Ma ne opterecujem se,samo mi bilo cudno,inace uzmimao sam vise,tj. 10 malih merica(a 9 je 30 g) sipam u kutijicu i ponesem na trening...To radim da ne vucem celu kantu Whey-a u teretanu.

Ja sam uzeo malu kafenu kascicu i u nju sipao jednu mericu za Glutamin,poklapa se 5 g je zapremina,a onda sam sipao tom istom mericom Whey u mericu za Whey i stanlo je 9 merica.Zato me zbunilo,reko da nije veca posto na njoj ne pise,a gledao sam i sa strane da li ima neka crtica dokle je 30 g...

nema potrebe da se opterećuješ tim stvarima, a i nema nikakve razlike u efektu  plus-minus  2-3 grama

Zapremina je čudo. Često dobijam pitanja zbunjenih mušterija koje kombinuju raznorazne dozere pa im se nekako u glavi ne uklapa računica. Posle im bude jasno.

Skapirao sam,a i koristim i Glutamin i Whey,nego mi bilo cudno,velika razlika u broju merica kojih bi trebalo da stane i kojih je stalo,umesto 6,stalo 9,pa reko da proverim.

To je normalno,jer je glutamin tezi od proteina.
Mozes i sam da uporedis velicine nekog pakovanja
glutamina od 1kg sa pakovanjem proteina od 900g.

Ja sam uzeo malu kafenu kascicu i u nju sipao jednu mericu za Glutamin,poklapa se 5 g je zapremina,a onda sam sipao tom istom mericom Whey u mericu za Whey i stanlo je 9 merica.Zato me zbunilo,reko da nije veca posto na njoj ne pise,a gledao sam i sa strane da li ima neka crtica dokle je 30 g...

prosecna merica od proteina je u rasponu od 68-75cc
nemojte da mesate zapreminu sa gramazom.
ista merica zahvata razlicitu gramazu proteina,glutamina,dekstroze...jer su razlicitre
tezine tih prahova.

Najbolji primer je da scitec pakuje istu mericu,tj,75cc i u svoje proteine i u svoje gejnere,
ali ako pogledate na deklaraciji,jedna ta merica proteina ima oko 30g,dok ta ista merica zahvata oko
50g gejnera,sto je zbog toga sto su uh u tom gejneru tgezi od proteina .

Aj sad ono pitanje iz prvog osnovne:
Sta je teze kilogram vune ili kilogram gvozdja?

Pa merica whey jeste oko 30g, al 30g whey-a!

ti uporedjujes glm i whey?
glm je tezi nego whey....

Pa zavisi koliko sabiješ prah unutra, uostalom ko da je važno. Merica je merica - nije precizna mehanika.

Onda je merica iz Glutamina na kojoj pise 5 ml(g) manja nego sto pise,posto 5g x 6 merica i ne bude puna merica iz Whey-a,vec moze da stane jos 3-4 merice...

Mali off...Merica u Proteinu,u Elitu ili Scitec Profesionalu,koliko ima g,posto nije 30 g,otprilike oko 40-50 g??

jeste 30 g... nije više.

Mali off...Merica u Proteinu,u Elitu ili Scitec Profesionalu,koliko ima g,posto nije 30 g,otprilike oko 40-50 g??

Nece da mi se kreatin rastvori u vodi, sta da radim ? :S

Koristi mlaku vodu i duže mešaj...ili koristi neki gusti vocni sok,
ili još bolje ne obracaj pažnju na to.Popiješ ga tako,eventualno još malo
dodaš vode da pokupiš ako je nešto ostalo po zidovima i to ti je to.

Ok, ti bolje znas, znaci ipak cu uzeti Dymatize Elite whey, uz kreatin, take one i omega3.
Kreatin 2x dnevno, elite 3x, dobra ishrana pa cemo videti.
Hvala na odgovorima.