Nema tu dileme - trudi se uvek da piješ što više vode. Neka ti voda bude uvek na dohvat ruke, kako se ne bi desilo da ne piješ jer te nekad jednostavno mrzi da odeš po vodu. Kad se navikneš na unos od oko 3 litara vode dnevno, biće ti to sasvim normalna rutina i nesvesno ćeš ispijati te količine.

Ja kad pijem dosta vode onda je bukvalno ko voda a kad ne pijem zuta,sta sad ?? 
p.s konstantno koristim multivitamine

Znaci to je to ok. Hvala

Voleo bi da znam a cuo sam da i pojedini suplementi oboje mokracu, pa koji su?

Pa skoro svi sa obojenim tabletama.. eto to je za početak...

Svi ja bi rekao. Jer u svim ima uglavnom vit. i min. koji boje. takodje ekstrakti biljaka.

Ali imajte u vidu kada je jaci trening da ce onda to "bojenje" biti pojacano zbog vise toksina koji ce se izbaciti

Npr. super multi...
I sa preko 3l vode ima zuckasto-narandzastu boju.

Voleo bi da znam a cuo sam da i pojedini suplementi oboje mokracu, pa koji su?

Pa da, eto, kao sto sam i mislio. treba teziti sto bistirijoj ali je nemoguce da je cak i polovina skroz bista... kao sto napisah iskusih to sada kada posle bazena, sto je nekako i posledica malo smrzavanja pa telo dosta izbacuje vode
i ponekad kada bas dugo npr ne jedem i bas dosta popijem, jedino tada...

Ujutru je mokraća prirodno koncetrovanija i zato je tamnija.
Ne zaboravite da se u bubrezima stvori 10x više mokraće nego što se izluči ali da se većina vode resorbuje u bubrezima. Štedljivo je to naše telo...

Bas sam pre neki dan vadio krv... Ujtru ne moze biti bistra pa ne znam jer je logicno da se izbacuje "otpad"

Bistra mi je samo nakon bazena kada pijem dosta ciste vode.

Markoni u praksi tesko, jer ko je dosta aktivan izbacuje dosta toksina. Ja pijem dosta vode bas, ali eto kao sto sam napisao samo nakon plivanja mi je potpuno bistra...

takodje kada se uzimaju vitamini, minerali... mora imati boju... ali najvise zbog aktivnosti i povecanog izabicavanja otpadnih materija

od cvekle nikada nisam primetio razliku, mozda si pojeo kilu same cvekle

Ja sam za to da ako primetite drugačiju boju mokraće date uzorak na analizu pa rezultate pošaljete meni na ličnu poruku. Za svaki slučaj.

Cvekla kao i sto je dole napisano pogotovu ako se malo vise pojede moze drasticno da oboji mokracu, da lici da mokrite krv. Ja jednom bez veze zavrsi u Urgentnom zbog cvekle. Smejali su se ko blesavi , Kazu evo ga jos jedan, i onda su mi rekli kako mogu da proverim dal je krv u pitanju. Mokrite malo u casicu iz apoteke i sacekate malo, ako je krv ona ce se slegnuti na dno i biti odvojena, ako ne onda vam je mokraca obojena od necega, dali cvekla ili nesto drugo.

ako ima boju , znaci pijete malo vode

ako izuzmemo bolesti, dehidratacija je jedan od glavnih razloga. Još uvek ne postoji svest o tome koliko vode treba piti čak i kad nismo žedni.

Nadam se da pijuckate vodu dok kuckate na forumu

Pocetnici mnogi znaju da se zapitaju da li je sve O.K. kada pocnu da uzimaju npr multivita,inskomineralne preparate...

B vitamin i ekstrakti biljaka... ta drecava zuta, zelena je samo visak, i tu nema brige, znaci da jetra i  bubrezi dobro rade

Uvek se trudim da kupcima naglasim ovakve stvari jer se desavalo da ljudi prestaju da piju vitamine misleci da sa proizvodom nesto nije u redu..

A ne razumem ljude koji ne vode racuna o tome,i jednostavno ne obrate paznju na boju mokrace.A ima takvih,primetila sam to bas kada npr u radnji pricam da se pri koristenju multivitaminskih preparata ne uplase ako dodje do promene boje u mokraci.A neki hladno kazu:"Ma gde ja to i gledam." Ne shvatajuci da to moze dati neke signale o stanju organizma i stvarima koje su dole navedene.
Kada sam prelezala zuticu npr prvi od bitnih signala je upravo bila ta boja mokrace a potom i zutilo ociju i tela Tako da se mora obratiti paznja i na te stvari,nerado ali mora