TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 399316 Teme od strane 25052 Članovi Poslednji član: Ancient

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Decembar 22, 2024, 03:04:24 posle podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: [1] Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Susterske grudi(pectus excavatum)  (Pročitano 4416 puta)
Dr Gorana Grkovic
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2067
« Odgovor #11 poslato: Decembar 08, 2012, 10:31:12 pre podne »
Vezbe disanja nece pomoci u estetskom smislu, ali treba da nastavis sa njima zbog eventualnih funkcionalnih problema sa disanjem ili radom srca ( zavisi koliko je izrazen problem ).
Sačuvana
Alen Radošević
Alen
Global Moderator
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 4434


Lični trener - Novi Sad - Katona Gym

FB
« Odgovor #10 poslato: Decembar 08, 2012, 09:33:25 pre podne »
Citat: PG_decak  Decembar 05, 2012, 07:03:06 posle podne
Citat: Ognjen Pedja Tutorov  Decembar 05, 2012, 05:55:58 posle podne
Citat: PG_decak  Decembar 01, 2012, 09:39:48 posle podne
Da li postoje neke vezbe kojima je moguce ispraviti rebra, tj udubljenje u grudima.Idem u teretanu par meseci a udubljenje se sve vise primecuje...

Pozdrav.
1. pravilno držanje -sediš/stojiš sa ispravljenim ledjima i zategnutim ramenima.
2. Što više aerobnog treninga, posebno plivanje.
3. Vežbe disanja.
4. Umereni trening u teretani.

Koliko imaš god?
Dobio sam kao neke vezbe disanja ali ne vidim neki pomak... Da plivam ne znam :D
Imam 19 godina.

Sa 19 godina si ti brate moj doživotno sa takvim grudima i možeš da dišeš kako god hoćeš, ali se ništa neće promeniti...jbg takav je život.

Ono što možeš da uradiš je da nabaciš što više mišića i zanemariš kako ti je grudni koš graĂ°en...
Sačuvana
Lični trener - Katona gym - Novi Sad
PG_decak
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 11
« Odgovor #9 poslato: Decembar 06, 2012, 12:11:34 posle podne »
Hvala vam za savete, nastavicu te vezbe sa disanjem i to je to...
Sačuvana
Ognjen Pedja Tutorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 13582
« Odgovor #8 poslato: Decembar 06, 2012, 12:18:23 pre podne »
Citat: PG_decak  Decembar 05, 2012, 07:03:06 posle podne
Citat: Ognjen Pedja Tutorov  Decembar 05, 2012, 05:55:58 posle podne
Citat: PG_decak  Decembar 01, 2012, 09:39:48 posle podne
Da li postoje neke vezbe kojima je moguce ispraviti rebra, tj udubljenje u grudima.Idem u teretanu par meseci a udubljenje se sve vise primecuje...

Pozdrav.
1. pravilno držanje -sediš/stojiš sa ispravljenim ledjima i zategnutim ramenima.
2. Što više aerobnog treninga, posebno plivanje.
3. Vežbe disanja.
4. Umereni trening u teretani.

Koliko imaš god?
Dobio sam kao neke vezbe disanja ali ne vidim neki pomak... Da plivam ne znam :D
Imam 19 godina.
tvoje godine nisu baš perspektivne za korigovanje deformiteta. Formiranje koštanog sistema je završeno, što ostavlja malo prostora za korekcije...
Svakako - vežbe disanja: duboki udah, zadržanje daha, brojanje pri udisanju sa povećanjem broja pri udisaju, posle dubokog udaha još malo uvlačenja vazduha...
Vodi računa o držanju, teretana umereno i trčanje...
Sačuvana


http://www.dolphinboy.us
Dr Gorana Grkovic
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2067
« Odgovor #7 poslato: Decembar 05, 2012, 11:33:43 posle podne »
Koliko dugo radis vezbe? Daj sebi malo vremena, jako su bitne. A iskreno savetujem da se pozabavis plivanjem, da ojacas prsne i ledjne misice, to je ipak najbolji izbor za tvoj problem.
Sačuvana
PG_decak
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 11
« Odgovor #6 poslato: Decembar 05, 2012, 07:03:06 posle podne »
Citat: Ognjen Pedja Tutorov  Decembar 05, 2012, 05:55:58 posle podne
Citat: PG_decak  Decembar 01, 2012, 09:39:48 posle podne
Da li postoje neke vezbe kojima je moguce ispraviti rebra, tj udubljenje u grudima.Idem u teretanu par meseci a udubljenje se sve vise primecuje...

Pozdrav.
1. pravilno držanje -sediš/stojiš sa ispravljenim ledjima i zategnutim ramenima.
2. Što više aerobnog treninga, posebno plivanje.
3. Vežbe disanja.
4. Umereni trening u teretani.

Koliko imaš god?
Dobio sam kao neke vezbe disanja ali ne vidim neki pomak... Da plivam ne znam :D
Imam 19 godina.
Sačuvana
Ognjen Pedja Tutorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 13582
« Odgovor #5 poslato: Decembar 05, 2012, 05:55:58 posle podne »
Citat: PG_decak  Decembar 01, 2012, 09:39:48 posle podne
Da li postoje neke vezbe kojima je moguce ispraviti rebra, tj udubljenje u grudima.Idem u teretanu par meseci a udubljenje se sve vise primecuje...

Pozdrav.
1. pravilno držanje -sediš/stojiš sa ispravljenim ledjima i zategnutim ramenima.
2. Što više aerobnog treninga, posebno plivanje.
3. Vežbe disanja.
4. Umereni trening u teretani.

Koliko imaš god?
Sačuvana


http://www.dolphinboy.us
Alen Radošević
Alen
Global Moderator
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 4434


Lični trener - Novi Sad - Katona Gym

FB
« Odgovor #4 poslato: Decembar 05, 2012, 02:42:43 posle podne »
Pisao sam jedan blog na tu temu pa pogledaj ovde

http://www.budifit.rs/trening-za-pilece-grudi/
Sačuvana
Lični trener - Katona gym - Novi Sad
PG_decak
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 11
« Odgovor #3 poslato: Decembar 04, 2012, 11:56:01 posle podne »
Ne, nikakvi simptomi, par puta sam imao bolove u grudima pa sam otisao do lekara i rekao je da nema potrebe za operacijom, da ne smeta organima...Da li mi mozete reci da li je moguce uraditi operaciju iz estetskih razloga i da li je zahvat opasan po zivot?
Sačuvana
Dr Gorana Grkovic
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2067
« Odgovor #2 poslato: Decembar 04, 2012, 10:54:22 posle podne »
Za pectus excavatum se savetuje blago vezbanje koje ce ojacati misice ramenog pojasa i ekstenzore kicmenog stuba, za blage slucajeve a za teze oblike hirurska intervencija. Da li su ti se sa pogorsanjem pojavili i neki simptomi?
Sačuvana
PG_decak
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 11
« Odgovor #1 poslato: Decembar 01, 2012, 09:39:48 posle podne »
Da li postoje neke vezbe kojima je moguce ispraviti rebra, tj udubljenje u grudima.Idem u teretanu par meseci a udubljenje se sve vise primecuje...

Pozdrav.
Sačuvana
Stranice: [1] Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

Statistike foruma ///

Teme: 12167

Poruke: 399316

Pogledajte najsvežije poruke na forumu. "" je najsvežije ažurirana tema ()

Članovi: 25052

Poslednji član: Ancient

Skorašnje poruke

Prisutni korisnici ///

gostiju,

korisnika

Korisnici aktivni u proteklih minuta:

PRIJAVLJIVANJE ///

Zaboravili ste lozinku?



Prijavi me za sledećih minuta:

Prijavi me za stalno:

SMF 2.0.19 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.088 sekundi sa 18 upita.