TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 397971 Teme od strane 25050 Članovi Poslednji član: JordanSnots

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Novembar 01, 2024, 12:52:04 pre podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: [1] Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Pomoc oko suplementa  (Pročitano 7009 puta)
Robert
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 20555


Pansport
« Odgovor #13 poslato: April 17, 2013, 03:09:20 posle podne »

Jedino obrati pažnju da ti se ne smuči kombinacija ukus proteina i kreatina. :D Ako ti bude teško za želudac, popij prvo kreatin nakon treninga, pa 5 min kasnije i whey.
Sačuvana
Dr Gorana Grkovic
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2067


« Odgovor #12 poslato: April 16, 2013, 10:49:20 posle podne »

Mozes whey i kreatin u isti sejker, ne smetaju jedan drugom.
Sačuvana
strale
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 1

« Odgovor #11 poslato: April 16, 2013, 10:48:06 posle podne »

Koristim protein mesec dana i danas sam uzeo kreatin six star x3, dali ga mesam sa proteinom u isti sejker ili da ga odvojim?
Sačuvana
Zoltan Kozma
ADMINISTRATOR
Top poster
********
Van mreže Van mreže

Poruke: 12943


Never give up!

« Odgovor #10 poslato: Avgust 08, 2012, 06:08:48 posle podne »

Verujem da znam o čemu pričaš, a to je da će ti kofein razbuditi mozak pa ćeš ići agresivnije na šipku, ali to i dalje ne znači da si jači, samo da si bolje fokusiran na to što radiš i da lučiš nešto više adrenalina...to je sve hormonalno i nema veze sa povećanjem snage.

Problem sa treningom pod adrenalinom je što se brže može sagoreti, pogotovo kad se forsiraju kilaže i tada jedne nedelje se mogu obarati lični rekordi, a sledeće dve ili tri nedelje se neće podići ni ono sa čime se zagreva...zato NO ne radi na snagu, nego samo na adrenalin i eventualno malo bolju aktivnost CNS - a zbog kofeina.

Verujem da si isto tako primetio da ima dana kada možeš u sebe da napakuješ čitavu kutiju NO - a i da opet nećeš uraditi neki poseban trening? To je ono na šta sam ja mislio.

Ima tu uspona i padova slazem se mada licno na meni deluje odlicno pogotovu ako napravim malu pauzu.Mislim da je tesko tu reci globalno kako svima radi jer deluje na nas ipak razlicito pa treba probati i videti.
Sačuvana
Galleryst
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2139


Today is my future!

« Odgovor #9 poslato: Avgust 07, 2012, 02:55:47 posle podne »

Samo da se nadovezem na Alenov post.

Sve svoje rekorde sam oborio bez NOa ili bilo cega. Bilo je treninga koje sam odradio bolje nego sto bi sa bilo kojim NOom ikada odradio :)
Sačuvana
Ko ne zna, a misli da zna - Kloni ga se. Ko ne zna, a zna da ne zna - Nauci ga. Ko zna, a misli da ne zna - Uputi ga. Ko zna i zna da zna - Sledi ga.
MightyMO
PANSPORT TEAM NOVI SAD
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 11481


Success comes before work only in the dictionary.

« Odgovor #8 poslato: Avgust 07, 2012, 07:50:32 pre podne »

a NO najpopularniji suplement meĂ°u mlaĂ°ima ;)

da rezimiramo, prvo protein i osnovne stvari, a tek onda NO ukoliko ostane para ;)
Sačuvana
Alen Radošević
Alen
Global Moderator
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 4434


Lični trener - Novi Sad - Katona Gym

FB
« Odgovor #7 poslato: Avgust 06, 2012, 09:21:38 posle podne »

Verujem da znam o čemu pričaš, a to je da će ti kofein razbuditi mozak pa ćeš ići agresivnije na šipku, ali to i dalje ne znači da si jači, samo da si bolje fokusiran na to što radiš i da lučiš nešto više adrenalina...to je sve hormonalno i nema veze sa povećanjem snage.

Problem sa treningom pod adrenalinom je što se brže može sagoreti, pogotovo kad se forsiraju kilaže i tada jedne nedelje se mogu obarati lični rekordi, a sledeće dve ili tri nedelje se neće podići ni ono sa čime se zagreva...zato NO ne radi na snagu, nego samo na adrenalin i eventualno malo bolju aktivnost CNS - a zbog kofeina.

Verujem da si isto tako primetio da ima dana kada možeš u sebe da napakuješ čitavu kutiju NO - a i da opet nećeš uraditi neki poseban trening? To je ono na šta sam ja mislio.
Sačuvana
Lični trener - Katona gym - Novi Sad
Zoltan Kozma
ADMINISTRATOR
Top poster
********
Van mreže Van mreže

Poruke: 12943


Never give up!

« Odgovor #6 poslato: Avgust 06, 2012, 06:06:02 posle podne »

NO preparati neće nikome dati snagu šta god da iko priča. Onaj ko sada digne 200kg na bench press - u i sutra popije NO neće dići ni 201kg, a kamoli više od toga...

Tu se ne bih slozio jer na licnom primeru kao i na primeru jos nekih momaka video sam da NO veoma pomaze i to bas kod same snage i izdrzljivosti.U prvenstveno mislim na one kompleksnije koji sadrze vise stimulansa.Mada sve zavisi kako na koga deluje jer imam i druga koji popije Shock pa zaspi skoro na treningu.
Sačuvana
Alen Radošević
Alen
Global Moderator
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 4434


Lični trener - Novi Sad - Katona Gym

FB
« Odgovor #5 poslato: Avgust 06, 2012, 09:29:00 pre podne »

NO preparati neće nikome dati snagu šta god da iko priča. Onaj ko sada digne 200kg na bench press - u i sutra popije NO neće dići ni 201kg, a kamoli više od toga...
Sačuvana
Lični trener - Katona gym - Novi Sad
MightyMO
PANSPORT TEAM NOVI SAD
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 11481


Success comes before work only in the dictionary.

« Odgovor #4 poslato: Avgust 06, 2012, 08:50:32 pre podne »

Zelim da uzmem neki suplement koji bi mi pomogao u postizanju boljih rezultata sto se tice snage, ne treba mi ni da se definisem ni da se pumpam vodom, treba mi snaga...

definitivno ti treba vremena i strpljenja... trening će učiniti svoje.

Ono što možeš da uradiš je da pomogneš telu da se bolje oporavi i bude spremnije za naredni trening,a to znači dobra ishrana a od suplemenata protein, kreatin monohidrat, dodatak glutamina, bcaa bi takoĂ°e dobro došao... za početak protein i kreatin će biti ok.

NO reaktori pred trening će ti dati dodatni stimulans kao što Zoli kaže ali to ti ne bih preporučila ako nemaš osnovne suplemente i sreĂ°enu ishranu.
Sačuvana
Zoltan Kozma
ADMINISTRATOR
Top poster
********
Van mreže Van mreže

Poruke: 12943


Never give up!

« Odgovor #3 poslato: Avgust 06, 2012, 08:28:32 pre podne »

Od suplemenata jedino ti reaktori mogu dati trenutnu snagu,fokus,pumpu,izdrzljivost..
Sačuvana
Alen Radošević
Alen
Global Moderator
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 4434


Lični trener - Novi Sad - Katona Gym

FB
« Odgovor #2 poslato: Avgust 06, 2012, 08:07:15 pre podne »

Pa diži veće tegove, nema tog suplementa koji povećava snagu, samo tegovi to mogu da odrade...
Sačuvana
Lični trener - Katona gym - Novi Sad
Tackle
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 4

« Odgovor #1 poslato: Avgust 05, 2012, 10:36:30 posle podne »

Zelim da uzmem neki suplement koji bi mi pomogao u postizanju boljih rezultata sto se tice snage, ne treba mi ni da se definisem ni da se pumpam vodom, treba mi snaga...
Sačuvana
Stranice: [1] Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.19 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.103 sekundi sa 19 upita.