Znaci idemo ispod pocetka, navikao sam sebe posle 3 meseca pa sad nju !

Prvo je nauci da se pravilno hrani tj da menja zivotne navike,a onda sagorevac kad udje u te vode,u suprotnom - razocarace  se i videce da je bacila pare....Znam ja takve i slicne,dodju u teretanu hoce da se "zategnu" pred maturu ili za plazu ali po mogucnosti da ne rade sa tegovima,da imaju plocice na stomaku ali ne previse i da podignu zadnjicu al ako mogu cucnjevi bez tezine. Ja nikad do sada nisam koristila sagorevac,imam neki L carnitin od The nutrititiona i to sam ga dobila na poklon.Sve sto sam do sada postigla postigla sam ISHRANOM i spartanskim treningom .L carnitin cu da uzmem krajem maja kao "poslednji udarac."

x2

  Kupujemo danas ! ^_^

treći glas za L karnitin, a pre treninga preporučujem da popije zeleni čaj... to će joj dati dovoljno energije za trening.  Sa kofeinom svakako ne valja preterivati.

Ako aktivno trenira, može da razmotri da ubaci i protein - za oporavak posle treninga i kako dodatni meĂ°uobrok u toku dana - eventualno, kada ne stigne da jede.

TakoĂ°e topla preporuka za Omega 3 riblje ulje, izmeĂ°u ostalog ono utiče i pozitvno na mršavljenje.

Ja cu se sloziti sa Robertom po pitanju sagorevaca, ako devojka do sada nije koristila neki od njih. Najbolje da krene sa L karnitinom, bez obzira na to sto nema kofeina u sastavu. Kad se organizam malo navikne, moze uzeti neki jaci.

Dosli smo na ideju da ona to pije tako sto sam ja skoro Twin Lab-ove pio i ona je probala 2tablete i svidelo joj se kako zbog kofeina podize kako nije toliko gladna i sad joj je zelja da pije, posto inace zajedno treniramo i bas smo u fazi dobrog treninga.

Pozdrav i tebi.

Ja bih savetovao nešto na bazi L karnitina, ako već nije koristila neke jače sagorevače. Npr. CarniFX, kao kombinacija dve vrste karnitina, bio bio dobar izbor. Uz to je i na akcijskoj ceni. 2g karnitina po dozi više je nego dovoljno.
http://www.pansport.rs/Sagoreva%C4%8Di-masti/L-karnitin/SN286-Carni-FX.html

Pozdrav, da li moze neko da mi kaze neki dobar cak solidan sagorevac za zene. Cura trenira mesec dana u teretani i zeli da uzme sagorevac ali ja ne znam da joj preporucim dobar ! Pozdrav !