Osnova svake dijete je regulisana,izbalansirana ishrana i posle dolazi sve ostalo.Trening pa sagorevac.

Da bi se dobio dobar rezultat potrebna je pravilna ishrana prilagođena našem cilju i u ovom slučaju sagorevac.
Ima tu dosta toga što se mora poklopiti i nje za svakoga isto ali prvo uvek ide ishrana a posle ostalo.
Ne postoji sagoreva c  koji će ti bas blokirati da ne jedeš slatko ali postoje jači kompleksni sagorevaci koji mogu blokirati osećaj gladi.
Međutim po mom mišljenju bezveze je uzeti ih ako ne treniras jer samo tako daju rezultat onaj pravi.

Slazem se sa Dusanom da bi bilo pozeljno da treniras barem nedeljno 3 puta po 30 minuta i tako uzimati fat burner.Sam fat burner kao sagorevac masti sigurno ce ti pomoci do neke granice ako ne vezbas ali sa vezbanjem ce taj efekat biti puno veci!

Nisam siguran koji su to sastojci koji stvarno deluju u praksi na nacin na koji si opisao, mozda neko drugi od kolega moze da pomogne oko toga. Ako bih uzimao neki sagorevac, mada nisam siguran dal to ima smisla ako ne treniras, gledao bih da nema kofeina u sebi. Neki L karnitit ili tako nesto.

Da li postoji opcija da barem treniras kod kuce, nekih 30ak minuta ?

Pozdrav svima,

Imam 34 godine, težak sam 107 kg, visok 196 cm, ne primeti se nešto značajno, ali meni se ne dopada i želim da smanjim kilažu na ispod 100kg.
U ovom trenutku, ali i naredno vreme neću biti u mogućnosti da izdvojim vreme za trening, sigurno naredna minimum 3 meseca, ne sviđa mi se to ni malo, ali tako je kako je, obaveze...

Ranije kad sam trenirao, koristio sam Power Burner sagorevač i ono što mi se apsolutno najviše dopalo kod tog preparata je što nakon jednog dana nisam ni malo imao potrebu za slatkišima, sa kojima muku mučim i ne mogu da ih izbacim naglo zbog prethodno navedenog vezano za obaveze i za sam stres.

Čitao sam dosta na forumu vezano za ishranu pre nego što sam se registrovao na forum i mogu reći da sam relativno dobro obavešten i poštujem to.

Uzimanje sagorevača bez treninga nije nešto što bih želeo da radim, pa iz tog razloga želim da vas pitam, ukoliko znate koji od sastojaka primarno utiče na to prestanem da osetim potrebu za slatkišima i da li bi taj ili ti sastojci mogli pojedinačno da se kupe, samo da pregrmim taj period zavisnosti od slatkiša tih nekih 3-4 nedelje.