Odlicno, tako i treba raditi kad kad je u pitanju ova vrsta operacije. Posto je do sada sve bilo u redu i nema nekih problema, mozes uvesti whey, a ovu ''tezu'' hranu izbegavaj sto duze mozes, trenutno zbog jetre a i inace. Ne znam kako si inace uzimao whey, ali savetujem da sada ides sa dozom samo posle treninga par dana, pa onda ubaci i drugu dozu, ako ces tako uzimati.

Uveo sam skoro sve namirnice. Jos uvek nisam probao da jedem mahunarke, koje se ne preporucuju, a izbegavam i svinjetinu, pljeskavice, i generalno jako masnu hranu, vise zbog sebe i toga sto hocu da se zdravije hranim, a ne zato sto sam probao pa mi nije prijalo. Ostalo sve jedem i nemam nikakvih problema. Ne znam, po mojoj nekoj logici proteini ne bi trebalo da budu neki problem zbog toga sto se brzo apsorbuju, a to valjda znaci i da ih jetra brzo preradi. Ja sad od kad idem u teretanu svakako moram da pojacam hranu, pa mislim da je bolje da popijem protein s vodom, nego da jedem recimo previse mesa.

Postovani,
Pre tri i po meseca imao sam operaciju i izvadjena mi je zucna kesa. Pre neki dan sam ponovo krenuo u teretanu i hteo bih da ponovo pocnem da pijem whey protein. Zanima me da li bih uopste sad smeo da pijem why protein, jer mi je jetra vec ionako preopterecena zbog toga sto je preuzela ulogu zucne kese i umesto nje razlaze masti. Svi rezultati su mi u redu.

Kakva je sada ishrana, jesi li postepeno uveo sve namirnice ili si jos uvek na postednoj dijeti?

Vise ti jetru opterecuje 1 pljeskavica, nego 2 dl whey proteina sa vodom x)

Postovani,
Pre tri i po meseca imao sam operaciju i izvadjena mi je zucna kesa. Pre neki dan sam ponovo krenuo u teretanu i hteo bih da ponovo pocnem da pijem whey protein. Zanima me da li bih uopste sad smeo da pijem why protein, jer mi je jetra vec ionako preopterecena zbog toga sto je preuzela ulogu zucne kese i umesto nje razlaze masti. Svi rezultati su mi u redu.