ...ako smeju da li je napredak kod njih isti kao i kod zdravih ...ako ne smeju da rade ove dijete sta se preporucuje za njih...molim da pisu ljudi koji se stvarno razumeju u ovo i one sa iskustvom...

Zavisi kakav problem imaš sa štitnom žlezdom...
ako si na terapiji i u eutoreozi (uredni T3, T4) onda u principu na tebe ne bi trebala da utiče rotacija UH... ALI...
Ipak treba dobro kontrolisati vrednosti šećera u krvi čisto da ne postoji i neki skriveni dijabates...
Ugalvnom, trebao bi biti veoma pažljiv čak i ako si sad već u eutireozi...

ok hvala na savetima ..tako sam mu i ja preporucio da se prvo posavetuje sa doktorima pa onda da krene sa pravilnom ishranom i treningom...inace radi se o pravoj ljudini od 120 kg......covek je potegao 215 kg iz mrtvaka prvi put kad je usao u teretanu...komedija...

Slažem se sa Markom da lekar treba dati poslednju reč, ali lekar koji se razume u tu oblast.

Sa druge strane on prima hormonalnu terapiju, a ideja ishrane ostaje ista i bilo bi nepotrebno forsirati ga sa keto dijetom koja se toliko zasniva na mastima. Neka normalno izbalansirana ishrana sa normalnom količinom fizičke aktivnosti je i dalje sasvim dovoljna, samo će zbog sporijeg metabolzima čitav proces duže trajati.

Vec vestacki promima T hormone,ipak bi trebalo da se posavetuje sa lekarom koji mu je prepisao terapiju i verovatno ima i neki plan ishrane (barem bi tako trebalo da bude mada cisto sumnjam).Uglavnom ta terapija mu je zamena za hormone koje vise nema .

radi se mom drugu koji je nazalost morao hirurskim putem  da odstrani stitnu zlezdu...sada uzima jod putem lekova...ima viska nekih 10-15 kg koje bi hteo da skine...pre par meseci sam njegovoj sestri napisao rotaciju i trenirala je samnom u teretani i napravila odlican rezultat ...skinula je 8-9 kg i sa 32 bf spala na 17% za nesto malo jace od 2 meseca..e sad bi i on hteo da odradi isto jednu dijetu pa me je intersovalo da li moze imati nekih zdravstvenih problema...

Ukoliko tiroidea produkuje vise hormona mozes biti na nesto vecem unosu UH,ukoliko usporeno radi onda je obrnuto.Ipak ,prvo treba endokrinolog da da dijagnozu i uz lekara sportske medicine pravu terapiju kroz vezbanje i ishranu.

Pojedine namernice imaju uticaj, naravno vece kolicine, a u bb-u se obicno tako i ide. Pitanje koji je problem tacnije?

Pa nisam siguran koliko štitna ima veze sa dijetom jer ako imaš problem onda je hormonalni jel tako?

Keto dijeta može biti korisna za bildere kada saĂ°u na neki odreĂ°eni procenat telesne masti i naravno u slučaju da je keto potreban, ali rotacija UH je korisna svima, naravno ako se radi kako valja (bez šećera i slično)

Ukoliko te ne interesuje "brzo" skidanje sala onda je normana ishrana sa LOW GI ugljenim hidratima najbolja opcija.

interesuje me da li ljudi koji imaju problem sa stitnom zlezdom smeju da rade  rotaciju uh ...keto  ili low carb ...ako smeju da li je napredak kod njih isti kao i kod zdravih ...ako ne smeju da rade ove dijete sta se preporucuje za njih...molim da pisu ljudi koji se stvarno razumeju u ovo i one sa iskustvom...