pa svima je zagušljivo u prostoriji.. 
zezam se, u pitanju je neuropsihološki fenomen, aktiviraju se odredjeni putevi u mozgu.

a kako objašnjavate fenomen zaraznog zevanja?

evo sad sam poceo da zevam dok sam citao topic 

... izmedju ostalog, zevanje je zarazno... aaaaa...

Što se mene tiče zevanje je samo posledica nedostatka kiseonika u prostoriji

... odnosno nedostatak O2 u mozgu  a to može biti posledica i niskog O2 u teretani..

...što nije redak slučaj u teretanama!

Što se mene tiče zevanje je samo posledica nedostatka kiseonika u prostoriji

evo sad sam poceo da zevam dok sam citao topic 

Da, da, bilo mi je jasno iz tvog prethodnog posta. Povezao sam da ima veze sa nogama, jer samo tada mi se dešava da počnem da zevam i osetim malaksalost na 30sek do minuta. I to baš posle težih serija čučnjeva.
Počeo sam bio da se pitam šta je, jer pazim na ishranu i isključio sam pad šećera kao soluciju.

Upravo to. I desi mi se baš kod najtežih serija/super serija. Dakle, ne uvek. Nekada idem baš žestoko i sve ok dok traje serija, izdržim je i pokidam se. Ali onda u pauzi kreće par uzastopnih zevanja, a desi se i da mi nabrzaka padne nivo šećera. Ali to je kada sam baš "krvoločan" prema sebi(najčešće kada treniram noge), a to nije toliko često.

Treniram prilčno intenzivno i sa pauzama tek tolikim da mi se reguliše disanje, ali su ovo sa zevanjem retki slučajevi.

Robi, posle čučnjeva ti krv ode u noge... verovatno nije pad šećera... obavezno šetaj u pauzi čučnjeva! 

Ja zevam na treningu kada radim teške i obimne serije čučnjeva, krv ode u donji deo tela i nema toliko kiseonika za glavu itd, a fakat teretana gde radim se napuni i kiseonik...šta je to...LOL

MeĂ°utim ima to veze i sa ishranom, pogotovo sa UH pre treninga, ako se pretera insulin će kod osetljivijih osoba malo blokirati sistem i dolazi do onog pada energije koji je karakterističan za shugar junkies...

Isto ima veze i to koliko si fokusiran na trening, ja kad mi misli lete svuda osim da sam fokusiran na vežbu zevam jer mi je dosadno, pa otegnem pauze i po par minuta...tako da su razlozi razni, ali pretreniranost da je u pitanju znao bi...em bi te sve živo bolelo, em bi sedeo sklupčan u ćošku i delirično se lupko rukom po glavi na samu pomen treninga...

1) Posle čučnjeva, posebno sa većim težinama može doći do pada pritiska jer se krv sjuri u noge, što dovodi do toga da mozak ne dobija dovoljno O2. To se može manifestovati zevanjem, a može i gubitkom svesti. Izraz mišićna pumpa se odnosi na kontrakcije mišića nogu što pomaže vraćanju krvi iz nogu ka srcu i mozgu. Tako da, jako važno, posle čučnjeva nemojte stajati, već šetajte!

2) Uzimanje brzih UH (visok GI) pre treninga može imati kontra efekat, tj može dovesti do povećanja lučenja insulina i obaranja količine šećera u krvi

.... obe ove stvari mogu dovesti do pojave zevanja tokom treninga 

3) sindrom pretreniranosti - simptomi: slabost, malaksalost, lupanje srca, zamaranje, poremećaj sna, demotivacija za trening, porast pulsa u miru, pad rezultata na treningu.... Alen je to veoma slikovito objasnio 

a nivo šećera u krvi ?  ishrana? 

Možda svim zevačima trebaju power balans narukvice. http://www.pansport.rs/forum/index.php?topic=142011.0;topicseen

Takodje i meni se desi nekad da ceo trening zevam pri pokusaju dubokog udaha tj posle svakog  

Sad mi je lakse...Znaci nista dramaticno, hvala na odgovorima.

Ja sam od onih koji cesto zevaju u teretani jer nazalost imam problem sa disanjem odnosno zapusenim nosom :/