Samo da skrenem pažnju da ne treba ići u drugu krajnjost. Naime, žena bez makar malo celulita ne postoji i za ženu nikako nije dobro da se trudi da u potpunosti eliminiše masne naslage zbog hormonskog balansa.

Upravo ovo i pricam svakoj ženi koja mi se javi s problemom. Jednostavno priroda je dala da imate veći procenat masti od nas a samim tim i celulit mora biti prisutan. Kod nekog manje, kod nekog više ali tu je. Žene koje ide ispod 10% masti, jednostavno u 99% slučajeva ne liče na žene i smatram da to ruži sport.


Gesendet von iPhone mit Tapatalk

Samo da skrenem pažnju da ne treba ići u drugu krajnjost. Naime, žena bez makar malo celulita ne postoji i za ženu nikako nije dobro da se trudi da u potpunosti eliminiše masne naslage zbog hormonskog balansa.

Neke zene ce sbog ovog sebe opravdati A neke ce se naljutiti

Samo da skrenem pažnju da ne treba ići u drugu krajnjost. Naime, žena bez makar malo celulita ne postoji i za ženu nikako nije dobro da se trudi da u potpunosti eliminiše masne naslage zbog hormonskog balansa.

Kozmetičko- medicinski tretmani su potpuno neefikasni ukoliko se ne vodi računa o ishrani i ne kreće. Mnoge dame bi da masažom ili hirurgijom se oslobode masnih naslaga ali zaista ne može tako. Tretmani neće pomoći bez promene načina života, a sve što se hiruški ukloni brzo će se vratiti.
Svaka čast Bobane na razumevanju ovog velikog problema mnogih žena, treba im neko to detaljno pojasniti.

Ishrana, aktivnost i adekvatan unos vode verujem da ce svakoj zeni pomoci da se otarasi celulita....

Evo nekih namirnica za koje se smatra da se dobre u borbi protiv celulita: peršun, heljda, orašasti plodovi, grejpfrut, voda sa limunom. Naravno sve ovo je uopšte zdravo za organizam, nevezano za prevenciju celulita.

Namirnica za jelo ili da se kreme npr. Sastoje od tih namirnica?

Da. O jelima sam i govorio. Način ishrane, kao značajan aspekt u prevenciji celulita.

Kontrola  masnih  naslaga varira  zavisno  od djelova  tijela. Na primjer, salo  na stomaku se brze razlaze na  djekove zbog vece gustine hormobskih receptora za  adrenalin. Masne  celije  u zadnjici  i  butinama manje  su  osetljive na adrenalin sto pojacava razvijanje celulita. Za vjezbanje moze da stimulise hormonske  receptore u  donjem djelu  tijela.

Možete ubrzati  nervni  system  ukoliko  radite  intervalni  trening (naizmenicno  ponavljanje visokointenzivnog i  laganijeg  vježbanja ili  odmora). Kombinacija visokointenzivnog treninga i onog  slabijeg, a vremenski duzeg, ubrzace  rad nervnog  sistema pa cete tako brze sagorijevati kalorije  na  duze staze tokom dana i poboljsati  sagorijevanje  masti, a time  cete  sprijeciti  i razvijanje  celulita.


Gesendet von iPhone mit Tapatalk

Vecina  zena  je  bombardovana sa e-mail spamovima, reklama itd... u  kojima im  prodaju i nude kreme, terapije, i  hirurske  zahvate koji  obecavaju da  ce  ih  osloboditi  celulita  zauvijek. Nijedna  od  ponuda  nije  trajna i nije  dovoljno  efektna kao  vjezbanje i dijeta.

Zdrav  nacin  zivota  poboljsava  metabolizam koji  vam  pomaze u  prevenciji  stvaranja  celulita i poboljsava  nacin na  koje  vase  tijelo  procesira i  talozi  masti. Kontrolisanje nivoa  metabolizma u  adipocitima-masnim  celijama, na  bokovimaa, butinama vrelo  je  vazno  kod  prevencije i smanjenja  celulita. Nervni sistem  salje  cvrstu  mrezu  impulsa  tkivu koje  pomaže kontroli  metabolizma i nivou  sagorevanja  kalorija.Tako  u  vasem  telu, sto  je  visi  nivo nervnog  sistema, vise  kalorija  cete  sagorevati  svakog  dana.


Gesendet von iPhone mit Tapatalk

Praktično je nemoguće lijec it celulit bez 
 koriscenja  dodatne energije koja se na i u kozu  aplikuje na razlicite nacine.

Postoje razliciti  tretmani  danas: kavitacija, LPG, liposukcija, ultrazvuk, terapija  karbon  dioksidom, hladne  terapije i terapije  lekovima  koje uticu  lokalno  na  metabolizam  masti, koji  umanjuju  celulit i odstranjuju  ga, ali ipak  ne eliminisu  problem  zauvek.


Vjezbanje, zdrava  ishrana i gubitak  tjelesne  tezine ipak ostaju  najbolje metode  za  borbu  protiv celulita. Smanjuju  tjelesne  masnoce, koje  su  izvor  celulita, i jacaju  misice koji  telu  daju  cvrstu i glatku  povrsinu.


Gesendet von iPhone mit Tapatalk

Izuzetno mi je interesantno kada vidim da muškarci diskutuju o ovome.  Svakako celulit može biti posledica nezdravog načina života ali je i prirodna stvar kod žena, mislim da nema žene koja ga nema.

Ja moram, htio ne htio. To mi je posao, jer radim sa puno cura. Tacnije to je problem broj jedan kod žena uz prekomjernu tjelesnu težinu


Gesendet von iPhone mit Tapatalk

Evo nekih namirnica za koje se smatra da se dobre u borbi protiv celulita: peršun, heljda, orašasti plodovi, grejpfrut, voda sa limunom. Naravno sve ovo je uopšte zdravo za organizam, nevezano za prevenciju celulita.

Namirnica za jelo ili da se kreme npr. Sastoje od tih namirnica?

Za jelo. Naravno i kreme se prave sa tim. Ali mnoge kreme sadrže pre svega bršljan, ulje mente, kofein.

Evo nekih namirnica za koje se smatra da se dobre u borbi protiv celulita: peršun, heljda, orašasti plodovi, grejpfrut, voda sa limunom. Naravno sve ovo je uopšte zdravo za organizam, nevezano za prevenciju celulita.

Namirnica za jelo ili da se kreme npr. Sastoje od tih namirnica?

Hranu koju treba izbegavati u prevenciji celulita je ista ona koja se inače preporučuje za izbegavanje, kako bi se vodio zdrav stil života: prerađeno meso i sirevi, konzervirana supa, zaslađena pića, sos za roštilj, pica, margarin, soja sos, beli hleb.

Evo nekih namirnica za koje se smatra da se dobre u borbi protiv celulita: peršun, heljda, orašasti plodovi, grejpfrut, voda sa limunom. Naravno sve ovo je uopšte zdravo za organizam, nevezano za prevenciju celulita.

Treba spomenuti da vrlo retko, ali se i kod enkih muskaraca javlja celulit.