Bench press obrnutim Hvatom

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl? Novembar 21, 2024, 07:51:32 posle podne	Napredna pretraga

Vesti

DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU

« prethodna tema sledeća tema »

Stranice: [1] 2 3

Autor

Tema: Bench press obrnutim Hvatom (Pročitano 7083 puta)

senkovic

Napredni član

Van mreže

Poruke: 1064

Klub sportova snage "Senkovic"

Odg: Bench press obrnutim Hvatom

« Odgovor #31 poslato: April 23, 2014, 10:29:51 pre podne »

https://www.facebook.com/photo.php?v=645275748854917&set=vb.437549346294226&type=2&theater


	Sačuvana

Šampioni se ne stvaraju u teretanama. Šampioni se stvaraju od nečega što imaju duboko u sebi- želju, viziju i san!!

Miki Mihajlovic

Global Moderator
Top poster

Na mreži

Poruke: 29347

Shut the f..k up and train!!!

Odg: Bench press obrnutim Hvatom

« Odgovor #30 poslato: Januar 08, 2014, 05:12:32 posle podne »

http://www.youtube.com/watch?v=liJ7o1x6TPg&feature=c4-overview&list=UU5efErrEnb4krh7dwJdj3RA


	Sačuvana

Miki Mihajlovic

Global Moderator
Top poster

Na mreži

Poruke: 29347

Shut the f..k up and train!!!

Odg: Bench press obrnutim Hvatom

« Odgovor #29 poslato: Oktobar 15, 2013, 11:01:36 pre podne »

Covek lepo objasnio kako se radi benc sa obrnutim hvatom:
http://www.youtube.com/watch?v=MOKEVJoBa1Y


	Sačuvana

senkovic

Napredni član

Van mreže

Poruke: 1064

Klub sportova snage "Senkovic"

Odg: Bench press obrnutim Hvatom

« Odgovor #28 poslato: Avgust 27, 2013, 06:57:33 pre podne »

Hvala Miki , guramo svim silama


	Sačuvana

Šampioni se ne stvaraju u teretanama. Šampioni se stvaraju od nečega što imaju duboko u sebi- želju, viziju i san!!

Miki Mihajlovic

Global Moderator
Top poster

Na mreži

Poruke: 29347

Shut the f..k up and train!!!

Odg: Bench press obrnutim Hvatom

« Odgovor #27 poslato: Avgust 26, 2013, 05:45:08 posle podne »

Svaka cast Djini!!!Ne znam sta joj radis i kakve joj savete dajes ali ocigledno je super!!!Cestitke i tebi i njoj!Samo tako napred u nove pobede!!!


	Sačuvana

senkovic

Napredni član

Van mreže

Poruke: 1064

Klub sportova snage "Senkovic"

Odg: Bench press obrnutim Hvatom

« Odgovor #26 poslato: Avgust 26, 2013, 02:28:52 posle podne »

http://www.youtube.com/watch?v=kKYcrKmFiGw


	Sačuvana

Šampioni se ne stvaraju u teretanama. Šampioni se stvaraju od nečega što imaju duboko u sebi- želju, viziju i san!!

senkovic

Napredni član

Van mreže

Poruke: 1064

Klub sportova snage "Senkovic"

Odg: Bench press obrnutim Hvatom

« Odgovor #25 poslato: Avgust 18, 2013, 10:59:19 pre podne »

Pomocija parabenchpressa u Paracinu


	Sačuvana

Šampioni se ne stvaraju u teretanama. Šampioni se stvaraju od nečega što imaju duboko u sebi- želju, viziju i san!!

senkovic

Napredni član

Van mreže

Poruke: 1064

Klub sportova snage "Senkovic"

Odg: Bench press obrnutim Hvatom

« Odgovor #24 poslato: Avgust 05, 2013, 12:27:41 posle podne »

http://www.youtube.com/watch?v=gZQ74SGgLzA


	Sačuvana

Šampioni se ne stvaraju u teretanama. Šampioni se stvaraju od nečega što imaju duboko u sebi- želju, viziju i san!!

senkovic

Napredni član

Van mreže

Poruke: 1064

Klub sportova snage "Senkovic"

Odg: Bench press obrnutim Hvatom

« Odgovor #23 poslato: Jul 22, 2013, 01:34:49 posle podne »

http://www.youtube.com/watch?v=AUkXuEdjU8g


	Sačuvana

Šampioni se ne stvaraju u teretanama. Šampioni se stvaraju od nečega što imaju duboko u sebi- želju, viziju i san!!

senkovic

Napredni član

Van mreže

Poruke: 1064

Klub sportova snage "Senkovic"

Odg: Bench press obrnutim Hvatom

« Odgovor #22 poslato: Jul 16, 2013, 10:20:34 pre podne »

http://www.youtube.com/watch?v=IJ790V-Zzsw


	Sačuvana

Šampioni se ne stvaraju u teretanama. Šampioni se stvaraju od nečega što imaju duboko u sebi- želju, viziju i san!!

senkovic

Napredni član

Van mreže

Poruke: 1064

Klub sportova snage "Senkovic"

Odg: Bench press obrnutim Hvatom

« Odgovor #21 poslato: Jul 16, 2013, 09:52:24 pre podne »

Zato ovu vezbu treba poceti sa malim kilazama jer treba vise bremena ligamentima i kostima da ojacaju , neboli me vise nista od ove vezbe su mi toliko ojacale sake i podlaktice da mogu traktor vuci ahahh salim se , pa vremenom prodje bol naravno, i samo jako pazi na rame jer ovom vezbom ga dodvodis bas u nezgodan polozaj, Miki legendo bice 200 nadam se


	Sačuvana

Šampioni se ne stvaraju u teretanama. Šampioni se stvaraju od nečega što imaju duboko u sebi- želju, viziju i san!!

kopa

Član

Van mreže

Poruke: 258

Odg: Bench press obrnutim Hvatom

« Odgovor #20 poslato: Jul 15, 2013, 09:21:24 posle podne »

Pozz,senkovicu nebolete dlanovi kada radis obrnuti hvat?jJasam ga nedavno poceo raditi kao pomocnu vezbu i bas imam problema sa tim.Imam jos jedno pitanje gde bi mogo nabaviti sling shot i koji bi meni najbolje odgovaro poceo bi malo raditi sa njim?Hvala unapred.


	Sačuvana

Miki Mihajlovic

Global Moderator
Top poster

Na mreži

Poruke: 29347

Shut the f..k up and train!!!

Odg: Bench press obrnutim Hvatom

« Odgovor #19 poslato: Jul 15, 2013, 03:56:00 posle podne »

Sa ovakvim tempom bice to i 200kg!Bravo!


	Sačuvana

senkovic

Napredni član

Van mreže

Poruke: 1064

Klub sportova snage "Senkovic"

Odg: Bench press obrnutim Hvatom

« Odgovor #18 poslato: Jul 15, 2013, 01:00:01 posle podne »

http://www.youtube.com/watch?v=Fd2Uyh6k2H0


	Sačuvana

Šampioni se ne stvaraju u teretanama. Šampioni se stvaraju od nečega što imaju duboko u sebi- želju, viziju i san!!

bench fun

Zainteresovan član

Van mreže

Poruke: 570

Odg: Bench press obrnutim Hvatom

« Odgovor #17 poslato: Jul 02, 2013, 06:50:49 posle podne »

Mnogo dobra vezba.Moracu da ubacim u program.Svaka cast za 165.


	Sačuvana

Stranice: [1] 2 3

« prethodna tema sledeća tema »

Statistike foruma ///

Prisutni korisnici ///

PRIJAVLJIVANJE ///