I jos skola pride toga. Dosta si opterecen, vodi racuna da odmaras dovoljno. Mozda bi mogao uzeti i neki kompleks vitamina i minerala, cisto preventivno.

Javi se ako bude potrebe u medjuvremenu,

pozdrav

Kao sto sam vec spomenuo hranim se koliko god mogu zdravo...
Potrebno mi je malo vise energije posto treniram fudbal,teretana i jednu borilacku vestinu...
Pa uzimam kreatin ali sve u dozvoljenim kolicinama naravno gainer sam pio malo zbog mase.

Uradicu analizu za par meseci.
Pozdrav i hvala vam!

Ok. Nisi lomio nista skoro?

Alkalna fosfataza je normalno povisena u detinjstvu i jos nekim stanjima, a povisena je i u nekom procentu zdrave populacije. Verovatno ti tu spadas. Mozes uraditi jos neku kontrolu kroz par meseci, cisto da vidimo kako ce se kretati. Da li si do sada vadio krv ili je ovo prvi put?

Suplementaciju mozes nastaviti da uzimas, nema ona veze sa ovim enzimom. Jedino ne znam da li je tebi u tim godinama potrebna suplementacija. Kako se hranis?

Nemam nikakakav problem sa zdravljem.A analize sam radio cisto da vidim kakvi su rezultati
Prvo sam pio mesec dana samo gainer i onda evo 1nedelju gainer i kreatin i sad samo kreatin...
Alkohol ne konzumiram.Idem u teretanu hranim se zdravo koliko kod je u mojim mogucnostima nisam preterivao sa kreatinom i gejnerom samo u dozovoljenim merama sad da vas pitam samo da li da prestanem sa kreatinom ili ne ? Video sam da neki ljudi valjda 10% ima ceo zivot povisenu Alkalnu F. .... ?

290 je granica 320 je meni ..
Al je sve ok ili?

Pozdrav,

koliko dugo koristis kreatin i gejner? Zbog cega si radio analize? Da li imas bilo kakav problem sa zdravljem?

Razlicite su referentne vrednosti razlicitih laboratorija pa ne znam tacno kolika je granica ( proveri na nalazu pa napisi, ako ti nije problem ). Da li konzumiras alkohol?

Ok cekam odogovor

Ja mislim da ne bi trebao da imaš problema od kreatina i gejnera ali najbolje da sačekaš i vidiš šta će odgovoriti naša  doktorka

Pozdrav.
Imam pitanje koristim kreatin i uz to sam malo koristio i gainer!
Uradio sam rezultate i sve mi je ok bas super osim povisenje Alkalne Fosfataze meni je 320 a normalno je valjda 290 ?
Da napomenem imam 17godina pa da li je ovo u redu ?