Zoltan Kozma

ja to vise zbog sveukupnog foruma, da neko bez iskustva ne pomisli kako je to "uber-cool" ...jer nije. inace samo cepaj ! Sto se tice mentalne komponente po meni ona cini 70% i treninga i borbe, ako ne i vise, i nema odustajanja !

Ми се спрдамо, а постоји реална опасност да неко од лаика све ово схвати као озбиљно! Да се мало и ја уозбиљим - ок, ако упоредимо са осталим врстама тренинга, деонице јесу "најбоље" за повраћање, нарочито ако се претера, а за то је довољна секунда мање или који метар више...     

razumemo se, a realno upravu si što se tiče opomene ostatku foruma.

Kaze da je svaki bol znak ili opomena,e sad ima bol koji kaze stani a i onaj koji kaze moras jos.

ma razumem ja da ti kontas poentu:), ja to vise zbog sveukupnog foruma, da neko bez iskustva ne pomisli kako je to "uber-cool" ...jer nije. inace samo cepaj ! Sto se tice mentalne komponente po meni ona cini 70% i treninga i borbe, ako ne i vise, i nema odustajanja !

Znam bre! Ne cimaj se.
Nisam bolimičar ili nedajboženeštoslično. Ne planiram da mi to postane deo svakodnevne prakse ili štaviše da mi se opet desi.
Ali dodirnuo sam jednu svoju granicu.
A uostalom, ti si borac ako se ne varam. Najbolje znaš kako je kad više ne možeš da držiš ruke gore. Ima ovde i mala stvar mentalnog treninga. Nema padanja.

Tebra u tom citatu nigde ne pise disease ili sickness:) pain je jedno, no pain no gain to svi znaju, ali postoje limiti i granice, nemoj da ih probijas bar ne u ovom smislu, ostetices probavni trakt, totalna je nebuloza i sam malo razmisli, procitaj jos jednom sta sam napisao, videces da sam u pravu.

@Arlovski
Those who push themselves, and are willing to face pain, exhaustion, humiliation, rejection, or worse, are the ones who become champions.

Ne znam sta bih vam rekao, citam i ne verujem. Ne znam da li znate ali povracanje je jedna od najstetnijih stvari po organizam u smislu stresa (ako se vestacki izaziva i nije indukovano bolescu/automatizovanim povracanjem), pravite reverzibilnu reakciju u organizmu u probavnom traktu. Kolika kolicina sile je potrebna da se tako nesto desi to je stvarno jezivo, kad biste znali ne biste ni pricali o tome. Ja osetim sa vremena na vreme "nelagodnost" u stomaku, ali ne do Bog da osetim pravu muku istog momenta bih zaustavio trening i ne bih izlagao organizam takvom stresu, jer je to potpuno kontra-prirodno i ponavljam - ekstremno stetno.

Nasilno indukovano povracanje, ili ovo koje vi pravite preforsiranjem granica organizma moze stvoriti ostecenja na jednjaku, pa i samom zelucu. Naravno, ako se to desi jednom, nije strasno, telo vas uci da na silu skapirate svoj limit, probijajte ga lagano i onda dodjite do tacke u jacini treninga koja vas zadovoljava, sve ostalo ce biti samo kontra efekat. Medjutim, apelujem na to da cim osetite ozbiljniju mucninu istog momenta prekinete trening, osvezite se, pokusate da smirite disanje, i onda vratite organizam u normalu. Trening koji se zavrsi vracanjem sadrzaja zeluca u usta, sigurno nije dobar i zdrav trening, i protiv gravitacije je, to ce  vam svaki iole priucen doktor reci.

Pozdrav svima.

Е моји јунаци... Деонице нису деонице, ако се не зачине једном (две, три,...) пеглом! А тек оне сузе у свлачионици... не знаш да ли су радоснице, зато што је завршен тренинг или мучне, зато што немаш снаге да се скинеш... 

U teretani je to:"Ko zna sta uzima,koliko je jako vidis da povraca od toga". Meni se desilo na fudbalskom treningu,pa su me zezali jer znaju da volim slatkise,pa je bilo:"Koliko zlostavljas te Jo Jo cokolade,pocele da beze iz tebe".

Živo me zanima kako reaguju ostali vežbači kad neko povrati na treningu. Koje li priče onda kruže...

Kao što rekoh, ja nisam nikada povraćao a nisam ni video druge da povraćaju na treningu.

Ja sam bljucnuo na treningu,jeo sam ludak sat pre toga,a taj dan trcali kao ludi i bluc.

Dva puta sam bacao peglu,i to posle bodyweight treninga radio zgibove,propadanja cucnjeve,sklekove pa trbusnjake sve po malo pa odmor 30 sekundi uradio 8-9 krugova u podrumu i onda katastrofa po pudu

Nisam do sada, ali malo je falilo kada sam radio cucnjeve 

ja još malo i krečem da prodajem svoje za nadogradnju.