Plivanje je definitivno jedna od najboljih fizičkih aktivnosti.

Tek sad sam primetila koliko sam izgrešila pri kucanju. Meni je plivanje generalno jedan od omiljenih aktivnosti i svima preporučujem. Dosta puta smo neke sportske povrede oporavljali plivanjem .

Posto mi u Backoj Topoli imamo jedno divno vestacko jezero ja odmalena idem da plivam,i to se ni dan danas nije izmenilo,sa tim da sad prvo odradim trening pa onda odem na plivanje.I mogu vam reci da mene opusta.Nije to neki sprint niti maraton,plivam toliko da mi prija i posle se osetim kao nov,preporoden.Ne osecam napor,boljeg sam raspolozenja,gladniji sam,ali to kod mene nije nista novo,ja sam gladan roden.

Da i ja uglavnom isplivam samo po osecaju i do sledeceg treninga tegova sam kao nov, imam utisak da mi cak i ubrzava oporavak


Sent from my iPhone using Tapatalk

Posto mi u Backoj Topoli imamo jedno divno vestacko jezero ja odmalena idem da plivam,i to se ni dan danas nije izmenilo,sa tim da sad prvo odradim trening pa onda odem na plivanje.I mogu vam reci da mene opusta.Nije to neki sprint niti maraton,plivam toliko da mi prija i posle se osetim kao nov,preporoden.Ne osecam napor,boljeg sam raspolozenja,gladniji sam,ali to kod mene nije nista novo,ja sam gladan roden.

Ja nekako nemam utisak da plivanje ne može previše da opusti. Jer angažuju se mišići, ima neki intenzitet. Jedino ako plutaju... 

Neki kazu da praktikuju u toku leta plivanje posle treninga sa tegovima i da ih odlicno opusta, drugi ipak tvrde da ih previse opusta i da lakse dolazi do povreda u treningu sa tezinama. Sta vi mislite?


Sent from my iPhone using Tapatalk