Da rezimiramo... - NE

ma ok, ja samo pitao ovog momka zasto je stetno
slozili smo se da nije cudo...

pa reci stetno jeste gruba rec... ali eto i taj tvoj primer za hladan vetar se upravo vezuje za najlon foliju. u momentu se znoji covek i ako se malo odmota ili udje hladnog vazduha velika je sansa da se usine taj koji trci u njoj...
dok tvoj primer za "normalno" trcanje neznam koliko je realan. msm neznam, nikada nisam imao taj prob., jedino u teretani kada sam trcao na traci bez majice zna da bude zeznuto, ali napolju i ne bas. telo se prirodno adaptira... jedino ako se neko kada i nije tako toplo bas slabasno obuce

ali opet ne vidim sta je tu stetno, to sto njega bole ledja to nije stetno, vec se nije snasao
uzmes trcis pa ti se oznoje ledja i dune hladan vetar a nemas gde i bole te ledja...

Eto, to su neki od primera da se samo gore napravi...

Nemozes nista precicom, nazalost ili ne... "sto izgubis na mostu, dobijes na cupriji" ...

Pa logicno, ti na treningu oslobadjas znoj da bi se hladio itd. onda ubacis neki pojas da te dodatno greje, pa se vise znojis, dehidratacija itd. Pa onda imas tupsone koji kazu da ne piju vodu posle treninga i veoma malo tokom da ne bi voda isla pod kozu i slicno,  nema rehidratacije u tako celo leto,  pa skontaj. Neces ti umreti od pojasa, ali je generalno pogresno misljenje da treba se dobro obuci kada radis kardio, ono zagrevas se i vise topis masti

Meni je taj pojas smetao pre jedno 4, 5 godina kada sam to nosio iz ne znanja. Mislio sam da pomaze. Cim bih se savio, pojas se malo ohladi jer dodje u dodir sa hladnijim vazduhom i ledja su me mnogo bolela. Pojas se nakupi znoja i to je stvarno uzas sa lumbalni deo, narocito ako neko vec ima problema sa tim delom ledja... Moje iskustvo je bilo negativno.

ali opet sta to moze da steti
ti nosis to odelo na sebi dok vozis 10 sati, sve se znoji, smrdi , greje,hladi, a ne kapiram sto neko kaze da ako nosis neki pojas 90 minuta moze da steti..
mislim ok sto nema veze sa sagorevanjem ili znojenjem na stomaku, nego ne razumes to pricate da steti

Fora je jer se stomak znoji na neprirodan nacin i oslobadja se voda zajedno sa solima koji su potrebni organizmu. nije kao kada se covek prirodno znoji aktivnostu i kada se luce toksini. tako da je to cista zabluda. izgubite vodu koja mora da se nadonkani odmah nakon treninga. a posto vecina to i ne uradi, onda se desi i gora stvar... tako da nikakve vajde od toga...

leto je tu, tako da ko i malo potrci oznojice se dovoljno i izbaciti toksine sto je i cilj...

plus, to uopste nije dobro za kozu, sto bi se narodski reklo "ne moze da dise"... a i ne mogu da zamislim taj osecaj kada sam umotan u najlon oko stomaka, totalna glupost.

E evo bas sada sam se vratio sa treninga i lik sa medicinskog faxa, trenira 4-5 godina, stavlja neki pojas ispod majce i odlazi na traku, sta mozes ocekivati onda od drugih.(ima visak kg, ali ne veliki, taman je takav da mu se ne primeti da trenira)

NENENENENENENEE nikako taj sugavi pojas niti bilo kakvo slicno njesra, samo moze da steti.
DIJETADIJETADIJETADIJETADIJETADIJETADIJETADIJETADIJETADIJETADIJETADIJETADIJETADIJETADIJETADIJETADIJETADIJETADIJETA

Sada ti je sve jasno?

kako moze da steti?

Bitna je ishrana-dijeta.Korigujes fino ishranu gledas da izdrzis jedan duzi period minimum 6 nedelja i videces rezultate.A sto se tice pojasa mislim da je on vise neki placebo efekat.Dolazi do znojenja toga dela gde stavljas pojas ali to nikako ne znaci da gubis salo.

Trcanje je inace jako fina ( najefikasnija ) stvar za stesnjavanje. Pa ce biti uglavnom dovoljno da je sprovodis redovno
i da se osvrnes na ishranu kako bi sve guralo svojim tokom.
Bilo kakva pomagala u vidu folija, kesa, dzakova, tegova na zglobovima su visak i izraz nestrpljenja brzeg rezultata...
Eto vec sutra prilike da se prodrmusas na Bg maratonu bar na trci zadovoljstva, ukoliko ti je glavni grad pri ruci

DHEA postavio sam post par minuta posle tebe pa nisam video tvoj post, skapirao sam sta si hteo da kazes... :-))
btw. hvala svima :*

ortak me izlozio da kupim tu foliju,

Покушао на фин начин, али не вреди...  Дакле, из мог претходног поста си између редова могао да причиташ како прозивам (уууу, шта сам им рекааоооо) особе које се куну у ту фолију, сауна појас и сличне прозводе.

Уосталом, "твоје" питање је постављено једно 5х до сада, па си могао и ту да прочиташ одговор на питање, али јбг, лакше је отворити нову тему...

E evo bas sada sam se vratio sa treninga i lik sa medicinskog faxa, trenira 4-5 godina, stavlja neki pojas ispod majce i odlazi na traku, sta mozes ocekivati onda od drugih.(ima visak kg, ali ne veliki, taman je takav da mu se ne primeti da trenira)

NENENENENENENEE nikako taj sugavi pojas niti bilo kakvo slicno njesra, samo moze da steti.
DIJETADIJETADIJETADIJETADIJETADIJETADIJETADIJETADIJETADIJETADIJETADIJETADIJETADIJETADIJETADIJETADIJETADIJETADIJETA

Sada ti je sve jasno?