Jako je bitno da pravilno izvodis vezbe, time ces doprineti boljem drzanju, ojacace ti i misici koji drze kicmu...Eventualno su moguce povrede, ali njih imas inace u svakom sportu, tako da samo napred!

Je l' postoji neki pojas koji moze da mi pomogne da pravilnije radim vezbe? Mislim da sam video negde ali nisam siguran

Ne treba ti pojas jer ne trebas da dizes neke velike tezine. Potrebno je vreme da se pokreti savladaju i da ih mozak nauci. To se ne desava za 2-3 treninga.

Jako je bitno da pravilno izvodis vezbe, time ces doprineti boljem drzanju, ojacace ti i misici koji drze kicmu...Eventualno su moguce povrede, ali njih imas inace u svakom sportu, tako da samo napred!

Je l' postoji neki pojas koji moze da mi pomogne da pravilnije radim vezbe? Mislim da sam video negde ali nisam siguran

Jako je bitno da pravilno izvodis vezbe, time ces doprineti boljem drzanju, ojacace ti i misici koji drze kicmu...Eventualno su moguce povrede, ali njih imas inace u svakom sportu, tako da samo napred!

Bez brige, nećeš prestati da rasteš zbog teretane. Što se tiče kičme, ništa se loše neće desiti ako treniraš pravilno(a to važi za sve, ne samo za mlade osobe). Nadam se da u teretani imate dobrog trenera, od kojeg se dobro može naučiti pravilno izvoĂ°enje vežbi.

Uh hvala Roberte. Imam pored mene jednog decka koji se razume u to i koji dugo trenira pa mi pokazuje kako da radim i ukazuje na greske

Moze da utice samo pozitivno,tj. da porastes vise...nikako negativno.

Bez brige, nećeš prestati da rasteš zbog teretane. Što se tiče kičme, ništa se loše neće desiti ako treniraš pravilno(a to važi za sve, ne samo za mlade osobe). Nadam se da u teretani imate dobrog trenera, od kojeg se dobro može naučiti pravilno izvoĂ°enje vežbi.

Ne

Imam 15,5 godina i visok sam  174. Pa me zanima da l' teretana utice na moj rast i na moju kicmu ?
Hvala unapred