Nema nesto mladena,uziva u poslu

Kad vec ozivi temu, ima li ista od ovoga ?

mozete da ga nazovete kako god ocete al ako ne stavite nekog nagruvanog baju kao cover nista od tog posla i morate ono ispod naslova za 18 nedelja do savrsenog tela

Problem je u tome kad odesh kod doktora ili kod zubara ti lepo cutis i slusas jer jer covek pametniji od tebe. A kad je u pitanju trening, svi su neki kurac culi i svi znaju neki kurac. E, to je problem. Kazes coveku, cucanj ti je njesra, nije pitanje da li ces se povrediti vec kad a on ti kaze: (1) pa moj drug jako poznat fitnes trener mi je tako rekao, (2) pa tako je radio Schwarceneger, (3) oduvek radim tako, (4) ja to radim namerno da pogodim ->umetni bilo koji misic<-.
I kako ti da uzmes pare od takvih budala? DOBRA Informacija kosta, mnooooogo kosta. Ali ne, trening je prost i svi nesto kao znaju o tome

Ma znam ja to ,sve je to lepo,al ajd sad objasni prosecnom red-necku to

Pa to i jeste svrha... da nauce neki *urac

pa ako pogledash vecinu prosechnih vezbacha mrzi i forum da chita ... mislim da treba da im prilagodish to .. ko hoce nauchice .. tebi je fora da ih shto vishe privuchesh .. mislim da bi u tom pravcu hteo da razmishljash

A mogao bi i ovako " Dizajn i principi treninga snage i jacine" !   

hahahahaha

Ma znam ja to ,sve je to lepo,al ajd sad objasni prosecnom red-necku to

Pa to i jeste svrha... da nauce neki *urac

Ma znam ja to ,sve je to lepo,al ajd sad objasni prosecnom red-necku to

dada bolje snage zvuci primamljivo,secam se da smo u srednjoj imali takmicenje u discpilinama "snage" hehe

Da, al to je pogresno. Snaga je jedno, jacina je drugo
Jacina je sposobnost motornog sistema da ispolji maksimalnu silu. Postoji vise klasifikacija
Snaga je sposobnost obaljavnja sto veceg rada u sto krace vreme.
A ja sam terminoloski 'freak' sto se toga tice.

dada bolje snage zvuci primamljivo,secam se da smo u srednjoj imali takmicenje u discpilinama "snage" hehe

Sve je super samo te ti naslovi malo hebu nekako kruto zvuci,jacine hmm...bolje snage,mislim i mene ubijaju ti prevodi sa engleskog

Hans dobra ideja... To bi uvelike smanjilo posao i bilo bi vrlo prakticno, nesto sto moze da se 'nosi sa sobom' i da se konsultuje stalno. Pokupim dobre stvari od Poliquina, Joe Kenn-a, Thibaudeaua, Francisa, Rippetoa, Simmonsa, Tate-a, Cressey-a i sve to lepo stavim u jednu knjizicu od 50-tak strana. Puuuno tabela, principa bez mnogo kenjanja o fiziologiji (ma nikako ne zelim da objasnjavam sta su to motorne jedinice, FT i ST vlakna, i ta 'osnovna' sranja) samo PRAKTICNO.
Vec mi sadrzaj 'bljeska pred ocima'.... ovo je MNOOOOGO bolja ideja od knjige. Evo naslova: Dizajn i principi treninga jacine.... hehe
Thanks HANS

P.S.
To bi mogao da napishem za 10-15 dana kontinuiranog rada, jer vec imam sve po clancima, samo da sednem i sistematizuje, ubacim sve na jedno mesto.

Sto se tice preloma strana svaka pomoc dobrodosla Mickey i Stefa

Evo ja mogu da pomazem mickey

Ja mogu da ti pomognem sa tehnicke strane. Da ti uradim slike za korice knjige u photoshopu... i ostale graficke gluposti....