Redovna i dobro dozirana fizička aktivnost( bez ulaska u zonu pretreniranosti) će svakako imati niz benefita, a kao što napomenusmo, jako oprezno za unosom hidrata, tj. koliko ići nisko sa istim...

Suplementaciju L-karnitinom zaobići u širokom luku dok traje supstituciona terapija...

Nisi nam odgovorila na postavljena pitanja? Rađena scintigrafija?

Sve dok traje supstituciona terapija izjavu da je štitna žlezda ok i dok postoji povišen titar "pojedinih antitela" bih oprezno interpretirao...

Endokrinologe buni izostanak menstruacije, iako je sada stitna u redu (kao i hipofiza). Poslednje sto sam radila su svi polni hormoni moguci, pa cekam rezultate.

Nazalost, sters je okidac a ja ga imam u izobilju. Teretana mi je ventil najveci. Trenutno sam na nekom low carbu koji sam pronasla ovde na sajtu - pon/utorak/sreda nizak unos, cet/pet umeren i vikendom punjenje (tad ne treniram, kao ni sredom). Da li mislite da je to okej?

pozdrav

A T3( ukupan), tj. fT3( slobodan)?

Rađen UZ?

A neki nalaz pre uvođenja supsticione terapije?

Antitela? Koja su rađena i vrednosti?

Jedna zanimljivost oko TSH...U većini laboratorija referentne vrednosti za TSH kreću se 0,27- 4,2 a ponegde čak i do 4,8 mIU/L. Ustaljeno je pravilo većine lekara da ukoliko je nešto u granicama referentnih vrednosti nalaz je uredan. Ako govorimo o takvom pristupu vrednostima TSH dolazimo do najvećeg i gorućeg problema među obolelima i razlog zašto jako velik broj pacijenata obilazi razne specijaliste bez konkretnih odgovora, a neretko završe i kod psihijatra. Dr. Kent Holtorf, jedan od vodećih stručnjaka na području štitnjače, na Thyroid Summitu 2014. naveo je kako je T3 najbolji antidepresiv. Kada se pacijentima koje se inače leče klasičnim antidepresivima prepiše T3 kao terapija, čak 80 posto oseti veliko poboljšanje a kod ostalih 20 posto dolazi do potpune eliminacije simptoma! 


Ovo svakako NE znači vetar u leđu zloupotrebi T3 

Btw, po nekim "preporukama" idealno je da vrednost TSH bude oko 2 



Elem sugestija je ista, kao i prethodni put, dakle bez krajnosti sa unosom hidrata!

Izvinjavam se na kasnom odgovoru.

Dijagnoza: Hypothyroidismus specificatus, alius - E03.8; Amenorrhoea, non specificata - N91.2
Poslednji rezultati - TSH: 3.22, FT4: 12.74

Neka sugestija?

Pozdrav

Da, može imati stadijume, ali ako je u pitanju Hašimoto tiroididtis onda je hipotireoza znak "pogoršanja"( najblaže rečeno), dakle inicijalno zbog oslobaĂ°anja hormona štitaste žlezde iz njenih oštećenih ćelija, dolazi do pojave simptoma hipertireoidizma (ubrzan rad srca, znojenje, masna koža, tremor, ekscitiranost, gbitak telesne težine). Ovi simptomi traju nekoliko dana, do par nedelja, pa dolazi do pojave simptoma hipotireoidizma (sniženi rad štitne žlezde).

Dakle, opet bi nam dobrodošlo više informcija o "radnoj dijagnozi"...a uzroci hipotireoze mogu biti...

– Hashimotov tireoiditis – autoimuna bolest u kojoj ćelije imunog sistema napadaju vlastito tkivo žlezde
– Subakutni tireoiditisi (prolazne upale tkiva štitne žlezde) mogu dovesti do kratkotrajne hipotireoze
– Nekontrolisano lečenje hipertireoze( jatrogeno)
– Bolesti hipofize i hipotalamusa
– Nedostatak ili višak joda, naročito u planinskim predelima( endemski)

Hm?  

Zasto uopste rotacija ako vec imas problema sa stitnjacom...Ne kazem da ces imati dodatnih problema ali nzm jel kapiras da takvom manipulacijom hidrata "zezas" stitnjacu...Sigurno  da rotacija pravi manje stresa na sttnu zlezdu od stanja ketoze  ali opet dok kod postoji problem ja bih to izbegavao.Sto Slavisa rece treba biti realan i ne menjati izgled za zdravlje...Mozda probati 50%uh 35-40p I 10-15% m pa onda ukupne kalorije spustati postepeno...

Tireoza kao bolest je takva da moze imati razlicite stepene (kako su mi endokrinolozi objasnili), pa sam tako ja konstantno mrsavila iako sam bila u hipo stadijumu (ali sam imala sve druge simptome).
Kako smatrate da bi bilo najbolje da koncipiram rotaciju? 2g proteina po kg, 0.6g masti i hidrati 100-150-200?

Razlikujmo to što je bilo i ono što je sada...dakle, eutiroidno stanje i hipotiroidno stanje...zato realno u očekivanjima...

Svakako da bi trebalo proveriti i ginekološki aspekt priče, ali ne zaboravimo da je izostanak menstrualnog ciklusa česta pojava u hipotireozi...

Daleko od toga da želimo da obezvredimo tvoje napore, samo realno...nekada je moguća udruženost i sa insulinskom rezistencijom...

A koja je "radna dijagnoza"...?

Oprezno sa unosom hidrata, jer svako da restriktivniji režim može biti kontraproduktivan...ne bih išao ispod 2 gr hidrata po kg u ovom slučaju, naravno uz pravilan odabir izvora hidrata, kao i dovoljno vlakana...

Poslednji rezultati su pokazali da su hormoni stitne zlezde u balansu, u principu osetim kada se nesto poremeti (stres je okidac). Terapija je sada samo preventivna - euthyrox od 25mikrograma svako jutro pre dorucka. Sledece nedelje treba da odem da proverim sve ove polne hormone kako bi se utvrdio razlog izostanka menstruacije, ali svaki put kada sam spomenula lekarima ishranu rekli su mi da to ne moram specijalno da prilagodjavam jer su rezultati sada u redu. Verujem da sam six pack imala jer sam bila izuzetno mrsava...

Pre nego krenemo sa detaljima, molim više informacija o zdravstvenom stanju...

Hipotireoza je veliki problem na putu redukcije masnih naslaga, a i uzrok te "uporne" naduvenosti i zamašćenosti...a nesreĂ°ena ishrana svakako može doprineti tom problemu...

Budi realna prema sebi i očekivanjima u vezi "idealne figure" sa six pack i sl. u hipotireozi...ma kako se činilo da neki od testova pokazuju "normalne vrednosti"...

Btw neke od poznatih stranih a i naših čuvenih "fitnes, bikini" zvezda čak i "kontrolisano" (zlo)upotrebljavaju hormone štitne žlezda pre svega T3( u terapijskim protokolima kod nas se isključivo koristi T4, a već smo pomenuli neke od faktora koji utiču na konverziju T4 u T3 - bez dovoljno hidrata veliki problem...a i "delovanje" samog T3)...

I da, izbegavaj suplemente na bazi L-karnitina drastično će umanjiti efekat supstitucione terapije...i da, a koliko dugo već uzimaš terapiju?!

Trening nogu je kombinacija cucnjeva (obicnih, kosih, sumo, oslanjanje na klupu), iskoraka, bugarskog i rumunskog mrtvog dizanja, odmicaci & primicaci, leg press, razne varijacije sa sajlom, vezbe za zadnju lozu, sut za kvad.. naravno ne sve ovo odjednom vec podeljeno i osmisljeno.
Mislim da mi ishrana nije dobra tj. ne prija mi i zato sam htela nesto da menjam. Stavila bih akcenat sada na definiciju posto sam izgubila trbusnjake i osecam se zamasceno i naduveno skroz.. Ispravite me ako gresim.

Kako izgledaju treninzi nogu ?

Hm...a šta kaže endokrinolog? Hashimoto?( hipotireoza kao posledica istog)? Anti TPO, Tg – At ? TSH- receptorska antitela ?

Ja ne kažem da je ishrana uzrok problema, već pominjem da ishrana može uticati na efikasnost terapije...zato oprezno...Kao uzroci Hasimota se navode najčešće virusi, infekcije, psihofizički stres, zračenje...a u sklopu kliničke slike može biti i poremećaj menstrualnog ciklusa...

Prema poslednjoj kontroli (pre mesec dana) su i T3, T4 i TSH bili okej (uz terapiju - Euthyrox), ali ciklus trenutno nemam nazalost. Uradila sam MG hipofize pa treba sa tim kod lekara da odem (ok je). Dijagnostifikovana mi je bila hipotireoza (ali ja sam mrsavila samo npr pa su sumnjali i na hasimoto zbog velikog broja antitela). Mnogo bolje se osecam od kada imam redovne i izbalansirane obroke (i pratim unos svih makronutrijenata), ali nijedan lekar mi nije spominjao to recimo - ishranu - iako sam ja sigurna da sam prethodnim nedovoljnim unosom UH do toga svega i dovela.

Radim celo telo, naravno, ali sa akcentom na noge..njih 2x nedeljno sigurno..

Pozdrav, hvala

A da li si na supstitucionoj terapiji?

Letrox? Doziranje?

Molio bih malo više informacija oko "problema sa štitnom žlezdom"...

Ne bi trebalo zaboraviti da loše regulisan "tiroidni status" može drastično limitirati uspeh svake dijete...

Problem je i konverzija T4( sintetički hormon koji se uzima) u T3( "aktivna forma"), koji zavisi i od unosa hidrata tako da restriktivniji pristupi u pogledu hidrata mogu biti problem...

Potrudi se da radiš celo telo...hm, na svoje telo gledaj kao na sistem poluga, tako da ne zapostavljaj ostale partije...

Ciklusi uredni?

Šta uzimaš od lekova?