sta se desava sa Ljubom?  hoce li izlaziti skoro na takmicenje?

Ma Ljuba je kraljica, to sam joj i licno rekao  Mogao bih postaviti i ja par slicica sto sam slikao na takmicenju, ali mi nesto nedozvoljava da upload!?!

P.S. Zaista zavidim Vama sto mozete u xtrem teretani da vezbate!!!

To sam napisao vec u prvom postu u ovoj temi - prilikom predstavljanja.

Jos jedan zanimljiv podatak... LJuba je jedina žena u Srbiji koja ima sertifikat MeĂ°unarodne asocijacije telohranitelja u službi obezbeĂ°enja (IBSSA)

Ljuba je No.1 ostali

To da se dobrovoljno prijavila za doping test i da je rezultat bio negativan, to istina, veruj mi...

aha,a doping test se ne moze uraditi bas kad si cist ili recimo koji doping test otkriva GH?

gde sam ja napisao da ona nishta ne koristi ... quotujte slobodno .. niti sam pominjao takmichenja ... ONA NIJE TOLIKO EXTREMNO GRADJENA DA JE TO NEMOGUCE POSTICI BEZ SUPLEMENATA ... moj stav ... i ubedjen sam u to ...

Pouzdano znam za protein da koristi.

i to je normalno, pobogu pa suplementacija nije zabranjena.

Ljuba koristi protein powder

E pogledaj dobro njene slike sa takmicenja i opet razmisli dali takva forma moze bez preparata.ajde AAs necemo da spominjemo ,samo da se oslonis na genetiku i ishranu je nemoguce pobediti one koji takodje imaju dobru genetiku i koriste preparate i AAS.

sada idemo u krajnosti i banalizujemo prichu ... ok 15% populacije ne moze ..

prichali smo o ovoj devojci i ja sam siguran da neko moze tako da izgleda bez protosa

svakako da genetika utice ali nek proba neki ektomorf da unese dovoljnu kolicinu proteina samo kroz hranu.

ovo shto ja vidim bih tako i nazvao ... vrlo dobri rezultati ...

@monika : ovo ne pije vodu ... nece trud propasti i sumnjam da cesh udariti neku genetsku barijeru jedino shto ce se desiti je da ce ti trebati vishe vremena ...

realno ja bez suplementacije ne bih ostvario neke svoje ciljeve ali ZNAM ljude koji jesu i koji to mogu ..

da se bavis profesionalno ovim sportom i da se oslonis na genetiku,ishranu i trening
bez suplementacije i AAS,pa to je prosto ne moguce

slazem se, mada sam licno protiv aas

suplementacija zaista postaje neophodna, osnova vitamini i minerali, zatim preparati koji nam pomazu u OPORAVKU pa nadalje...

Ne kazem da se ne moze dobro izgledati i bez nje, ali verovatno ce dobar deo naseg truda i rada propasti, jer npr. hrana nije tako brza (kao npr. whey,dekstroza), rizikujemo da udjemo u katabolizam pre nego kad bi koristili bcaa.... i jos milion primera...
gde je potrebna i dovoljna kolicina proteina, pogotovo kad je upitanju misicni rast...?

preparati su prirodni, i mogu znatno da pomognu i ubrzaju nase dospevanje do cilja.