Kako je sa stomakom ovih dana? Da li ide na bolje ili je stanje isto?

Pokusacu tako. Uzimam posle dorucka,kao medjuobrok i posle treninga...

definitivno probaj samo sa vodom, znam momke koji ne podnose gejner sa mlekom, to je već previše za stomak. Probiotici su dobra ideja takoĂ°e.  I uzimaš li ga na prazan stomak, tj. samog za sebe? da ne stvori "žurku" u stomaku

Mozda pola litra dnevno mogu mleka.Inace gainer sam pio sa mlekom,sada cu sa vodom mozda prodje ta kombinacija...

Šta to znači u manjim količinama?

Ukoliko ne možeš da svariš ništa od toga onda probaj tokom nekih nedelju dana da uzimaš probiotike iz apoteke. Kako bi se stvorili uslovi u stomaku da lakše variš mlečne masti i proteine. Ovo se obično može uraditi sa jogurtom. Svakodnevno možeš da popiješ oko pola litre nekih 7 dana i posle toga bi trebalo lakše da variš ovaj protein. Ukoliko ni ovo ne pomaže onda nema proteina za tebe...

Mogu u manjim kolicinama.

Da li možeš da svariš jogurt ili kiselo mleko?

Tako je. poslednji sam smanjio dozu 3 merice,ja sam uzimao po 1. Da li sam alergican na neki sastojak,ko to moze utvrditi...

Ako sam te razumeo, koristio si vec nekoliko i kod svih si imao problema. Jedino da preprodas gejner. 

Ima li kakvo resenje za ovaj problem,naime koji kog gainer uzmem,posle konzumacije zavrsim u wc-u. Inace slabije podnosim mlecne proizvode,a ne bi sada da mi propadne citav gainer?