ljudi ako znate kako pomognite mi. vezbao sam 2 i po godine i nikad nisam imao lepo razvijenu donju crtu grudi!!!!A radio sam i  propadanja i kontrakosi i neke vezbice mi pokazivali ali nije urodilo plodom....znate mozda neki lek...?

I mene isto je lijevo rame visochije malo.

Mene je veca skoro chitava lijeva strana. Lijevu stranu grudi sam dosta ispravio tako shto sam izbacio shipku i radim samo sa buchicama, znachi nishta shipka za bench,kosi ni potiske za ramena sa shipkom ne radim.
Trapezius lijevimi je veci chak pomalo i latisimus.

takodje, samo je kod mene desna strana.

Kao sto Markoni rece, razlika kod pektoralisa cesto ide i sa razlikom u ramenima. Levo rame mi je malo visocije. 

Mene je veca skoro chitava lijeva strana. Lijevu stranu grudi sam dosta ispravio tako shto sam izbacio shipku i radim samo sa buchicama, znachi nishta shipka za bench,kosi ni potiske za ramena sa shipkom ne radim.
Trapezius lijevimi je veci chak pomalo i latisimus.

Ne osecam bol u ramenu na toj strani..

Brate kazem ti , opusteno i meni nisu bili jednaki grudi pa su se izjednacili, ja sam tad radio za grudi : Bench , Kosi bench , razvlacenje ili koso razvlacenje i nekad propadanja.

Takav je i meni trening za grudi..

Ne osecam bol u ramenu na toj strani..

Brate kazem ti , opusteno i meni nisu bili jednaki grudi pa su se izjednacili, ja sam tad radio za grudi : Bench , Kosi bench , razvlacenje ili koso razvlacenje i nekad propadanja.

Ne osecam bol u ramenu na toj strani..

cim oseca da je snaga ne ravnomerna , onda je to vec ekstremno

Nisam pominjao da imam manje snage..Snaga je ravnomerna..

verovatno to rame gde ti je grudni misic slabiji ti je manje stabilno rame i zbog toga , jel te boli rame tu na toj strani gde ti je manji grudni misic ?

Brate milion ljudi recimo radi mnogo vise aktivnosti i izrazito hronicno koristi jedan extremitet, ruku vise nego drugu...jednostavno

Svakako da je to nesto uobicajeno ali nije normalno. Znaci da je postojala negde neka greska prilikom treninga, ili neki drugo od 10 faktora je uticao...

Ali to se da ispraviti treningom koliko toliko...

Treba paziti i obracati paznju, npr kod mene u teretani vezba za listove, neznam ime, kada se stoji i kada je teret na ramenima i kada se nogama odguruje od onu usku dasku... e ta sprava kod ramena, gde leze sav teret je krica i automatski jedna strana vise radi... tako da eto primer sta moze biti uzrok... zatim i genetika i slicno...

Ako ne osecas bolove ili nesto slicno, t.j. ukoliko ti ne smeta to, onda nemas brige. Ja sam zbog operacije kuka potpuno antisimetrican , leva noga mi je i veca i jaca, i mislim da mi je cela leva strana jaca... Ali jednostavno se skeletno misicna kompozicija razvila tako da mi to ne smeta jer se to sve namestilo da su mi misici ujednacno "neravnomerno jaki" ma koliko glupo zvucalo... tako da pitanje je samo od kada si siguran za taj disbalans...

cim oseca da je snaga ne ravnomerna , onda je to vec ekstremno

Nisam pominjao da imam manje snage..Snaga je ravnomerna..

Seph brate ti kao da imas ovaj problem...

licno levi biceps ,i ruka uopste je manja i ispumpanija nego desna..ali tu mi je recimo bolji ''peak'',razlika u snazi je minorna,vise u izdrzljivosti  ...opet kazem normalno kod svakog coveka...

cim oseca da je snaga ne ravnomerna , onda je to vec ekstremno

ja nista apsolutno  nisam pominjao

Seph brate ti kao da imas ovaj problem...

ovo prvo se slazem,ovo drugo se ne slazem osim ako ne mislis na extremnu razliku, to je onda zabrinjavajuce....ali savrsena simetrija ,i apsolutno jednaka snaga u obe strane tela NE POSTOJI