ako mislish forum NN nemaju para da plate a moj forum , mrzi me da ga podiem opet na server

Samo przhi bojme  ... Shta je bilo na kraju sa forumom?

oke primljeno k'znanju

U dubokoj si starosti  Tvoj testosteron se jos luci normalno tako da mislim da ti nije tribulus #1 na listi potrebnih suplemenata trenutno  (Whey,dex,omega3,vitamini itd.)

jer sam mlad ako imam 23 godine?? samo pitam

taki sam Ma i sve suplemente mozes kofe da uzimas,ako ne jedes pravilno i ne odmaras se dovoljno ni steroidi ti nece pomoci.

Ja mislim da ti tribulus nije potreban jos, tek posle 25... (ili kasnije), mada nece da ti skodi sigurno  Baci se ti lepo na neku kredzu i whey!
edit : hanse minut si bio brzi od mene! 

Ma tribulus ti nije potreban jos si mlad,uzmi ti nesto osnovno ,whey,glutamin,minerale i vitamine.

pa u ovoj novoj ima vishe sprava al ja se baziram na suvim tegovima.mislim radim i na spravama al ono veci deo treninga mi je sa suvim tegovima.
A od suplemenata trenutno samo Tribulus a u vreme kad sam slikao one 3 slike sam pio kreatin.
Planiram da kupim Anabolic Pak30 da vidim kako deluje na mene

uff

ova cool gym teretana kolko ja znam slabo snabdevena spravama...

socijala teretana...

valjda ce ti u toj dr. biti bolje...

kolka je clanarina?

PS: jel koristis nesto od suplemenata ?

hvala vam na podsticajima , ..... nedam se ja...treniram ko nikad do sad.
Postavicu nove slike tek kad postignem ono sto hocu




hehehehh  ... zamislite ono posle 50 godina kao beze dodjete na forum a ono ja bash to jutro postavio slike heheheh

ma shalim se odo da vezbam i da proucavam neke zanimljive teme na forumu

Ne daj se i cepaj!

Jesi masan, ali to nije nishta strashno. Za ovo leto josh cepaj masu, samo pripazi na vecheru - znachi neka ti vechera bude iskljuchivo proteinska - i mozda cesh usput malo skinuti sala, a za sledece cesh biti u mogucnosti da se izdefinishesh praaaaavo! Tako bi ja na tvom mestu. A gde trenirash?

Hvala na savetima.Inace ovo su slike iz Cool Gym-a , teretana je na Novom Naselju a sad sam presao u Gym & Gym na Bul. (bliza mi je nego ova na naselju).
Stvarno cu morati da pripazim vecernje obroke posto sam preterao u poslednjih par meseci

Hvala 

Još jedan od načina merenja telesnog sastava je Analiza pomoću bioelektrične impendance  ( BIA ).
Ova tehnika se zasniva se na principu provodljivosti.Poznata je činjenica da voda i nemasno tkivo bolje provode struju od masti.Procenat masnog tkiva se odreĂ°ije na osnovu otpora signalu koji se propusti kroz telo preko malih metalnih pločica na kojima se stoji ili koje se pak drže.Na tačnost rezultata ove tehnike, imaju uticaj količina vode u organizmu,stoga pre merenja ne treba vežbati 12h, a treba izbegavati i hranu 4h pre merenja.Pozitivne strane ove metode je ta što je brza i lako izvodljiva.

bilten br.8