Bolje Vas nasao. Imam dijabetes od maja 2009.god. Od pocetka
terapije sam na 4 doze insulina dnevno i trenutno koristim
Novorapid preko dana 3x i Lantus pred spavanje. Visok sam 184 i
tezak 78-80 kg, ali delujem mrsavo. U teretanu sam krenuo pre par meseci.
Ishrana mi se bazira na 2000-2500 kcal dnevno, imam 3 obroka i 3 uzine.
Ima tu svega:belo meso, govedina, krompir, pirinac, proja, salate, kukuruz, grasak,
Ella sir, badem, lesnik, jogurt..uobicajne doze ins su mi 14 12 12 22..
Poslednje radjen hba1c mi je bio malo visi oko 7,8. Planiram da kupim
Elite whey.protein za posle treninga, a zanima me kada je
Najbolje ici u teretanu, posle dorucka? Ili posle uzine izmedju
dor i rucka pa kad zavrsim trening da dam ins i rucam?

Dobar dan i dobrodosli :-),

za pocetak cemo morati bolje da se upoznamo, pocev od nacina ishrane, preko terapije, aktivnosti u toku dana...Kako Vam izgleda ishrana? Kakva je terapija? Pretpostavljam da mislite na doziranje insulina vezano za treninge?

Dobar dan svima. Imam dijabetes tip 1 i
Idem u teretanu. Voleo bih da dobijem par
Saveta u vezi treninga, doziranja insulina,
suplementacije.. Hvala unapred