Debljina potkožnog masnog tkiva meri se pomoću sprave koja se nazivs kaliper.Samo merenje vrši se na koži iznad velikih mišićnih grupa, ali najčešće na trbuhu, lopaticama, tricepsu, butinama.
Nedostatak ovakvih merenja je taj, što su ovakva merenja prilično subjektivna,a dobra strana što na rezultate merenja ne utiču obroci i treninzi.
Faktor subjektivnosti se može izbeći na taj način što će vas meriti uvek ista stručna osoba i to na istim mestima.

O  načinima merenja telesnog sastava, bilo je reči u biltenu br.8, kada je o tome Daniela pisala.

nekako si krofnast imas dobar bf%...ali samo radi i bice rezultata

Kako se meri bf%?

Jesi masan, ali to nije nishta strashno. Za ovo leto josh cepaj masu, samo pripazi na vecheru - znachi neka ti vechera bude iskljuchivo proteinska - i mozda cesh usput malo skinuti sala, a za sledece cesh biti u mogucnosti da se izdefinishesh praaaaavo! Tako bi ja na tvom mestu. A gde trenirash?

nekako si krofnast imas dobar bf%...ali samo radi i bice rezultata

znam da ima posla... Pa tek sam kreno sa treniranjem

Ima tu posla kolko oces . Ali  samo napred . . ! ! !

Pozdrav.Ja sam se davno registrovao ovde al nisam nesto bio pri netu pa nisam mogao posecivati forum.
Treniram pola godine i za sad sam zadovoljan sobom.Evo par slika :

Ovo je tek kad sam poceo

ovo je posle 3 meseca (otprilike)



Stomak za sad ne bih da slikam jer je malo poveci heheh