Koliko dobio toliko izgubio

Ma sto possto sam siguran , jer sam merio 1 kg dexa a uzo sam tri kg,  i svaka kesa je po jedan kg tako je pokazalo na vagici znaci da se nisam zaebo , ali sta je tu je bar sam dobio amino vise.

 

Dali si siguran u tacnost vage,jer i ja cesto proveravam tezine i uvek su
bile ok.

ima tu imalo logige  kad mi je stigo elit protein 4, 5 kg ja ga stavim na vagu kad ono 4.15 kg za 350 grama me zakinuli , ali pa zato se zaebali u amino kiseline .

 


E to ti je posao
Sledeci put naruci i mali protein ;)Mozda ti daju veliki
za iste pare

normalno bice i slika , a sto mi merak sto sam narucio amino 4800 od 300 tablete a oni mi dali od 500 tableta po ceni od 1450 dinara hahahahahaha uh kako bi bilo dobro da daju svaki puta tako.

 

Sto se tice Wheya,jos bolje
Izvestavaj o napretku

Pedzoni promena plana jbg-a .Posle citanja po forumu ipak sam se predomislio a i doso do neke love pa sam uzeo elite whey i amino 4800 .Pa cu da vidim za mesec dajna sta ce da bude , ne ocekujem previse ali nadam se da ce bar da bude nesto.Hteo sam da uzmem onaj gold standarprotein ali ga nema .
Incw planiram isto da koristim ova dva suplementa kao sto sam i napisao na proslom postu.

 

Pa to sam i ja rekao
Kasnis sinko,kasnis

jos neki kreatin uz to i ja mislim da je to super...

 

Pazi,mi smo svi u fazoni,ako kazu dva,ti uzmi tri minimum
A u tome sto kazes ima logike ...ali i mesta za jos bcaa

Podtpuno ste u pravu sto se tice BCAA ali u   WHEY-U  na 25 grama ima 4,5  grama BCAA , mislim da je to sasvim dovoljno , cak bo mozda i popio 40 grama posle treninga tu bi bilo jos vise BCAA , zato ne bi trebalo da uzimamm bcaa posle treninga jer bi to bilo cisto bacanje pare .

 


Po uputstvu,bcaa i ide pre i posle treninga

naravno, bcaa pre treninga, ali i posle, a dex se podrazumeva u pwm.

Mozda je bolje da ubacim dekstrozu sa proteinom a bcaa bi trebali pre treninga da ne bi doslo do razgradnje misica u toku treninga .