Ne to je metoda stara jedno 30 godina, ali je odnedavno postala upadljiva na televiziji i ušla u masovnu upotrebu. Radi se oveoma dobroj metodi kada se pravilno primenjuje...

Ja to nesto od skoro tek vidjam na fudbalerima i ostalima. Da li je krenulo skoro da se primenjuje ili ?

Kinezitejping je terapijsko sredstvo. Mora se postaviti od strane iskusnog lekara ili terapeuta, jer se postavlja po anatomskim i funkcionalnim principima i pravilima. Za dobar efekat tejpinga važno je da su trake pravilno postavljene, inače jE efekat slab.
primenjuju se uglavnom u kombinaciji sa još nekim programom fizikalne ili kineziterapije. O tome odluku donosi lekar sportske medicine ili fizijatar koji pišu plan i program rehabilitacije povrede....

Da li vredi probati sa tim trakama bez prethodne terapije ili se ipak prvo posavetovati sa lekarom.

Gde se mogu kupiti te trake?

Da 3-5 dana...

tako je Pedja, to su te trake..ali se ne nose vecno ...nosis nekoliko dana i posle se skinu...

U pitanju je kineziotejp, a metoda se zove kinezitejping. U pitanju su specijalne trake koje deluju protiv bola, otoka, upale tetiva, ubrzavaju regeneraciju i opravak kod povrede i upala (peopterećenja) tetiva, mišića, tetivnih pripoja, istegnuća, pucanja mišića, podliva (hematoma). Metodu su izmislili japanski lekari, a bazira se na anatomiji i funkcionalnoj kineziologiji mišića i pokreta.
Srpski - to su one lepe šarene trake kojimasu danas sportisti izlepljeni na sve strane, od Noleta pa nadalje....

Nadam se da necu morati na terapiju...
Za sada se pridrzavam Ognjenovih saveta pa cemo videti.
Nego me zanima kakve su to trakice i cemu konkretno sluze, na koji nacn pomazu ?

Te trakice koje navodiš su kinezitejping pretpostavljam....

zbipi ja sam otvorio slican post pre par meseci, vidim da imas isti problem koji sam i ja IMAO, pa evo da prenesem moja iskustva..Sve sam pokusavao, smanjim tezine, odmaram pa opet krenem, nista nije pomagalo...jedini lek kod je da odes na fizikalnu terapiju (bio sam mislim oko 2 nedelje), kasnije sam nosio trakice koje mi je doktorka preporucila, napravio sam pauzu od 20 dana i onda krenuo..nema vise bola, ubacio sam podlaktice kao jos jednu grupu i resio problem koji me je mucio 3 godine...

Ok. Pozz

Hvala Ognjene,

poslusacu tvoje savete pa se javim za par nedelja sa rezultatima.

pozdrav

Najverovatnije je u pitanju iritacija pripoja mišića povećanim težinama sa kojima radiš. glukozamin nema velikog uticaja u tom slučaju, njegova glavna uloga je regeneracija hrskavica. Vežbanje na skotovoj klupi rasterećuje podlaktice. Ugao izmedju podlaktice i nadlaktice postoji kod nekih sportista i on utiče na veće opterećenje ligamenata i tetiva u predelu lakta, ne bi trebalo da izaziva probleme na podlakticama.
Malo smanji težine, radi pregibe na klupi umesto u stojećem, stojeći radi bučice. Ubaci vežbe za jačanje mišića podlaktice.... Najverovatnije je osnovni uzrok nešto slabiji mišići na podlakticama...
Pozz

Sa zadnje strane (spolja)

Bol je sa prednje ili zadnje strane podlaktice?