Naravno da mozes tako po 3-4 ako ne mozes da progutas 9 od jednom onda u 2-3 navrata

U vezi Cuts-a si dobio odgovor, slažem se sa kolegama...

a ishrana je jako loša, prema tome podforum ishrana je tvoja sledeća lokacija

hvala na savetima.
od sutra krecem sa koriscenjem AC, kupio sam jedan.
Elem, jos jedno pitanje samo, ima u svakom pakovanju po 9 kapsula, jel njih sve da strpam i popijem vode, tj. uzeo bih po 3-4 pa vode pa opet 3-4 , da se ne udavim ili da ih istresem u casu sa vodom pa to da popijem?

U vezi Cuts-a si dobio odgovor, slažem se sa kolegama...

a ishrana je jako loša, prema tome podforum ishrana je tvoja sledeća lokacija

Animal Cuts nikako u tako kasne sate. Mislim da bi ti jedna kesica dnevno bila dobra opcija. U svakom slučaju, počni tako - sa jednom kesicom, pa vidi da li ima potrebe ići na dve. Gotovo svi koje znam koriste samo jednu kesicu i imaju pozitivne utiske.
Uzmi je pre trčanja.

ali ako je uzmem pre trcanja to je onda oko 9 uvece?
Moze li uticati nesto na nesanicu i slicno, ako ne preporucujes uvece uzimanje?

zaista mislim da je jedna kesica AC dovoljna, a trcanje ako mozes svakako prebaci za pre podne..
mislim da bi AC uvece i trening bio losa opcija, ali probaj jednom pa ces videti
U svakom slcaju samnji unos kafe i kofeinskih pica

Mislim da ce smetati i te kako, prvenstveno sto organizmu treba par h da se umiri nakon treninga, tako da trening uvece zna, iako ne mora, da bude problem zbog toga sto se ne moze lako zaspati... pa plus jos uz ac... hmmm, ko nije toliko izgubio toleranciju na kafein moze mu zasmetati.
treba gledati za trening pre podne i uzimanje ovog sagorevaca ujutru. jednostano su tako najbolji efekti i to je to

Animal Cuts nikako u tako kasne sate. Mislim da bi ti jedna kesica dnevno bila dobra opcija. U svakom slučaju, počni tako - sa jednom kesicom, pa vidi da li ima potrebe ići na dve. Gotovo svi koje znam koriste samo jednu kesicu i imaju pozitivne utiske.
Uzmi je pre trčanja.

ali ako je uzmem pre trcanja to je onda oko 9 uvece?
Moze li uticati nesto na nesanicu i slicno, ako ne preporucujes uvece uzimanje?

Mislim da ne bi trebalo da utice na spavanje ako se popije pre
treninga,bez obzira sto je uvece.
Ali,treba naglasiti da bi trebalo promeniti satnicu treninga zbog
efekta samoga treninga,i da bi najbolje bilo trcati ujutro na prazan
stomak,kako bi se sto veci procenat energije za taj trening dobijao iz
masti.

Ok, hvala puno na odgovorima, i kazi mi sta bi mi ti preporucio, verovato dve kesice, jednu ujutru na prazan stomak a kad drugu, pola sata per treninga, znaci negde oko 9 uvece , ili pre rucka na primer....

Da,upravo tako.

Ok,  videcu koliko je to izvodljivo da pomerim u toku dana trcanje.
Hvala na savetima

Ako mozes gledaj da obavezno pomeris pre podne trcanje i onda uzmes pred trening 30 min npr...

Visestruko vecu dobit i manje problema (nesanica) ces imati tim potezom

Animal Cuts nikako u tako kasne sate. Mislim da bi ti jedna kesica dnevno bila dobra opcija. U svakom slučaju, počni tako - sa jednom kesicom, pa vidi da li ima potrebe ići na dve. Gotovo svi koje znam koriste samo jednu kesicu i imaju pozitivne utiske.
Uzmi je pre trčanja.

ali ako je uzmem pre trcanja to je onda oko 9 uvece?
Moze li uticati nesto na nesanicu i slicno, ako ne preporucujes uvece uzimanje?

Može uticati na nesanicu, zato sam ti i rekao da ga ne piješ tako kasno. Nisam shvatio da trčiš uveče.

...jedna kesica pola sata pre treninga

Animal Cuts nikako u tako kasne sate. Mislim da bi ti jedna kesica dnevno bila dobra opcija. U svakom slučaju, počni tako - sa jednom kesicom, pa vidi da li ima potrebe ići na dve. Gotovo svi koje znam koriste samo jednu kesicu i imaju pozitivne utiske.
Uzmi je pre trčanja.

ali ako je uzmem pre trcanja to je onda oko 9 uvece?
Moze li uticati nesto na nesanicu i slicno, ako ne preporucujes uvece uzimanje?

Animal Cuts nikako u tako kasne sate. Mislim da bi ti jedna kesica dnevno bila dobra opcija. U svakom slučaju, počni tako - sa jednom kesicom, pa vidi da li ima potrebe ići na dve. Gotovo svi koje znam koriste samo jednu kesicu i imaju pozitivne utiske.
Uzmi je pre trčanja.

Ok, hvala puno na odgovorima, i kazi mi sta bi mi ti preporucio, verovato dve kesice, jednu ujutru na prazan stomak a kad drugu, pola sata per treninga, znaci negde oko 9 uvece , ili pre rucka na primer....

Pozdrav i Dobro Dosao na forum.

1.Zvanicna preporuka proizvodjaca je da se pije dve kesice dnevno,
jedna ujutro na prazan stomak a druga pre poslepodnevnog treninga ili
izmadju obroka na prazan stomak.Zbog vece cene praparata,mnogi se
odlucuju na koriscenje samo jednoga paketica,,a neki i misle da im jednostavno
jedan paket daje sasvim dovoljne rezultate.Ja licno sam uvek za to da se
drzi uputstva .

2.U osnovi da,ali pazi,cesto su ti musliji puni kornfleksa i zasecerenog suvog voca,koji
nisu dobar izbor za skidanje masti,a vec gotovi vocni jogurti su u vecini slucajeva
prepuni secera.Najbolje bi bilo da se drzis cistih ovsenih pahuljica za dorucak,a jogurt
da pijes klasican ili da sam sa svezim vocem uz pomoc blendera pravis vocni jogurt.

3.Svaki trening je dobrodosao.Neces sa tim izgraditi nikakvu misicnu masu,ali tebi je
ionako cilj skidanje masti,tako da neskodi a potrosices koju kaloriju vise i ucvrstiti svoje
misice.