Koji kreatin si pio? Kakva je sada situacija? A vodu treba piti iako ti organizam ne trazi, kako kazes, jer kad osetis zedj onda si vec dehidrirao i kasno je.

pio sam 3 tablete pre treninga 3 posle to sad poslednje, a kad sam krenuo onda sam 1 pre 1 posle..imam probiotik pio sam i njega..znam da treba ali pre mi jednostavmo organizam nije pre trazio toliko da pijem

Koliko si kreatina pio? Desava se to prvih dana, ali prodje uglavnom kroz 5 -6 dana. Da li imas probiotik kod kuce? Vodu moras piti, bez obzira na to da li uzimas kreatin ili ne, a sada narocito.

ii dosta dehidriram

jesam, jesam ne pijem vec 4 dana aa i ne planiram jer ocigledno mi ne odgovara..

Je l' si prestao da uzimas kreatin?

pozdrav, imam problema sa stomakom vec 4 dana grceve i slab proliv pretpostavljam tj znam da je od kreatina..sad dal da idem kod lekara aa izbegao bih jedino ako bas mora ili ce samo da prodje?