I mi naturalci imamo bridge 

Ja sam ga koristio u dva navrata, i to u oba slučaja kao "most" do naredne kutije monohidrata, kada se dešavalo da zakasnim sa porudžbinom. Lep ukus... šta drugo da kažem o njemu.

I ja bih zaobišla šumeće tablete, ukoliko je moguće, pre bih se opredelila za kreatin monohidrat u prahu ili kre alkalyn u tabletama   ali i ako si ga kupio, nije problem, to ćeš časkom potrošiti.... 13 tableta

Pozdrav,
da li si već kupio ovaj kreatin ili planiraš da kupiš.Ako nisi kupio predložio bih ti da razmisliš pre kupovine jer je mnogo isplativije kupiti monohidrat koji je u prahu.

Pozdrav i dobro došao.

Kreatin kao i svaki drugi, trebalo bi ga uzimati i u dane odmora. Da li imaš još nešto od suplemenata? Koji su tvoji ciljevi?

http://www.pansport.rs/Kreatin/Kreatin-fosfat-/-monohidrat/BI0764-Creatine-sume%C4%87e-tablete.html

Zanima me ovaj kreatin.Pise da se uzima 30min pre treninga,a da li da ga uzimam svaki dan,ukljucujuci i dan kad odmaram,ili samo iskljucivo pre treninga ?