TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 398432 Teme od strane 25050 Članovi Poslednji član: jefta86

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Novembar 24, 2024, 05:15:52 pre podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   |   |  (Urednik: Miki Mihajlovic)  | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: [1] 2 3 Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Bench press obrnutim Hvatom  (Pročitano 7096 puta)
senkovic
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1064


Klub sportova snage "Senkovic"

« Odgovor #31 poslato: April 23, 2014, 10:29:51 pre podne »

https://www.facebook.com/photo.php?v=645275748854917&set=vb.437549346294226&type=2&theater
Sačuvana
Šampioni se ne stvaraju u teretanama. Šampioni se stvaraju od nečega što imaju duboko u sebi- želju, viziju i san!!
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
*****
Van mreže Van mreže

Poruke: 29361


Shut the f..k up and train!!!

« Odgovor #30 poslato: Januar 08, 2014, 05:12:32 posle podne »

http://www.youtube.com/watch?v=liJ7o1x6TPg&feature=c4-overview&list=UU5efErrEnb4krh7dwJdj3RA
Sačuvana
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
*****
Van mreže Van mreže

Poruke: 29361


Shut the f..k up and train!!!

« Odgovor #29 poslato: Oktobar 15, 2013, 11:01:36 pre podne »

Covek lepo objasnio kako se radi benc sa obrnutim hvatom:
http://www.youtube.com/watch?v=MOKEVJoBa1Y
Sačuvana
senkovic
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1064


Klub sportova snage "Senkovic"

« Odgovor #28 poslato: Avgust 27, 2013, 06:57:33 pre podne »

Hvala Miki , guramo svim silama :)
Sačuvana
Šampioni se ne stvaraju u teretanama. Šampioni se stvaraju od nečega što imaju duboko u sebi- želju, viziju i san!!
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
*****
Van mreže Van mreže

Poruke: 29361


Shut the f..k up and train!!!

« Odgovor #27 poslato: Avgust 26, 2013, 05:45:08 posle podne »

Svaka cast Djini!!!Ne znam sta joj radis i kakve joj savete dajes ali ocigledno je super!!!Cestitke i tebi i njoj!Samo tako napred u nove pobede!!! ;)
Sačuvana
senkovic
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1064


Klub sportova snage "Senkovic"

« Odgovor #26 poslato: Avgust 26, 2013, 02:28:52 posle podne »

http://www.youtube.com/watch?v=kKYcrKmFiGw
Sačuvana
Šampioni se ne stvaraju u teretanama. Šampioni se stvaraju od nečega što imaju duboko u sebi- želju, viziju i san!!
senkovic
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1064


Klub sportova snage "Senkovic"

« Odgovor #25 poslato: Avgust 18, 2013, 10:59:19 pre podne »

Pomocija parabenchpressa u Paracinu
Sačuvana
Šampioni se ne stvaraju u teretanama. Šampioni se stvaraju od nečega što imaju duboko u sebi- želju, viziju i san!!
senkovic
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1064


Klub sportova snage "Senkovic"

« Odgovor #24 poslato: Avgust 05, 2013, 12:27:41 posle podne »

http://www.youtube.com/watch?v=gZQ74SGgLzA
Sačuvana
Šampioni se ne stvaraju u teretanama. Šampioni se stvaraju od nečega što imaju duboko u sebi- želju, viziju i san!!
senkovic
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1064


Klub sportova snage "Senkovic"

« Odgovor #23 poslato: Jul 22, 2013, 01:34:49 posle podne »

http://www.youtube.com/watch?v=AUkXuEdjU8g
Sačuvana
Šampioni se ne stvaraju u teretanama. Šampioni se stvaraju od nečega što imaju duboko u sebi- želju, viziju i san!!
senkovic
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1064


Klub sportova snage "Senkovic"

« Odgovor #22 poslato: Jul 16, 2013, 10:20:34 pre podne »

http://www.youtube.com/watch?v=IJ790V-Zzsw
Sačuvana
Šampioni se ne stvaraju u teretanama. Šampioni se stvaraju od nečega što imaju duboko u sebi- želju, viziju i san!!
senkovic
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1064


Klub sportova snage "Senkovic"

« Odgovor #21 poslato: Jul 16, 2013, 09:52:24 pre podne »

Zato ovu vezbu treba poceti sa malim kilazama jer treba vise bremena ligamentima i kostima da ojacaju , neboli me vise nista od ove vezbe su mi toliko ojacale sake i podlaktice da mogu traktor vuci ahahh salim se , pa vremenom prodje bol naravno, i samo jako pazi na rame jer ovom vezbom ga dodvodis bas u nezgodan polozaj, Miki legendo bice 200 nadam se ;)
Sačuvana
Šampioni se ne stvaraju u teretanama. Šampioni se stvaraju od nečega što imaju duboko u sebi- želju, viziju i san!!
kopa
Član
**
Van mreže Van mreže

Poruke: 258


« Odgovor #20 poslato: Jul 15, 2013, 09:21:24 posle podne »

Pozz,senkovicu nebolete dlanovi kada radis obrnuti hvat?jJasam ga nedavno poceo raditi kao pomocnu vezbu i bas imam problema sa tim.Imam jos jedno pitanje gde bi mogo nabaviti sling shot i koji bi meni najbolje odgovaro poceo bi malo raditi sa njim?Hvala unapred.
Sačuvana
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
*****
Van mreže Van mreže

Poruke: 29361


Shut the f..k up and train!!!

« Odgovor #19 poslato: Jul 15, 2013, 03:56:00 posle podne »

Sa ovakvim tempom bice to i 200kg!Bravo! ;)
Sačuvana
senkovic
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1064


Klub sportova snage "Senkovic"

« Odgovor #18 poslato: Jul 15, 2013, 01:00:01 posle podne »

http://www.youtube.com/watch?v=Fd2Uyh6k2H0
Sačuvana
Šampioni se ne stvaraju u teretanama. Šampioni se stvaraju od nečega što imaju duboko u sebi- želju, viziju i san!!
bench fun
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 570


« Odgovor #17 poslato: Jul 02, 2013, 06:50:49 posle podne »

Mnogo dobra vezba.Moracu da ubacim u program.Svaka cast za 165.
Sačuvana
Stranice: [1] 2 3 Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.19 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.087 sekundi sa 18 upita.