Jesi li radio UZ?
Kako je povreda?

Ja bih ipak to snimila. Jer ti i oporavak zavisi od strukture koja je povredjena

Dan nakon povrede nisam mogao ruku da pomerim ni u jednom smeru zbog jakog dubokog bola(na dodir nisam imao bol).Nakon tog dana sam osecao da mi se mobilnost ruke vraca bez bolova.Nadajuci se da ce mi odmorom skroz nestati bol nisam se obracao lekaru.Nakon nedelju dana pa do sada osecam istu bol.Kao sto sam vec rekao,kada istezem prednje rame,kada vracam ruku nazad,kada se oslonim na desnu ruku...Javio se lekaru na sta mi je on rekao na prvu da sam istegao samo tetivu ili misic pa sam dobio uput za rtg bez uputa za ortopeda.
Nista nisam pio iako mi je doktor rekao da pijem diklofen.Mazem gel Gavez

Bol je izdrzljiva.Intezitet se smanjio u odnosu na prvih 2,3 dana dosta.

Kako si tretirao nakon povrede? Nesto mazao, pio od analgetika?
Intrnzitet bola koliko se smanjio?

Pozdrav
Potrebno je da se uradi ultrazvuk, na njemu ce se videti sta je u pitanju ( povreda nekih od mekotkivnih struktura-misici, ligamenti).
Do tada moze lokalno neka krema tipa deep reliefe, no dol, counterpain...
Javi nalaz pa cemo videti sta dalje

Pozdrav,povredio sam desno prednje rame pre mesec dana.Od tog dana pravim pauzu od teretane.Povreda se desila na bencu kada sam pokusao da izbacim vecu tezinu nego inace.Osetio sam da mi je nesto puklo u prednjem desnom ramenu prilikom spustanja tezine.
Mislio sam da ce bol odmorom nestati i da cu se vratiti treningu medjutim nije tako.
Trenutno nakon mesec dana pauze od treniranja mobilnost ruke mi je sasvim normalna,isto kao i kod zdrave.Jedino osecam bol kada vracam ruku nazad,tj u svakom pokretu kada istezem prednje rame.Ne mogu 1 sklek da uradim,jer kada pokusam da se spustim osecam trenje u desnom ramenu i bol koja mi ne dozvoljava da odradim pokret.
Nisam bio kod ortopeda,samo kod svoje doktorke koja me uputila na rtg(bez uputa za ortopeda) gde je rezultat pokazao da nema preloma i da je sve u redu.
Jel mogu da dobijem neki savet sta da radim ?